Suy giảm nội tiết tố estrogen: Dấu hiệu & Cách cải thiện

Nội tiết tố estrogen là hormone chính giúp duy trì ổn định sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Khi phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố estrogen sẽ gây ra một loạt vấn đề rắc rối . Vậy suy giảm nội tiết tố estrogen có biểu hiện gì và làm sao để cải thiện?

Suy giảm nội tiết tố estrogen là gì?

Nội tiết tố estrogen là một hormone được sản xuất chủ yếu trong buồng trứng và tuyến thượng thận. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc vận hành ổn định hệ thống sinh sản nữ giới; giúp tạo nên hình thái, vẻ đẹp quyến rũ của người phụ nữ. Ở nam giới, estrogen cũng hiện diện với số lượng rất nhỏ (so với nữ giới). Estrogen còn được coi là hormone giới tính vì nó điều chỉnh sự phát triển tình dục ở nữ giới.

Cụ thể:

Ở mỗi độ tuổi, giai đoạn trong cuộc đời, phụ nữ lại có nồng độ estrogen khác nhau. Thậm chí, mức độ estrogen cũng có thể thay đổi trong suốt cả ngày.

Trong báo cáo nghiên cứu từ Phòng thí nghiệm Y tế của bệnh viện Mayo Clinic (Rochester, Mỹ) cho thấy, nội tiết tố estrogen trong cơ thể được biểu hiện thông qua chỉ số của Es-tra-di-ol (E2) – một phân loại mạnh nhất của hormone estrogen.

Cũng theo báo cáo, chỉ số bình thường nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới sẽ thay đổi khác nhau trong các thời kỳ phát triển; thời kỳ tiền – hậu kinh nguyệt và yếu tố độ tuổi.

Ở bé gái trong độ tuổi dậy thì có nội tiết tố Estrogen bình thường: từ khoảng 20 – 350 pmol/l.

Ở phụ nữ trường thành:

• Nội tiết tố Estrogen bình thường trước thời điểm rụng trứng: từ khoảng 46 – 407 pmol/l.
• Nội tiết tố Estrogen bình thường trong thời điểm rụng trứng: từ khoảng 315 – 1828 pmol/l
• Nội tiết tố Estrogen bình thường sau thời điểm rụng trứng: từ khoảng 161 – 774 pmol/l.

Ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và tiền mãn kinh: Nội tiết tố Estrogen bình thường: từ khoảng 18.4 – 201 pmol/l.

Khi bạn có mức độ estrogen thấp hơn mức bình thường ở trên thì có nghĩa bạn đang bị suy giảm estrogen. Để xác định chính xác nồng độ estrogen của bạn có bị suy giảm hay không thì người ta thường tiến hành xét nghiệm máu đo nồng độ Es-tra-di-ol (E2).

Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố estrogen

Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố estrogen ở phụ nữ được biểu hiện qua nhiều mặt của sức khỏe – sinh lý nữ

Suy giảm nội tiết tố estrogen làm giảm sinh lý nữ:

Phụ nữ bị suy giảm estrogen có thể gặp tình trạng:

• Kinh nguyệt không đều. Có tháng đến sớm, tháng đến muộn hoặc thậm chí là vô kinh 1 – 3 tháng; lượng máu kinh ra trong mỗi chu kỳ cũng không đồng đều.
• Bị khô âm đạo. Khi “gần gũi” bị đau rát, khó chịu, không đạt được khoái cảm.
• Giảm ham muốn tình dục. Sợ “gần gũi”, hay lảng tránh hoặc từ chối lời mời gọi.
• Dễ bị viêm nhiễm các bệnh phụ khoa hơn.

Các dấu hiệu bất thường về tâm lý, cảm xúc

Suy giảm nội tiết tố estrogen có thể gây ra các dấu hiệu bất thường về tâm lý, cảm xúc:

• Mệt mỏi
• Trí nhớ giảm sút
• Chóng mặt
• Khó tập trung
• Lo lắng
• Dễ cáu gắt mà không rõ lý do.
• Không tự điều khiển được cảm xúc bản thân.
• Dễ khóc, dễ tủi thân.
• Tâm thần hoảng loạn
• Trầm cảm, muộn phiền

Suy giảm estrogen biểu hiện với những cơ đau

Các cơn đau nhức có thể gặp khi bị suy giảm estrogen:

• Đau vú
• Nhức đầu
• Đau khớp
• Đau rát miệng
• Cảm giác sốc điện (xuất hiện như tiền thân của cơn bốc hỏa)
• Người hay bị bốc hỏa nóng bừng cơ thể
• Đau răng
• Có các vấn đề về tiêu hóa
• Da ngứa khó chịu

Biểu hiện suy giảm estrogen khác

Một số biểu hiện suy giảm estrogen khác thường gặp khi cơ thể bị thiếu hụt nội tiết estrogen như:

• Lão hóa da.
• Cơ thể lão hóa rõ rệt
• Đổ mồ hôi đêm
• Rụng tóc
• Mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Tăng cân
• Tiểu són, tiểu không kiểm soát
• Dị ứng
• Móng tay dễ gãy
• Thay đổi mùi cơ thể
• Nhịp tim bất thường
• Loãng xương
• Đau nhức xương khớp.
• …

Suy giảm nội tiết tố estrogen do đâu?

Có 2 dạng nguyên nhân chính gây tình trạng suy giảm nội tiết tố estrogen là: yếu tố bệnh lý và các yếu tố không phải bệnh lý

Do các yếu tố không phải bệnh lý

• Bước vào thời kì tiền mãn kinh, mãn kinh;
• Tập thể dục quá mức;
• Suy dinh dưỡng (khiến phụ nữ bị thiếu cân trầm trọng);
• Mắc chứng chán ăn hoặc chứng cuồng ăn.
• .v.v.

Suy giảm estrogen do bệnh lý

• Suy buồng trứng sớm;
• Rối loạn tuyến giáp;
• Rối loạn chức năng tuyến yên.
• Hội chứng Tớc-nơ;
• Rối loạn thận lâu dài;
• Tác dụng của hóa trị liệu (thuốc điều trị ung thư);
• Có tiền sử gia đình có vấn đề về nội tiết tố (gây ra các tình trạng như u nang buồng trứng)
• Thực hiện các phẫu thuật ở tử cung – buồng trứng (như phẫu thuật cắt buồng trứng, cắt tử cung,…)
• .v.v.

Suy giảm nội tiết tố estrogen có nguy hiểm không?

Suy giảm nội tiết tố estrogen có nguy hiểm không? Câu trả lời là CÓ. Bởi nội tiết tố estrogen có những vai trò cực kì quan trọng với sức khỏe – sinh lý – sắc đẹp ở người phụ nữ.

Những ảnh hưởng xấu có thể xảy ra khi cơ thể bị suy giảm estrogen như:

Estrogen chịu trách nhiệm chính cho sự phát triển chức năng tình dục của các bé gái khi chúng đến tuổi dậy thì. Nếu bị thiếu hụt estrogen trong tuổi dậy thì, cơ thể bé gái có thể chậm phát triển, không được phát triển bình thường như các bạn khác.

Estrogen là hormone điều hòa chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Khi suy giảm estrogen có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ không đều, khó thụ thai và mang thai.

Suy giảm nội tiết tố nữ estrogen gây suy giảm ham muốn tình dục, sinh lý ở nữ giới; làm ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình.

Estrogen điều chỉnh trọng lượng cơ thể bằng cách giúp kiểm soát sự trao đổi chất liên quan đến sự phát triển và tăng trưởng của mô xương khỏe mạnh (ngăn ngừa mất xương bằng cách thúc đẩy sự hấp thụ và duy trì mức canxi). Bởi vậy suy giảm estrogen khiến phụ nữ dễ gặp tình trạng loãng xương; đau nhức xương khớp; đi lại khó khăn… thậm chí là gãy xương, xương giòn yếu.

Suy giảm estrogen là nguyên nhân hàng đầu khiến da lão hóa sớm, lão hóa cơ thể.

Suy giảm estrogen có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch; yếu tố tâm lý, cảm xúc, suy nghĩ và tinh thần phụ nữ.

Như vậy, nếu bị suy giảm estrogen, phụ nữ sẽ phải đối mặt với một loạt thay đổi không đến cơ thể, từ nhẹ tới nặng, gây ảnh hưởng xấu đến đời sống vợ chồng cũng như sức khỏe, chất lượng cuộc sống phụ nữ.

Ai dễ bị suy giảm nội tiết tố estrogen?

Tình trạng suy giảm nội tiết tố estrogen có thể gặp ở mọi phụ nữ trưởng thành. Tuy nhiên những đối tượng có nguy cơ bị suy giảm nội tiết tố estrogen cao hơn gồm:

• Phụ nữ tuổi sau 30;
• Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh;
• Phụ nữ sau sinh.
• Phụ nữ sử dụng quá nhiều thuốc tránh thai khẩn cấp;
• Phụ nữ có chu kì kinh nguyệt không đều;
• .v.v.

Cách chẩn đoán suy giảm nội tiết tố nữ

Nếu gặp phải những triệu chứng suy giảm nội tiết tố nữ kể trên, bạn nên lên lịch đi khám tại các cơ sở y tế, bệnh viện uy tín. Trong cuộc hẹn với bác sĩ, bạn sẽ được đánh giá các triệu chứng và làm một số xét nghiệm nếu bác sĩ cảm thấy cần thiết.

Đầu tiên, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng, chẳng hạn như: bạn gặp chúng từ lúc nào, mức độ nặng – nhẹ của chúng ra sao, tần suất mà bạn gặp phải, nó ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của bạn thế nào,…

Sau đó, bác sĩ sẽ khai thác thêm về tiền sử gia đình của bạn để đánh giá các nguyên nhân di truyền có thể có của bạn. Kiểm tra đánh giá và xác định các nguyên nhân cơ bản xong, bác sĩ có thể cho bạn làm xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hormone estrogen.

Mức estrogen được coi là bình thường như thế nào còn phụ thuộc vào tuổi; giới tính và thời điểm bạn thăm khám là trước hay sau chu kỳ kinh nguyệt? Đối với phụ nữ, mang thai cũng sẽ có ảnh hưởng lớn đến mức estrogen hoặc bạn đang ở giai đoạn nào trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể ảnh hưởng đến kết quả.

Tùy thuộc vào kết quả xét nghiệm estrogen và các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm khác để giúp xác định chẩn đoán, chẳng hạn như: xét nghiệm DNA (để đánh giá các bất thường của hệ thống nội tiết); xét nghiệm kiểm tra mức độ hormone kích thích nang trứng FSH;…

Lưu ý: Trong quá trình thăm khám nội tiết tố lâm sàng bạn nên nói với bác sĩ về tất cả các loại thuốc và chất bổ sung mà bạn bạn đang dùng bởi một số loại thuốc có thể làm ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm.

☛ Xem chi tiết: Khám nội tiết ở đâu tốt?

Cách cải thiện suy giảm nội tiết tố estrogen

Một số phương pháp giúp cải thiện suy giảm nội tiết tố estrogen thường gặp hiện nay:

• Biện pháp tự nhiên
• Liệu pháp thay thế hormone HRT
• Bổ sung các thực phẩm chức năng có khả năng hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ estrogen.

Việc lựa chọn phương pháp điều trị suy giảm estrogen tùy thuộc vào tình trạng bệnh, tác dụng phụ, chi phí cũng như mong muốn điều trị của phụ nữ.

Đối với chị em chỉ bị suy giảm estrogen mức độ nhẹ có thể cải thiện bằng việc thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý hơn.

Đối với trường hợp phụ nữ bị suy giảm estrogen mức độ trầm trọng; phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có thể tham khảo liệu pháp HRT hoặc các loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường cân bằng nội tiết tố.

Cải thiện suy giảm estrogen bằng mẹo tự nhiên

Để dùng mẹo tự nhiên cải thiện tình trạng suy giảm estrogen chị em có thể bắt đầu với sự thiết lập lại thói quen, lối sống và hướng ăn uống sinh hoạt hợp lý như:

• Xây dụng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh kết hợp các thực phẩm giàu estrogen trong các bữa ăn hàng ngày (tham khảo: những thực phẩm bổ sung estrogen tốt).
• Chế độ sinh hoạt lành mạnh, làm việc và nghỉ ngơi điều độ, tránh căng thẳng, áp lực. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm không lành mạnh, đồ uống có cồn, caffeine, … Kết hợp với tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng. Thăm khám sức khỏe tổng quát định kỳ.
• Duy trì cân nặng tiêu chuẩn. Tăng cân nặng nếu bạn đang bị thiếu cân. Hãy giảm cân an toàn nếu bạn đang thừa cân để tránh tình trạng estrogen tăng cao quá mức.
• Tập thể dục. Lựa chọn bộ môn yêu thích và luyện tập thường xuyên, vừa đủ với sức khỏe

Điều trị suy giảm estrogen bằng liệu pháp HRT

Liệu pháp HRT hay còn gọi là liệu pháp thay thế hormone (Hormone replacement therapy) là phương pháp điều trị suy giảm estrogen bằng cách bổ sung các loại thuốc chứa estrogen hoặc thuốc hormone chứa estrogen kết hợp progestin vào cơ thể phụ nữ với mục đích: bổ sung cân bằng nội tiết tố estrogen, cải thiện tình trạng suy giảm estrogen nhanh chóng.

Các dạng thuốc thường được sử dụng trong liệu pháp thay thế hormone (HRT):

• Thuốc uống dạng viên nén.
• Thuốc dạng miếng dán da.
• Các loại gel bôi, kem bôi.
• Tiêm
• Thuốc đặt tại chỗ (thường dùng đặt âm đạo).

☛ Xem chi tiết: Thuốc tăng nội tiết tố nữ estrogen cho phụ nữ

Những điều phụ nữ cần biết về liệu pháp thay thế hormone HRT:

Estrogen đơn thuần thường được chỉ định cho những phụ nữ đã cắt bỏ tử cung, trong khi kết hợp estrogen và progesterone thường được sử dụng cho những phụ nữ trải qua các triệu chứng mãn kinh.

Có thể dùng liều cao estrogen cho phụ nữ (không mãn kinh), những người có nồng độ estrogen rất thấp, ví dụ như những người bị cắt tử cung, để ngăn ngừa mất cân bằng nội tiết tố, gãy xương và bệnh tim.

Bác sĩ thường kê toa liều thấp nhất của estrogen, hoặc kết hợp estrogen/progesterone, để làm giảm các triệu chứng.

Có nhiều tác dụng phụ của HRT bao gồm: chảy máu âm đạo, chuột rút ở chân, đau đầu, buồn nôn, đau vú, một số nghiên cứu còn chỉ ra nguy cơ ung thư vú nếu sử dụng liệu pháp này..

Tác dụng phụ nghiêm trọng của HRT có thể làm tăng nguy cơ bị cục máu đông hoặc ung thư vú.

Người bệnh không tự ý dùng thuốc. Mọi vấn đề liên quan đến liệu pháp HRT đều phải thông qua chỉ định và hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa.

Nếu có tiền sử hoặc đang mắc các bệnh sau thì nên cân nhắc lựa chọn phương pháp cải thiện khác: Phụ nữ có tiền sử bị đột quỵ; tiền sử mắc các bệnh ung thư như: ung thư vú; ung thư tử cung; ung thư buồng trứng; bị đau tim; bị cao huyết áp…

Hỗ trợ cải thiện suy giảm estrogen với Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh

Khi phụ nữ bước vào độ tuổi tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cơ thể bị suy giảm nội tiết tố estrogen làm xuất hiện một loạt các triệu chứng: kinh nguyệt không đều, bốc hỏa; khô hạn; giảm ham muốn và sinh lý nữ, đổ mồ hôi, lão hóa da sớm, mất ngủ; khó ngủ;… làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, sắc đẹp và tuổi xuân của phụ nữ.

Bởi vậy để cải thiện các dấu hiệu do suy giảm estrogen gây ra thì chị em có thể tham khảo bổ sung cân bằng estrogen, giúp làm cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố estrogen với thực phẩm bảo vệ sức khỏe Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh.

Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh là sản phẩm được kết hợp bởi 5 nguyên liệu tự nhiên có lợi: Sâm tố nữ; hồng sâm, nhung hươu; thiên môn đông; nữ lang với công dụng bổ sung estrogen hỗ trợ cải thiện các triệu chứng ở phụ nữ do suy giảm nội tố estrogen gây ra.

Sâm tố nữ trong Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh là nguồn nguyên liệu có chứa 17 hoạt chất tác dụng tương tự Estrogen nội sinh; hoạt chất Miroestrol và Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ có hoạt lực mạnh gấp 10.000 lần phytoestrogen trong mầm Đậu nành, nhờ đó bổ sung nội tiết tố nữ, làm tăng ham muốn, tăng tiết dịch giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng như: khô hạn, bốc hỏa, lão hóa da, khó ngủ, mất ngủ… ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.

Hồng sâm trong Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh có tác dụng bổ nguyên ích khí, bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt; hỗ trợ tăng cường estrogen trong cơ thể thông qua việc cân bằng nội tiết tố và hỗ trợ nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh.

Ngoài ra, các thành phần khác như: nhung hươu, nữ nang, thiên môn đông trong sâm nhung tố nữ cũng hỗ trợ bồi bổ khí huyết, điều hòa hệ thần kinh, làm tăng quá trình tái tạo mô mới và tăng sinh tế bào hỗ trợ giúp chị em cải thiện giấc ngủ ngon hơn, làn da mịn màng, căng khỏe đẹp hơn.

Để tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính hãng hoặc giải đáp những thắc mắc liên quan đến cách bảo vệ chăm sóc chống lão hóa da, các bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua số Hotline: 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được hỗ trợ tốt nhất nhé!

☛ Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Kết luận

Suy giảm nội tiết tố estrogen có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh sức khỏe tổng thể của người phụ nữ, bao gồm cả sức khỏe thể chất, cảm xúc và đời sống tình dục. Chúng cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, loãng xương (làm mềm mô xương), béo phì, …

Do vậy việc bổ sung lượng estrogen phù hợp sẽ giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Bên cạnh đó, hãy lên kế hoạch thăm khám sức khỏe định kỳ để bác sĩ có thể giúp bạn kiểm tra tình trạng sức khỏe và phát hiện được sớm nhất, từ đó có liệu pháp điều trị phù hợp và giảm thiểu được rủi ro ngoài ý muốn.