Tại sao nên dùng trà thảo mộc để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố?

Trà thảo mộc từ lâu đã trở thành lựa chọn phổ biến cho những ai tìm kiếm phương pháp tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố mà không lo ngại về các tác dụng phụ không mong muốn. Với thành phần dinh dưỡng phong phú và đặc tính an toàn, trà thảo mộc mang đến những lợi ích vượt trội cho sức khỏe nội tiết, đặc biệt là ở phụ nữ. Dưới đây là những lý do bạn nên cân nhắc dùng trà thảo mộc để hỗ trợ điều hòa hormone một cách tự nhiên.

Tính an toàn, tự nhiên, ít tác dụng phụ

Một trong những ưu điểm lớn nhất của trà thảo mộc là tính an toàn và tự nhiên, ít gây tác dụng phụ như nhiều loại thuốc hóa học. Hầu hết các loại trà thảo mộc được làm từ lá, hoa, rễ cây và các loại thực vật giàu dưỡng chất, giúp cơ thể dần dần hấp thụ và điều chỉnh nội tiết tố mà không tạo áp lực lớn lên hệ tiêu hóa hoặc gan. Ngoài ra, trà thảo mộc không chứa hóa chất tổng hợp, ít khả năng gây dị ứng và có thể sử dụng lâu dài mà không gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, giúp duy trì cân bằng nội tiết tố một cách ổn định và bền vững.

Các dưỡng chất và hợp chất có trong trà thảo mộc giúp cân bằng hormone

Trà thảo mộc không chỉ đơn thuần là một thức uống thư giãn mà còn chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và đặc biệt là các hợp chất phytoestrogen có trong một số loại trà như trà đương quy, trà xanh. Phytoestrogen là hợp chất có cấu trúc tương tự như estrogen tự nhiên, giúp hỗ trợ điều hòa các hormone trong cơ thể và giảm thiểu triệu chứng mất cân bằng nội tiết. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa có trong trà thảo mộc còn giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động xấu từ gốc tự do, từ đó giữ cho hệ nội tiết hoạt động ổn định, giúp cải thiện tâm trạng, giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

Trà thảo mộc giúp cân bằng nội tiết tố nữ

Bạn có thể tham khảo 5 loại trà dưới đây về công dụng chi tiết với việc cân bằng nội tiết tố. Lựa chọn cho mình loại trà phù hợp nhé.

1. Trà xanh – Hỗ trợ sức khỏe nội tiết và chống oxy hóa

Trà xanh được biết đến là một trong những loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tổn thương của gốc tự do. Với đặc tính chống viêm, trà xanh không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn hỗ trợ sức khỏe nội tiết bằng cách điều hòa hormone trong cơ thể.

Cách pha và thời điểm uống trà xanh tốt nhất: Để pha trà xanh, bạn chỉ cần dùng 1-2 thìa trà xanh khô với khoảng 200ml nước nóng (khoảng 80°C) và để ngâm trong khoảng 3-5 phút. Nên uống trà xanh vào buổi sáng hoặc giữa buổi chiều để tối ưu hóa năng lượng và sự tỉnh táo mà không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

2. Trà bạc hà – Giảm triệu chứng rối loạn hormone

Trà bạc hà nổi bật với khả năng điều hòa nội tiết tố, giúp giảm triệu chứng khó chịu do rối loạn hormone, chẳng hạn như cảm giác nóng bừng hoặc chuột rút. Với hương vị dễ chịu và mát lạnh, trà bạc hà cũng giúp làm dịu tâm trạng, là một lựa chọn lý tưởng cho phụ nữ gặp phải các vấn đề về hormone.

Lợi ích đặc biệt với phụ nữ bị rối loạn hormone: Trà bạc hà có thể giúp làm giảm triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và hỗ trợ quá trình điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

3. Trà hoa cúc – Giúp cải thiện giấc ngủ và tâm trạng

Trà hoa cúc không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn giúp cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng. Với tác dụng làm dịu, trà hoa cúc hỗ trợ giấc ngủ sâu và góp phần cân bằng nội tiết tố, đặc biệt trong những thời điểm căng thẳng.

Cách uống trà hoa cúc để phát huy tối đa lợi ích: Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống trà hoa cúc khoảng 30 phút trước khi đi ngủ. Pha 1-2 thìa hoa cúc khô với 200ml nước sôi và để ngâm trong 5-7 phút.

4. Trà đương quy – Thảo dược cho nội tiết tố nữ

Trà đương quy được coi là “thảo dược của phụ nữ” nhờ vào đặc tính điều hòa kinh nguyệt và giảm triệu chứng mãn kinh. Loại trà này rất phù hợp cho những phụ nữ muốn hỗ trợ sức khỏe sinh sản và duy trì cân bằng nội tiết tố.

Khuyến nghị khi sử dụng trà đương quy: Nên sử dụng trà đương quy với liều lượng hợp lý, từ 1-2 thìa trà khô với 200ml nước sôi. Trà này có thể uống hàng ngày, đặc biệt là trong thời kỳ hành kinh để giảm đau và khó chịu.

5. Trà hồng sâm – Tăng cường năng lượng và cải thiện hormone

Trà hồng sâm không chỉ mang lại năng lượng dồi dào mà còn hỗ trợ sức khỏe nội tiết một cách hiệu quả. Với các hợp chất dinh dưỡng phong phú, trà hồng sâm giúp cải thiện chức năng hormone, tăng cường sức đề kháng và chống lại mệt mỏi.

Lưu ý về liều lượng và đối tượng sử dụng: Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống 1-2 tách trà hồng sâm mỗi ngày. Tuy nhiên, những người có vấn đề về huyết áp cao hoặc đang mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

☛ Xem thêm: Trà sâm tố nữ 4 vị

Hướng dẫn uống trà thảo mộc đúng cách để cân bằng nội tiết tố

Trà thảo mộc không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn là phương pháp tự nhiên hiệu quả để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, việc sử dụng trà thảo mộc cần được thực hiện đúng cách. Dưới đây là những hướng dẫn về thời điểm uống trà và liều lượng phù hợp để bạn có thể tận dụng tối đa lợi ích của trà thảo mộc cho sức khỏe nội tiết.

Thời điểm uống trà tốt nhất trong ngày

Thời điểm uống trà rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của các hợp chất trong trà. Đối với các loại trà thảo mộc như trà xanh, trà bạc hà hay trà hoa cúc, thời điểm lý tưởng để uống thường là vào buổi sáng hoặc giữa buổi chiều. Uống trà vào buổi sáng giúp bạn tỉnh táo và tăng cường năng lượng cho cả ngày, trong khi uống trà vào buổi chiều có thể giúp làm dịu tâm trạng và giảm stress.

Cụ thể, trà hoa cúc nên được uống khoảng 30 phút trước khi đi ngủ để hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn. Trà đương quy cũng nên được sử dụng trong khoảng thời gian trước và trong kỳ kinh nguyệt để hỗ trợ điều hòa hormone và giảm triệu chứng khó chịu.

Liều lượng và lưu ý khi sử dụng để đạt hiệu quả tối ưu

Liều lượng trà thảo mộc cũng rất quan trọng trong việc đạt hiệu quả tối ưu. Nên uống từ 1-3 tách trà mỗi ngày, tùy thuộc vào loại trà và cơ địa của mỗi người. Thông thường, liều lượng khoảng 1-2 thìa trà khô cho mỗi 200ml nước là đủ để phát huy tác dụng của trà.

Ngoài ra, cần lưu ý rằng không nên uống quá nhiều trà trong một ngày, vì điều này có thể dẫn đến tình trạng dư thừa caffeine (trong trà xanh) hoặc gây kích thích dạ dày (trong một số loại trà thảo mộc). Đối với những người có vấn đề về sức khỏe như bệnh lý về thận, huyết áp hoặc đang mang thai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm trà thảo mộc vào chế độ ăn uống.

Hướng dẫn uống trà thảo mộc đúng cách để cân bằng nội tiết tố

Việc uống trà thảo mộc là một phương pháp tự nhiên hiệu quả để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần chú ý đến thời điểm và liều lượng khi sử dụng. Trong phần này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách uống trà thảo mộc đúng cách, giúp tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe nội tiết.

Thời điểm uống trà tốt nhất trong ngày

Thời điểm uống trà đóng vai trò quan trọng trong việc phát huy tác dụng của các hợp chất có trong trà thảo mộc. Dưới đây là một số khung giờ lý tưởng để bạn có thể thưởng thức trà:

• Buổi sáng (từ 7-9 giờ): Uống trà xanh vào buổi sáng giúp cung cấp năng lượng và cải thiện tâm trạng. Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Giữa buổi chiều (từ 3-5 giờ): Thời điểm này là thời điểm lý tưởng để uống trà bạc hà hoặc trà hoa cúc, giúp bạn giảm stress và làm dịu tâm trạng sau một ngày làm việc căng thẳng.
• Buổi tối (trước khi đi ngủ): Trà hoa cúc rất phù hợp để uống vào buổi tối, khoảng 30 phút trước khi ngủ, giúp bạn thư giãn và cải thiện giấc ngủ sâu.

Liều lượng và lưu ý khi sử dụng để đạt hiệu quả tối ưu

Liều lượng và cách pha trà cũng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả của việc uống trà thảo mộc. Dưới đây là một số gợi ý về liều lượng và lưu ý khi sử dụng:

• Liều lượng: Nên uống từ 1-3 tách trà mỗi ngày, tùy thuộc vào loại trà và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Thông thường, bạn có thể sử dụng khoảng 1-2 thìa trà khô cho mỗi 200ml nước. Đặc biệt, với trà đương quy, nên uống vào khoảng 1-2 lần trong ngày để hỗ trợ điều hòa nội tiết.
• Lưu ý khi sử dụng: Tránh uống trà vào thời điểm quá gần bữa ăn chính để không làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Đồng thời, cần chú ý không nên tiêu thụ quá nhiều trà trong một ngày, vì có thể dẫn đến tình trạng dư thừa caffeine (đối với trà xanh) hoặc gây kích thích dạ dày (đối với một số loại trà thảo mộc).

Để được tư vấn thêm về bổ sung và cân bằng nội tiết tố, bạn có thể để lại bình luận hoặc gọi tới số tổng đài miễn cước 1800 1190 để được chuyên gia tư vấn thêm nhé!

Chia sẻ21

Tweet

Chia sẻ

Thiếu hụt estrogen là gì?

Estrogen là một hormone quan trọng được tiết ra từ buồng trứng, đóng vai trò then chốt trong việc định hình nét đẹp mềm mại và nở nang đầy nữ tính của phụ nữ. Khi cơ thể không sản xuất đủ estrogen hoặc sản xuất bị gián đoạn, phụ nữ sẽ phải đối mặt với nhiều rối loạn khó khắc phục.

Nồng độ estrogen đạt đỉnh cao nhất trong giai đoạn dậy thì và thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, sau khi sinh và khi bước vào thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen giảm đáng kể. Cứ mỗi 10 năm, lượng hormone sinh dục nữ giảm đi 15%, và đến tuổi 55, mức estrogen chỉ còn khoảng 10% so với thời kỳ đỉnh cao của tuổi trẻ. Sự suy giảm này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ.

Thiếu hụt estrogen là tình trạng nồng độ estrogen trong máu THẤP HƠN so với các mức định lượng tiêu chuẩn ở từng giai đoạn, thời kỳ của nữ giới. Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra một loạt các triệu chứng: bốc hỏa, khô hạn, giảm ham muốn, yếu sinh lý, mất ngủ, dễ cáu gắt… hay gặp ở phụ nữ.

Dưới đây là một số định lượng Estradiol tiêu chuẩn (nồng độ estrogen) ở từng giai đoạn, độ tuổi khác nhau của nữ giới, cụ thể:

Ở bé gái trong độ tuổi dậy thì: 

• Estrogen tiêu chuẩn nằm ở mức khoảng 20 – 350 pmol/l.

Ở phụ nữ trường thành:

• Estrogen tiêu chuẩn trước thời điểm rụng trứng ở mức khoảng 46 – 407 pmol/l.
• Estrogen tiêu chuẩn trong thời điểm rụng trứng ở mức khoảng 315 – 1828 pmol/l.
• Estrogen tiêu chuẩn sau thời điểm rụng trứng ở mức khoảng 161 – 774 pmol/l.

Ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc trong độ tuổi tiền mãn kinh:

• Estrogen tiêu chuẩn nằm ở mức khoảng 18.4 – 201 pmol/l

Theo như các số liệu trên thì phụ nữ sau khi sinh, phụ nữ tiền mãn kinh và phụ nữ mãn kinh là 3 đối tượng dễ gặp phải trường hợp thiếu hụt estrogen nhất. Nhưng ở phụ nữ sau khi sinh có thể phục hồi lại estrogen sau khi đã ngừng cho con bú, còn ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sẽ khó phục hồi hơn vì buồng trứng đã suy yếu hoặc ngừng hoạt động.

Thiếu estrogen ở phụ nữ có thể dẫn tới rất nhiều các triệu chứng nghiêm trọng như: bốc hỏa, giảm ham muốn, mất ngủ, dễ cáu gắt, khô hạn,… ảnh hưởng rất nhiều tới đời sống sinh hoạt.

Dấu hiệu thiếu hụt estrogen – Điều chị em cần biết!

Là phụ nữ, dù ở độ tuổi nào bạn cũng có nguy cơ đối mặt với thiếu hụt estrogen. Và nếu thấy xuất hiện các hiện tượng bất thường dưới đây thì bạn hãy cảnh giác vì rất có thể đó là các biểu hiện của thiếu hụt estrogen.

Biểu hiện qua sức khỏe

• Cơ thể mệt mỏi, uể oải
• Giảm khả năng tập trung, ghi nhớ kém, suy giảm trí nhớ
• Nóng tính, dễ cáu giận nhưng không rõ lý do.
• Khó kiềm chế cảm xúc bản thân.
• Người bị bốc hỏa, đổ mồ hôi, nóng bừng đột ngột
• Có vấn đề về giấc ngủ (khó vào giấc hoặc mất ngủ, trằn trọc, ngủ không ngon, hay tỉnh dậy giữa đêm, vv).
• Cơ thể chậm chạm hơn, không còn nhanh nhẹn như trước.
• Nguy cơ cao mắc các bệnh phụ khoa, cao huyết áp, tim mạch, xương khớp, vv
• Tăng cân mất kiểm soát.
• Bị đau nhức xương khớp, xương giòn dễ gãy.
• Tăng nguy cơ mắc trầm cảm

Ở độ tuổi sinh sản, thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen còn gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt, dẫn đến khó đậu thai (nguyên nhân gây ra hiếm muộn) hoặc thiếu sữa khi nuôi con (do vú không phát triển khi mang thai).

Biểu hiện qua nhan sắc

• Da lão hóa sớm: da mất độ đàn hồi, khô ráp, sờ vào có cảm giác nhão chảy xệ, mất độ căng bóng.
• Xuất hiện nám da nội tiết, vết chân chim ở khóe mắt, nốt đồi mồi, tàn nhang…
• Ngực chảy xệ, mềm nhão không săn chắc.
• Tăng tích mỡ tại các vị trí đùi, eo, bụng, bắp tay…
• Tóc khô xơ, dễ gãy rụng

Dấu hiệu thiếu hụt estrogen và suy giảm sinh lý nữ

• Suy giảm ham muốn tình dục, ngại gần gũi chồng.
• Bị khô hạn âm đạo, ít dịch nhầy khiến đau rát khi quan hệ, thậm chí chảy máu
• Khó đạt khoái cảm
• Kinh nguyệt không đều, tháng thấy tháng không.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Tổng hợp dấu hiệu thiếu hụt estrogen bạn không nên bỏ qua

Nguyên nhân gây thiếu hụt estrogen do đâu?

Nồng độ estrogen trong cơ thể phụ nữ có thể biến đổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bất kỳ vấn đề hay tổn thương nào ảnh hưởng đến buồng trứng đều có thể dẫn đến sự suy giảm nồng độ estrogen. Buồng trứng, vốn là nhà máy sản xuất hormone quan trọng này, khi gặp trục trặc sẽ khiến sự cân bằng nội tiết tố bị xáo trộn, gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe và tâm sinh lý của phụ nữ. Dưới đây là những nguyên nhân gây thiếu hụt estrogen theo từng độ tuổi:

Ở phụ nữ trẻ tuổi

Ở phụ nữ trẻ (dưới 40 tuổi), nguyên nhân thiếu nội tiết tố nữ estrogen có thể do:

• Tập thể dục quá mức (thường gặp ở các vận động viên chuyên nghiệp, tập luyện với cường độ cao)
• Dư thừa cân nặng quá mức.
• Do sau sinh nở buồng trứng chủ yếu tiết hormone Prolactin để tiết sữa mẹ nuôi em bé.
• Chế độ ăn uống, sinh hoạt không đều đặn.
• Tuyến yên hoạt động kém
• Gặp các vấn đề về tuyến giáp
• Suy buồng trứng sớm, có thể là do khiếm khuyết di truyền, độc tố hoặc tình trạng tự miễn dịch.
• Hội chứng Turner
• Bệnh thận mãn tính
• Ảnh hưởng từ tác dụng phụ xạ trị, hóa trị
• …

Ở phụ nữ trung tuổi

Các yếu tố liên quan đến buồng trứng hoặc sự tác động làm buồng trứng tổn thương đều có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt estrogen ở phụ nữ sau 40 tuổi.

Bởi từ khoảng 40 tuổi trở đi đa số phụ nữ bắt đầu bước vào độ tuổi tiền mãn kinh với buồng trứng bị suy yếu làm giảm mạnh hoạt động sản sinh estrogen nội sinh và các nội tiết tố khác.

Điều này này khiến các cơ quan bị thiếu hụt estrogen, hoạt động không ổn định gây ra các hiện tượng: kinh nguyệt không đều; vô kinh thời gian ngắn (vài tháng), bốc hỏa, khô hạn, giảm sinh lý nữ, khó kiểm soát cảm xúc… (đây cũng là các triệu chứng điển hình gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh).

Đến khoảng ngoài 50 tuổi phụ nữ bước sang độ tuổi mãn kinh đánh dấu sự ngừng hoạt động hoàn toàn của buồng trứng. Thời điểm này các dấu hiệu thiếu hụt estrogen cũng trầm trọng hơn.

☛ Tham khảo đầy đủ tại: Nguyên nhân gây thiếu hụt estrogen chị em chớ bỏ qua

Thiếu Estrogen ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Nồng độ estrogen thấp không chỉ gây ảnh hưởng đến hệ thống sinh dục mà còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Cụ thể bao gồm:

• Kinh nguyệt không đều: Estrogen là một hormone quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Khi mức estrogen quá thấp, chu kỳ kinh nguyệt có thể bị gián đoạn, dẫn đến kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh.
• Vô sinh: Trong độ tuổi sinh sản, sự thiếu hụt estrogen có thể gây cản trở quá trình rụng trứng, làm rối loạn kinh nguyệt và giảm khả năng thụ thai. Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh và hiếm muộn ở phụ nữ.
• Giảm mật độ xương: Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ chắc khỏe của xương. Phụ nữ sau mãn kinh thường bị thiếu hụt estrogen, làm tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương do mật độ xương giảm.
• Đau khi giao hợp: Thiếu estrogen dẫn đến sự teo nhỏ của các cơ quan sinh sản như buồng trứng, tử cung và âm đạo. Giảm khả năng tiết dịch nhờn âm đạo khiến âm đạo khô, dễ viêm nhiễm và gây cảm giác đau rát khi quan hệ, làm giảm khoái cảm.
• Cơn bốc hỏa: Trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, nồng độ estrogen giảm mạnh gây rối loạn vận mạch, dẫn đến các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, cảm giác nóng lạnh thất thường, mất ngủ và tiểu đêm.
• Trầm cảm: Estrogen giúp cải thiện tâm trạng bằng cách tăng mức serotonin trong não. Khi thiếu hụt estrogen, mức serotonin giảm, dẫn đến thay đổi cảm xúc, dễ cáu gắt và nguy cơ trầm cảm cao hơn.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu: Nồng độ estrogen thấp làm giảm độ dày của lớp mô bảo vệ trong niệu đạo, dễ bị vi sinh vật tấn công, dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.
• Ảnh hưởng đến cân nặng: Thiếu estrogen có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, dẫn đến tăng cân, đặc biệt là vùng bụng và hông. Sự thay đổi này không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến thừa cân, béo phì.

Có phải cứ thiếu hụt estrogen là cần bù?

Việc bổ sung estrogen khi bị thiếu là điều cần thiết. Tuy nhiên điều này KHÔNG CÓ NGHĨA CỨ CẨM THẤY THIẾU VÀ TỰ Ý BỔ SUNG ESTROGEN VÀO CƠ THỂ LÀ TỐT, đặc biệt là việc tự ý bổ sung các loại estrogen tổng hợp – mà nhiều chị em hay lựa chọn.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng: Nếu tự ý sử dụng thuốc tăng cường nội tiết tố nữ không có chỉ định; hoặc không tuân theo hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa có thể xảy ra nhiều hậu quả khôn lường. Nó không đơn thuần làm xảy ra các tác dụng phụ như đau đầu, chướng bụng, rối loạn kinh nguyệt… mà còn tác động làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú, làm tăng huyết áp, tăng các bệnh huyết khối, quá sản nội mạc tử cung, làm nám da, sạm da, vv.

Chính vì vậy , việc bổ sung estrogen cần được thực hiện đúng cách và có sự chỉ dẫn, giám sát cũng như theo dõi từ bác sĩ có chuyên môn nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người bệnh.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Phụ nữ khi nào cần bổ sung estrogen?

Cách bổ sung estrogen an toàn và hiệu quả

Dưới đây là một số cách thông thường để bổ sung estroen an toàn và hiệu quả:

Bổ sung bằng hormone thay thế (HRT)

Điều trị theo phương pháp HRT là bổ sung các loại hormone thiếu hụt mà cơ thể không có khả năng sản xuất thêm, đặc biệt là các loại hormone như estrogen hay progesterone ở nữ giới.

Phương pháp bổ sung estrogen này mang lại hiệu quả cao, cải thiện các triệu chứng thiếu hụt estrogen cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Dù vậy, phương pháp HRT cũng tiềm ẩn những rủi ro và tác dụng phụ trong quá trình điều trị. Đối với những bệnh nhân nữ đã có tiền sử bệnh ung thư vú, bệnh tim mạch, tiều đường,… cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp

Bên cạnh các liệu pháp bổ sung estrogen bằng y học, bệnh nhân cũng có thể bổ sung hormone estrogen bằng cách sử dụng các thực phẩm dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Nhất là đối với những bệnh nhân đang trong giai đoạn mãn kinh hoặc tiền mãn kinh, nên bổ sung các loại thực phẩm chứa phytoestrogen để giúp duy trì cân bằng hormone tự nhiên.

Một số loại thực phẩm giàu phytoestrogen dễ tìm dễ ăn có thể kể đến như: hạt lanh, hạt vừng, các loại hạt họ đậu, cà rốt, bắp cải, cá hồi,… bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm này sẽ giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể, đồng thời giảm các triệu chứng của mãn kinh và tiền mãn kinh ở phụ nữ.

Ngoài ra, bệnh nhân cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm dinh dưỡng giàu vitamin E, D, canxi, sắt,… như: quả lựu, cam, chanh, cà chua, sữa, hải sản,… và tuyệt đối hạn chế các loại thực phẩm cay nóng, dầu mỡ.

Thay đổi lối sống hợp lý

Thay đổi lối sống sinh hoạt hằng ngày cũng là một trong những cách bổ sung estrogen hiệu quả. Một số cách để sinh hoạt lành mạnh hơn và cải thiện sức khỏe ở người bệnh bị thiếu hụt estrogen như:

• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.
• Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya sau 22 giờ.
• Hạn chế căng thẳng, stress, lo âu.
• Thường xuyên hoạt động thể dục thể thao và rèn luyện cơ thể.

Nếu gặp bất kì vấn đề nào liên quan đến mất cân bằng nội tiết tố nữ, các bạn hãy liên lạc với chúng tôi qua số hotline 1800 1190 (miễn phí cước gọi) hoặc để lại bình luận! Đội ngũ chuyên gia sẽ tư vấn và giải đáp thắc mắc cho bạn cụ thể nhất.

Chia sẻ22

Tweet

Chia sẻ

Tại sao chị em nên bổ sung estrogen?

Với phụ nữ, sự cân bằng nồng độ estrogen là vô cùng quan trọng nhằm duy trì sức khỏe và tâm sinh lý ổn định. Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự suy giảm nội tiết tố nữ như: do chế độ ăn uống không hợp lý, do phụ nữ trải qua giai đoạn sinh sản, do đến tuổi tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.

Chính vì vậy, phụ nữ cần nhận thức rõ về tầm quan trọng của việc bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố cho cơ thể. Khi nồng độ nội tiết nữ trở về mức ổn định, cơ thể sẽ dần trở lại trạng thái bình thường, cải thiện sức khỏe, nhanh sắc thăng hạng và mang lại vẻ đẹp tươi tắn hơn.

☛ Tham khảo thêm tại: Tác dụng estrogen với sắc đẹp tuổi xuân & sức khỏe phụ nữ

Khi nào nên dùng thực phẩm chức năng bổ sung Estrogen?

Việc sử dụng viên uống bổ sung nội tiết tố nữ thường được bác sĩ khuyến nghị vào những thời điểm sau đây:

• Sau khi sinh con: Trong suốt quá trình mang thai, nồng độ estrogen của phụ nữ tăng cao đột biến. Tuy nhiên, sau khi sinh, hormone này bị giảm sút nghiêm trọng do prolactin – hormone kích thích sản xuất sữa mẹ – tăng lên. Mặc dù theo lý thuyết, khi ngừng cho con bú, nồng độ estrogen sẽ trở lại bình thường, nhưng thực tế lại khác. Trên 80% phụ nữ không thể tự cân bằng lại hormone này, đặc biệt là những người trên 30 tuổi, do đó cần phải bổ sung estrogen từ các nguồn bên ngoài.
• Giai đoạn tiền mãn kinh: Khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, chức năng của buồng trứng bắt đầu suy giảm. Trong thời kỳ này, nồng độ progesterone và estrogen giảm trong khi hormone LH và FSH tăng lên, gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng. Việc bổ sung nội tiết tố là cần thiết để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu.
• Giai đoạn mãn kinh: Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, buồng trứng hầu như ngừng sản xuất progesterone và estrogen. Việc sử dụng viên uống bổ sung nội tiết tố trở nên khá hiệu quả để bù đắp sự thiếu hụt này, giúp giảm các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ và khô âm đạo.
• Sau khi cắt bỏ buồng trứng: Nếu phụ nữ phải cắt bỏ buồng trứng, nồng độ estrogen trong cơ thể sẽ giảm mạnh, gần như bằng không. Điều này khiến cơ thể đối diện với các triệu chứng của tiền mãn kinh một cách đột ngột. Do đó, việc sử dụng viên uống bổ sung nội tiết tố nữ là cần thiết để duy trì sự cân bằng hormone và giảm các tác động tiêu cực đến sức khỏe.

☛ Tham khảo thêm tại: Khi nào cần bổ sung estrogen? Hướng dẫn cách bổ sung an toàn, hiệu quả

Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen: Chọn sao cho đúng?

Hiện nay đại đa số các loại thực phẩm chức năng bổ sung estrogen bày bán trên thị trường hiện nay đều có những lời quảng cáo, giới thiệu rất hấp dẫn với đủ loại giá thành từ rẻ tới đắt. Và đặc điểm chung của các sản phẩm này là đều được nhà sản xuất khuyên “dùng thường xuyên”.

Vậy chị em cần lựa chọn như thế nào cho đúng phù hợp với túi tiền mà vẫn đem lại hiệu quả và độ an toàn sức khỏe cho bản thân? Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng bạn cần chú ý khi lựa chọn như:

• Chọn sản phẩm có công dụng phù hợp để khắc phục các triệu chứng mà chị em đang mắc phải;
• Sản phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có kiểm định của cơ quan chức năng;
• Không mua các sản phẩm có dấu hiệu hư hỏng, bị bóc tem mác;
• Đọc kỹ thành phần, hướng dẫn sử dụng và các khuyến cáo;
• Tham khảo ý kiến của người có chuyên môn trước khi sử dụng (có thể là bác sĩ, chuyên gia tư vấn của nhãn hàng, vv);
• Để ý phản ứng của cơ thể trong thời gian sử dụng sản phẩm, nếu có dấu hiệu bất thường cần báo ngay cho bác sĩ;
• So sánh giá thành giữa các sản phẩm trước khi quyết định mua.

Ngoài ra cần lưu ý:

1. Thực phẩm chức năng bổ sung estrogen không phải là thuốc chữa bệnh và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

2. Thực phẩm chức năng tăng estrogen chỉ hỗ trợ trong quá trình cải thiện estrogen, giúp phụ nữ dễ chịu hơn và chất lượng cuộc sống tốt hơn khi bước vào độ tuổi trung niên.

3. Các sản phẩm bổ sung estrogen có tác dụng cung cấp các vi chất thiết yếu cho cơ thể sống. Vậy nên bạn cần làm các xét nghiệm để biết rằng cơ thể mình đang cần gì, nếu thiếu chất gì thì hãy bổ sung chất đó, hạn chế các trường hợp bổ sung thừa chất hoặc không đúng vi chất mà cơ thể bạn cần.

Top thực phẩm bổ sung estrogen phổ biến nhất hiện nay

Dưới đây là một số dòng thực phẩm chức năng bổ sung estrogen được phản hồi khá tốt về hiệu quả sau khi sử dụng. Chị em có thể tham khảo thêm:

TPBVSK Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh

Trong các loại thực phẩm chức năng bổ sung estrogen từ Sâm tố nữ hiện nay, nổi bật phải kể đến Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh – sản phẩm được kết hợp từ Sâm tố nữ, Nhung hươu cùng các nguyên liệu quý.

Công dụng:

Không chỉ chứa Sâm tố nữ – Loại thảo dược hiếm hoi được khoa học nhận định có thể giải quyết được cả 3 vấn đề: sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ, Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh còn chứa nhung hươu, hồng sâm, thiên môn đông, nữ lang rất có lợi cho nội tiết tố phụ nữ.

• Nhung hươu: Đây là một trong tứ đại danh dược “ SÂM – NHUNG – QUẾ – PHỤ”, có tác dụng bổ tủy, ích huyết, giúp tăng cường sức khỏe, làm chậm lão hóa, tăng cường sinh lý nữ.
• Hồng sâm: giúp tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng mệt mỏi và chống oxy hóa cơ thể.
• Thiên môn đông: Có vị tính hàn, vị ngọt đắng. Tác dụng dưỡng âm, nhuận táo, thanh nhiệt, hóa đờm. Ngoài ra, Thiên môn đông còn có tác dụng làm đẹp da tự nhiên không gây tác dụng phụ, chữa mất ngủ và cải thiện tâm trạng thời kỳ mãn kinh.
• Nữ lang: Giúp giải quyết tốt nhất tình trạng lo lắng, bồn chồn và mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Đây là một ưu việt rất lớn của sản phẩm.

Chị em dùng Sâm nhung tố nữ đều đặn sẽ giúp nồng độ nội tiết tố nữ estrogen luôn đủ đầy, sinh lý dồi dào, cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào và trẻ đẹp dài lâu.

Nguồn gốc xuất xứ:

Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh là sản phẩm duy nhất được chuyển giao quy trình chiết xuất hoạt chất quý trong Sâm tố nữ của Viện hóa học – Viện hàn lâm khoa học & Công nghệ Việt Nam.

Đây là một sản phẩm của công ty TNHH Tuệ Linh, là thương hiệu uy tín với chất lượng sản phẩm luôn thuộc TOP đầu của ngành dược. Chính vì thế, chị em hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng sản phẩm này.

Giá thành: 250.000 VNĐ/hộp. Mỗi hộp 30 viên.

Viên uống dầu hoa anh thảo Oeneva

Viên uống bổ sung nội tiết tố Oeneva

Xuất xứ: Việt Nam – Dược phẩm Tuệ Linh

Thành phần:

• Dầu hoa anh thảo (Oenothera biennis) ……………800 mg
• Dầu hạt Lanh (Linum usitatissimum) ……………….100mg
• Vitamin E (D-alpha-tocopheryl acetat) …………….100mg
• Alpha lipoic acid: …………………………………………….50mg

Công dụng:

Bổ sung các chất chống oxy hóa, điều hòa nội tiết tố, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, hỗ trợ cải thiện các vấn đề sạm nám, mụn trứng cá, tóc khô xơ, yếu sinh lý,…

Giá thành: khoảng 290.000/hộp. Mỗi hộp 30 viên

Viên uống estrogen Non Gmo Soy Isoflavones

Viên uống estrogen Non Gmo Soy Isoflavones

Xuất xứ: Mỹ

Thành phần: Isoflavones; Saponins; Glycine; Genistein; Chiết xuất mầm đậu nành.

Công dụng: Bổ sung nội tiết tố, làm tăng tiết dịch nhờn âm đạo giúp “cô bé” luôn ẩm ướt, cuộc yêu dễ dàng hơn; tăng cường sinh lý nữ, duy trì hoạt động và chức năng buồng trứng; giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn tiền mãn kinh gây ra ở phụ nữ.

Giá thành: khoảng 300.000 đồng/hộp. Mỗi hộp 30 viên.

Viên uống estrogen Pueraria Pure

Viên uống bổ sung estrogen Pueraria Pure

Xuất xứ: Nhật Bản

Thành phần: Pueraria – chiết xuất từ trứng cá hồi; Vitamin E, Vitamin C, Protein, Chất béo. Carbonhydrat, Natri, Celilose.

Công dụng: Giúp tăng cường nội tiết tố nữ đồng thời hỗ trợ phục hồi chức năng tuyến nội tiết; tăng cường và cải thiện sức khỏe, sinh lý nữ, giúp làm giảm các triệu chứng do tiền mãn kinh gây ra; làm đẹp da, giúp tóc khỏe, mượt và ít gãy rụng.

Giá thành: Khoảng 1.950.000 VNĐ/hộp. Mỗi hộp chứa 270 viên uống.

Viên uống tăng estrogen Menopause One

Viên uống tăng estrogen Menopause One

Xuất xứ: Mỹ

Thành phần: Tảo Spirulina; Cao Bạch quả Ginkgo; Black Cohosh; Đậu nành không biến đổi gen; Vitamin E.

Công dụng: bổ sung nội tiết tố nữ giúp cải thiện nhanh các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh ở phụ nữ trung tuổi; điều hòa và cân bằng nội tiết tố nữ; làm đẹp da; cải thiện tình trạng nám xạm da, chống lão hóa da; hạn chế các bệnh liên quan đến xương khớp.

Giá thành: khoảng 1.350.000 đồng/ hộp. Mỗi hộp 90 viên

Viên uống Gamma Linolenic Acid Evening Primrose Oil

Viên uống Gamma Linolenic Acid Evening Primrose Oil

Xuất xứ: Hàn Quốc

Thành phần: 99,9% tinh dầu hoa anh thảo ở vùng Bắc Mỹ.

Công dụng: Cân bằng nội tiết tố nữ nhờ khả năng bổ sung Omega3, Omega6, các axit béo và vitamin E cho cơ thể; Giúp cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh, điều hòa kinh nguyệt và tăng cường sinh lý nữ; Làm đẹp da, hạn chế nám do nội tiết tố, tàn nhang, giúp giảm nguy cơ viêm xương khớp, đau khớp dễ gặp ở phụ nữ trung tuổi.

Giá thành: khoảng 840.000 VNĐ/ hộp. Mỗi hộp 300 viên.

Viên uống bổ sung estrogen Estromineral

Viên uống bổ sung estrogen Estromineral

Xuất xứ: Úc

Thành phần: Mầm đậu nành; Magnesium stearate; Tinh chất cây mộc tặc, Silicon dioxide; Vitamin tổng hợp và hoạt chất khác.

Công dụng: Giúp bổ sung phytoestrogen cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể; giảm đau mỏi xương khớp, chống loãng xương ở phụ nữ trung niên; Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh cho chị em phụ nữ.

Giá thành: khoảng 350.000 VNĐ/hộp. Mỗi hộp 30 viên.

Viên uống tăng estrogen Kobayashi

Viên uống tăng estrogen Kobayashi

Xuất xứ: Nhật Bản

Thành phần: Rễ cây đại hoàng; Rễ cây kim ngân; rễ cây quế quan; xuyên khung; rễ thương; rễ cây thược dược; phục linh; rễ đương quy Nhật Bản; rễ cỏ gấu; cà rốt; tam bạch thảo; thôi chanh trắng; hồng hoa.

Công dụng: Điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ sau sinh; cải thiện các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh như: mất ngủ, ngủ không sâu giấc, bốc hỏa; giúp làm giảm tình trạng khô hạn và tăng cường sinh lý nữ; nuôi dưỡng giúp làn da mịn màng, sáng hồng.

Giá thành: Khoảng 700.000vnđ/hộp. Hộp 420 viên.

Kết luận

Sự đa dạng về chủng loại và mẫu mã của các loại thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố nữ vừa là cơ hội, vừa đặt ra nhiều vấn đề, đòi hỏi người tiêu dùng (đặc biệt là các chị em phụ nữ) phải có sự tỉnh táo khi lựa chọn.

Hãy trang bị cho mình những kiến thức đúng đắn, nhớ kỹ những vấn đề mà chúng tôi đã nói ở phía trên. Nếu còn vấn đề thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline hoặc để lại số của bạn, chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn cụ thể cho bạn nhé!

Chia sẻ21

Tweet

Chia sẻ

Hiện tại tôi 31 tuổi đang bầu bé thứ 2 được khoảng 12 tuần vậy không biết tôi có uống sâm tố nữ được không? Sử dụng sâm tố nữ trong giai đoạn này có ảnh hưởng gì đến mẹ và bé hay không? Xin chuyên gia tư vấn và giải đáp.

Tôi xin cảm ơn!

(Nguyễn Hồng Hạnh – 31 tuổi – Bắc Giang)

Chia sẻ174

Tweet

Chia sẻ

Điều hòa kinh nguyệt là gì?

Điều hòa kinh nguyệt là giải pháp khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt, giúp đưa kinh nguyệt từ trạng thái không ổn định trở lại trạng thái bình thường. Thông thường, một chu kỳ kinh được cho là bình thường khi vòng kinh kéo dài từ 28 đến 32 ngày, ngày kinh nguyệt kéo dài 3-5 ngày. ‏Tuy nhiên, có rất nhiều trường hợp chị em gặp phải tình trạng lượng kinh ít, vô kinh, rong kinh, đau bụng kinh, vòng kinh quá ngắn hoặc quá dài. 

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều có thể kể đến như:

• ‏Mất cân bằng nội tiết tố ở giai đoạn dậy thì, mãn kinh và tiền mãn kinh…‏
• ‏Chế độ ăn uống, sinh hoạt, căng thẳng tâm lý…‏
• ‏Một số bệnh lý như u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, ung thư nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng, viêm nhiễm đường sinh dục, bệnh phụ khoa…

Sâm tố nữ có giúp điều hòa kinh nguyệt được không?

Sâm tố nữ là dược liệu rất quý, xuất hiện phổ biến ở Thái Lan và một số nước trong khu vực Đông Nam Á trong đó có Việt Nam. Đây là một loại dây leo, củ rất giống củ sắn hoặc củ đậu, bên trong có màu trắng, vỏ màu nâu sẫm. Thành phần có lợi của cây thường nằm ở phần rễ. Trong sâm tố nữ có chứa phytoestrogen, một loại hợp chất tương tự như hormone sinh dục nữ estrogen. Theo nghiên cứu, trong sâm tố nữ có chứa ít nhất 17 loại phytoestrogen khác nhau, trong đó phytoestrogen với tỷ lệ phần trăm cao nhất và hiệu quả nhất là miroestrol.

Chính vì vậy mà sử sâm tố nữ được sử dụng giúp cân bằng cũng như bổ sung nội tiết tố an toàn và hiệu quả, từ việc sử dụng sâm tố nữ CÓ giúp điều hòa kinh nguyệt, giúp kinh nguyệt trở nên ổn định trở lại cho chị em.

Cách sử dụng sâm tố nữ điều hòa kinh nguyệt hiệu quả

Cách sử dụng đơn giản nhất là ăn trực tiếp củ sâm tố nữ hoặc xay thành bột rồi hòa với nước để uống hàng ngày. Nhưng với phương pháp này, bạn cần tính toán liều lượng cẩn thận để tránh sử dụng quá nhiều hoặc quá ít.

Cách uống nhân sâm tố nữ theo các chuyên gia khuyến cáo chị em không nên uống quá 100mg/ngày. Thời điểm uống sâm tố nữ hiệu quả nhất là trước hoặc sau bữa ăn nhưng cần uống trước bữa ăn ít nhất 30 phút.

☛ Tham khảo: 10 tác dụng của bột sâm tố nữ và cách dùng hiệu quả

Các cách khác giúp điều hòa kinh nguyệt

Ngoài sử dụng sâm tố nữ giúp điều hòa kinh nguyệt các bạn có thể tham khảo thực hiện những cách sau:

Tập yoga: Để giúp điều hòa kinh nguyệt, bạn có thể sắp xếp thời gian tập luyện yoga từ 35 – 40 phút mỗi ngày với khoảng 5 lần/tuần. Ngoài ra, yoga cũng làm giảm các triệu chứng  kinh nguyệt hiệu quả.

Giữ cân nặng phù hợp: Cân nặng có thể ảnh hưởng đến mức độ điều hòa của kinh nguyệt. Nguyên nhân là do tác động của các tế bào mỡ đến hormone và insulin. Trường hợp nhẹ cân hay nặng cân quá cũng làm kinh nguyệt không đều. Do đó, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt bằng cách duy trì cân nặng hợp lý là rất quan trọng.

Tập thể dục: Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và có thể giúp kinh nguyệt ổn định. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh và hỗ trợ điều trị hội chứng buồng trứng đa nang, một trong những nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều.

Sử dụng trà gừng: Từ lâu gừng là một nguyên liệu tự nhiên phổ biến được áp dụng để điều kinh tự nhiên, làm giảm lượng máu ra nhiều trong kỳ hành kinh. Bạn nên uống trà gừng trong vòng 3 – 4 ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt để cải thiện tình trạng

Sử dụng vitamin D:Theo các chuyên gia sức khỏe, vitamin D có thể được dùng để điều hòa kinh nguyệt. Bổ sung vitamin D bằng cách dùng sữa hay các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc… Ngoài ra, phơi nắng cũng là cách giúp tăng cường vitamin D hoặc dùng các chất bổ sung vitamin D khác.

Ăn dứa: Ăn dứa là một biện pháp khắc phục cho các vấn đề về kinh nguyệt. Dứa có chứa bromelain, một loại enzyme có khả năng làm mềm niêm mạc tử cung và điều hòa kinh nguyệt.

☛ Tham khảo: 5 bài tập yoga giúp điều trị rối loạn nội tiết tố ngay tại nhà

Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả

Ra đời với mục đích làm giúp cân bằng kinh nguyệt, Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh là sản phẩm hiếm hoi đáp ứng được cả hai yêu cầu về an toàn và hiệu quả.

Với công thức hoàn toàn từ thiên nhiên với sự góp mặt của Sâm Tố Nữ với tác dụng mạnh gấp 10.000 lần mầm đậu nành, Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh giúp hỗ trợ bổ sung estrogen một cách nhanh chóng, từ đó hỗ trợ làm giảm tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.

Cụ thể, sâm nhung tố nữ Tuệ Linh có kết hợp các thành phần có lợi cho nội tiết tố nữ như sâm tố nữ, nhung hươu, nữ lang, thiên môn đông, hồng sâm có tác dụng giúp chị em phụ nữ:

• Làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh như: bốc hỏa, mất ngủ, suy giảm sinh lý.
• Giúp bồi bổ nguyên khí, làm da hồng hào, tươi tắn.
• Cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn, giúp da đẹp mịn màng, săn chắc.

Với lợi ích mà Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh mang lại, sản phẩm ngày càng khẳng định giá trị của mình trong lòng phái đẹp, đặc biệt là các chị em bị rối loạn kinh nguyệt.

☛ Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY 

Trên đây là những thông tin chi tiết nhất về sản phẩm Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh cũng như tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ tiền mãn kinh. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào chị em vui lòng liên hệ hotline 1800 1190 để được tư vấn thêm.

Chia sẻ18

Tweet

Chia sẻ

Tôi tìm hiểu thông tin trên mạng về những lợi ích đối với sức khỏe nên cũng đã tìm mua sâm tố nữ về uống. Tuy nhiên, sau khi uống được khoảng  hơn 1 tuần thì tôi thấy xuất hiện một vài mụn trên mặt. Không biết nguyên nhân vì sao? Và giờ tôi nên giải quyết thế nào? Xin chuyên gia tư vấn và giải đáp.

Tôi xin cảm ơn!

(Trần Bích Nguyệt – 38 tuổi – Hà Nội)

Chia sẻ174

Tweet

Chia sẻ

Tôi năm nay ngoài 40 tuổi nên hiện đang có ý định sử dụng sâm tố nữ để giúp hỗ trợ bổ sung nội tiết tố. Nên tôi đang có thắc mắc là việc uống sâm tố nữ có khiến bị chậm kinh hay không? Tôi xin cảm ơn!

(Hà Kiều Trinh – 41 tuổi –  TP. Hồ Chí Minh)

Chia sẻ0

Tweet

Chia sẻ

Bột cây sâm tố nữ là gì? Cách sản xuất?

Sâm tố nữ là cây thuộc họ đậu, cây dây leo, cây có tên khoa học là Pueraria Mirifica hay thường được biết đến với tên là sắn dây củ tròn. Cây này được phân bố chủ yếu ở vùng núi phía bắc ở Thái Lan và một số nước tại Đông Nam Á trong đó có Việt Nam.

Bột sâm tố nữ là một dạng bột mịn được chế biến từ cây sâm tố nữ sau khi đã sấy khô. Bột này được nghiền từ củ sâm tố nữ sau khi đã phơi khô. Để sản xuất bột sâm tố nữ, cần thực hiện các bước sau:

• Bước 1: Chọn lọc nguồn sâm tố nữ tươi, đảm bảo rằng sâm tố nữ tươi có chất lượng cao và dưỡng chất dồi dào
• Bước 2: Sau khi thu hoạch, rửa sạch sâm tố nữ để loại bỏ đất cát bám bên ngoài
• Bước 3: Tiến hành thái sâm tố nữ thành từng lát mỏng để dễ dàng sấy khô
• Bước 4: Sử dụng phương pháp phơi khô tự nhiên hoặc máy sấy để làm khô sâm tố nữ
• Bước 5: Khi sâm tố nữ đã khô hoàn toàn, sử dụng máy nghiền để nghiền thành bột mịn.

☛ Tham khảo: 10 tác dụng của bột sâm tố nữ

Những công dụng làm đẹp da của bột sâm tố nữ

Dưới đây là một số công dụng chính của sâm tố nữ trong việc làm đẹp da:

• Sâm tố nữ chứa phytoestrogen, giúp duy trì độ ẩm và làm cho da mềm mại, mịn màng, mang lại làn da mềm mại và rạng rỡ
• Phytoestrogen có trong sâm tố nữ có thể giúp tăng cường độ đàn hồi và làm săn chắc
• Ngoài ra phytoestrogen trong sâm tố nữ còn kích thích sản sinh collagen, giúp làm giảm nếp nhăn và làm mờ vết sẹo hay rạn da.
• Phytoestrogen còn có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc tự do gây hại cho da, làm giảm các dấu hiệu lão hóa da như nám, tàn nhang, vết thâm và vết chân chim.

4 phương pháp dùng bột sâm tố nữ đắp mặt

Dưới đây là 4 phương pháp sử dụng bột sâm tố nữ để đắp mặt các bạn có thể tham khảo như sau:

Bột sâm tố nữ với nước

Cách này bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 2 thìa cà phê bột sâm tố nữ. Sau đó các bạn pha thêm với một ít nước, lúc này các bạn cần đổ từ từ đến khi được một hỗn hợp dang sệt sệt. Tiếp đó bạn tiến hành bôi đều lên mặt trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch.

Bột sâm tố nữ kết hợp sữa chua không đường

Bạn hãy cho 1 thìa bột sâm tố nữ với 2 thìa cà phê sữa chua không đường vào 1 cái bát rồi trộn đều lên để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Rồi hãy sửa sạch mặt trước khi sử dụng hỗn hợp trên đắp lên mặt. Để mặt nạ trên da trong khoảng 15-20 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước âm và lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm.

Kết hợp bột sâm tố nữ và mật ong

Bạn chỉ cần trộn 1  thìa cà phê bột sâm tố nữ với mật ong để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Tiếp đến hãy rửa sạch mặt trước khi đắp mặt nạ lên da, thư giãn từ 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần mỗi tuần để chăm dưỡng làn da khỏe đẹp.

Bột sâm tố nữ kết hợp trứng gà

Với cách này, bạn hãy trộn 1 thìa cà phê bột sâm tố nữ với lòng trắng trứng gà nếu da nhờn và lỏng đỏ trứng gà với da khô. Đánh nhẹ để trứng và bột sâm tố nữ tan đều hòa quyện thành một hỗn hợp. Tiếp đến, bạn rửa sạch mặt và đắp mặt lên da mặt, hãy thư giãn trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

☛ Tham khảo: Bí mật giảm nám và làm đẹp da bằng sâm tố nữ

Làm đẹp từ bên trong với Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh

Ngoài việc sử dụng bột sâm tố nữ với những cách trên để làm đẹp từ bên ngoài các bạn có thể uống bột sâm tố nữ để giúp làm đẹp từ bên trong. Và để thuận lợi hơn trong quá trình sử dụng các bạn có thể tham khảo sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chăm sóc làm đẹp da từ sâu bên trong với sảm phẩm Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh.

Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh được chiết xuất từ sâm tố nữ – nguyên liệu có chứa Miroestrol và Deoxymiroestrol có hoạt lực mạnh gấp 10.000 lần phytoestrogen trong mầm Đậu nành; có chứa 17 hoạt chất tác dụng tương tự Estrogen nội sinh, từ đó giúp cân bằng và điều hòa nội tiết tố nữ cho cơ thể từ đó giúp hỗ trợ làm mờ các vết nám; cải thiện sức khỏe và sắc đẹp giúp chị em kéo dài tuổi thanh xuân.

Hơn nữa sản phẩm kết hợp với các thành phần dưỡng da như nhung hươu, nữ nang, thiên môn đông, hồng sâm: Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh có khả năng bồi bổ khí huyết, làm tăng quá trình tái tạo mô mới, kích thích sản sinh colagen và tăng sinh tế bào da, vì vậy đây là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn có một làn da căng, trắng sáng, mịn màng và không bị nám.

Để tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính hãng hoặc giải đáp những thắc mắc liên quan đến cách bảo vệ chăm sóc chống nám và lão hóa da, các bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua số Hotline: 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được hỗ trợ tốt nhất nhé!

Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Chia sẻ0

Tweet

Chia sẻ

Làn da lão hóa rõ rệt ở độ tuổi nào?

Khi làn da bị lão hóa mạnh, độ đàn hồi của da bị sụt giảm; bề mặt da sẽ xuất hiện các nếp nhăn; làn da không căng bóng, da mỏng và khô hơn, nhiều trường hợp bị lộ mạch máu dưới da.

Hiện tượng da bị lão hóa sớm

Da bị lão hóa sớm là nỗi lo lắng “lớn” của mọi chị em phụ nữ. Tuy nhiên nếu được chăm sóc đúng cách và kịp thời, hiện tượng da lão hóa sớm có thể cải thiện, chị em phụ nữ vẫn có thể gìn giữ được sắc đẹp, kéo dài tuổi xuân.

Cách nhận biết làn da bị lão hóa sớm

Đừng xem thường nếu bạn vô tình nhận ra những biểu hiện dưới đây. Bởi rất có thể đó là những “tín hiệu” mà cơ thể đang cố gắng thông báo cho bạn về dấu hiệu lão hóa da sớm:

• Làn da khô. Dùng tay sờ trực tiếp có cảm giác khô, sần sần, không căng mịn.
• Bề mặt da xuất hiện các nốt. Những nốt này có thể là nốt nám, nốt đồi mồi, nốt tàn nhang, vết chân chim… với số lượng ngày càng nhiều hơn.
• Da có nếp nhăn, không săn chắc, chảy xệ. Tuy nhiên ở thời điểm ban đầu các nếp nhăn và da chảy xệ sẽ không rõ ràng. Bạn chỉ vô tình nhìn thấy các nếp nhăn khóe mắt, nếp nhăn viền mắt, nếp nhăn trên trán…; làn da khi sờ thấy mềm nhão, ít săn chắc.
• Làn da không đều màu, dễ bắt nắng. Đặc biệt là vùng da mặt.
• Da có cảm giác mỏng hơn. Da tiết nhiều dầu hơn (nhưng vẫn khô).
• Lỗ chân lông to hơn.
• Có thể xuất hiện cảm giác hơi ngứa nhẹ.

Nguyên nhân da lão hóa sớm do đâu?

Để biết chính xác nguyên nhân gây lão hóa da sớm do đâu thì trước tiên, estrogen.vn mời bạn tìm hiểu sơ qua về cấu trúc làn da con người để có cái nhìn tổng quan hơn.

Cấu trúc làn da con người:

Cấu trúc làn da chúng ta được hình thành bởi 3 lớp chính là: lớp biểu bì, lớp hạ bì và phần mô mỡ dưới da.

• Lớp biểu bì da chính là lớp ngoài cùng mà ta có thể nhìn thấy bằng mắt, sờ chạm bằng tay. Đây được coi như lớp sừng bên ngoài bao bọc và bảo vệ cơ thể khỏi các tác động trực tiếp từ môi trường bên ngoài.
• Lớp hạ bì có thành phần chính là các sợi collagen, sợi đàn hồi elastin và các mô liên kết chặt chẽ, giúp làn da có tính đàn hồi, căng, khỏe. Đây cũng là lớp dày nhất của làn da.
• Lớp mô mỡ dưới da gồm có các tế bào mỡ gắn kết với nhau giống như một lớp đệm và các sợi collagen đặc biệt xen lẫn với các mạch máu.

Các yếu tố môi trường tác động làm da lão hóa sớm

Các yếu tố môi trường bên ngoài tác động gây tình trạng lão hóa da sớm thường gặp:

• Do phải tiếp xúc trực tiếp với tia UV (trong tia nắng mặt trời).
• Môi trường, khí hậu ô nhiễm.
• Thói quen ăn uống không lành mạnh: thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia, café…
• Do căng thẳng, stress công việc; mất ngủ; ngủ không đủ giấc…

Yếu tố bên trong

Những yếu tố bên trong cơ thể tác động khiến da bị lão hóa sớm có thể kể tới như:

• Cơ thể không cung cấp đủ dưỡng chất nuôi dưỡng khiến làn da bị yếu và lão hóa sớm.
• Tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn hoạt động kém hơn khiến da khô ráp.
• Thiếu hụt estrogen: gây ảnh hưởng đến sự phát triển sợi các sợi collagen, sự liên kết giữa các mô sợi lớp biểu bì, từ đó khiến da trùng nhão, lão hóa và chảy xệ.
• Do yếu tố di truyền (chiếm tỉ lệ ít).

Da lão hóa sớm có phải một bệnh?

Da lão hóa sớm có phải một bệnh không? Câu trả lời là KHÔNG.

Da lão hóa là một tiến trình tự nhiên của cơ thể do tuổi càng cao thì khả năng tự tổng hợp và tái tạo sợi collagen và elastin duy trì sự căng mọng săn chắc làn da càng giảm.

Tùy thuộc vào từng điều kiện sinh hoạt, cách chăm sóc da và nhiều yếu tố tác động ở từng người khác nhau mà: có những người bị lão hóa da sớm hơn tuổi và cũng có các trường hợp da lão hóa muộn hơn so với tuổi.

Hiện tượng lão hóa da sớm không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe con người, nhưng chúng lại gây ra các ảnh hưởng xấu đến hình thái, ngoại hình, sắc vóc của con người. Đây cũng là lý do da lão hóa sớm luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm (đặc biệt là các chị em phụ nữ).

13 Cách làm trẻ hóa làn da bị lão hóa sớm

Bởi không phải là bệnh nên bạn có thể tác động làm trẻ hóa da, hỗ trợ cải thiện tình trạng da lão hóa sớm từ cả bên ngoài và bên trong bằng 13 cách làm dưới đây:

Ngăn ngừa da lão hóa sớm bằng cách che chắn làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời có tia UV (tia tử ngoại, tia cực tím) gây hại và khiến làn da bị lão hóa nhanh. Bởi vậy, bảo vệ che chắn làn da mỗi ngày khỏi tia nắng mặt trời là cách tự nhiên giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng da lão hóa sớm mà bạn nên biết.

Một số cách che chắn làn da khỏi ánh nắng mặt trời bạn có thể tham khảo như:

• Thoa kem chống nắng mỗi ngày: Để tránh lão hóa da mặt sớm nên lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF tối thiểu từ 30++; chất kèm dễ thẩm thấu vào da, không nhờn dính, có khả năng chống nước…
• Mặc áo chống nắng khi ra ngoài.
• Kết hợp sử dụng các đồ bảo hộ làn da như: mũ, kính, khẩu trang, găng tay, vớ…

Dùng kem dưỡng da chống lão hóa da

Hãy chủ động chăm sóc da mặt để phòng ngừa da mặt bị lão hóa sớm trước tuổi bằng thói quen dưỡng da hàng ngày vào buổi tối. Nên tìm và tham khảo các dòng kem dưỡng da có tác dụng chống lão hóa da phù hợp với tính chất làn da của bạn.

☛ Xem thêm: Cách chăm sóc da tuổi 30

Làm sạch da mặt nhẹ nhàng

Dùng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, kem chống lão hóa… nhưng không làm sạch da trước và sau khi sử dụng không những không làm cải thiện tình trạng da lão hóa sớm mà còn có thể khiến tình trạng tồi tệ hơn do da không được làm sạch sâu mỗi ngày.

Vậy nên, bạn nhớ thực hiện các bước làm sạch da mặt nhẹ nhàng trước và sau khi sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da như:

• Dùng nước tẩy trang tẩy sạch bụi bẩn, dầu dừa và lớp kem dưỡng, lớp kem chống nắng, lớp makeup… dư thừa sau một ngày dài hoạt động.
• Dùng toner, nước hoa hồng… làm mồi dẫn để làm tăng hiệu quả các loại kem dưỡng da ban đêm.
• Buổi sáng sau khi thức dậy rửa sạch mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt.
• …

Massage da mặt mỗi ngày

Massage da mặt nhẹ nhàng mỗi ngày cũng là một cách phòng ngừa và chống lão hóa da sớm mà bạn không nên bỏ qua.

Việc massage tác động nhẹ nhàng làn da giúp lớp hạ bì được kích thích phát triển các sợi collagen và elastin, sự liên kết trong lớp hạ bì chặt chẽ, nhờ đó mà làn da trở lên săn chắc, khỏe hơn, hiện tượng lão hóa da sớm cũng được cải thiện tự nhiên đáng ngờ.

Trẻ hóa làn da nhở uống đủ nước mỗi ngày

Hãy tập thói quen uống đủ nước tối thiểu 2 lit nước mỗi ngày.

Việc làm này không chỉ giúp cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể hoạt động cả ngày mà nó còn giúp quá trình bài tiết mồ hôi, đào thải độc tố qua da hoạt động hiệu quả; giúp bổ sung nước và độ ẩm tự nhiên cho làn da mềm, mịn, cải thiện tình trạng khô da và lão hóa da sớm hiệu quả.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là “thời gian vàng” để làn da tự cân bằng và phục hồi sau cả ngày tiếp xúc với môi trường bên ngoài và các loại hóa mỹ phẩm làm đẹp.

Vậy nên để cải thiện làm trẻ hóa làn da tự nhiên, bạn hãy dành thời gian ngủ đủ giấc tối thiểu từ 6 – 8 giờ/ngày. Nên đi ngủ sớm và dậy sớm. Không thức quá khuya; không ngủ muộn và dậy muộn…

Tăng cường thực phẩm giàu estrogen tự nhiên

Nhiều nghiên cứu Y học hiện đã chứng minh rằng thói quen ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây tươi giàu estrogen tự nhiên hàng ngày giúp bạn thanh lọc cơ thể, bổ sung nguồn vitamin và chất xơ cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, từ đó hỗ trợ nuôi dưỡng làn da đồng thời phòng ngừa hiện tượng lão hóa da sớm rất tốt.

Bên cạnh đó, việc tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu estrogen tự nhiên là cách làm tự nhiên giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ estrogen, kích thích khả năng sản sinh collagen và elastin duy trì làn da khỏe mạnh hơn.

Các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên có lợi cho làn da có thể kể đến:

• Hạt ngũ cốc: hạt lanh, hạt mè, hạnh nhân, quả óc chó…
• Hoa quả khô: nho khô, quả chà là, mận sấy, mơ sấy…
• Trái cây tươi: dưa hấu, bơ, chuối, bưởi, xoài, dâu tây, quả mâm xôi, đào, mận…
• Các loại rau: cải xoăn, rau chân vịt, bông cải xanh, cần tây, atisô, khoai tây, khoai lang bí đỏ, củ cải; cây họ đậu, đậu cove, hạt đậu nành…
• Hải sản tươi: cá hồi, tôm, cua, hàu, trai, hến, ốc…

☛ Xem chi tiết: Các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên

Không nên tắm nắng quá lâu

Tắm nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên rất tốt. Nhưng lưu ý bạn chỉ nên tắm nắng vào khung giờ buổi sáng từ khoảng 5h – 7h (mùa hè) hoặc khoảng 6h – 8h (mùa đông), bởi đây là thời điểm tia UV hoạt động yếu nhất và cơ thể tổng hợp vitamin D hiệu quả nhất.

Còn các khung giờ khác trong ngày (đặc biệt từ khoảng 10h – 15h) là thời điểm tia UV hoạt động mạnh mẽ và dễ khiến làn da bị lão hóa sớm khi tiếp xúc trực tiếp.

Cải thiện da lão hóa sớm bằng Diện Chẩn

Phương pháp Diện Chẩn (Face diagnosis – Cybernetic Therapy – FACY) hay còn gọi là Diện Chẩn, Điều khiển Liệu Pháp.

Đây là phương pháp được áp dụng bằng cách chẩn đoán và chữa bệnh qua làn da vùng mặt, làn da toàn thân dựa trên thuyết Đồng Ứng: tác động trực tiếp lên những điểm rất nhạy cảm (Sinh Huyệt) và vùng tương ứng với các bộ phận bị bệnh trên toàn thân (Đồ Hình Phản Chiếu) thông qua gương mặt.

Với người khỏe mạnh bình thường, việc thực hiện các động tác xoa mặt mỗi ngày giống như việc “tập thể dục” cho da mặt và toàn cơ thể giúp:

• Da mặt săn chắc, mịn màng, bóng khỏe, ngăn ngừa hiện tượng lão hóa da; da bị lão hóa sớm.
• Massage “gián tiếp” tới các cơ quan nội tạng trong cơ thể, giúp nội tạng hoạt động tốt, cơ thể khỏe mạnh, tiêu giảm mệt mỏi hiệu quả.

Dưới đây là các động tác xoa mặt Diện Chẩn giúp cải thiện tình trạng da lão hóa sớm, trẻ hóa làn da, khỏe mạnh nội tạng, mời bạn tham khảo thêm:

1.Xoa mắt: Áp sát 2 lòng bàn tay (chủ yếu là phần tiếp giáp với cổ tay) xoa mạnh đến khi ấm nóng thì áp trực tiếp vào hai hốc mắt. Thực hiện 5 lần.

2. Xoa da mặt: dùng 2 lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng toàn bộ vùng da mặt, đặc biệt là:

• Vùng da 2 bên má: giúp da mịn màng, láng bóng, làm thức tỉnh các sinh huyệt trong cơ thể, lưu thông và điều hòa khí huyết toàn thân; massage gián tiếp cho phổi, lá lách.
• Vùng da quanh 2 bên hốc mắt: giúp đỡ mỏi mắt, làm sáng mắt, massage gián tiếp đến vùng vai, gáy; khai thông bộ phận sinh dục.
• Vùng da trên trán: cải thiện các nếp nhăn trên trán; tăng cường trí nhớ và giúp đầu óc tỉnh táo hơn.
• Vùng da cằm và vùng da dưới nhân trung: massage gián tiếp cho hệ thống tiêu hóa và bàng quang; gan; dạ dày; mật
• Vùng da hai bên tai (hình chữ V): massage gián tiếp cho thận, cột sống lưng, giúp tai thính.

3. Massage sống mũi: giúp massage gián tiếp cho xương cột sống; làm căng khỏe vùng da quanh mũi.

Mỗi vị trí thực hiện 30 lần, thực hiện đều 2 bên đến khi có cảm giác ấm nóng tại vùng da đang thực hiện.

Tránh cách biểu cảm nhăn da mặt lặp lại nhiều lần

Hãy tránh các thói quen nhỏ hàng ngày như: nhăn da mặt, cau mày, vuốt má hướng từ trán xuống cằm… để không gây tác động xấu đến độ đàn hồi làn da; tránh làm xệ da cũng như phòng ngừa hiện tượng da lão hóa sớm.

Ngưng sử dụng mỹ phẩm gây kích ứng làn da

Da bạn bị ngứa nhẹ, có cảm giác châm chích, khó chịu, bề mặt da ửng đỏ rát… trong quá trình sử dụng mỹ phẩm thì có nghĩa làn da bạn đang không thích ứng với loại mỹ phẩm hiện tại.

Khi gặp tình trạng này hãy dừng ngay loại mỹ phẩm đang sử dụng hiện tại; rửa sạch mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt (hoặc chỉ bằng nước thường) vài hôm để lớp biểu bì da bị kích ứng có thời gian phục hồi, từ đó ngăn ngừa tình trạng tổn thương và lão hóa da do các loại hóa mỹ phẩm gây ra.

Không hút thuốc lá

Khói thuốc lá với hàm lượng nicotin cao sẽ tác động đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, khiến làn da bị xỉn màu và dễ gây nếp nhăn. Bởi vậy, để cải thiện và phòng ngừa lão hóa da thì việc không hút thuốc lá là việc làm đầu tiên bạn cần thực hiện.

Hạn chế uống rượu, cafe

Hạn chế uống rượu và café cũng là cách làm cải thiện tình trạng da lão hóa sớm bạn nên biết. Bởi đây đều là các thức uống có thể làm da bị mất nước, thô ráp, khô và xỉn màu.

Bạn có thể thay thế rượu, café bằng các thức uống tự nhiên có tác dụng cải thiện làn da và tốt cho sức khỏe như: nước ép hoa quả; nước ép rau, củ, quả; các loại sữa tươi, sữa tươi không đường, sữa chua…

Tìm đọc thêm: 10 Bí quyết chống lão hóa da chị em không nên bỏ qua

Tham khảo bổ sung nội tiết tố nữ từ bên trong với Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thiếu hụt nội tiết tố estrogen; progestrogen… trong cơ thể là nguyên nhân chính khiến sắc đẹp, sức khỏe của chị em phụ nữ bị “tàn phai”.

Bởi vậy, để cải thiện các tình trạng: mất ngủ; khó ngủ; bốc hỏa; khô hạn; giảm ham muốn; lão hóa da… do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra thì chị em phụ nữ có thể thiết lập cân bằng thói quen lối sống sinh hoạt hàng ngày kết hợp tham khảo bổ sung thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố nữ Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh.

Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh là sản phẩm được kết hợp bởi 5 thành phần với công dụng cải thiện các triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố nữ, nuôi dưỡng làn da cho chị em phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh:

Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh được chiết xuất từ sâm tố nữ – có chứa 17 hoạt chất tác dụng tương tự Estrogen nội sinh;

Hoạt chất Miroestrol và Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ được chứng minh có hoạt lực mạnh gấp 10.000 lần phytoestrogen trong mầm Đậu nành, nhờ đó bổ sung nội tiết tố nữ, làm tăng ham muốn, tăng tiết dịch giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng như: khô hạn, bốc hỏa, lão hóa da, khó ngủ, mất ngủ… ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.

Hồng sâm trong Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh có tác dụng bổ nguyên ích khí, bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt; hỗ trợ tăng cường estrogen trong cơ thể thông qua việc cân bằng nội tiết tố và hỗ trợ nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh.

Ngoài ra, các thành phần khác như: nhung hươu, nữ nang, thiên môn đông trong sâm nhung tố nữ cũng hỗ trợ bồi bổ khí huyết, điều hòa hệ thần kinh, làm tăng quá trình tái tạo mô mới và tăng sinh tế bào hỗ trợ giúp chị em cải thiện giấc ngủ ngon hơn, làn da mịn màng, căng khỏe đẹp hơn.

Để tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính hãng hoặc giải đáp những thắc mắc liên quan, chị em hãy liên hệ đến số Hotline: 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được hỗ trợ tốt nhất nhé!

☛ Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Chia sẻ17

Tweet

Chia sẻ

Phụ nữ tuổi 40 “héo úa” vì tiền mãn kinh

Tuổi 40 và sự “héo úa” thanh xuân là câu chuyện mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Các nghiên cứu đã chỉ ra, theo thời gian, trung bình cứ 10 năm lượng estrogen do cơ thể người phụ nữ sản sinh ra lại giảm đi 15% và cho đến khi 55 tuổi thì chỉ còn lại 10% so với thời còn trẻ. Việc sụt giảm estrogen trầm trọng khiến chị em tuổi 40 phải đối mặt với những “lao dốc” cả về sức khỏe, sắc vóc và đời sống tinh thần.

Chị Trần Thị Thắm (Giáp Bát, Hà Nội) than thở: “Từ năm ngoái khi sang tuổi 47, tôi thường xuyên bị mất ngủ, người lúc nóng lúc lạnh, dễ cáu gắt; da thì khô, sần, tóc rụng rất nhiều. Tôi không hiểu chuyện gì đã xảy ra cho tới khi đi khám mới biết mình đang ở giai đoạn tiền mãn kinh”.

Còn chị Hoàng Minh Hồng (49 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội) từ 1 năm nay đã không còn thiết tha chuyện chăn gối. Chị tâm sự: “1 năm trước, kinh nguyệt của mình có dấu hiệu bất thường, không còn cảm giác ham muốn chuyện vợ chồng như trước. Âm đạo bị khô, đau rát, nhiều lúc chiều chồng mình thấy rất khổ sở.”

Trên đây chỉ là 2 trong số rất nhiều phụ nữ đang phải trải qua những “khủng hoảng” của tuổi tiền mãn kinh. Nguyên nhân là bởi khi bước giai đoạn này, buồng trứng ở phụ nữ bị suy yếu (ở độ tuổi tiền mãn kinh ngoài 40) hoặc ngừng hoạt động sản xuất estrogen hoàn toàn (ở độ tuổi mãn kinh ngoài 40) khiến lượng nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể bị suy giảm nghiêm trọng với hàng loạt các dấu hiệu ập đến như:

1. Lão hóa da: Làn da bắt đầu bị trùng nhão, chảy xệ mất đi sự căng bóng tự nhiên; da mặt xuất hiện các nốt nám nội tiết tố, tàn nhang, vết chân chim; đồi mồi; da khô ráp…
2. Vóc dáng “xuống cấp”: Chị em bị tăng cân một cách nhanh chóng, phần mỡ thừa tập trung chủ yếu ở vòng 2; vòng 1 và vòng 3 bị chảy xệ, kém săn chắc khiến vóc dáng cơ thể bị ảnh hưởng nặng nề
3. Gặp trục trặc về sinh lý: Sức khỏe sinh sản và sinh lý nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng gặp nhiều bất ổn với sự xuất hiện các tình trạng: khô âm đạo, giảm ham muốn, rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt đến sớm, đến muộn hoặc mất kinh; dễ viêm nhiễm phụ khoa…
4. Tâm lý bất ổn: Hay cáu giận (không rõ lý do), dễ nổi nóng vô cớ, khó kiềm chế cảm xúc.
5. Sức khỏe sa sút: với các dấu hiệu bốc hỏa ở phụ nữ, đổ mồ hôi, khó ngủ, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đau nhức xương khớp, loãng xương; xương yếu hoặc dễ gãy…

Tùy thuộc vào cơ địa từng người mà các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh có thể xuất hiện với mức độ nặng nhẹ khác nhau. Theo các chuyên gia, có đến 65% phụ nữ từ 40 – 50 tuổi sẽ gặp phải các triệu chứng sức khỏe sa sút như bốc hỏa, mất ngủ; đau nhức xương khớp…

Cũng tùy từng người mà các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn có thể chỉ diễn ra trong 2 – 3 năm, hoặc 3 – 5 năm, nhưng cá biệt cũng có trường hợp kéo dài 8 – 10 năm.

Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh không gây nguy hại đến tính mạng phụ nữ những lại tác động xấu đến cuộc sống sinh hoạt của chị em phụ nữ. Nên việc làm dịu các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh được xem là cần thiết để việc đi qua giai đoạn này dễ dàng hơn, chất lượng đời sống vợ chồng và cuộc sống hàng ngày của phụ nữ được nâng cao hơn ở độ tuổi ngoài 40.

Chìa khóa giúp phụ nữ tiền mãn kinh vẫn căng tràn sức xuân

Vẫn biết rằng thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh kéo đến là một quy luật bất biến của tạo hóa không phụ nữ nào có thể tránh khỏi. Tuy nhiên với nhiều cách tác động chúng ta hoàn toàn có thể làm dịu các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh, khiến nó lướt qua một cách nhẹ nhàng hơn.

Để xoa dịu các triệu chứng tiền mãn kinh trước tiên phụ nữ cần phải giải quyết từ gốc rễ vấn đề, đó là phải bổ sung estrogen một cách an toàn hiệu quả nhằm cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện tình trạng suy giảm estrogen đồng thời làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Hiện nay, việc sử dụng các estrogen thảo dược có nguồn gốc thực vật đang là khuynh hướng được Y học khuyến khích bởi tính an toàn, hiệu quả và bền vững với thời gian. Trong các dược liệu có công dụng này thì nổi bật nhất phải kể đến bổ sung estrogen thực vật từ Sâm tố nữ.

Sâm tố nữ được biết đến là một “bí thuật hồi xuân” được lưu truyền từ ngàn đời của dân tộc Thái – Tây Bắc. Củ của loài cây này được phụ nữ dân tộc Thái sử dụng để làm đẹp thường xuyên và giữ vóc dáng thon gọn. Thường dùng củ tươi đắp mặt, đắp bụng sau khi sinh nở và sắc uống. Đây được coi là bí quyết giúp phụ nữ dân tộc Thái có vẻ đẹp rực rỡ và làn da trắng ngần, hơn hẳn các dân tộc khác ở vùng Tây bắc Việt Nam.

Khoa học hiện đại cũng đã chỉ ra: Sâm tố nữ chứa ít nhất 17 hợp chất có tác dụng tương tự estrogen trong cơ thể người.

Đặc biệt, các nhà khoa học Anh Quốc còn phát hiện ra hoạt chất deoxymiroestrol – chỉ có duy nhất trong Sâm tố nữ có tác dụng mạnh nhất trong tất cả các estrogen từ thực vật, cao hơn gấp 1.000 và 10.000 lần so với 2 hoạt chất estrogen thực vật chính trong mầm đậu nành là Genistein và Daidzein. Theo các nhà khoa học, deoxymiroestrol trong sâm tố nữ được coi là hoạt chất có hoạt tính estrogen mạnh nhất từ trước đến nay.

Để làm rõ hơn tác dụng, thử nghiệm lâm sàng tại Bệnh viện Hat Yai (Thái Lan) về Sâm tố nữ trên đối tượng phụ nữ có các triệu chứng tiền mãn kinh. Kết quả đem lại vô cùng bất ngờ khi 100% người dùng Sâm tố nữ sau 4 – 6 tháng đều cải thiện rõ rệt các triệu chứng: bốc hỏa tiền mãn kinh, mất ngủ, khô rát âm đạo, giảm ham muốn, da nhăn sạm, loãng xương…

Quan trọng hơn, Sâm tố nữ còn giữ cho nồng độ FSH/LH (một hormone quan trọng trong việc kích thích buồng trứng sản xuất estrogen) luôn ở mức ổn định. Vì thế mà Sâm tố nữ vừa giúp bổ sung estrogen nhanh chóng, vừa giữ cho nồng độ nội tiết tố luôn ở mức cân bằng, là estrogen tự nhiên tốt nhất từ trước tới nay.

Để phát huy công dụng của Sâm tố nữ lên mức độ cao nhất, các nhà khoa học tại Viện Hóa học – Viện Hàn lâm Khoa học và công nghệ Việt Nam đã tiến hành “Nghiên cứu quy trình chiết xuất và phân lập các hoạt chất chính trong sâm tố nữ”. Kết quả nghiên cứu cho thấy, hàm lượng hoạt chất Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ Việt Nam cao gấp gần 6 lần sâm tố nữ Thái Lan và tách chiết thành công hoạt chất này.

Không chỉ dừng lại ở đó, các chuyên gia còn nghiên cứu kết hợp Sâm tố nữ với nhung hươu nhằm tăng cường sức khỏe và chống lão hóa cơ thể. Bởi theo các chuyên gia, lão hóa là nguồn gốc của quá trình sụt giảm estrogen trong cơ thể.

Theo y học cổ truyền, Nhung hươu nổi tiếng với công dụng bồi bổ sức khỏe, bổ tủy, ích huyết, làm chậm lão hóa.

Trong các nghiên cứu hiện đại, Nhung hươu được nhận định là chứa tới 13 loại axit amin, giàu glucosamin, protein, collagen, đặc biệt là hoạt chất IGF-1 (một chất tương tự hormone của người), có khả năng tăng trưởng và tái tạo các tế bào, tăng tạo hồng cầu, giúp thu dọn và loại bỏ các gốc tự do (căn nguyên của sự lão hóa) nên giúp trẻ hóa cơ thể rất mạnh mẽ, nâng cao tuổi thọ.

Từ bước đầu nghiên cứu thành công trên, Viện Hóa học – Viện Hàn lâm Khoa học và công nghệ Việt Nam đã tiến hành chuyển giao Công nghệ phân tách giữ các hoạt chất chính trong Sâm tố nữ cho Công ty TNHH Tuệ Linh để cho ra đời viên uống Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh giúp bổ sung estrogen hỗ trợ cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.

Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh là sản phẩm đầu tiên và duy nhất có sự kết hợp Sâm tố nữ, nhung hươu cùng các dược liệu quý như hồng sâm; nữ lang; thiên môn đông nhằm hỗ trợ bổ sung nội tiết tố và hạn chế tình trạng lão hóa cơ thể cho chị em phụ nữ.

Sâm tố nữ trong viên uống sâm nhung tố nữ Tuệ Linh chứa hoạt chất Deoxymiroestrol có hoạt lực mạnh gấp 10,000 lần phytoestrogen trong mầm đậu nành. Đặc biệt hơn, đây còn là sản phẩm duy nhất được chuyển giao quy trình chiết xuất của Viện hóa học – Viện hàm lâm khoa học & công nghệ Việt Nam nhằm tối ưu hàm lượng Deoxymiroestrol ở mức cao nhất, tinh túy nhất.

Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh giúp giải quyết toàn diện các vấn đề của phụ nữ: vừa giúp bổ sung nội tiết tố nữ, cải thiện nhanh các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ, vừa giúp cải thiện sinh lý (tăng ham muốn, tăng tiết dịch), làm đẹp da, trẻ hóa cơ thể, săn chắc vóc dáng. Từ đó, giúp phái đẹp duy trì sức khỏe và vẻ đẹp tuổi thanh xuân, giúp cuộc sống tuổi 40 hạnh phúc, luôn căng tràn sức xuân.

Chia sẻ0

Tweet

Chia sẻ