Vai trò của nội tiết tố nữ Estrogen đối với cơ thể người phụ nữ

Khi nhắc tới estrogen, chúng ta đều biết đó là một loại nội tiết tố nữ, được ví như “nhựa sống” của cơ thể. Thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những vai trò của estrogen và vì sao nó lại được ví như vậy. Ở bài viết dưới đây, chúng ta cùng đi tìm hiểu những vai trò này và khi biết được estrogen có vai trò gì đối với phái đẹp, bạn sẽ biết cần làm gì để làm chủ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của bản thân mình.

Estrogen – Suối nguồn tươi trẻ

Estrogen là một trong hai hormone sinh dục chính trong cơ thể phụ nữ. Trong đó, estrogen gồm 3 loại hormone khác nhau tạo nên, là:

• Estrone (E1). Hormone này có trong cơ thể phụ nữ sau khi mãn kinh và là homrone nữ duy nhất xuất hiện trong giai đoạn này.
• Estradiol (E2). Cả nam và nữ đều sản xuất estradiol và đây là loại homrone chính có trong cơ thể phụ nữ những năm sinh sản.
• Estriol (E3). Hormone này sẽ tăng lên khi người phụ nữ mang thai và đạt đỉnh ngay trước khi sinh.

Estrogen đa phần được sản xuất ở buồng trứng, sau đó đi theo đường máu tới gắn vào các thụ thể estrogen ở các tế bào tại mô đích, như: tử cung, não, tuyến vú, xương, tim, cùng nhiều loại mô khác. Sau đó tạo nên các tác dụng quan trọng đối với cơ thể phái nữ.

Phần dưới đây, chúng ta cùng tìm hiểu về các vai trò này.

Vai trò của estrogen đối với phụ nữ

Thúc đẩy sự phát triển các cơ quan sinh dục nữ

Khi một bé gái bước vào tuổi dậy thì, estrogen (cụ thể là Estradiol) sẽ thúc đẩy sự phát triển và hoạt động của nhiều cơ quan sinh dục, gồm:

• Buồng trứng. Estrogen giúp kích thích sự phát triển của nang trứng, gây ra sự rụng trứng. Ngoài ra, estrogen còn phối hợp với progesteron tạo thành chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng.
• Âm đạo. Estrogen duy trì độ dày của thành âm đạo, thúc đẩy quá trình bôi trơn, mọc lông mu. Nó cũng giúp niêm mạc âm đạo có môi trường ở trạng thái axit, cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo, từ đó giúp chống được vi khuẩn có hại phát triển và xâm nhập, gây viêm nhiễm.
• Tử cung. Hormone này tăng cường và duy trì màng nhầy lót tử cung, điều chỉnh lưu lượng và độ dày của chất tiết nhầy tử cung.
• Vú. Cơ thể sử dụng estrogen để hình thành các mô vú, tăng sinh các ống dẫn sữa. Đồng thời hormone này cũng giúp ngăn dòng sữa sau khi em bé cai sữa.

Đọc bài viết: Các cách bổ sung estrogen

Tác động đến vóc dáng

Estrogen cũng giúp hình thành nên vóc dáng của người phụ nữ (còn gọi là các đặc điểm giới tính thứ cấp), gồm:

• Tạo nên hình dáng uyển chuyển, mềm mại với vai nhỏ, hông to, có mỡ ở vú và mông
• Thanh quản vẫn giữ nguyên tỉ lệ để khi trải qua giai đoạn dậy thì họ vẫn có giọng nói trong, thanh chứ không trở nên ồm ồm vang dội như đàn ông.
• Giúp lông trên cơ thể ít hơn nhưng tóc nhiều hơn so với nam giới.

Bảo vệ sức khỏe

Estrogen cũng có nhiều vai trò trong việc bảo vệ sức khỏe thể chất và tâm thần của người phụ nữ, bao gồm:

• Giúp ngủ ngon, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm thời gian đi vào giấc ngủ, tăng thời lượng giai đoạn ngủ sâu.
• Bằng cách điều hòa serotonin – một chất hóa học trong não đóng vai trò điều chỉnh tâm trạng của con người, nó giúp tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng, phòng chống trầm cảm.
• Ngăn ngừa xơ vữa động mạch bằng cách ngăn cản quá trình oxy hóa các lipoprotein.
• Làm tăng khả năng hấp thu và tiêu thụ chất trong cơ thể.
• Bảo vệ hệ thống xương khớp, phòng chống loãng xương. Bởi estrogen giúp gắn kết canxi vào khung xương đồng thời lưu giữ canxi trong xương, từ đó ngăn cản quá trình tiêu xương và mất xương.

Duy trì sắc đẹp

Estrogen cũng giúp duy trì sự căng mọng, không nếp nhăn cho làn da của phái nữ. Hormone này giúp tăng sản xuất collagen trong da để duy trì độ dày và độ ẩm. Ngoài ra, estrogen còn duy trì độ ẩm và chức năng hàng rào của lớp sừng cho da bằng cách tăng sản xuất axit mucopolysaccharides và axit hyaluronic trong da.

Tăng cường ham muốn tình dục

Khi estrogen được duy trì ở mức cân bằng cùng với testosterone và progesterone, nó giúp duy trì ham muốn tình dục và hành vi tình dục ở nữ giới. Ngoài ra, như đã nói ở trên, estrogen cũng giúp bôi trơn âm đạo, duy trì dịch tiết màng nhầy, từ đó giúp việc quan hệ vợ chồng trở nên dễ dàng hơn, người phụ nữ dễ đạt khoái cảm hơn.

➤ Xem thêm: 19 thực phẩm giàu estrogen

Người phụ nữ thay đổi toàn diện nếu thiếu estrogen

Vì những vai trò quan trọng như đã kể ở trên, nếu hàm lượng estrogen trong cơ thể thiếu hụt, nó có thể làm người phụ nữ thay đổi toàn diện, từ bên ngoài vào tới bên trong.

Estrogen có thể thiếu hụt do những giai đoạn tự nhiên của cơ thể, hoặc do một số nguyên nhân khác như lối sống, ăn uống hay bệnh tật.

Theo nhiều số liệu thống kê khoa học, trung bình cứ mỗi 10 năm, estrogen trong cơ thể phụ nữ sẽ giảm đi 15% và tới khi họ 55 tuổi, nồng độ homrone này chỉ còn lại 10% so với lúc trẻ. Chính vì thế, ngay từ tuổi 35 trở đi, người phụ nữ có thể đã gặp phải một loạt vấn đề liên quan đến sức khỏe, tâm lý, vóc dáng và tình cảm vợ chồng, chẳng hạn như:

• Da khô, sạm, kém đàn hồi, tàn nhang
• Suy giảm ham muốn tình dục
• Khô âm đạo dẫn tới việc quan hệ vợ chồng đau đớn
• Chu kì kinh nguyệt rối loạn
• Tóc khô xơ, dễ gãy rụng
• Tăng cân, tăng tích mỡ
• .v.v.

Bước vào tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh, khi estrogen suy giảm mạnh, các vấn đề trên trở nên ngày càng rõ nét hơn, họ còn có thể gặp thêm nhiều triệu chứng khác như: các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, người lúc nóng, lúc lạnh, mất ngủ, tiểu đêm. Thậm chí, điều này còn làm phụ nữ tăng nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính, chẳng hạn:

• Bệnh tim mạch
• Cao huyết áp
• Loãng xương
• Bệnh mạch vành
• Trầm cảm
• .v.v.

Vì vậy, để giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân, nâng cao chất lượng cuộc sống và giữ vững hạnh phúc, người phụ nữ cần biết cách bổ sung nội tiết tố đúng cách, hiệu quả.

Bổ sung Estrogen đúng cách – Bí quyết khơi nguồn sức xuân

Các phương pháp bổ sung

Để bổ sung nội tiết tố nữ, hiện nay y học có 2 phương pháp:

Nội tiết tố tổng hợp (Estrogen)

Nội tiết tố tự nhiên (Phytoestrogen)

– Nguồn gốc: Động vật – Chỉ định: Dùng trong các trường hợp thiếu hụt và suy giảm nội tiết tố mạnh, thường xảy ra do một số điều kiện y khoa như: cắt buồng trứng, teo buồng trứng, vô sinh hiếm muộn, chuyển giới,… – Chống chỉ định: Phụ nữ trên 65 tuổi, có tiền sử tim mạch, huyết áp, gan thận. – Hiệu quả: Có tác dụng nhanh, mạnh, có thể cảm nhận được ngay các tác dụng. Tuy nhiên không có khả năng tự đào thải nếu dư thừa. – Thận trọng: • Chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ và luôn phải tuân thủ nghiêm ngặt về liều lượng. • Nếu sử dụng quá liều có thể gây sốc cho cơ thể và dẫn đến tình trạng thừa estrogen. Điều này gây ra hàng loạt tác dụng phụ như: suy giảm ham muốn, đau đầu, chóng mặt, rối loạn kinh nguyệt,… Không những thế, về lâu dài còn có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư vú, nội mạc tử cung hay buồng trứng.

– Nguồn gốc: Thực vật (các phytoestrogen hay estrogen thảo dược có cấu trúc và cách thức hoạt động gần giống với estrogen nội sinh trong cơ thể). – Chỉ định: Sử dụng trong các trường hợp thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ cấp độ nhẹ và trung bình hoặc được dùng để dự phòng, ngăn ngừa. – Chống chỉ định: Không chống chỉ định – Hiệu quả: Tác dụng chậm nhưng ổn định và bền vững với thời gian. Nếu dung nạp dư thừa cơ thể sẽ tự đào thải, không ứ đọng lại gây ra những tác dụng bất lợi. – Thận trọng: • Có thể sử dụng mà không cần chỉ định từ bác sĩ • An toàn hơn nhiều so với estrogen tổng hợp.

Nên bổ sung bằng phương pháp nào?

Theo các chuyên gia, từ sau tuổi 30, người phụ nữ nên chủ động bổ sung estrogen từ thảo dược, bởi đây là phương pháp an toàn và hiệu quả lâu dài. Hiện nay có trên thế giới có rất nhiều thảo dược giúp bổ sung nội tiết tố nữ estrogen được sử dụng phổ biến như: tỏi, mầm đậu nành, sâm tố nữ, .v.v. Nhưng trong đó, phải kể đến hiệu quả mà Sâm tố nữ và mầm đậu nành mang lại, nhất là thảo dược Sâm tố nữ.

Sâm tố nữ là loại củ đã được phụ nữ Thái Lan sử dụng từ hàng trăm, hàng ngàn năm nay để duy trì sắc đẹp và sức khỏe. Nhưng cho tới gần đây, nhờ sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, người ta mới tiến hành nghiên cứu kỹ loại củ này và phát hiện ra nó có chứa hàm lượng phytoestrogen cao gấp 10.000 lần mầm đậu nành. (THAM KHẢO: Sâm tố nữ bán ở đâu?)

Tổng kết

Trên đây là những vai trò quan trọng của estrogen đối với cơ thể phái nữ. Hi vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu hơn về nội tiết tố được ví là “nhựa sống cho cơ thể” này, để từ đó biết cách bổ sung và gìn giữ loại hormone quan trọng này.