Chắc hẳn nhiều chị em nghe đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của sâm tố nữ. Vậy sử dụng sâm tố nữ có giúp chị em điều hòa kinh nguyệt không? Và có những cách nào giúp điều hòa kinh nguyệt. Tất cả sẽ được chúng tôi chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây.
Mục lục
Điều hòa kinh nguyệt là gì?
Điều hòa kinh nguyệt là giải pháp khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt, giúp đưa kinh nguyệt từ trạng thái không ổn định trở lại trạng thái bình thường. Thông thường, một chu kỳ kinh được cho là bình thường khi vòng kinh kéo dài từ 28 đến 32 ngày, ngày kinh nguyệt kéo dài 3-5 ngày. Tuy nhiên, có rất nhiều trường hợp chị em gặp phải tình trạng lượng kinh ít, vô kinh, rong kinh, đau bụng kinh, vòng kinh quá ngắn hoặc quá dài.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều có thể kể đến như:
- Mất cân bằng nội tiết tố ở giai đoạn dậy thì, mãn kinh và tiền mãn kinh…
- Chế độ ăn uống, sinh hoạt, căng thẳng tâm lý…
- Một số bệnh lý như u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, ung thư nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng, viêm nhiễm đường sinh dục, bệnh phụ khoa…
Sâm tố nữ có giúp điều hòa kinh nguyệt được không?
Sâm tố nữ là dược liệu rất quý, xuất hiện phổ biến ở Thái Lan và một số nước trong khu vực Đông Nam Á trong đó có Việt Nam. Đây là một loại dây leo, củ rất giống củ sắn hoặc củ đậu, bên trong có màu trắng, vỏ màu nâu sẫm. Thành phần có lợi của cây thường nằm ở phần rễ. Trong sâm tố nữ có chứa phytoestrogen, một loại hợp chất tương tự như hormone sinh dục nữ estrogen. Theo nghiên cứu, trong sâm tố nữ có chứa ít nhất 17 loại phytoestrogen khác nhau, trong đó phytoestrogen với tỷ lệ phần trăm cao nhất và hiệu quả nhất là miroestrol.
Chính vì vậy mà sử sâm tố nữ được sử dụng giúp cân bằng cũng như bổ sung nội tiết tố an toàn và hiệu quả, từ việc sử dụng sâm tố nữ CÓ giúp điều hòa kinh nguyệt, giúp kinh nguyệt trở nên ổn định trở lại cho chị em.
Cách sử dụng sâm tố nữ điều hòa kinh nguyệt hiệu quả
Cách sử dụng đơn giản nhất là ăn trực tiếp củ sâm tố nữ hoặc xay thành bột rồi hòa với nước để uống hàng ngày. Nhưng với phương pháp này, bạn cần tính toán liều lượng cẩn thận để tránh sử dụng quá nhiều hoặc quá ít.
Cách uống nhân sâm tố nữ theo các chuyên gia khuyến cáo chị em không nên uống quá 100mg/ngày. Thời điểm uống sâm tố nữ hiệu quả nhất là trước hoặc sau bữa ăn nhưng cần uống trước bữa ăn ít nhất 30 phút.
☛ Tham khảo: 10 tác dụng của bột sâm tố nữ và cách dùng hiệu quả
Các cách khác giúp điều hòa kinh nguyệt
Ngoài sử dụng sâm tố nữ giúp điều hòa kinh nguyệt các bạn có thể tham khảo thực hiện những cách sau:
Tập yoga: Để giúp điều hòa kinh nguyệt, bạn có thể sắp xếp thời gian tập luyện yoga từ 35 – 40 phút mỗi ngày với khoảng 5 lần/tuần. Ngoài ra, yoga cũng làm giảm các triệu chứng kinh nguyệt hiệu quả.
Giữ cân nặng phù hợp: Cân nặng có thể ảnh hưởng đến mức độ điều hòa của kinh nguyệt. Nguyên nhân là do tác động của các tế bào mỡ đến hormone và insulin. Trường hợp nhẹ cân hay nặng cân quá cũng làm kinh nguyệt không đều. Do đó, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt bằng cách duy trì cân nặng hợp lý là rất quan trọng.
Tập thể dục: Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và có thể giúp kinh nguyệt ổn định. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh và hỗ trợ điều trị hội chứng buồng trứng đa nang, một trong những nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều.
Sử dụng trà gừng: Từ lâu gừng là một nguyên liệu tự nhiên phổ biến được áp dụng để điều kinh tự nhiên, làm giảm lượng máu ra nhiều trong kỳ hành kinh. Bạn nên uống trà gừng trong vòng 3 – 4 ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt để cải thiện tình trạng
Sử dụng vitamin D:Theo các chuyên gia sức khỏe, vitamin D có thể được dùng để điều hòa kinh nguyệt. Bổ sung vitamin D bằng cách dùng sữa hay các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc… Ngoài ra, phơi nắng cũng là cách giúp tăng cường vitamin D hoặc dùng các chất bổ sung vitamin D khác.
Ăn dứa: Ăn dứa là một biện pháp khắc phục cho các vấn đề về kinh nguyệt. Dứa có chứa bromelain, một loại enzyme có khả năng làm mềm niêm mạc tử cung và điều hòa kinh nguyệt.
☛ Tham khảo: 5 bài tập yoga giúp điều trị rối loạn nội tiết tố ngay tại nhà
Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả
Ra đời với mục đích làm giúp cân bằng kinh nguyệt, Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh là sản phẩm hiếm hoi đáp ứng được cả hai yêu cầu về an toàn và hiệu quả.
Với công thức hoàn toàn từ thiên nhiên với sự góp mặt của Sâm Tố Nữ với tác dụng mạnh gấp 10.000 lần mầm đậu nành, Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh giúp hỗ trợ bổ sung estrogen một cách nhanh chóng, từ đó hỗ trợ làm giảm tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.
Cụ thể, sâm nhung tố nữ Tuệ Linh có kết hợp các thành phần có lợi cho nội tiết tố nữ như sâm tố nữ, nhung hươu, nữ lang, thiên môn đông, hồng sâm có tác dụng giúp chị em phụ nữ:
- Làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh như: bốc hỏa, mất ngủ, suy giảm sinh lý.
- Giúp bồi bổ nguyên khí, làm da hồng hào, tươi tắn.
- Cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn, giúp da đẹp mịn màng, săn chắc.
Với lợi ích mà Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh mang lại, sản phẩm ngày càng khẳng định giá trị của mình trong lòng phái đẹp, đặc biệt là các chị em bị rối loạn kinh nguyệt.
☛ Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY
Trên đây là những thông tin chi tiết nhất về sản phẩm Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh cũng như tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ tiền mãn kinh. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào chị em vui lòng liên hệ hotline 1800 1190 để được tư vấn thêm.
