Tác dụng của estrogen và progesterone

Trong cơ thể người có hai loại tuyến chủ yếu là tuyến ngoại tiết và tuyến nội tiết:

• Tuyến ngoại tiết: có nhiệm vụ sinh ra các chất trên bề mặt biểu mô và có ống dẫn ra ngoài như: tuyến mồ hôi, tuyến lệ, tuyến nước bọt, tuyến bã nhờn, tuyến lông mi, tuyến vú và chất nhầy.
• Tuyến nội tiết không có ống dẫn, chúng đổ trực tiếp vào máu một chất hóa học gọi là nội tiết tố (hormone cơ thể) như: testosterone; estrogen và progesterone; FSH/LH; Prolactin…

Trong đó, estrogen và progesterone là 2 nội tiết tố nữ chính có tác dụng quan trọng trong hoàn thiện các đường nét cơ thể mang lại vẻ đẹp, sự trẻ trung và nữ tính của chị em. Nhờ tác dụng của estrogen và progesterone mà người phụ nữ có khả năng mang thai, sinh con, nuôi con bằng sữa mẹ; giúp duy trì sức khỏe – sắc đẹp cho phụ nữ.

Cơ chế tác dụng của estrogen

Ở phụ nữ, bình thường estrogen được bài tiết chủ yếu ở buồng trứng, chỉ một lượng nhỏ do tổ chức mỡ và tuyến vỏ thượng thận bài tiết. Trong thai kỳ, rau thai cũng tham gia bài tiết một lượng estrogen và progesterone, tuy nhiên ở giai đoạn này nồng độ progesterone sẽ được ưu tiên sản sinh nhiều hơn so với estrogen.

Hormone estrogen là một loại hormone sinh dục nữ chịu trách nhiệm về sự phát triển và điều chỉnh nhằm hoàn thiện hệ thống sinh sản nữ giới, tạo ra nét khác biệt bên ngoài giữa nam và nữ giới.

Tác dụng của estrogen với cơ thể:

Nội tiết tố nữ estrogen tác động vào toàn bộ yếu tố sinh lý, sức khỏe, vóc dáng…. của người phụ nữ, như:

• Làm xuất hiện và bảo tồn đặc tính sinh dục nữ thứ phát kể từ tuổi dậy thì.
• Estrogen và progesterone tác dụng kết hợp làm xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.
• Tác dụng lên tử cung và cổ tử cung: góp công lớn trong quá trình thụ tinh và phát triển bào thai.
• Tác dụng lên chuyển hóa: tăng tổng hợp protein; tăng lắng đọng mỡ ở dưới da đặc biệt ở ngực, mông và đùi… tạo nên hình dáng thu hút, mềm mại đặc trưng của phái nữ.
• Tác dụng lên xương: bảo tồn sức mạnh của xương và ngăn ngừa thoái hóa xương.
• Hỗ trợ giúp tim hoạt động khỏe mạnh. Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch

☛ Chi tiết: Tác dụng của estrogen đối với phụ nữ

Tác dụng của Progesterone

Progesterone được bài tiết chủ yếu từ hoàng thể – giai đoạn sau của chu kỳ kinh nguyệt. Trong thời điểm trước khi rụng trứng, nang noãn và vỏ thượng thận chỉ sản xuất một lượng nhỏ progesterone.

Trường hợp người phụ nữ mang thai cơ thể sẽ bài tiết một lượng lớn progesterone để nuôi dưỡng thai nhi, và đồng thời estrogen cũng sẽ được điều chỉnh sản xuất ít đi. Đây cũng là lý do làm Progesterone còn có một tên gọi khác là “hormone thai kỳ”.

Hormone Progesterone là một steroid nội sinh và đồng thời cũng là một hormone sinh dục nữ chính liên quan đến sự hình thành và ổn định chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ, sự chuẩn bị cho quá trình mang thai và phát triển thai nhi ở giai đoạn thai kỳ.

Tác dụng của Progesterone với cơ thể phụ nữ:

Progesterone trong cơ thể người phụ nữ có các nhiệm vụ sau:

• Điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.
• Tạo điều kiện thuận lợi nhất để đón trứng tới thụ tinh bằng việc làm niêm mạc tử cung phát triển và dày lên.
• Chuẩn bị cho quá trình làm tổ và phát triển của thai nhi (nếu thụ tinh thành công).
• Ngăn chặn 2 trứng cùng thụ tinh trong 1 lần.
• Progesterone kết hợp với estrogen bảo vệ thai nhi phát triển bình thường và cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển.
• Có khả năng ngăn chặn các cơn co tử cung, giúp cổ tử cung của người mẹ luôn đóng kín, nhờ đó ngăn ngừa tìn trạng đẻ non có thể xảy ra.
• Hỗ trợ tuyến vú phát triển trong suốt thai kỳ và tạo sữa sau sinh.
• Làm tăng ham muốn tình dục cho phụ nữ.
• Hỗ trợ điều hòa hệ thần kinh.

Mất cân bằng estrogen và progesterone

Estrogen và progesterone là hormone kiểm soát nhiều khía cạnh của sức khỏe sinh sản, tinh thần và thể chất của người phụ nữ. Tuy nhiên sự mất cân bằng hormone Estrogen và progesterone nói riêng và nội tiết tố nữ nói chung là vấn đề dễ gặp ở phụ nữ. Nếu kéo dài và không được cải thiện sớm có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe, một số trong đó có thể nghiêm trọng.

Mất cân bằng estrogen và progesterone là gì?

Hormone sinh dục nữ estrogen và progesterone được sản xuất mỗi tháng trong cơ thể của người phụ nữ. Khi có sự mất cân bằng giữa hai nội tiết tố này, bạn sẽ thấy sự ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe. Vậy sự mất cân bằng estrogen và progesterone là gì?

Nguyên nhân gây mất cân bằng Estrogen và Progesterone

Nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể có thể dễ dàng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố sức khỏe cũng như môi trường dẫn tới mất cân bằng estrogen và progesterone. Các nguyên nhân thường gặp như:

– Do tuổi tác

Theo thời gian quá trình lão hóa tự nhiên bắt đầu diễn ra, cùng với đó buồng trứng cũng bắt đầu suy giảm gây nên nội tiết tố estrogen và progesterone bị sản xuất ít đi, gây ra sự thiếu hụt estrogen và progesterone, mất cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể.

– Do sinh nở

Khi mang thai hormone estrogen và progesterone được cơ thể sản sinh nhiều đột biến để nuôi dưỡng và bảo vệ thai nhi. Nhưng sau khi sinh hormone estrogen và progesterone lại giảm đột ngột do cơ thể người mẹ tập trung sản sinh hormone tiết sữa Prolactin khiến cơ thể nữ giới bị mất cân bằng suy giảm estrogen và progesterone.

Cùng với đó là việc thức khuya, thay đổi giờ giấc sinh hoạt để chăm con cũng là một nguyên ngân dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ.

– Do căng thẳng thường xuyên

Căng thẳng thường xuyên trong một thời gian dài sẽ khiến cho nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi. Nếu như tình trạng nặng và kéo dài quá lâu thì một số cơ quan sinh lý sẽ bị ảnh hưởng như là buồng trứng, tuyến yên, âm đạo, cổ tử cung….

– Do chế độ ăn uống không lành mạnh

Khi chế độ ăn có quá ít chất béo, mức độ chất béo trong cơ thể ở mức thấp, tuyến yên sẽ gửi tín hiệu tới buồng trứng, yêu cầu ngừng sản xuất estrogen. Vì thế, việc ăn kiêng đã khiến chị em bị mất cân bằng nội tiết tố.

– Tiếp xúc với chất độc hại

Việc tiếp xúc thường xuyên với các chất độc hại sẽ ảnh hưởng đến đến cơ thể gây rối loạn tiết tố nữ. Một số chất độc hại có thể kể đến như: sản phẩm trừ sâu, phân bón hóa học, các nhà máy hóa chất…

– Sử dụng que tránh thai – sản phẩm tránh thai

Việc chị em có sử dụng sản phẩm tránh thai, que tránh thai chính là có can thiệp đến hormone nội tiết, nếu tình trạng này trong thời gian dài gây ức chế nội tiết làm mất cân bằng hormone nữ giới.

Triệu chứng mất cân bằng estrogen và progesterone

Sự mất cân bằng estrogen và progesterone thường biểu hiện bằng các triệu chứng:

• Mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
• Tâm trạng khó chịu thất thường.
• Dễ cáu giận.
• Khô hạn, mất cảm xúc chăn gối.
• Người bị bốc hỏa
• Da lão hóa sớm
• Cơ thể lão hóa
• Hay các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
• Tăng cân mất kiểm soát.
• Tăng nguy cơ tim mạch.
• Viêm khớp, loãng xương.

Cách bổ sung Estrogen và Progesterone hiệu quả

Hằng ngày các tế bào trong cơ thể của chúng ta vẫn hoạt động không ngừng nghỉ để tiết ra được một lượng hormone cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng, không phải lúc nào lượng hormone được tiết ra này cũng đáp ứng được đầy đủ nhu cầu mà cơ thể cần thiết. Chính vì thế khi bị thiếu hụt estrogen và progesterone, bạn cần có phương pháp giúp cân bằng bổ sung estrogen và progesterone cho cơ thể một cách hợp lý.

Thực phẩm bổ sung estrogen và progesterone

Estrogen và progesterone không chỉ được sản sinh trong cơ thể mà còn có trong nhiều loại rau củ tự nhiên. Vậy còn chần chừ gì nữa mà chị em chưa note lại danh sách các thực phẩm tự nhiên bổ sung estrogen và progesterone dưới đây:

• Hạt lanh: Loại hạt này có chứa các phytoestrogen được gọi là lignans, không chỉ có tác dụng bổ sung estrogen và progesterone mà còn hỗ trợ phòng ung thư vú và bệnh tim mạch.
• Củ dền, củ mài: có chứa pregnenolone hỗ trợ sinh sản ra estrogen và progesterone.
• Rau có màu xanh đậm: như súp lơ xanh, rau họ cải…có chứa DIM có khả năng kích thích cơ thể tiết ra estrogen và progesterone.
• Thực phẩm giàu vitamin B6: như quả óc chó, ngũ cốc, thịt nạc đỏ, thịt gia cầm, chuối, đậu, khoai tây, hải sản,…để duy trì mức độ cần thiết của progesterone, nếu thiếu vitamin này có thể làm giảm sản xuất progesterone.
• Dầu oliu, trái cây sấy khô, lúa mì,… có thể hỗ trợ cơ thể tăng tổng hợp estrogen và progesterone.
• Các loại trái cây: Đào, mận, dưa hấu, dâu tây, quả mâm xôi…

☛ Xem chi tiết: Những thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên

Thói quen sống tốt

Trong cuộc sống, chị em cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, tránh stress, giữ tinh thần thoải mái, tươi trẻ. Chú ý hơn đến việc duy trì luyện tập thể dục đều đặn để mang lại hiệu quả tốt.

Hạn chế tối đa các thói quen xấu như: ăn đồ ăn nhanh, thức khuya, dùng chất kích kích gây nghiện, ít vận động, hay lạm dụng thuốc kháng sinh chính là cách bổ sung nội tiết tố nữ đơn giản mà ai ai cũng có thể thực hiện được.

Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố estrogen với viên uống Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh

Hiện nay bổ sung estrogen và progesterone có nguồn gốc từ thảo dược đang được rất nhiều chị em tin dùng, do tính an toàn, hiệu quả bổ sung nhanh và bền vững của sản phẩm. Trong số đó Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh là một sản phẩm nổi bật được đánh giá cao.

Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh có chứa các thành phần thảo dược từ thiên nhiên đặc biệt là củ Sâm tố nữ chứa khoảng 17 hoạt chất có tác dụng tương tự nội tiết tố nữ, đặc biệt chứa hoạt chất Miroestrol và Deoxymiroestrol có hoạt lục mạnh gấp 10.000 lần phytoestrogen trong mầm đậu nành. Giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố một cách an toàn, tự nhiên, nhanh chóng và vượt trội đặc biệt là etrogen và progesterone.

Ngoài ra, Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh còn chứa các loại thảo dược quý khác như Nữ lang, Hồng sâm loại 1 từ Hàn Quốc, Nhung hươu bắc cực, Thiên môn đông giúp cải thiện giấc ngủ rõ rệt, tăng sự dẻo dai cho cơ thể và làm da dẻ chị em thêm hồng hào.

Đây hoàn toàn là một sản phẩm an toàn và hiệu quả vì:

• Sản phẩm được chuyển giao độc quyền công nghệ chiết xuất của Viện Hàn lâm khoa học và Công nghệ Việt Nam.
• Nhung hươu nhập khẩu trực tiếp từ Siberia; Hồng sâm loại 1 chính hiệu từ Hàn Quốc.
• Nguồn dược liệu Sâm tố nữ sạch, chuẩn hóa đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam theo tiêu chuẩn GACP của tổ chức Y tế thế giới.
• Chiết xuất 100% tự nhiên đặc biệt an toàn, phù hợp với mọi đối tượng kể cả người bị huyết áp, tim mạch, gan thận.
• Không gây lệ thuộc vào sản phẩm, dùng 1 liệu trình tác dụng kéo dài, bền vững.

Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh là sản phẩm chị em không thể bỏ qua nếu muốn cân bằng nội tiết tố, gìn giữ sức khỏe và sắc đẹp tuổi thanh xuân.

Để tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính hãng hoặc giải đáp những thắc mắc liên quan, chị em hãy liên hệ đến số Hotline: 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được hỗ trợ tốt nhất nhé!

☛ Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Dùng thuốc bổ sung estrogen và progesterone

Dùng thuốc bổ sung estrogen và progesterone hay còn được gọi là: liệu pháp hormone buồng trứng; liệu pháp thay thế hormone phối hợp, được thực hiện bằng cách bổ sung các loại thuốc chứa estrogen kết hợp progestin vào cơ thể theo các đường: đường uống, đường áp dụng tại chỗ.

Trước khi đi tìm hiểu các loại thuốc bổ sung estrogen và progesterone, hãy cùng hiểu về bản chất progestin là gì?

Progestin là một dạng của Progesterone. Để cân bằng estrogen và progesterone trong cơ thể, Progestin thường được sử dụng kèm với estrogen nhằm làm giảm nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung ở phụ nữ chưa cắt bỏ tử cung.

Nếu phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ tử cung thì chỉ dùng thuốc cân bằng nội tiết tố có chứa estrogen. Không dùng kèm thêm thuốc chứa Progestin. Và liệu pháp nội tiết chỉ sử dụng estrogen được gọi là “liệu pháp estrogen”.

Một số loại thuốc thuốc bổ sung estrogen và progesterone có chứa estrogen và progestin được FDA – Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, thuộc Bộ Y tế và Nhân sinh Hoa Kỳ chấp thuận là:

• Thuốc Activella
• Thuốc Angeliq
• Thuốc Climara Pro
• Thuốc Combipatch
• Thuốc Femhrt
• Thuốc Prefest
• Thuốc Prempro.

Tác dụng phụ thường gặp:

• Đầy hơi, buồn nôn, có thể ói mửa;
• Nhức đầu;
• Bị đau hoặc mềm vú;
• Ró thể bị nhiễm nấm âm đạo;
• Rụng tóc.

Tác dụng phụ nghiêm trọng:

• Đau tim hoặc đột quỵ
• Các cục máu đông
• Mất thị lực do cục máu đông trong mắt
• Giảm trí nhớ (dễ gặp ở phụ nữ từ 65 trở đi)
• Sa sút trí tuệ ở phụ nữ 65 tuổi trở lên
• Có thể gây huyết áp cao
• Nguy cơ ung thư vú
• Bị các dị ứng nghiêm trọng.

Không sử dụng thuốc chứa estrogen và progestin nếu bạn có một trong các trường hợp dưới đây:

• Bị chảy máu âm đạo bất thường
• Có tiền sử bị ung thư như ung thư vú; ung thư tử cung
• Có tiền sử bị đột quỵ hoặc đau tim.
• Có các vấn đề liên quan đến gan.
• Đang có hoặc có tiền sử bị cục máu đông ở chân; phổi.
• Phụ nữ đang mang thai.
• Cơ thể có phản ứng nghiêm trọng với thuốc estrogen.

Xem chi tiết: Thuốc bổ sung estrogen tốt nhất cho phụ nữ

(Nguồn tham khảo: https://www.fda.gov/consumers/free-publications-women/menopause-medicines-help-you.)

Lưu ý: Dùng thuốc bổ sung estrogen và progesterone ở dạng tổng hợp như thuốc tránh thai; thuốc nội tiết tố cần có sự kê đơn và theo dõi nghiêm ngặt trong quá trình điều trị bởi bác sĩ. Chị em phụ nữ không tự mua thuốc về tự điều trị để tránh các tác dụng phụ hoặc nguy cơ không mong muốn có thể xảy ra.

Lời kết:

Estrogen và progesterone là hai hormone quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ. Do đó, để gìn giữ nhan sắc và tuổi xuân của mình, chị em hãy cân nhắc bổ sung estrogen và progesterone cho cơ thể một cách hợp lý và an toàn nhất nhé.

Chia sẻ36

Tweet

Chia sẻ

Phytoestrogen là gì?

Phytoestrogen hay còn gọi là estrogen thực vật (do có nguồn gốc từ thực vật) là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong thực vật và thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Khi được nạp vào cơ thể, chúng có tác dụng giống estrogen nội sinh do cơ thể sản xuất.

Phytoestrogen có một phân loại là lignans. Đây là thành phần của thành tế bào thực vật và được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ như quả mọng, hạt (đặc biệt là hạt lanh), ngũ cốc, các loại hạt và trái cây. Tuy nhiên, hầu hết các phytoestrogen là các hợp chất phenolic trong đó isoflavone và coumestans là nhóm được nghiên cứu rộng rãi nhất.

Trong đời sống hàng ngày, Phytoestrogen có chứa trong nhiều loại thực phẩm rau, củ quả, các loại thực vật quen thuộc hàng ngày. Chị em bổ sung estrogen thực vật cũng đa số thực hiện bằng cách tăng cường ăn các loại rau củ quả giàu phytoestrogen.

☛ Tìm hiểu thêm: Những lợi ích kỳ diệu của phytoestrogen với phụ nữ

Yếu tố nào tác động đến kích thước vòng 1?

Các yếu tố tác động tới kích thước vòng 1 phổ biến như:

Yếu tố di truyền

Di truyền là một trong những lý do chính khiến kích thước vòng 1 nhỏ. Kích thước ngực của phụ nữ có thể được di truyền từ mẹ hoặc người thân trong gia đình.

Do thiếu hụt nội tiết tố nữ

Nội tiết tố chịu trách nhiệm về kích thước của ngực phụ nữ. Estrogen và progesterone là những hormone chính quyết định tới kích thước vòng 1.

Khi cơ thể bị thiếu hụt estrogen và progesterone vòng 1 của phụ nữ sẽ dần teo nhỏ hơn. Nhưng khi nồng độ estrogen tăng cao thì “size ngực” của chị em sẽ tự động nở nang, căng tròn hơn. Bạn hoàn toàn có thể nhận thấy điều đó rõ nhất với những phụ nữ trong thời gian thai kỳ hoặc trước kỳ kinh nguyệt – thời điểm mà lượng estrogen tăng cao và phụ nữ thường có vòng 1 căng đầy hơn.

Chế độ ăn uống

Một nguyên nhân khác là chế độ ăn uống kém. Không ít phụ nữ thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nhằm có được vẻ ngoài thon thả. Tuy nhiên, kết quả của việc này là sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng trong cơ thể, ảnh hưởng đến tất cả sự phát triển bao gồm cả sự phát triển của vú.

Một số bệnh lý

Đôi khi các vấn đề như tuyến giáp, căng thẳng tinh thần, trầm cảm cũng là lý do để có bộ ngực nhỏ.

Bổ sung Phytoestrogen có làm tăng kích thước vòng 1 không?

Theo các chuyên gia, hormone nội tiết tố là estrogen có ảnh hưởng lớn tới kích thước vòng 1. Nguyên nhân do phytoestrogen có tác dụng tương tự estrogen nội sinh nên chúng cũng có khả năng tác động giúp phát triển ống sữa và mở rộng mô mỡ quanh ngực, làm tăng hấp thu collagen tương tự như estrogen sinh ra từ buồng trứng. Bởi vậy sẽ giúp ngực phát triển và săn chắc hơn.

Hormone estrogen nếu được dùng với liều lượng đủ cao, sẽ làm tăng kích thước ngực bằng cách kích thích sự phát triển của các mô ngực. Vậy nên nếu bạn tăng lượng phytoestrogen trông chế độ ăn uống của mình thì vòng 1 của bạn cũng lớn và săn chắc hơn. (Nguồn: bustbunny.com)

Chị em có thể bổ sung nội tiết tố nữ tăng kích thước vòng 1 thông qua chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên từ thực vật như:

• Một số hạt ngũ cốc: hạt lanh, hạt mè, hạnh nhân, quả óc chó, hạt hướng dương, hạt dẻ cười, hạt dẻ…
• Một số loại quả khô: nho khô, quả chà là, mận sấy, mơ sấy…
• Các hoa quả tươi: dưa hấu, bơ, chuối, bưởi, xoài, dâu tây, quả mâm xôi, đào, mận…
• Rau xanh: cải xoăn, rau chân vịt, bông cải xanh, cần tây, atisô, bông cải trắng, khoai tây, khoai lang bí đỏ, củ cải; cây họ đậu, đậu cove, hạt đậu nành…
• Hải sản: cá hồi, tôm, cua, hàu, trai, hến, ốc…

☛ Bạn hãy xem thêm: Thực phẩm tăng cường estrogen tự nhiên

Cải thiện kích cỡ vòng 1 với một số cách khác

Có nhiều phương pháp giúp chị em sở hữu vòng một như ý. Một trong số các phương pháp an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng phải kể tới:

Rèn luyện và tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên cũng là phương pháp giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả cho phụ nữ do nó giúp hình thành các cơ ngực cũng như các mô tuyến vú và mô mỡ trong ngực. Các chuyển động cũng giúp làm săn chắc các cơ xung quanh và cải thiện kích thước vòng 1.

Một số bài tập giúp tăng kích thước vòng 1 như: tập yoga, tập plank, bài tập đẩy tường, hít đất…

Uống đủ nước ít nhất 2 lít/ngày

Nước đóng vai trò quan trọng với cơ thể, giúp các tế bào phát triển khỏe mạnh và giúp thúc đẩy sự tăng trưởng kích thước bộ ngực. Do vậy, nếu thiếu nước sẽ làm cho các tế bào bị teo nhỏ, gây ra tình trạng “siêu phẳng”. Để cải thiện tình trạng “sân bay” của mình, chị em có thể tăng cường uống với lượng nước ít nhất là 1,5 – 2,5 lít mỗi ngày.

Massage vòng 1 mỗi ngày

Massage không chỉ giúp vòng 1 phát triển nhanh hơn mà còn mang lại một làn da mịn màng, hồng hào hơn. Chỉ mất khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày, bạn có thể thực hiện trong lúc tắm hoặc bất kể thời gian nào rảnh rỗi là đủ giúp cải thiện vóc dáng vòng một trở nên hoàn hảo hơn.

Xoa hai lòng bàn tay vào nhau để làm nóng. Áp tay vào một bên ngực rồi xoa đều theo chiều kim đồng hồ, đồng thời đẩy cao ngực lên trên. Massage mỗi bên ngực khoảng 30 lần. Lặp lại động tác với bên ngực còn lại.

☛ Xem thêm: Cách bổ sung estrogen tự nhiên

Dùng Phytoestrogen từ Sâm tố nữ để làm “tăng size” vòng 1

Bên cạnh phytoestrogen từ thực phẩm tự nhiên thì chị em phụ nữ cũng có thể kết hợp sử dụng phytoestrogen từ các loại thảo dược để cải thiện các biểu hiện thiếu hụt estrogen giúp cân bằng nội tiết tố nữ và “tăng size lớn” hơn cho vòng 1. Và trong các dược liệu giàu Phytoestrogen thì nổi bật nhất phải kể đến nguồn Phytoestrogen từ củ Sâm tố nữ.

Các nghiên cứu cho thấy, sau 2 tháng sử dụng sâm tố nữ với liều lượng 800mg/ ngày cho hiệu quả nở ngực là 82% và săn chắc ngực lên tới 88%. Đây được xem là cách bổ sung estrogen tăng vòng 1 an toàn, tiện lợi và tiết kiệm.

Đã có nhiều đề tài nghiên cứu về tác dụng của Sâm tố nữ trong việc kích thích làm tăng kích thước vòng một, giúp vòng 1 săn chắc hơn. Và hầu hết các kết quả nghiên cứu đều đưa ra một nhận định chung rằng:

Sâm tố nữ có tác dụng tăng kích thước vòng 1 dựa trên cơ chế tăng làm tăng số lượng các thùy và ống sữa; đồng thời hỗ trợ làm tăng sự phát triển của các mô đệm mỡ quanh ngực, tăng cường hấp thu collagen, nhờ đó các dây chằng nối với núm vú có sự liên kết chặt chẽ và tăng trưởng mạnh hơn giúp vòng 1 trở nên nở nang và săn chắc hơn.

3 Nghiên cứu về Sâm tố nữ được thực hiện gần đây nhất đưa ra các báo cáo:

Trường Đại học Chulalongkorn Thái Lan cũng đã thực hiện thử nghiệm lâm sàng với sâm tố nữ về hiệu quả làm tăng vòng 1 và đưa ra kết luận:

• Có khoảng 88% phụ nữ cảm thấy săn chắc ngực sau 2 tháng sử dụng
• Khoảng 82% nở ngực đáp ứng mức độ tăng kích thước ngực từ 1,27 đến 2,54 cm sau 3 – 6 tháng.

Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi các nhà khoa học tại trường ĐH Reading (Vương quốc Anh) đã chỉ ra rằng: Sâm tố nữ chứa ít nhất 17 hợp chất có tác dụng tương tự estrogen. Trong đó hoạt chất Deoxymiroestrol trong sâm tố nữ là phytoestrogen có tác dụng cao nhất trong tất cả các estrogen thực vật, mạnh hơn gấp 1.000 – 10.000 lần các isoflavonoid trong mầm đậu nành. Vậy nên sâm tố nữ là nguồn phytoestrogen giúp tăng sinh ống sữa và phát triển mô mỡ ở ngực khá hiệu quả.

Đề tài nghiên cứu của 2 Giáo sư Kuramoshi và Yuthana Smitasiri (tại Tokyo, Nhật Bản) cho thấy: khoảng 72% phụ nữ ở Nhật sử dụng Sâm tố nữ và cho kết quả tăng kích thước vòng 1.

Về độc dược tính, các nghiên cứu cho thấy Sâm tố nữ là một dược liệu không độc, không có tác dụng phụ nên chị em hoàn toàn có thể an tâm sử dụng để giữ gìn nét xuân cho bầu ngực của mình.

Tuy nhiên hiện nay, do nhu cầu sử dụng ngày càng gia tăng cùng sự khai thác bừa bãi. Sâm tố nữ lại không thể tái sinh sau khi khai thác do phần làm thuốc là rễ củ nên Sâm tố nữ chất lượng dần khan hiếm và khó tìm thấy trong tự nhiên.

Để bảo tồn Sâm tố nữ vào các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, từ cuối năm 2017, công ty TNHH Tuệ Linh đã đầu tư phát triển hàng chục hecta vùng trồng Sâm tố nữ theo tiêu chuẩn GACP-WHO tại vùng Tây Bắc Việt Nam.

Đi cùng với đó, Tuệ Linh cũng phối hợp với Viện Hóa học – Viện Hàn lâm KHCN VN để nghiên cứu xây dựng quy trình chiết xuất, phân lập các hoạt chất chính (Deoxymiroestrol, Miroestrol) trong Sâm tố nữ để ứng dụng vào sản xuất các sản phẩm bảo vệ sức khỏe. Sau đó tiến hành chuyển giao công nghệ để Dược Tuệ Linh tiến hành ứng dụng sản xuất và cho ra đời sản phẩm Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh phục vụ nhu cầu của chị em Việt trên toàn quốc.

Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh là sản phẩm DUY NHẤT được chuyển giao độc quyền từ Viện hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam, bổ sung estrogen mạnh gấp 10.000 lần mầm đậu nành. Đồng thời sâm tố nữ Tuệ Linh cũng là sản phẩm kết hợp các thành phần tăng cường nội tiết tố nữ khác như: nhung hươu, thiên môn đông, hồng sâm, nữ lang nhằm tác dụng:

• Hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiếu hụt estrogen, như: bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn;
• Làm đẹp da, trẻ hóa cơ thể.
• Cân bằng và bổ sung nội tiết tố nữ tăng vòng 1.

Để tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính hãng hoặc giải đáp những thắc mắc liên quan, chị em hãy liên hệ đến số Hotline: 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được hỗ trợ tốt nhất nhé!

☛ Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Chia sẻ127

Tweet

Chia sẻ

Thuốc tránh thai có tác dụng bổ sung estrogen không?

Dựa vào thành phần, thuốc tránh thai được chia làm 2 loại là thuốc tránh thai chỉ chứa Progestin và thuốc tránh thai kết hợp. Trong đó thuốc tránh thai kết hợp là loại thuốc tránh thai có tác dụng bổ sung estrogen.

Thuốc tránh thai kết hợp có khả năng bổ sung estrogen do thành phần có sự kết hợp giữa Estrogen (thường là estrogen loại ethinylestradiol) và Progesterone (loại Progestin).

Estrogen loại ethinylestradiol là một estrogen tổng hợp có nguồn gốc động vật, nó có cấu trúc tương tự như estrogen loại Estradiol (E2) nội sinh trong cơ thể do buồng trứng tiết ra. Chính vì thế, estrogen của thuốc tránh thai kết hợp khi được hấp thu vào cơ thể sẽ làm tăng nồng độ estrogen tạo ra tác dụng tương tự như estrogen nội sinh.

Bên cạnh đó sự kết hợp của estrogen và progesterone trong thuốc tránh thai có tác dụng ngăn cản quá trình rụng trứng và làm dầy lớp dịch nhầy cổ tử cung hạn chế khả năng di chuyển của tinh trùng vào tử cung để thụ tinh từ đó hạn chế khả năng mang thai ngoài ý muốn của chị em.

☛ Xem chi tiết: Dùng thuốc tránh thai có bổ sung estrogen không?

Thuốc tránh thai bổ sung Estrogen có công dụng gì?

Phòng tránh mang thai ngoài ý muốn

Tránh thai là công dụng cần kể tới đầu tiên của thuốc tránh thai bổ sung estrogen. Dù là dạng thuốc tránh thai kết hợp nhưng đây vẫn luôn là công dụng chính của thuốc. Còn thành phần hormone estrogen là một phần phụ khác để làm giảm các biểu hiện tiêu cực của tình trạng thiếu hụt estrogen trong cơ thể.

Cải thiện tình trạng mụn trứng cá

Như chị em đã biết, estrogen là một nội tiết tố quan trọng đối với sắc đẹp đặc biệt là làn da của phái nữ. Estrogen có tác dụng tác dụng ức chế nồng độ Testosterone (một loại nội tiết tố androgen kích thích bã nhờn kết hợp tế bào da chết gây mụn) hạn chế quá trình tiết chất nhờn của các tuyến bã trên da, quá trình này sẽ giúp giảm được sự xuất hiện mụn trứng cá.

Trong các trường hợp, chị em bị thiếu hụt estrogen gây mụn trứng cá, việc sử dụng thuốc tránh thai bổ sung estrogen có hiệu quả làm cải thiện tình trạng mụn trứng cá trên da, làn da cũng trở nên nên mềm mại và hồng hào hơn.

Giải quyết một số vấn đề kinh nguyệt thường gặp

Estrogen là một hormone sinh dục quan trọng của phái nữ, liên quan mật thiết với quá trình kinh nguyệt hàng tháng. Khi bị thiếu hụt estrogen chị em có thể gặp các vấn đề bất thường về kinh nguyệt như: rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh, lượng kinh nguyệt quá nhiều hay quá ít, ngày kinh quá dài hay quá ngắn,…

Ở phần lớn phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai có estrogen đều cho thấy các dấu hiệu tích cực trong cái thiện các vấn đề kinh nguyệt như: kỳ kinh nguyệt trở nên đều hơn, lượng máu kinh ổn định, hạn chế rong kinh và cải thiện tình trạng đau bụng kinh hàng tháng.

Những dấu hiệu này được cho là tác dụng của việc cơ thể được bổ sung estrogen từ thuốc tránh thai.

Cải thiện một số biểu hiện tiêu cực tuổi tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là giai đoạn thiếu hụt estrogen mà mỗi chị em đều phái trải qua do chức năng sản sinh estrogen của buồng trứng sẽ bị suy giảm theo thời gian. Sự thiếu hụt estrogen ở giai đoạn này gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, sắc đẹp và tâm sinh lý nữ.

Thuốc tránh thai bổ sung estrogen cũng cho thấy tác dụng đáng chú ý thông qua:

• Cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
• Ổn định các cảm xúc cáu gắt thất thường.
• Duy trì ham muốn tình dục, cải thiện tình trạng khô âm đạo.
• Cải thiện phần nào các cơn bốc hỏa thời kỳ tiền mãn kinh.

Giảm nguy cơ mắc một số bệnh

Một số nguyên cứu chỉ ra rằng sử dụng thuốc tránh thai kết hợp còn cho thấy tác dụng phòng chống lại một số bệnh lý như: u xơ tuyến vú, loãng xương, thiếu máu, mang thai ngoài tử cung, ung thư tử cung, buồng trứng,…

Ưu nhược điểm của thuốc tránh thai bổ sung estrogen

Mỗi loại thuốc và phương pháp điều trị đều có những ưu nhược điểm của riêng nó, thuốc tránh thai bổ sung estrogen cũng không ngoại lệ. Chị em nên cân nhắc kỹ các ưu nhược điểm trước khi lựa chọn bổ sung thuốc tránh thai kết hợp.

Ưu điểm:

Qua nhiều nghiên cứu lâm sàng, thuốc tránh thai bổ sung estrogen cho thấy các ưu điểm đáng chú ý sau:

+ Thuốc tránh thai bổ sung estrogen là một trong những loại thuốc tránh thai an toàn, hiệu quả tránh thai cao và ít tác dụng phụ nhất hiện nay.

+ Thuốc có tác dụng bổ sung cân bằng estrogen tốt nếu chị em kiên trì sử dụng thường xuyên.

+ Estrogen có trong thuốc tránh thai có tác dụng cải thiện các ảnh hưởng tiêu cực của thiếu hụt estrogen: cải thiện tình trạng mụn trứng cá, ổn định kinh nguyệt, cân bằng cảm xúc,…

+ Phù hợp với nhiều đối tượng phụ nữ sử dụng.

+ Sau khi ngừng sử dụng thuốc tránh thai bổ sung estrogen, thuốc sẽ không lưu lại ảnh hưởng tới quá trình thụ tinh.

Nhược điểm:

Bên cạnh những ưu điểm đáng chú ý, chị em vẫn cần quan tâm tới một số nhược điểm của thuốc tránh thai bổ sung estrogen như:

+ Estrogen trong thuốc tránh thai kết hợp là loại estrogen tổng hợp, nên khi cơ thể bị dư thừa estrogen sẽ không có khả năng tự đào thải ra ngoài nên có thể gây các vấn đề mất cân bằng estrogen gây ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống của chị em.

+ Sử dụng thuốc tránh thai kết hợp cần sử dụng đúng ngày, đúng thời gian theo hướng dẫn của nhà sản xuất nên gây cho chị em nhiều khó khăn trong việc sử dụng.

+ Khi sử dụng thuốc tránh thai không đúng có thể gây ảnh hưởng tới cân bằng nội tiết tố của cơ thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú.

+ Sử dụng thuốc tránh thai không phòng được các bệnh lây qua đường sinh dục.

+ Một số tác dụng phụ cần lưu ý như: buồn nôn, nôn, tiêu chảy, táo bón, co thắt dạ dày hoặc đầy hơi, tăng/giảm cảm giác ngon miệng, thay đổi lượng kinh nguyệt,…

Một số thương hiệu thuốc tránh thai bổ sung estrogen

Dưới đây là một số tên thương hiệu thuốc tránh thai bổ sung estrogen (thuốc tránh thai kết hợp), bạn có thể tham khảo thêm:

• Thuốc Apri ® (chứa Desogestrel, Ethinyl Estradiol)
• Thuốc Estraceptin ® (chứa Desogestrel, Ethinyl Estradiol)
• Thuốc Aranelle ® (chứa Ethinyl Estradiol, Norethindrone)
• Thuốc Aviane ® (chứa Ethinyl Estradiol, Levonorgestrel)
• Thuốc Lessina ® (chứa Ethinyl Estradiol, Levonorgestrel)
• Thuốc Loestrin ® Fe (chứa Ethinyl Estradiol, Norethindrone)
• Thuốc Cesia ® (chứa Desogestrel, Ethinyl Estradiol)
• Thuốc Cryselle ® (chứa Ethinyl Estradiol, Norgestrel)
• Thuốc Desogen ® (chứa Desogestrel, Ethinyl Estradiol)
• Thuốc Enpresse ® (chứa Ethinyl Estradiol, Levonorgestrel)
• Thuốc Beyaz ® ​​(chứa Drospirenone, Ethinyl Estradiol, Levomefolat)
• Thuốc Brevicon ® (chứa Ethinyl Estradiol, Norethindrone)
• Thuốc Camrese ® (chứa Ethinyl Estradiol, Levonorgestrel)
• Thuốc Gianvi ® (chứa Drospirenone, Ethinyl Estradiol)
• Thuốc Junel ® Fe (chứa Ethinyl Estradiol, Norethindrone)
• Thuốc Nordette ® (chứa Ethinyl Estradiol, Levonorgestrel)
• Thuốc Norinyl ® 1+35 (chứa Ethinyl Estradiol, Norethindrone)
• Thuốc Leena ® (chứa Ethinyl Estradiol, Norethindrone)
• Thuốc Loryna ® (chứa Drospirenone, Ethinyl Estradiol)
• Thuốc LoSeasonique ® (chứa Ethinyl Estradiol, Levonorgestrel)
• Thuốc Low-Ogestrel ® (chứa Ethinyl Estradiol, Norgestrel)
• Thuốc Lutera ® (chứa Ethinyl Estradiol, Levonorgestrel)
• Thuốc Microgestin ® (chứa Ethinyl Estradiol, Norethindrone)
• Thuốc Mircette ® (chứa Desogestrel, Ethinyl Estradiol)
• Thuốc Camrese Lo ® (chứa Ethinyl Estradiol, Levonorgestrel)
• Thuốc Modicon ® (chứa Ethinyl Estradiol, Norethindrone)
• Thuốc Previfem ® [DSC] (chứa Ethinyl Estradiol, Norgestimate)
• Thuốc Quasense ® (chứa Ethinyl Estradiol, Levonorgestrel)
• Thuốc Necon ® 0,5/35 (chứa Ethinyl Estradiol, Norethindrone)
• Thuốc Ocella ® (chứa Drospirenone, Ethinyl Estradiol)
• Thuốc Ortho Tri-Cyclen ® Lo (chứa Ethinyl Estradiol, Norgestimate)
• Thuốc Ovcon ® (chứa Ethinyl Estradiol, Norethindrone)
• Thuốc Portia ® (chứa Ethinyl Estradiol, Levonorgestrel)
• Thuốc MonoNessa ® (chứa Ethinyl Estradiol, Norgestimate)
• Thuốc Thuốc Natazia ® (chứa estradiol val Cả và dienogest)
• Thuốc Reclipsen ® (chứa Desogestrel, Ethinyl Estradiol)
• Thuốc Safyral ® (chứa Drospirenone, Ethinyl Estradiol, Levomefolate)
• Thuốc Velivet ® (chứa Desogestrel, Ethinyl Estradiol)

(Nguồn: https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a601050.html)

Cách sử dụng thuốc tránh thai bổ sung estrogen

Tùy thuộc vào các nhà sản xuất, thuốc tránh thai dạng kết hợp Estrogen và Progestin có thành phần, liều lượng, cách sử dụng, lợi ích và rủi ro khác nhau. Thông thường, thuốc tránh thai bổ sung estrogen sẽ được dùng một lần mỗi ngày và gần như kéo dài liên tục trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.

Thuốc tránh thai bổ sung estrogen thường có 21 hoặc 28 viên một vỉ và cách dùng như sau:

• Đối với loại vỉ 21 viên: Sử dụng 1 viên/ngày, uống liên tục trong vòng 21 ngày và ngưng trong 7 ngày. Nếu muốn uống tiếp tục thì mua thêm vỉ mới về sử dụng.
• Đối với loại vỉ 28 viên: Uống 1 viên/ngày theo thứ tự quy định in trên vỉ thuốc. Nếu muốn uống tiếp tục thì mua thêm vỉ mới về sử dụng.

Thông thường những viên thuốc trong cùng một vỉ thuốc tránh thai thai kết hợp 28 ngày sẽ có màu sắc khác nhau để bạn phân biệt viên chứa hàm lượng estrogen và progestin với các viên thuốc giả dược có tác dụng bổ sung folate (Sắt) và không có tác dụng tránh thai.

Lưu ý quan trọng: khi dùng thuốc tránh thai bổ sung estrogen bạn phải uống thuốc đúng giờ cố định mỗi ngày. Thực hiện theo các chỉ dẫn được in trên bao bì một cách nghiêm túc để đạt hiệu quả phòng ngừa cao và an toàn với sức khỏe.

Lưu ý cần biết về thuốc tránh thai bổ sung estrogen

Đối tượng không nên dùng

Thuốc tránh thai kết hợp có thể dùng cho nhiều đối tượng phụ nữ, tuy nhiên thuốc vẫn có chống chỉ định với một số trường hợp sau do có thể làm tăng tác dụng phụ của thuốc gây ảnh hưởng tới sức khỏe:

• Thừa cân béo phì.
• Có dấu hiệu của bệnh đau tim, đột quỵ.
• Phụ nữ tuổi trên 35 tuổi và hút thuốc lá thường xuyên.
• Người hay gặp tình trạng đau nửa đầu.
• Ung thư buồng trứng trong 5 năm gần nhất.
• Bị bệnh viêm gan, bệnh mạch máu, tăng huyết áp.
• Đang uống các loại thuốc điều trị bệnh khác.

Tác dụng phụ của thuốc

Trong nhiều trường hợp, 3 tháng đầu sử dụng thuốc tránh thai bổ sung estrogen chị em thường dễ gặp các tác dụng không mong muốn do cơ thể chưa kịp thích ứng với thuốc, chủ yếu là:

• Buồn nôn;
• Rối loạn tiêu hóa: co thắt dạ dày, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón;
• Viêm lợi;
• Thay đổi vị giác, không có cảm giác ngon miệng;
• Thay đổi cân nặng;
• Sạm da, nổi mụn trứng cá;
• Phát triển lông, tóc bất thường;
• Xuất huyết hay thay đổi lượng máu kinh nguyệt;
• Âm đạo bị kích ứng.

Các tác dụng phụ này thường không nguy hiểm và sẽ giảm dần khi cơ thể thích ứng với thuốc, bạn vẫn cần duy trì dùng thuốc thường xuyên và đúng lịch trình chỉ dẫn không nên tự ý ngưng thuốc. Tuy nhiên nếu các tác dụng phụ quá trầm trọng ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe cũng như sinh hoạt, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để đưa ra giải pháp phù hợp.

Làm gì khi quên uống thuốc?

Thuốc tránh thai bổ sung estrogen yêu cầu cần phải sử dụng hàng ngày và đúng giờ, vậy nên có rất nhiều chị em gặp tình trạng quên uống thuốc.

Trong trường hợp này, chị em cần phải sử dụng kết hợp một biện pháp tránh thai khác khoảng 7 – 9 ngày hoặc cho đến khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, đồng thời vẫn tiếp tục uống tránh thai bổ sung estrogen như bình thường.

Tuy nhiên, mỗi loại thuốc tránh thai sẽ có những hướng dẫn cụ thể trong trường hợp quên một hoặc nhiều liều. Do đó chị em cần đọc kỹ các thông tin hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất cùng với các tư vấn của bác sĩ.

☛ Tìm hiểu thêm: Tránh thai tuổi tiền mãn kinh liệu có cần thiết?

Lời kết:

Thuốc tránh thai bổ sung estrogen là một phương pháp tránh thai kết hợp bổ sung estrogen cho cơ thể cho thấy những hiệu quả tích cực ở nhiều chị em. Tuy nhiên, bạn vẫn cần cân nhắc và tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra phương án tối ưu nhất đem lại an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

Chia sẻ174

Tweet

Chia sẻ

1. Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là gì?

Sau sinh, các mẹ sẽ bị ra sản dịch liên tục trong khoảng 2 – 4 tuần. Đây là một loại dịch tiết gần giống với kinh nguyệt, chúng có chứa máu và các mô niêm mạc trong tử cung. Trải qua giai đoạn này, mẹ đã có khả năng có kinh nguyệt trở lại.

Thông thường, nếu nuôi con bằng sữa công thức, mẹ sẽ có kinh nguyệt từ 2 -3 tháng sau sinh, Trường hợp nuôi con bằng sữa mẹ, kỳ kinh có thể xuất hiện muộn hơn, vào khoảng 6 – 8 tháng sau sinh. Thậm chí ở một số mẹ, kinh nguyệt chỉ bắt đầu quay lại khi cai sữa cho bé. Tuy nhiên, dù ở trường hợp nào thì khi kinh nguyệt quay trở thì chúng cũng rất dễ bị rối loạn.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là tình trạng bất thường về chu kỳ kinh nguyệt hoặc lượng máu kinh. Những rối loạn này thường xảy ra nhiều nhất vào những tháng đầu khi kỳ kinh quay trở lại, phổ biến nhất là khoảng 6 tháng sau sinh.

• Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt: Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ nằm trong khoảng 28 – 30 ngày. Rối loạn xảy ra khi kinh nguyệt đến quá sớm hoặc quá muộn, không đều.
• Rối loạn lượng máu kinh: Lượng máu kinh ra quá nhiều hoặc quá ít so với bình thường.

Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này là do rối loạn nội tiết tố. Theo đó, sau khi em bé chào đời, nhiều hormone trong cơ thể mẹ có xu hướng giảm mạnh, điển hình là estrogen.

Suốt thời kỳ mang thai, lượng estrogen trong cơ thể mẹ tăng lên nhanh chóng, đảm bảo cấu trúc của niêm mạc tử cung và duy trì lưu thông máu tới các mô, giúp thai nhi phát triển bình thường. Tuy nhiên, sau quá trình “vượt cạn”, mức độ sản xuất hormone này sẽ giảm đột ngột, làm ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ nguyệt và tâm sinh lý. ☛ Xem chi tiết: Thiếu hụt estrogen sau sinh gây ảnh hưởng ra sao?

2. Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Một số triệu chứng rối loạn kinh nguyệt sau sinh có thể kể đến bao gồm:

• Đau bụng kinh và hội chứng tiền kinh nguyệt.
• Mất kinh hoặc kinh nguyệt không đều.
• Rong kinh hoặc kinh nguyệt kéo dài, nhiều hơn bình thường.
• Lượng máu kinh ra quá ít hoặc quá nhiều (bình thường lượng máu kinh sẽ giao động trong khoảng 50 – 80ml/1 chu kỳ)
• Xuất hiện máu hoặc đốm máu giữa các chu kỳ kinh nguyệt, sau khi kỳ kinh hoặc khi quan hệ tình dục.

Bên cạnh những rối loạn về kinh nguyệt, sự thay đổi của nội tiết tố cũng có thể khiến mẹ gặp phải các vấn đề như: khô âm đạo, bốc hỏa, đổ mồ hôi…

☛ Xem thêm: Chứng bốc hỏa sau sinh

3. Rối loạn kinh nguyệt sau sinh có nguy hiểm không?

Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn nội tiết sau sinh không phải vấn đề quá nghiêm trọng và không gây đe dọa đến tính mạng. Tuy nhiên, trường hợp rối loạn kinh nguyệt ra nhiều máu kinh hoặc kéo dài, nếu không được điều trị, khắc phục kịp thời có thể dẫn đến thiếu máu, khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, xanh xao, đề kháng kém, làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Chu kỳ kinh bị kéo cũng khiến tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển, gây viêm nhiễm vùng kín, dẫn đến các bệnh phụ khoa.

Ngoài ra, rối loạn kinh nguyệt có liên quan mật thiết đến tình trạng rối loạn nội tiết tố. Việc này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến mẹ phải đối diện với các vấn đề như da khô nám, nhăn nheo, thiếu sức sống, dễ cáu gắt, lo lắng, căng thẳng… làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh.

Bên cạnh đó, tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh cũng có thể là các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như rối loạn tuyến giáp, u buồng trứng hoặc các bệnh lý khác. Do đó, nếu các mẹ bỉm gặp các bất thường về kinh nguyệt kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị. Việc đi khám sớm, xác định chính xác nguyên nhân và can thiệp kịp thời, đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa tối đa các hệ lụy có thể xảy ra.

Với các trường hợp dưới đây, mẹ bỉm cần đi khám càng sớm càng tốt:

• Kinh nguyệt không đều, chu kỳ ngắn hoặc dài bất thường, tháng có tháng không.
• Máu kinh có nhiều cục máu đông, màu sắc bất thường, có mùi hôi
• Đau bụng dưới dữ dội…

4. Cải thiện rối loạn kinh nguyệt sau sinh bằng cách nào?

Có rất nhiều cách để mẹ có thể cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh, bao gồm:

4.1. Thay đổi lối sống thói quen sinh hoạt

Theo chuyên gia, việc duy trì lối sống, thói quen sinh hoạt khoa học sẽ góp phần không nhỏ trong việc sức khỏe, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, từ đó giúp chu kỳ kinh nguyệt của chị em ổn định hơn. Dưới đây là một vài gợi ý:

• Ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày, hạn chế thức khuya. Mẹ có thể tranh thủ ngủ khi bé ngủ hoặc nhờ chồng và người thân trong gia đình hỗ trợ chăm sóc bé.
• Tránh làm việc quá sức, nên dành một chút thời gian thư giãn mỗi ngày với các hoạt động như nghe nhạc, tâm sự, chia sẻ với bạn bè hoặc chồng. Không nên để bản thân bị căng thẳng kéo dài.
• Duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông khí huyết. Điều này sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả, cải thiện các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, đồng thời giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

4.2. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc duy trì sự sống và sức khỏe của con người. Giai đoạn sau sinh, mẹ cần được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý để cơ thể có thể phục hồi một cách tốt nhất. Bên cạnh đó, một số thực phẩm cũng có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố, từ đó góp phần điều hòa kinh nguyệt.

Theo chuyên gia, khi bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh, trong chế dinh dưỡng hàng ngày mẹ bỉm có thể lưu ý một số vấn đề như:

• Thường xuyên ăn các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, đậu đen, cải bó xôi, táo… để hỗ trợ quá trình sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do mất máu kinh nguyệt.
• Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ cân bằng nội tiết, đồng thời giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, làm giảm tình trạng táo bón sau sinh.
• Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất như vitamin B6, vitamin E, canxi, magiê, kẽm… để giúp cải thiện sức khỏe, cân bằng nội tiết tố, giảm bớt triệu chứng rối loạn kinh nguyệt.
• Uống đủ 2 lít nước nước mỗi ngày ngày để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, đồng thời góp phần giảm đau bụng kinh. Ngoài ra, với những mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, việc uống đủ nước còn kích thích tiết sữa, giúp mẹ có được lượng sữa dồi dào hơn.
• Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như mầm đậu nành, các loại rau họ cải, quả mọng… để bù đắp lượng estrogen thiếu hụt, giúp cân bằng nội tiết tố.

Tìm hiểu chi tiết: 4 Cách bổ sung estrogen sau sinh không nên bỏ qua

Song song với đó, mẹ cũng nên hạn chế sử dụng các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ngọt, cà phê, rượu và các chất kích thích vì chúng có thể gây ảnh hưởng không tốt đến nội tiết tố, làm tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh thêm trầm trọng.

4.3. Kết hợp các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược để cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh cũng là phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi hiệu quả nhanh chóng và vô cùng tiện dụng.

Tuy nhiên hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có nguồn gốc, chất lượng khác nhau. Để đảm bảo an toàn, chị em chỉ nên lựa chọn sử dụng các sản phẩm có thương hiệu nổi tiếng, nguồn gốc rõ ràng, không chứa các chất cấm và được Bộ Y tế cấp phép như Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh.

Sở hữu lượng Isoflavone dồi dào, sâm tố nữ có khả năng bổ sung estrogen cho cơ thể mạnh nhất trong các loại thảo dược, gấp 1000 -10.000 lần tác dụng của đậu nành. Hoạt chất Isoflavone có cấu trúc không gian đặc biệt, khi vào cơ thể chúng sẽ hoạt động tương tự như estrogen. Đồng thời Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh còn chứa vitamin A, L-arginine và các thành phần khác giúp kích thích cơ thể tự sản xuất nội tiết tố, từ đó cân bằng nội tiết, cải thiện rối loạn kinh nguyệt hiệu quả

Ngoài ra, Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh còn chứa các thảo dược quý như Nữ lang, Hồng sâm loại 1 từ Hàn Quốc, Nhung hươu bắc cực, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ, tăng độ dẻo dai cho cơ thể và cải thiện tình trạng da khô, xỉn màu, mang lại cho chị em một cơ thể khỏe mạnh và một diện mạo tự tự hơn.

Với dây chuyền sản xuất hiện đại cùng thành phần ưu việt, Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh thực sự là lựa chọn tuyệt vời giúp các giải quyết vấn đề rối loạn kinh nguyệt sau sinh.

Lưu ý: Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh chỉ phù hợp với các mẹ không cho con bú. Trường hợp nuôi con bằng sữa mẹ, chị em có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần dầu hoa anh thảo để điều hòa nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt.

Trên đây là những thông tin hữu ích về tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Hy vọng chúng có thể giúp ích được cho bạn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui và hạnh phúc!

Chia sẻ174

Tweet

Chia sẻ

Đậu nành có chứa estrogen không?

Như chúng ta đã biết estrogen chính là nội tiết tố nữ quan trọng bậc nhất của phái đẹp, là nhân tố giúp chị em gìn giữ sức khỏe, sắc đẹp. Tuy nhiên đến một độ tuổi nhất định quá trình sản sinh estrogen của buồng trứng sẽ giảm dần, dẫn tới cơ thể người phụ nữ bị thiếu hụt estrogen.

Thật may, Estrogen không chỉ được sản sinh trong cơ thể chúng ta mà nhiều loại thực vật trong tự nhiên cũng có chứa phytoestrogen hay còn gọi là estrogen thảo dược, đây là những hoạt chất có cấu trúc gần giống với estrogen nội sinh trong cơ thể, qua đó tạo ra những tác động đến cơ thể tương tự estrogen. Nó có thể sử dụng như một nguồn bổ sung estrogen cho cơ thể khi bị thiếu hụt.

Theo Nghiên cứu tại Viện Đại học Oregon State Hoa Kỳ cho thấy trong thành phần của đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành có chứa một hoạt chất gọi là Isoflavone được cho là phytoestrogen – một loại estrogen thực vật có chức năng tương tự như estrogen nhưng tác dụng yếu hơn. Ngoài ra, các kết quả thử nghiệm trong nghiên cứu này cũng khẳng định ăn nhiều các thực phẩm từ đậu nành hoặc sữa đậu nành từ sớm sẽ có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư, phòng chống loãng xương và các vấn đề thường gặp liên quan đến độ tuổi mãn kinh như bốc hỏa, bệnh tim mạch, rối loạn giấc ngủ…

Uống sữa đậu nành có tăng estrogen không?

Trong đậu nành có chứa phytoestrogen, vậy uống sữa đậu nành có tăng nội tiết tố nữ estrogen không?

Do đậu nành sau khi được chế biến thành sữa thì giữ lại phần lớn là protein, đây cũng là phần chứa Isoflavone dồi dào nhất của đậu nành. Vậy nên khi chị em uống sữa đậu nành cơ thể sẽ hấp thu Isoflavone tạo ra nhiều tác dụng tương tự estrogen nội sinh trong cơ thể, hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu hụt estrogen.

Trong một cuộc khảo sát 47 nghiên cứu (11 nghiên cứu trước, 35 nghiên cứu và 1 nghiên cứu về phụ nữ tiền mãn kinh), chất bổ sung isoflavone trong đậu nành làm tăng nồng độ estrogen ở phụ nữ sau mãn kinh lên 14%. Bên cạnh đó, nghiên cứu còn cho thấy nếu bạn uống hai cốc sữa đậu nành hoặc ăn một bát đậu phụ sẽ tạo ra nồng độ isoflavone trong máu có thể cao gấp 500 đến 1.000 lần so với mức estrogen bình thường ở phụ nữ. 

Chính vì thế,  để uống sữa đậu nành bổ sung estrogen, bạn cần có thói quen sử dụng hàng ngày và trong một thời gian dài mới thấy được sự thay đổi.

Trước khi quyết định bổ sung estrogen từ đậu nành, chị em cần tìm hiểu rõ những tác động của estrogen có ở đậu nành đến cơ thể mình để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Tác dụng của estrogen có trong sữa đậu nành

Dưới đây là những tác dụng của estrogen thực vật – Isoflavone có ở đậu nành và những lưu ý của từng tác dụng mà có thể bạn chưa biết.

Khả năng làm giảm nguy cơ ung thư vú

Một trong những tác dụng của estrogen có ở đậu nành mà chắc chắn chị em đã được nghe đến nhiều là khả năng làm giảm nhẹ nguy cơ ung thư vú của Isoflavone.

Một số nghiên cứu thấy rằng, phụ nữ châu Á, đặc biệt là Nhật Bản họ có chế độ ăn nhiều đậu nành nên dường như tỷ lệ mắc ung thư vú ở những người phụ nữ này thấp hơn so với nhóm phụ nữ không có thói quen ăn đậu nành.

Bên cạnh đó, tác dụng giảm nguy cơ ung thư vú của estrogen có ở đậu nành cũng thay đổi theo độ tuổi và tình trạng mãn kinh của phụ nữ. Nó dường như phát huy công dụng nhiều nhất khi sử dụng trong độ tuổi dậy thì, đây là thời điểm mô vú còn chịu nhiều tác động từ chế độ ăn, các yếu tố môi trường.

Không chỉ thế, có một số nghiên cứu còn cho thấy dường như sử dụng quá nhiều Isoflavone từ đậu nành ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh còn làm tăng nguy cơ hình thành các khối u biểu mô tuyến vú.

Khả năng làm giảm các triệu chứng thiếu hụt estrogen

Do trong đậu nành chứa khá nhiều phytoestrogen vậy nên các nghiên cứu về khả năng cải thiện tình trạng thiếu hụt estrogen của Isoflavone có ở đậu nành được thực hiện khá nhiều.

Theo tạp chí nghiên cứu Khoa học và Kỹ thuật Y sinh, việc sử dụng các sản phẩm từ đậu nành hoặc uống uống chiết xuất isoflavone từ mầm đậu nành có tạo ra tác dụng làm giảm các cơn bốc hỏa ở phụ nữ thiếu hụt estrogen tiền mãn kinh, mãn kinh; tăng estrogen của cơ thể và cải thiện rối loạn kinh nguyệt.

Tuy nhiên, ở một số nghiên cứu khác, estrogen có ở đậu lại không cho thấy bằng chứng thuyết phục nào trong việc cải thiện tình trạng thiếu hụt estrogen đặc biệt ở những chị em bước vào độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.

Sự thật là Isoflavone không phải là một “thần dược” như trong lời đồn, khi sự suy giảm nhan sắc, lão hóa da và cơ thể do thiếu hụt estrogen ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh là vấn đề khiến chị em lo lắng và muốn cải thiện nhất thì Isoflavone từ đậu nành lại tỏ ra bất lực, không đem lại hiệu quả thuyết phục nào.

Làm giảm cholesterol

Tác dụng làm giảm cholesterol của estrogen có ở đậu phụ thuộc vào các protein có trong loại thực phẩm này. Protein đậu nành có chứa isoflavone hoạt động tốt hơn protein có ít hoặc không chứa isoflavone vậy nên ăn protein hoặc sử dụng các sản phẩm chất xơ từ mầm đậu nành thay thế cho các nguồn cung cấp protein khác có thể làm giảm nhẹ cholesterol toàn phần và cholesterol không có lợi (cholesterol lipoprotein – LDL) lưu hành trong máu.

Tuy nhiên, protein đậu nành không giúp làm giảm triglycerid trong máu, bên cạnh đó nó cũng không làm tăng “cholesterol tốt” (cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL)).

Làm giảm huyết áp

Các loại protein và chất xơ của đậu nành luôn cho thấy tác động tích cực đến hệ tim mạch của chúng ta. Phần lớn các nghiên cứu cho thấy khi sử dụng các sản phẩm protein này có thể làm giảm huyết áp tâm thu khoảng 4-8 mmHg và huyết áp tâm trương khoảng 3-5 mmHg ở những người có huyết áp cao. Qua đó giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Phòng chống loãng xương

Nhiều nghiên cứu về tác dụng của estrogen có trong đậu cho thấy rằng đậu nành hoặc chiết xuất mầm đậu nành có thể làm tăng mật độ khoáng xương (BMD), hoặc làm chậm mất BMD ở phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh.

Năm 2008, một nghiên cứu phân tích gồm 10 nghiên cứu lâm sàng nhằm đánh giá hiệu quả của isoflavone mầm đậu nành với mật độ xương cũng như mức độ khoáng hóa xương trên 608 phụ nữ mãn kinh. Kết quả cho thấy ở liều dùng ≥ 80 mg/ngày, mức độ mất khoáng xương giảm rõ rệt.

Với những thông tin được nêu trên, lời khuyên dành cho chị em là hãy sử dụng các sản phẩm chứa nhiều protein đậu nành như sữa đậu nành, dầu đậu nành,… để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên nếu muốn sử dụng các sản phẩm chứa chiết xuất Isoflavone từ mầm đậu nành để cải thiện tình trạng thiếu hụt estrogen, gìn giữ tuổi xuân thì nên cân nhắc kỹ và tìm hiểu các chiết xuất estrogen thảo dược khác hiệu quả hơn để bảo vệ sức khỏe cũng như tránh mất công sức và tiền bạc.

Đã tìm ra phytoestrogen mạnh gấp 10000 lần chiết xuất Isoflavone mầm đậu nành

Khi cơ thể gặp tình trạng thiếu hụt estrogen sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm sinh lý nữ. Lúc này việc bổ sung estrogen cho cơ thể đặc biệt quan trọng để có thể giúp chị em bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi xuân. Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ chính là hoạt chất đã được nghiên cứu chứng minh có thể giúp chị em bổ sung estrogen một cách an toàn hiệu quả, giúp cải thiện nhanh chóng các biểu hiện tiêu cực của thiếu hụt estrogen, cải thiện sức khỏe và sắc đẹp cho chị em.

Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ được nghiên cứu chứng minh tác dụng

Cách đây gần 100 năm tại Thái Lan, Sâm tố nữ đã được phụ nữ bản địa nơi đây sử dụng để làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.

Năm 1931, một công bố nói rằng Sâm tố nữ có tới 9 tác dụng tuyệt vời:

(1) giúp trẻ hóa cơ thể;

(2) chống nhăn, đặc biệt ở vùng mắt;

(3) làm đen tóc và kích thích mọc tóc; 

(4) làm sáng mắt, giảm đục thủy tinh thể;

(5) tăng trí nhớ;

(6) tăng sinh lực;

(7) tăng tuần hoàn máu

(8) ăn ngon miệng;

(9) giảm rối loạn giấc ngủ thì nó bắt đầu được chú ý bởi cộng đồng khoa học.

Sau đó, Sâm tố nữ càng nhận được nhiều sự quan tâm và đã được tiến hành nghiên cứu về tác dụng trên cơ quan sinh sản, xương, bệnh tim mạch và các triệu chứng liên quan đến thời kì mãn kinh. Mô hình nghiên cứu gồm cả trên nhiều loài động vật khác nhau và trên cả người.

Deoxymiroestrol chính là phytoestrogen có trong Sâm tố nữ, loại hoạt chất được cho là có tác dụng cao nhất trong tất cả các loại estrogen có nguồn gốc từ thực vật. Tác dụng estrogen của Deoxymiroestrol đã được chứng minh mạnh gấp 1.000 lần Genistein và gấp 10.000 lần Daidzein (là hai Isoflavone chính có trong mầm đậu nành).

Tác dụng của Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ

Phytoestrogen Miroestrol có trong Sâm tố nữ có khả năng điều hòa chọn lọc thụ thể estrogen với các tác dụng nổi bật sau:

• Làm giảm các triệu chứng thiếu hụt estrogen tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.
• Hỗ trợ sức khỏe âm đạo.
• Chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa da và lão hóa cơ thể.
• Tăng cường sức khỏe xương khớp.
• Phòng chống ung thư.
• Thúc đẩy sức khỏe tim mạch.
• Hỗ trợ sức khỏe não bộ.

Không chỉ có tác dụng tuyệt vời giúp giải quyết tất cả các nỗi lo thiếu hụt estrogen của chị em, các kết quả nghiên cứu còn cho thấy Sâm tố nữ là lựa chọn thay thế an toàn cho các loại thuốc thay thế hormone tân dược để bổ sung estrogen. Bởi nó không gây các tác dụng phụ (như tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung,…) như liệu pháp này.

Cách sử dụng Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ hiệu quả nhất

Để bổ sung estrogen cho cơ thể bằng Sâm tố nữ chị em có thể sử dụng trực tiếp củ Sâm tố nữ như ăn, nghiền bột pha trà,… Tuy nhiên khi dùng trực tiếp như thế cơ thể chúng ta có thể không hấp thu được hết Deoxymiroestrol hoặc quá trình tiêu hóa có thể gây biến đổi hoạt chất quý này. Vậy nên các chuyên gia thấy rằng cách tốt nhất để phát huy tối ưu tác dụng của Sâm tố nữ là sử dụng các sản phẩm được nghiên cứu bào chế từ Sâm tố nữ. Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính là sản phẩm mà bạn đang tìm kiếm.

Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh được nghiên cứu bào chế từ Sâm tố nữ với mục đích phát huy tối ưu được tác dụng của Deoxymiroestrol trong loại thảo dược quý này giúp chị em có thể bảo vệ sức khỏe và tuổi xuân của mình.

Không chỉ thế sản phẩm còn kết hợp nhiều loại thỏa dược quý khác như: Hồng sâm, Nhung hươu, Thiên môn đông, Nữ lang,… giúp bổ sung nguyên khí cho cơ thể, cải thiện sắc đẹp và hỗ trợ chất lượng giấc ngủ.

Đây thực sự là một sản phẩm phái đẹp không nên bỏ qua nếu muốn gìn giữ sức khỏe và tuổi xuân của mình trước ảnh hưởng của thời gian.

Để tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính hãng hoặc giải đáp những thắc mắc liên quan, chị em hãy liên hệ đến số Hotline: 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được hỗ trợ tốt nhất nhé!

☛ Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Chia sẻ20

Tweet

Chia sẻ

Tổng quan

Teo âm đạo là gì?

Teo âm đạo (còn được gọi là teo âm hộ, teo niệu sinh dục hoặc viêm teo âm đạo) là tình trạng niêm mạc âm đạo trở nên mỏng và khô hơn. Tình trạng này còn được gọi dưới thuật ngữ là hội chứng tiết niệu – mãn kinh (GSM).

Biến chứng của teo âm đạo

Nếu không điều trị, teo âm hộ có thể dẫn đến một số vấn đề về đường âm đạo, đường tiết niệu, đặc là đối với phụ nữ lớn tuổi giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh:

Teo âm đạo làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo. Bởi nó làm thay đổi môi trường axit của âm đạo, khiến vi khuẩn, nấm men và các sinh vật khác có điều kiện phát triển mạnh mẽ.

Nó cũng làm tăng nguy cơ teo hệ tiết niệu, cơ quan sinh dục, gây ra tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) với các triệu chứng như: đi tiểu nhiều, nóng rát khi đi tiểu, tiểu không tự chủ hay tiểu khẩn cấp.

Hơn thế nữa, các triệu chứng của teo âm đạo có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và hưởng thụ cảm giác tình dục. Hoạt động tình dục là một phần rất quan trọng của sức khỏe tổng thể, nó giúp kích thích tuần hoàn máu trong âm đạo, giúp âm đạo luôn đàn hồi và được bôi trơn đầy đủ. Nhưng teo âm đạo lại khiến hoạt động này trở nên tồi tệ, đau đớn và sợ hãi. Theo thống kê, cứ 4 phụ nữ bị teo âm đạo lại có 1 phụ nữ báo cáo rằng tình trạng này ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống vợ chồng của họ và nhiều vấn đề khác trong cuộc sống, như: giấc ngủ, các hoạt động hằng ngày.

Triệu chứng teo âm đạo

Thông thường, khi bị teo âm đạo, bạn có thể gặp phải một số triệu chứng dưới đây:

• Khô âm đạo (khoảng 50% phụ nữ gặp phải triệu chứng này)
• Cảm giác ngứa hoặc nóng rát trong âm đạo
• Âm đạo mất màu và có mùi khó chịu
• Dịch âm đạo nhiều
• Khó chịu hoặc đau khi quan hệ tình dục
• Chảy máu nhẹ sau khi giao hợp
• Xuất hiện đốm máu giữa chu kì kinh nguyệt
• Gặp các vấn đề về đường tiết niệu: cảm giác nóng rát khi đi tiểu, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ (tình trạng giải phóng nước tiểu ngoài ý muốn)
• .v.v.

Nguyên nhân

Suy giảm estrogen là nguyên nhân hàng đầu gây teo âm đạo. Bởi, estrogen có những vai trò rất quan trọng đối với niêm mạc âm đạo và hệ sinh thái niêm mạc âm đạo.

Niêm mạc âm đạo là một biểu mô rất nhạy cảm với nội tiết tố nữ estrogen. Khi phụ nữ ở lứa tuổi sinh đẻ, dưới ảnh hưởng của estrogen, niêm mạc âm đạo rất dày (có trên 10 lớp tế bào), xếp nếp, đàn hồi và luôn được bôi trơn bởi dịch cổ tử cung.

Estrogen cũng thúc đẩy sự trưởng thành, tăng sinh và tích tụ glycogen trong các tế bào biểu mô âm đạo. Các loài Lactobacillus thường trú trong âm đạo sẽ chuyển hóa glycogen thành acid lactic làm cho môi trường âm đạo có pH acid (3,8 – 4,5), là môi trường thuận lợi cho sự phát triển của Lactobacilli cùng nhiều loại vi khuẩn khác có lợi cho âm đạo.

Niêm mạc âm đạo cùng các vi sinh vật có lợi này tạo nên hệ sinh thái niêm mạc âm đạo. Cùng nhau, chúng tạo thành một hàng rào vật lý và sinh hóa giúp chống lại các sinh vật xâm nhập bên ngoài.

Vì thế, khi phụ nữ bị thiếu hụt estrogen, niêm mạc âm đạo sẽ trở nên mỏng hơn, dễ tổn thương hơn, pH âm đạo trở nên kiềm và rất dễ bị vi khuẩn lạ tấn công. Điều này gây ra tình trạng teo âm đạo.

Phụ nữ có thể bị suy giảm nội tiết tố vì nhiều lý do, như: bước vào tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh, cho con bú, dùng một số loại thuốc ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết, hút thuốc, chế độ ăn thiếu khoa học, thực hiện phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, tử cung, xạ trị ung thư buồng trứng hoặc tử cung, tác dụng phụ của điều trị ung thư vú…

Đọc thêm về: Thiếu hụt estrogen tiền mãn kinh

Chẩn đoán

Teo âm đạo là một vấn đề cần được quan tâm đúng mức, thế nhưng chỉ khoảng 7% phụ nữ tìm cách điều trị khi thấy các dấu hiệu đầu tiên của bệnh.

Hãy lên lịch càng sớm càng tốt với bác sĩ nếu bạn quan hệ tình dục đau đớn (dù đã bôi trơn), chảy máu âm đạo bất thường, khô, nóng rát hoặc ngứa âm đạo.

Một số phụ nữ cảm thấy ngại và lúng túng khi nói chuyện với bác sĩ về vấn đề tế nhị này, tuy nhiên, hãy vượt qua cảm giác này vì điều quan trọng là tìm lời khuyên từ bác sĩ để tránh những biến chứng tiềm ẩn được đề cập ở trên.

Đầu tiên, bác sĩ sẽ hỏi về lịch sử sức khỏe của bạn.

Nếu bạn là một phụ nữ trung niên, bác sĩ sẽ hỏi xem đã mãn kinh hay chưa, các triệu chứng mà bạn gặp phải là gì: thay đổi tâm trạng, bốc hỏa, khó ngủ, bốc hỏa đổ mồ hôi…

Nếu bạn là phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, bác sĩ có thể hỏi bạn có đang cho con bú hay có kinh nguyệt không đều hay không.

Bác sĩ cũng sẽ xem xét lịch sử y tế và phẫu thuật của bạn, các loại thuốc mà bạn đang dùng.

Sau đó, bác sĩ sẽ kiểm tra vùng chậu và bộ phận sinh dục ngoài của bạn để tìm các dấu hiệu của teo âm đạo, như:

• Niêm mạc âm đạo nhợt nhạt
• Mất tính đàn hồi
• Lông mu thưa
• Cơ quan sinh dục ngoài mỏng
• Phình ở thành âm đạo
• .v.v.

Song song với đó, bác sĩ có thể yêu cầu làm một số xét nghiệm như:

• Xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung
• Xét nghiệm độ axit âm đạo
• Xét nghiệm máu
• Xét nghiệm nước tiểu
• .v.v.

Nếu bạn đã mãn kinh và bị chảy máu sau khi giao hợp, bác sĩ có thể đề nghị kiểm tra ung thư nội mạc tử cung bằng cách làm sinh thiết nội mạc tử cung.

Điều trị

Có nhiều phương pháp điều trị teo âm đạo khác nhau, từ các biện pháp tự nhiên đến điều trị y tế.

Biện pháp tự nhiên

Có một số thay đổi trong lối sống có thể giúp phụ nữ giảm các triệu chứng teo âm đạo:

Bỏ hút thuốc. Bởi hút thuốc làm giảm nồng độ estrogen và làm tăng nguy cơ phát triển teo âm đạo, cũng như nhiều tình trạng sức khỏe khác.

Duy trì hoạt động tình dục. Hoạt động này làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, giúp chúng khỏe mạnh và giữ được độ đàn hồi.

Tránh các sản phẩm tẩy rửa mạnh. Bạn không nên sử dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh có tính tẩy rửa mạnh bởi nó có thể làm mất cân bằng hệ sinh thái niêm mạc âm đạo, gây kích ứng âm đạo và gây khô.

Tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên và hoạt động thể chất đầy đủ giúp hệ thống nội tiết hoạt động ổn định và cân bằng estrogen.

Uống đủ nước. Điều này có thể giúp duy trì độ ẩm trong cơ thể và âm đạo.

Sử dụng các sản phẩm bổ sung nội tiết. Bước vào tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, phụ nữ cũng nên chủ động sử dụng thêm các sản phẩm, TPCN bổ sung nội tiết tố có nguồn gốc thiên nhiên. Phương pháp này mang lại hiệu quả dài lâu và ít tác dụng phụ, giúp phụ nữ:

• Giảm các triệu chứng: Bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn;
• Đẹp da, trẻ hóa cơ thể, săn chắc vòng một;
• Bổ sung và cân bằng nội tiết tố.

Tuy nhiên, chị em nên lưu ý kiểm tra thật kỹ nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, hàng không được cấp phép lưu hành…

Điều trị không kê đơn

Để giảm tình trạng khô âm đạo, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm bôi trơn, dưỡng ẩm không kê đơn, như:

• Kem dưỡng ẩm âm đạo. Ví dụ: KY Liquibead, Repens, Sl Liquid,… để khôi phục lại độ ẩm cho khu vực âm đạo.
• Chất bôi trơn gốc nước. Ví dụ: Astroglide, KY Jelly, Sl Liquid,… Chúng được sử dụng ngay trước khi quan hệ và có thể làm giảm sự khó chịu trong khi giao hợp. Hãy lưu ý chọn các sản phẩm không chứa glycerin hoặc các đặc tính làm ấm, vì phụ nữ nhạy cảm với các chất này có thể bị kích ứng. Bạn cũng nên tránh các sản phẩm gốc dầu nếu bạn sử dụng bao cao su trong khi quan hệ, vì dầu có thể làm hỏng bao cao su.

Điều trị theo toa

Điều trị theo toa bao gồm các liệu pháp estrogen liều thấp, như:

• Kem estrogen đặt trong âm đạo khi đi ngủ;
• Vòng estrogen được đưa vào âm đạo sau mỗi ba tháng;
• Viên đặt estrogen được đưa vào âm đạo với một dụng cụ dùng một lần;
• Estrogen toàn thân, còn được gọi là liệu pháp hormone, có sẵn ở dạng viên thuốc, miếng dán, gel hoặc dạng xịt;
• Thuốc uống Ospemifene;
• Thuốc giãn âm đạo;
• .v.v.

Xem thêm: Thuốc tăng nội tiết tố nữ estrogen cho phụ nữ

Kết luận

Teo âm đạo là tình trạng do thiếu hụt nội tiết tố estrogen gây ra. Đối với nhiều phụ nữ, teo âm đạo không chỉ khiến sinh hoạt vợ chồng trở thành thảm họa, mà còn dẫn đến các bệnh về đường tiết niệu, âm đạo.

Vì thế, nếu thấy có triệu chứng, bạn nên sớm tới gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Chia sẻ0

Tweet

Chia sẻ

Màu máu kinh nguyệt thế nào là bình thường?

Kinh nguyệt có nhiều vấn đề cần quan tâm, bên cạnh lượng máu ra trong kỳ hành kinh thì sắc tố( màu sắc) của máu kinh nguyệt cũng là yếu tố cần thiết để đánh giá sức khỏe của chị em.

Máu kinh nguyệt bình thường là có màu đỏ tươi, màu sắc này cho thấy chu kỳ ổn định, lượng máu lưu thông tốt ở khu vực xương chậu, không bị đọng lại trong tử cung.

Tuy nhiên, màu máu đỏ tươi chỉ bình thường nếu tháng nào màu máu kinh nguyệt của bạn cũng như vậy. Nếu có sự thay đổi đột ngột, chẳng hạn từ màu nâu sẫm, đỏ cam chuyển sang đỏ tươi trong thời gian dài thì lại là dấu hiệu bất thường đó bạn nhé!

Ở một số bạn nữ, vào những ngày “cao trào” của chu kỳ sẽ xuất hiện những vết máu màu đỏ thẫm, đây cũng là dấu hiệu bình thường bởi tử cung đang co bóp mạnh mẽ. Nhưng nếu màu máu đỏ sậm ào ạt, kéo dài liên tiếp thì bạn cần phải theo dõi và xem xem chúng kéo dài bao lâu, kỳ kinh sau có còn hiện tượng đó không.

Kinh nguyệt có màu đen là hiện tượng gì?

Thông thường, trong chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ tiết ra máu ở trạng thái lỏng và có màu đỏ sẫm, kéo dài từ 3 – 7 ngày. Tuy nhiên, nếu như bạn thấy máu kinh có màu đen hoặc là đen nâu kéo dài kèm theo mùi hôi khó chịu thì bạn đừng nên chủ quan.

Hiện tượng kinh nguyệt màu đen chủ yếu là do hiện tượng rong kinh, máu kinh bị ứ đọng nhiều ngày trong tử cung trước khi ra ngoài. Nếu như để tình trạng này xảy ra lâu mà không tìm cách điều trị thì có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản về sau.

Nguyên nhân nào gây ra hiện tượng kinh nguyệt màu đen?

Có rất nhiều các nguyên nhân khác nhau có thể khiến cho kinh nguyệt của chị em có màu đen.

Do rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng rất nhiều đến chu kì kinh nguyệt cũng như khả năng sinh sản của chị em. Rối loạn kinh nguyệt xảy ra là nội tiết tố nữ không ổn định. Rối loạn kinh nguyệt làm chị em tăng nguy cơ bị mắc bệnh phụ khoa và những bệnh này có thể dẫn đến màu sắc của máu kinh cũng bị biến sắc.

Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở mọi phụ nữ, tuy nhiên thường gặp nhất là ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh với các hiện tượng: rong huyết, rong kinh tuổi tiền mãn kinh; đau bụng kinh…

Do thay đổi nội tiết tố

Nội tiết tố nữ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp của mỗi chị em. Khi chúng có những sự thay đổi bất ngờ, đột ngột có thể kéo theo những ảnh hưởng xấu. Các hormone nội tiết phổ biến như estrogen, progesterone,… khi mất cân bằng nội tiết tố hay rối loạn nội tiết tố có thể dẫn đến sự phát triển của một lớp lót tử cung quá dày. Độ dày này là nguyên nhân khiến lượng máu chảy nhiều hơn bình thường. Nó cũng có thể gây ra cục máu đông trong máu kinh nguyệt của bạn. Và các cục máu đông này có thể là màu đỏ tươi hoặc sẫm màu.

Thông thường, các cục máu đông xuất hiện nhiều nhất vào những ngày trong chu kỳ kinh nguyệt. Sự hiện diện của nhiều cục máu đông trong dòng chảy nguyệt san có thể làm cho máu kinh nguyệt của bạn khi ấy có vẻ nhiều hơn, dày đặc hơn so với bình thường.

➤ Tìm hiểu chi tiết: Thay đổi nội tiết tố nữ nguy hiểm ra sao?

Do bệnh phụ khoa

Một số bệnh phụ khoa, cụ thể như bệnh u xơ tử cung, polype buồng tử cung hoặc là bệnh viêm nội mạc tử cung… những căn bệnh này đều là nguyên nhân làm niêm mạc tử cung bong không đều, chảy máu kéo dài dẫn đến sự biến đổi về màu sắc kinh nguyệt.

Cấu tạo tử cung

Một số chị em có cấu tạo tử cung gập hơn so với bình thường. Đây có thể là nguyên nhân khiến cho kinh nguyệt không thể lưu thông ổn định, kinh nguyệt đen và chu kỳ kinh nguyệt thường sẽ kéo dài hơn bình thường (còn gọi là rong kinh).

Tiền sử mổ đẻ cũ

Phụ nữ từng mổ đẻ, tại sẹo mổ hình thành rãnh mổ, máu hành kinh ra đọng lại tại đó làm máu kinh ra không đều, kéo dài và thay đổi màu sắc, có thể là hiện tượng máu kinh màu đen.

Kinh nguyệt màu đen ảnh hưởng như thế nào?

Đối với chị em phụ nữ, kinh nguyệt chính là hình ảnh phản chiếu hoạt động của các cơ quan sinh dục và cơ quan sinh sản. Hiện tượng kinh nguyệt đều đặn sẽ giúp cho quá trình tái tạo lên các lớp niêm mạc tại thành tử cung diễn ra một cách thuận lợi. Đồng thời nó sẽ kích thích sản sinh ra các tiết tố và các hoocmon sinh dục nữ giúp cho buồng trứng phát triển và phóng noãn một cách bình thường.

Khi chị em phụ nữ xuất hiện kinh nguyệt màu đen sẽ ảnh hưởng cụ thể như sau:

• Rối loạn estrogen, thay đổi tâm lý và sức khỏe dẫn đến tình trạng lo âu, da dẻ xanh xao cơ thể mệt mỏi, kém sắc.
• Làm giảm ham muốn về tình dục, lâu dài ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.
• Ngăn chặn quá trình thụ thai của chị em phụ nữ nguyên nhân là do các nang trứng không được phát triển đầy đủ và có thể phóng noãn đúng chu kỳ hoặc do các bệnh lý phụ khoa như: u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung

Cách điều trị hiện tượng kinh nguyệt màu đen

Có hai cách đang được áp dụng và điều trị hiện tượng kinh nguyệt màu đen đó là phương pháp nội khoa và phương pháp ngoại khoa.

• Phương pháp nội khoa: Trường hợp khi kinh nguyệt có màu đen do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Việc sử dụng thuốc sẽ có tác dụng giúp cho việc điều hoà kinh nguyệt và giúp cho máu kinh lưu thông một cách ổn định hơn.
• Phương pháp ngoại khoa: Trường hợp khi kinh nguyệt có màu đen do các tác nhân là các bệnh phụ khoa gây ra, việc điều trị sẽ sử dụng những kỹ thuật can thiệp nhằm mục đích điều trị một cách triệt để các căn bệnh phụ khoa.

Cách đề phòng kinh nguyệt màu đen

Một số cách đề phòng kinh nguyệt màu đen chị em nên biết:

Không nên quan hệ trong ngày hành kinh: Lúc này, việc quan hệ tình dục sẽ dễ gặp phải nguy cơ bị viêm nhiễm và dễ bị mắc các bệnh lây qua đường tình dục hơn ngày bình thường.

Bổ sung thực phẩm tốt cho nội tiết tố: rau bina, khoai lang, khoai tây, bông cải xanh, sâm tố nữ…

Dừng sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp, nói không với việc tự ý sử dụng thuốc nội tiết sinh dục: Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể sẽ là nguyên gây ra hiện tượng kinh nguyệt màu đen.

Thả lỏng tâm trạng giúp cho kỳ kinh diễn ra suôn sẻ hơn: Căng thẳng kéo dài dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

Vệ sinh sạch sẽ: Thường xuyên vệ sinh vùng kín hay thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần trong kỳ kinh. Đây là cách giúp giảm hiện tượng kinh nguyệt màu đen mà chị em nên biết.

Khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa.

Kết luận: Kinh nguyệt màu đen là một hiện tượng bất thường của rối loạn kinh nguyệt. Bởi vậy, chị em cần theo dõi đều đặn chu kỳ của mình, kịp thời phát hiện những bất thường, thăm khám ở các cơ sở y tế chuyên khoa để tìm hiểu chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị đúng đắn.

Tìm đọc thêm: Bổ sung estrogen cho tuổi dậy thì

Chia sẻ0

Tweet

Chia sẻ

Suy giảm estrogen là gì?

Estrogen là một loại hormone sinh dục nữ hay còn gọi là nội tiết tố nữ được cơ quan sinh dục nữ tiết ra. Các cơ quan tham gia vào quá trình sản sinh estrogen bao gồm tế bào vỏ trong và tế bào hạt của nang noãn hay còn gọi là nang trứng, thể vàng hay còn gọi là hoàng thể và nhau thai.

Suy giảm estrogen là tình trạng phổ biến ở phụ nữ, có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào, thường là giai đoạn dậy thì, cho con bú, tiền mãn kinh, mãn kinh. Khi buồng trứng bị tổn thương, suy yếu sẽ tác dụng trực tiếp đến nồng độ estrogen trên cơ thể, gây ra các hệ quả: lão hóa da, mất ngủ, mất kiểm soát cân nặng, bốc hỏa, giảm ham muốn thời kỳ mãn kinh.

Kiểm tra xem bạn có đang bị suy giảm estrogen không?: Dấu hiệu thiếu hụt estrogen

Estrogen ảnh hưởng đến da như thế nào?

Những thay đổi về cấu trúc và chức năng do lão hóa thể hiện trên da rõ hơn so với bất kỳ cơ quan nào khác. Estrogen có tác dụng đáng kể đối với sinh lý da và điều chỉnh keratinocytes biểu bì, nguyên bào sợi và melanocytes, ngoài các phần phụ của da bao gồm nang lông và tuyến bã.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng estrogen có nhiều vai trò bảo vệ và có lợi ích quan trọng trong sinh lý da. Chúng đã được chứng minh là có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương ở da, trong khi một số lượng đáng kể phụ nữ nhận thấy sự cải thiện các rối loạn viêm da như bệnh vẩy nến khi mang thai. Estrogen cũng cung cấp một số mức độ bảo vệ chống lại hiện tượng quang hóa da. Các nghiên cứu dịch tễ học chỉ ra rằng tỷ lệ tử vong của cả ung thư da không phải khối u ác tính và khối u ác tính thấp hơn đáng kể ở phụ nữ.

Nhiều tác dụng của estrogen trên da người dựa trên những thay đổi được thấy ở phụ nữ sau mãn kinh. Sự thay đổi độ dày của da trong chu kỳ kinh nguyệt: khi bắt đầu chu kỳ kinh da sẽ mỏng, khi hết kỳ kinh nồng độ estrogen tăng lên độ dày của da cũng thay đổi tích cực hơn.

Nhiều phụ nữ cho biết đột ngột lão hóa da vài tháng sau khi các triệu chứng mãn kinh bắt đầu. Thời kỳ mãn kinh gây ra chứng hạ đường huyết, đẩy nhanh sự suy giảm liên quan đến tuổi tác, dẫn đến da mỏng hơn, tăng số lượng và độ sâu của nếp nhăn, tăng khô da và giảm độ săn chắc và đàn hồi của da.

Xem đầy đủ về: Nguyên nhân lão hóa da

Biểu hiện của tình trạng lão hóa da

Một số biểu hiện lão hóa da thường gặp:

Da khô, thô ráp, tái xanh: estrogen suy giảm kéo theo chất dưỡng ẩm tự nhiên sẽ bị sụt giảm về cả số lượng và chất lượng, làm cho da khô, sần sùi và kém đi độ mịn màng như ban đầu.

Nám, tàn nhang: gặp nhiều ở phụ nữ sau sinh do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Bên cạnh đó, việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài sẽ sản sinh ra các gốc tự do và làm tăng melanin – hình thành các vết nám và tàn nhang trên da. ☛ Đọc thêm: Cách bổ sung estrogen cho phụ nữ sau sinh

Chảy xệ: Việc mất các mô đàn hồi (elastin và collagen) trong da theo tuổi tác khiến da bị chùng và lỏng lẻo.

Lỗ chân lông to, da mỏng hơn: Quá trình sản sinh các protein quan trọng bị chậm lại theo tuổi tác là nguyên nhân khiến lỗ chân lông to dần. Tình trạng này kéo dài tạo điều kiện cho các vết nhăn hình thành và rõ rệt hơn. Cùng với đó, lượng hormone trong cơ thể cũng bị thay đổi, chất sắt bị thiếu thụt trong máu khiến da mỏng đi trông thấy.

Dễ bị bầm tím hơn: Điều này được gây ra bởi các thành mạch máu mỏng hơn.

Cải thiện tình trạng lão hóa da

Lão hóa da là tình trạng phổ biến hơn ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, tuy nhiên, đối với những trường hợp suy giảm estrogen thì lão hóa da có thể xảy ra sớm hơn. Do vậy, bạn cần có một kế hoạch chăm sóc sức khỏe da cả từ bên trong và bên ngoài.

1. Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày. Bạn có thể bảo vệ làn da của mình bằng việc sự dụng quần áo chống nắng và sử dụng kem chống nắng có phổ rộng, SPF 30++ và chống nước. Bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày, 2 giờ trước khi ra ngoài, đặc biệt là cho những vùng da không được che phủ bởi quần áo.
2. Không hút thuốc. Hút thuốc làm tăng tốc độ lão hóa da. Nó gây ra nếp nhăn và một làn da xỉn màu.
3. Hạn chế lặp đi lặp lại một biểu hiện trên khuôn mặt. Khi bạn thực hiện một biểu hiện trên khuôn mặt, các cơ bên dưới sẽ co thắt bạn co thắt lại. Nếu liên tục co thắt các cơ giống nhau, theo thời gian sẽ tạo thành những nếp nhăn vĩnh viễn.
4. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm giàu estrogen tự nhiên. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể thực hiện tốt hơn. Bổ sung những thực phẩm vừa giàu dinh dưỡng và có thể cung cấp lượng estrogen tự nhiên giúp ngăn cản quá trình lão hóa da: bí đao, khoai tây, khoai lang, cà chua, cà rốt, lựu …
5. Uống ít rượu. Rượu gây ra tình trạng thô ráp trên da. Nó làm mất nước da và nhanh chóng làm hỏng da.
6. Nghỉ ngơi khoa học. Không thức khuya, dành thời gian thư giãn, tránh căng thẳng.
7. Tập thể dục thường xuyên. Phát hiện từ một vài nghiên cứu cho thấy tập thể dục vừa phải có thể cải thiện lưu thông và tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều này có thể mang lại cho làn da một vẻ ngoài trẻ trung hơn.
8. Sử dụng Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh. Đây là một loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có uy tín, kết hợp từ những nguyên liệu tự nhiên: sâm tố nữ, nữ lang, thiên môn đông, hồng sâm, nhung hươu,… bổ sung nội tiết tố nữ, có lợi cho sức khỏe, sinh lý nữ, còn góp phần tái tạo da, làm đẹp da và trẻ hóa làn da. Tìm hiểu về sản phẩm: Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh
9. Làm sạch da nhẹ nhàng. Chà mạnh da có thể gây kích ứng da của bạn. Kích ứng da làm tăng tốc độ lão hóa da. Rửa nhẹ nhàng giúp loại bỏ ô nhiễm, trang điểm và các chất khác mà không gây kích ứng da của bạn.
10. Rửa mặt hai lần một ngày và sau khi đổ mồ hôi nhiều. Mồ hôi, đặc biệt là khi đội mũ hoặc đội mũ bảo hiểm, gây kích ứng da, vì vậy bạn muốn rửa da càng sớm càng tốt sau khi ra mồ hôi.
11. Sử dụng kem dưỡng ẩm lành tính, phù hợp. Bôi kem dưỡng ẩm đều đặn 2 lần/ngày (sáng và tối) cung cấp độ ẩm cho da, giảm khô ráp, giúp da mềm mại hơn.

Chia sẻ0

Tweet

Chia sẻ

Hội chứng lão hóa sớm là gì?

Hội chứng lão hóa sớm hay Progeria hutchinson là một rối loạn di truyền hiếm gặp, khiến trẻ em già trước tuổi nhanh chóng, bắt đầu từ ngay năm thứ hai của cuộc đời. Tốc độ lão hóa của trẻ rất nhanh, gấp 8 đến 10 lần người bình thường.

Hội chứng này có tỉ lệ mắc bệnh là 1/4.000.000 trẻ sơ sinh trên toàn thế giới, căn bệnh được nghiên cứu đầu tiên vào năm 1886 bởi Jonathan Hutchinson và năm 1897 bởi Hastings Gilford. Theo thống kê, đến tháng 1/2017, thế giới ghi nhận 144 trường hợp mắc phải Progeria, đa số đều qua đời ở tuổi 13, ít có đứa trẻ nào sống sót được đến khi trưởng thành.

Căn nguyên của hội chứng lão hóa sớm

Đây là hội chứng do đột biến ngẫu nhiên, những đứa trẻ mắc Progeria đều phát hiện bệnh bất ngờ mà không có dấu hiệu cảnh báo trước đó hay bất thường về tiền sử gia đình.

Theo một nghiên cứu, hội chứng lão hóa sớm xảy ra ở trẻ là do đột biến gen LMNA – gene sản xuất protein Lamin A, một loại protein nhằm duy trì hình dạng và sự ổn định của nhân tế bào. Đột biến gene làm mất đi 50 amino acid ở đầu carboxy của prelamin A tạo thành protein progerin. Progerin tích lũy dần dần trong nhân tế bào gây nên thay đổi về chức năng và hình thái dẫn tới hiện tượng cơ thể lão hóa sớm.

Đột biến LMNA xảy ra một cách tình cờ và vô tình ảnh hưởng đến tinh trùng hoặc trứng ngay trước khi thụ thai và khiến đứa trẻ sinh ra bị mắc bệnh. Khác với những đột biến gen khác, đột biến gen LMNA là một loại đột biến hiếm gặp và chúng không di truyền trong các gia đình. Tuy nhiên có một yếu tố nguy cơ nhỏ, khi trong gia đình có một trẻ bị Progeria thì có tới 2 – 3% những đứa trẻ sau cũng bị Progeria.

Cách nhận biết hội chứng lão hóa sớm

Trẻ mắc phải hội chứng Progeria khi sinh ra giống với các trẻ bình thường khác nhưng vào khoảng 18-24 tháng tuổi thì cơ thể xuất hiện những đặc điểm của hội chứng lão hóa sớm.

Bất thường trong phát triển hình thể

Một dấu hiệu dễ nhận thấy là trẻ tăng trưởng chậm, chiều cao và cân nặng có dấu hiệu chững lại, dưới mức trung bình. Quá trình phát triển của trẻ hầu hết rất giống nhau, cân nặng trung bình lúc mới sinh khoảng 3 kg, cao khoảng 50 cm tuy nhiên đến 12 tuổi chỉ khoảng 96 cm đến 128 cm, cân nặng khoảng 9.3 kg đến 20.7 kg. Vóc người nhỏ bé, đầu phát triển to, khuôn mặt và mũi thu hẹp, không cân xứng với kích thước đầu. Mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn, mắt to, hàm dưới nhỏ.

Triệu chứng về xương khớp

Trẻ mắc hội chứng lão hóa sớm có thể bị rối loạn quá trình tạo xương gây ra một số hiện tượng như mọc răng chậm, răng mọc tại vị trí bất thường, xương yếu, tổn thương khớp, hay gặp cứng khớp, các khớp kém linh hoạt,… điều này không chỉ làm tầm vận động bị hạn chế mà còn khiến cơ thể trở nên yếu ớt, dễ tổn thương.

Làn da yếu, tóc thưa

Đây là một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất của hội chứng này với các biểu hiện phổ biến như:

• Da lão hóa sớm, nhăn nheo và nhiều nếp nhăn.
• Da thường mỏng, nhạt màu. Đặc biệt ở trên đầu có thể dễ dàng thấy các mạch máu.
• Lớp mỡ dưới da của trẻ biến mất bắt đầu từ khoảng 6 tháng tuổi. Ban đầu là ở tay, chân rồi đến ngực, eo, cuối cùng là ở khuôn mặt.
• Một số trường hợp xuất hiện da cứng, thô ráp, biểu hiện xơ cứng bì.
• Rụng tóc nhiều, tóc thường rất ít cũng như lông mày, lông mi gần như biến mất.

Suy giảm thính giác, thị giác

Trẻ mắc Progeria có khả năng nghe, nhận cảm âm thanh kém hơn bình thường và biểu hiện suy giảm thị lực, mắt đôi khi không thể nhắm hoàn toàn.

Ảnh hưởng tim mạch và huyết áp

Ban đầu trẻ không có triệu chứng liên quan đến tim mạch nhưng đến 6 đến 8 tuổi, những triệu chứng nghiêm trọng hơn sẽ xuất hiện như: khó thở,cao huyết áp, mắc phải các bệnh về tim mạch: xơ vữa động mạch, bệnh tim, tai biến mạch máu não… Về trí tuệ thì phát triển như những trẻ bình thường, tuy nhiên càng lớn thì nguy cơ tử vong càng cao.

Giải pháp cho hội chứng lão hóa sớm

Phát hiện và chẩn đoán

Phát hiện hội chứng lão hóa sớm có thể dựa trên diện mạo và các triệu chứng của trẻ. Để chẩn đoán xác định thì cần làm xét nghiệm di truyền nhằm tìm kiếm đột biến ở gen Lamin – A đồng thời kiểm tra thể chất kĩ lưỡng:

• Đo chiều cao và cân nặng, vẽ biểu đồ đường cong tăng trưởng bình thường và so sánh.
• Tìm kiếm các dấu hiệu và triệu chứng điển hình của Progeria.
• Kiểm tra thính giác và thị lực.
• Đo các dấu hiệu sinh tồn mạch, huyết áp.

Phương pháp điều trị Progeria

Tỷ lệ tử vong của Progeria gần như là 100%. Hiện nay, y học chưa tìm ra phương pháp điều trị cho Progeria đạt hiệu quả cao, biện pháp đưa ra đều chỉ có thể giảm tác dụng của biến chứng và làm giảm tác hại của các bệnh liên quan đến lão hóa.

FTIs là thuốc được dùng để chữa trị ung thư và được sử dụng như phương pháp chủ yếu để chữa trị Progeria. Hàm lượng protein lỗi thực sự giảm khi áp dụng FTI. Kết quả cho thấy trẻ tăng về cân nặng, cải thiện cấu trúc xương, tăng lưu thông máu và tăng tuổi thọ.

Bổ trợ Aspirin liều thấp: Liều hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể cho thêm thuốc giảm cholesterol, thuốc chống đông, hạ huyết áp, thuốc chống co giật… tùy theo tình trạng của trẻ.

Vật lý trị liệu và tập luyện thể lực

Bổ sung các liệu pháp trị liệu giúp cải thiện triệu chứng cứng khớp để trẻ có thể duy trì được hoạt động cơ bản và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chế độ ăn uống bổ sung

Cần tăng cường khẩu phần ăn thêm calo và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Dinh dưỡng đầy đủ sẽ có ích trong việc giúp trẻ không bị giảm cân và phát triển thể chất ổn định hơn.

Thường xuyên tái khám và kiểm tra các thông số sức khỏe cần thiết

Gia đình cần thường xuyên cho trẻ đi kiểm tra hệ thống tim mạch, làm điện tâm đồ để phát hiện sớm các vấn đề về tim mạch và tái khám định kỳ để kịp thời phát hiện cũng như theo dõi diễn biến của bệnh để có phương pháp điều trị phù hợp.

Chăm sóc trẻ mắc hội chứng lão hóa sớm

Cha mẹ cần theo dõi và phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường ở trẻ, để đưa trẻ đến thăm khám và điều trị kịp thời. Ngoài ra, trong quá trình chăm sóc trẻ tại nhà, cần lưu ý chế độ sinh hoạt lành mạnh và khoa học cũng sẽ giúp kiểm soát căn bệnh lão hóa sớm tốt hơn.

• Tiêm phòng đầy đủ trong thời thơ ấu để đảm bảo trẻ được bảo vệ sức khỏe toàn diện.
• Uống đủ nước: Bệnh lão hóa sớm Progeria khiến trẻ hay bị mất nước. Do đó cần chú ý bổ sung nước cho trẻ đầy đủ đặc biệt là khi trẻ bị ốm sốt, khi trẻ vận động ra mồ hôi nhiều hay khi thời tiết nóng.
• Chế độ ăn uống: Cho trẻ ăn nhiều bữa để liên tục bổ sung năng lượng với những nhóm thực phẩm lành mạnh nhiều calo, cân bằng các nhóm dinh dưỡng Protid- Lipid- Glucid- Vitamin và chất khoáng, hạn chế sử dụng quá nhiều đường, muối, chất béo có hại …

• Tăng cường vận động, hoạt động thể thao nhẹ nhàng hàng ngày giúp bớt cứng khớp, các khớp linh hoạt và dễ vận động hơn. Tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ và chọn những hoạt động phù hợp với trẻ, tránh vận động quá sức
• Sử dụng kem chống nắng khi hoạt động ngoài trời để bảo vệ làn da tránh làm nặng hơn tình trạng lão hóa.
• Động viên tâm lý: trò chuyện thường xuyên với trẻ, giúp trẻ thích nghi với cuộc sống sinh hoạt hàng ngày,…

Xem thêm: Phòng ngừa lão hóa sớm ở người lớn

Lời kết

Hội chứng lão hóa sớm có thể nói là một căn bệnh đáng sợ. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể tin vào tương lai vọng các nhà khoa học có thể tìm các biện pháp tốt hơn để điều trị hội chứng nguy hiểm này. Dù tỉ lệ mắc hội chứng này rất hiếm, nhưng chúng ta không nên chủ quan, hãy đưa con trẻ đi khám ngay khi bạn nhận ra bất kì sự bất thường nào trong quá trình phát triển của trẻ. Chúc các bạn và gia đình luôn khỏe mạnh và bình an!

Chia sẻ16

Tweet

Chia sẻ

Tổng quan nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ có rất nhiều, thường gặp nhất là:

• Bước vào một số giai đoạn tự nhiên của cuộc đời: đến tuổi dậy thì; khi hành kinh; mang thai, sinh con và cho con bú; tiền mãn kinh, mãn kinh (lão hóa)
• Thói quen không lành mạnh
• Tập thể dục với cường độ cao
• Chế độ ăn uống kém
• Hóa trị liệu
• Ngủ không đủ giấc
• Phẫu thuật cắt tử cung
• Phơi nhiễm môi trường độc hại
• Hút thuốc lá
• Béo phì
• Sử dụng một số loại thuốc
• Nguyên nhân khác

☛  Xem đầy đủ: Những điều cần biết về rối loạn nội tiết tố nữ

Sau đây chúng ta cùng phân tích chi tiết những nguyên nhân này.

Phân tích chi tiết nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

Nguyên nhân 1: Quá trình tự nhiên xảy ra ở một số giai đoạn phát triển

Tuổi dậy thì. Là quá trình đánh dấu sự trưởng thành về thể chất và tình dục của một bé gái hay bé trai. Ở bé gái, độ tuổi này, cơ thể bắt đầu sản xuất hormone nữ để chúng thực hiện đúng vai trò và chức năng của mình, giúp cơ thể phát triển đầy đủ. Tuy nhiên, do hệ thống nội tiết còn non trẻ và mới đi vào hoạt động, nên chưa được ổn định, dẫn tới là sự rối loạn nội tiết tố tự nhiên ở độ tuổi này. Biểu hiện thường thấy nhất chính là rối loạn kinh nguyệt, mụn trứng cá…

Mang thai, sinh con và cho con bú. Thời kì này, rất nhiều nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ có sự thay đổi, nhằm giúp cho sự phát triển bình thường của thai nhi. Sự mất cân bằng nội tiết trong thai kì được coi như là một phần của thai kì và sẽ kết thúc sau khi sinh 6-8 tuần. Một số triệu chứng có thể kéo dài cho đến khi trẻ được cai sữa.

Tiền mãn kinh, mãn kinh (giai đoạn lão hóa). Khi phụ nữ đến tuổi tiền mãn kinh (khoảng 40 tuổi), nồng độ nội tiết nữ sẽ rối loạn, lên xuống thất thường. Tới tuổi mãn kinh (khoảng 50 tuổi), hormone nữ sẽ giảm mạnh. Dẫn tới một loạt những triệu chứng điển hình như: bốc hỏa, đổ mồ hôi, rối loạn giấc ngủ, xuống sắc, suy giảm ham muốn tình dục, .v.v. Sự rối loạn và suy giảm nội tiết tố estrogen này là giai đoạn mà bất kì người phụ nữ nào cũng phải trải qua..

Nguyên nhân 2: Thói quen không lành mạnh

Thói quen không lành mạnh có thể làm vấy bẩn bức tranh giữa cuộc đời bạn bằng cách đẩy nhanh tốc độ suy giảm nội tiết tố và lão hóa sớm. Một số thói quen không lành mạnh có thể gây rối loạn nội tiết tố nữ đó là:

• Thức khuya
• Thường xuyên sử dụng các chất kích thích
• Không tập luyện thể thao
• Ăn uống không đủ chất
• Stress, căng thẳng kéo dài
• .v.v.

Nguyên nhân 3: Tập thể dục với cường độ cao

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu tập thể dục với cường độ cao trong một thời gian dài, hệ thống nội tiết có thể bị rối loạn. Tiến sĩ Gottfried nói rằng, có 5 hormone bị ảnh hưởng bởi thói quen tập thể dục của bạn, gồm: irisin, estrogen, testosterone, hormone tăng trưởng của con người và cortisol.

Khi bạn tập thể dục với cường độ cao thường xuyên, cơ thể sẽ ưu tiên sử dụng năng lượng cho các hoạt động thể chất cường độ cao; các quá trình không thiết yếu sẽ bị hạn chế, chẳng hạn như xây dựng và tái tạo xương. Điều này dẫn tới việc cơ thể sản xuất ít nội tiết tố nữ hơn (estrogen đóng vai trò trong việc hình thành xương, giúp xương chắc khỏe).

Rối loạn nội tiết tố nữ do tập thể dục cường độ cao thường xảy ra ở những vận động viên nữ chuyên nghiệp.

Nguyên nhân 4: Chế độ ăn uống kém

Những gì chúng ta ăn uống làm nên cơ thể của chúng ta. Vì thế một chế độ ăn uống kém, không khoa học có thể dẫn tới rối loạn nội tiết tố.

Ví dụ, bạn đang trong chế độ ăn kiêng và tìm cách cắt giảm lượng calo mỗi ngày xuống thấp hơn so với nhu cầu mà cơ thể cần, chỉ sau 3 tháng bạn sẽ thấy nội tiết tố của mình rối loạn, với biểu hiện ban đầu dễ thấy nhất là rối loạn chu kì kinh nguyệt.

Hoặc nếu bạn có một chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm chứa carbohydrate đơn, đường. Theo thời gian nó sẽ làm tăng mức cortisol trong cơ thể. Nồng độ cortisol cao có thể có ảnh hưởng đến lượng progesterone và estrogen được sản xuất.

☛ Tham khảo thêm: Các thực phẩm giàu estrogen

Nguyên nhân 5: Do điều trị hóa trị liệu

Hóa trị liệu được sử dụng để điều trị ung thư. Các loại thuốc hóa trị sẽ tiêu diệt các tế bào sinh trưởng nhanh, là đặc tính của tế bào ung thư, nhưng đồng thời nó cũng gây ra nhiều tác dụng phụ với những tế bào khác trong cơ thể.

Mỗi loại thuốc có những tác dụng phụ khác nhau và một số loại thuốc có thể khiến buồng trứng ngừng hoạt động, dẫn đến việc cơ thể ngừng sản xuất nội tiết tố nữ và gây ra các triệu chứng giống như là bước vào thời kì mãn kinh. Người ta gọi tình trạng này là mãn kinh y tế.

Nguyên nhân 6: Ngủ không đủ giấc

Giấc ngủ là một quá trình sinh học phức tạp và thiết yếu hàng ngày với tất cả mọi người, bất kể tuổi tác, giới tính hay dân tộc. Thay đổi nội tiết có thế tàn phá giấc ngủ của bạn, và ngược lại, thiếu ngủ cũng làm ảnh hưởng đến mức độ hormone trong cơ thể.

Ngoài việc duy trì hoạt động bình thường của não, giấc ngủ còn có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các chức năng của nhiều hệ thống khác trong cơ thể, và điều này trở nên rất rõ ràng trong tình trạng thiếu ngủ. Khi bạn ngủ không đủ giấc, nó sẽ ảnh hưởng sâu rộng đến toàn bộ chức năng trong cơ thể bạn, từ hệ miễn dịch, khả năng nhận thức đến hệ thống nội tiết. Thiếu ngủ làm hệ thống nội tiết rối loạn, dẫn tới gián đoạn sản xuất nội tiết tố.

Nguyên nhân 7: Phẫu thuật cắt bỏ tử cung

Phẫu thuật cắt tử cung là một thủ tục phẫu thuật nhằm loại bỏ tử cung của bạn. Đây là một phẫu thuật lớn và được chỉ định như là phương sách cuối cùng nhằm điều trị một số bệnh lý ở hệ thống sinh sản, như: ung thư phụ khoa, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, sa tử cung…

Phẫu thuật cắt tử cung gồm nhiều loại. Phẫu thuật cắt tử cung một phần sẽ loại bỏ tử cung, cổ tử cung còn nguyên vẹn. Cắt tử cung toàn phần sẽ loại bỏ cả tử cung và cổ tử cung. Đôi khi phẫu thuật cắt tử cung bao gồm cả cắt bỏ một hoặc hai bên buồng trứng.

Buồng trứng là nơi sản xuất estrogen và progesterone. Nếu buồng trứng bị cắt  bỏ, nó gây ra một tình trạng gọi là mãn kinh phẫu thuật, lúc này cơ thể hoàn toàn ngừng việc sản xuất nội tiết tố nữ. Tuy nhiên, ngay cả khi buồng trứng còn sót lại, việc cung cấp máu cho chúng cũng đã bị tổn hại, ảnh hưởng đến việc hoạt động của buồng trứng, từ đó làm tăng nguy cơ rối loạn nội tiết tố nữ.

Nguyên nhân 8: Phơi nhiễm môi trường độc hại

Những năm gần gây, nhiều hóa chất gây ô nhiễm đã được chứng minh là có khả năng can thiệp vào hoạt động của hệ thống nội tiết và được gọi là hóa chất gây rối loạn nội tiết (Endocrine disruptor – EDCs). Các hợp chất này tồn tại trong không khí dưới dạng các hợp chất dễ bay hơi hoặc bán bay hơi trong pha khí hoặc gắn với vật chất hạt.

Những hóa chất này xuất phát từ ô nhiễm, thuốc trừ sâu, khói sơn, các chất tẩy rửa gia dụng, khí thải xe hơi, hóa chất trong các loại sản phẩm và thự phẩm. Mỗi loại hóa chất sẽ làm hệ thống nội tiết rối loạn theo một cách khác nhau:

• Bắt chước kích thích tố
• Tăng sản xuất hormone
• Giảm sản xuất hormone
• Biến một hormone thành một hormone khác
• Can thiệp vào tín hiệu hormone
• Bảo các tế bào chết sớm
• Cạnh tranh với các chất dinh dưỡng thiết yếu
• Liên kết với nội tiết tố
• Tích lũy trong các cơ quan sản xuất hormone

Bisphenol A (BPA) và Phthalates là hai loại hóa chất gây rối loạn nội tiết nổi tiếng và phổ biến nhất trong môi trường.

BPA được coi là xenoestrogen, còn Phthalate là anti androgens.

Xenoestrogen. Xenoestrogen là một loại xenohormone bắt chước hoạt động của estrogen. Xeno có nghĩa là “ngoại lại”, vì thế có xenoestrogen cũng có thể được hiểu là các estrogen ngoại lai. Chúng có thể là hợp chất hóa học tổng hợp hoặc tự nhiên.

Xenoestrogens tàn phá sự cân bằng nội tiết tố và hệ thống nội tiết của bạn. Khi tích tụ trong cơ thể, xenoestrogen làm tăng mức độ estrogen, dẫn đến một tình trạng gọi là sự thống trị estrogen. Xenoestrogen cũng gây ra hàng loạt vấn đề khác, như: ung thư vú, tử cung, buồng trứng; vú bị xơ hóa; khối u xơ; u nang buồng trứng; lạc nội mạc tử cung; loãng xương; béo phì; dậy thì sớm; sảy thai; và thậm chí là bệnh tiểu đường.

Xenoestrogen có thể được tìm thấy ở bất kì đâu trong các vật dụng hằng ngày của chúng ta, như: chai nhựa, tupperware, sơn móng tay, các sản phẩm trang điểm, dầu gội đầu, ăn thực phẩm được lưu trữ trong hộp nhựa hoặc lon,…

[laytab]

Phthalate. Trái ngược với xenoestrogen, phthalate không bắt chước estrogen hay testosterone, mà nó là chất kháng androgen (androgen nhằm chỉ chung các nội tiết tố nam, tuy nhiên chúng cũng được sản xuất một lượng nhỏ ở nữ giới).

Phthalate ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng, từ đó gây ra các khiếm khuyết trong chức năng buồng trứng, và làm ảnh hưởng tới việc sản xuất nội tiết. Phơi nhiễm với phthalates là một mối quan tâm về sức khỏe cộng đồng, vì một số chất đã được xác định là chất độc sinh sản và là các hóa chất gây rối loạn nội tiết (EDCs). Ở nữ giới, phơi nhiễm nghề nghiệp mãn tính với mức độ cao của phthalates có liên quan đến việc giảm tỷ lệ mang thai và tỷ lệ sảy thai cao.

Phthalate chủ yếu được sử dụng làm chất hóa dẻo trong các sản phẩm tiêu dùng, y tế, xây dựng, dung môi trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân, và làm tá dược trong thuốc và chất bổ sung chế độ ăn uống. Phthalate cũng có mặt trong một số mặt hàng như: sàn, tấm lợp, thảm, rèm tắm, thiết bị đóng gói, bao bì thực phẩm và đồ uống, phụ tùng ô tô và thậm chí trong đồ chơi trẻ em.

Nguyên nhân 9: Khói thuốc lá

Khói thuốc lá chứa một hỗn hợp phức tạp các hóa chất và được cho là gây ra sự thay đổi đối với nhiều loại hormone, trong đó có nội tiết tố nữ.

Khi hút thuốc, khói thuốc sẽ làm ảnh hưởng đến chuyển hóa estrogen, khiến nồng độ estrogen suy giảm trầm trọng. Ngoài ra, ở độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, phụ nữ hút thuốc có lượng hormone giới tính cao hơn phụ nữ không hút, điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú, tiểu đường và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Nguyên nhân 10: Béo phì

Những phụ nữ béo phì thường gặp hiện tượng cường estrogen (dư thừa estrogen). Điều này xảy ra là do các tế bào mỡ có chứa enzyme aromatase, giúp chuyển đổi testosterone thành estrogen. Ở những phụ nữ thừa cân, các tế bào mỡ sẽ nhiều hơn bình thường, dẫn đến việc thừa estrogen. Ngoài ta, béo phì cũng làm giảm SHBG (một globulin liên kết với hormone giới tính), khi SHBG giảm, nồng độ estrogen sẽ tăng lên, gây rối loạn nội tiết tố nữ.

Nguyên nhân 11: Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc có thể làm tăng hoặc giảm nồng độ estrogen, từ đó gây rối loạn nội tiết tố. Ví dụ:

• Thuốc tránh thai nội tiết
• Thuốc thay thế hormone
• Một số loại thuốc kháng sinh
• Phenothiazine, thuốc kê đơn để điều trị một số rối loạn tâm thần hoặc cảm xúc
• vv

Nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân trên, một số vấn đề sức khỏe cũng có thể làm rối loạn nội tiết tố nữ, như:

• U buồng trứng
• Mắc các bệnh về gan
• Mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
• Suy buồng trứng nguyên phát (POI)
• Bệnh ung thư buồng trứng

Nhiều trường hợp bệnh nhân bị rối loạn nội tiết tố nữ nhưng lại không tìm được nguyên nhân mà chỉ nhận thấy các triệu chứng.

Bạn có đang rối loạn nội tiết tố nữ

Nếu nhận thấy mình có các dấu hiệu dưới đây, có thể bạn đang bị rối loạn nội tiết tố:

• Chu kì kinh không đều
• Các vấn đề về giấc ngủ
• Mụn trứng cá mãn tính
• Có vấn đề với trí nhớ
• Mệt mỏi liên tục
• Mệt mỏi liên tục
• Tâm trạng thất thường và trầm cảm
• Tăng cân hoặc giảm cân không rõ lý do
• Nhức đầu
• Khô âm đạo
• Suy giảm ham muốn tình dục
• Vú mềm, chảy xệ
• Thay đổi nhịp tim
• Xương giòn hoặc yếu
• Cáu kinh và hay lo lắng
• Tăng tần suất đi vệ sinh trong ngày
• Thay đổi khẩu vị
• Tóc mỏng, dễ gãy
• Da khô, xấu
• Nhạy cảm với lạnh hoặc nóng
• Mặt sưng
• Đổ mồ hôi nhiều
• Thay đổi huyết áp
• .v.v.

Kết luận

Nội tiết tố nữ là những “sứ giả hóa học” giúp điều chỉnh hệ thống sinh sản và ảnh hưởng đến nhiều hệ thống quan trọng khác trong cơ thể. Khi chúng có mặt trong cơ thể với số lượng và tỷ lệ thích hợp, chúng phối hợp với nhau để tăng cường sức khỏe và giúp sức khỏe của bạn được tối ưu nhất. Nếu bị rối loạn nội tiết tố nữ, hậu quả có thể xuất hiện khắp cơ thể, gây tổn hại cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người phụ nữ.

Vì thế, nếu gặp bất kì triệu chứng bất thường nào, bạn nên sớm tới các cơ sở y tế để được phát hiện và điều trị kịp thời. Khi nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ được xác định chính xác, việc điều trị sẽ mang lại hiệu quả cao, giúp làm giảm các triệu chứng và những rủi ro sức khỏe.

Tham khảo thêm: 5 bài tập yoga tốt cho nội tiết tố nữ

Chia sẻ0

Tweet

Chia sẻ