Chị em khi bước sang tuổi 50 da mặt lúc này đã bắt đầu xuất hiện nhiều nếp nhăn và bị chảy xệ. Điều này khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin và trông gia hơn nhiều so với tuổi. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này? Có những phương pháp nào giúp hạn chế da mặt bị nhăn chảy xệ khi ở tuổi 50? Để hiểu hơn về vấn đề này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Mục lục
Tình trạng da mặt bị nhăn, chảy xệ ở tuổi 50
Tình trạng da mặt bị nhăn, chảy xệ ở tuổi 50 là dấu hiệu ban đầu của gia đoạn lão hóa. Lúc này lượng collagen và elastin bị giảm về cả số lượng và chất lượng, điều này khiến cho da mặt bị mất đi độ đàn hồi và săn chắc từ đó khiến cho da bị nhăn và chảy xệ. Bởi elastin có tác dụng tạo độ mềm dẻo, đàn hồi, giúp kéo da về hình dáng ban đầu. Còn collagen có vai trò nâng đỡ, giúp duy trì độ săn chắc và căng mịn của làn da.
Các nếp nhăn thường xuất hiện đầu tiên và rõ nhất là ở trên khuôn mặt tại các vị trí mà da hay bị gấp lại như ở vùng trán, vùng mắt hay vùng má.
Còn tình trạng chảy xệ là khi da mặt bị mất độ đàn hồi và không còn săn chắc, làm cho da mặt không về hình dáng ban đầu.
>> Xem thêm: Da lão hóa sớm – những điều cần biết
Dấu hiệu chỉ ra da mặt bạn bị nhăn, chảy xệ
Để nhận biết da mặt mình có đang bị nhăn, chảy xệ không các bạn cầu chú ý kỹ bởi những dấu hiệu này thường xuất hiện từ từ trong một khoảng thời gian dài. Dưới đây là một số dấu hiệu cụ thể:
- Thông thường trán xuất hiện các nếp nhăn đầu tiên, với các đường thẳng hoặc ngang. Tiếp theo sẽ xuất hiện ở vùng mắt tạo thành các nếp chân chim. Cuối cùng nếp nhăn xuất hiện ở vùng mũi miệng tạo những nếp nhăn sâu và bắt đầu chảy xệ.
- Dấu hiệu tiếp theo dễ dàng nhận thấy nhất đó chính là đường nét trên khuôn mặt dần thay đổi. Tỷ lệ khuôn mặt không còn được cân xứng, đường viền xương hàm không còn rõ nét.
- Sự đàn hồi của da mặt ngày càng kém đi, làn da trở nên khô hơn và không còn căng mọng.
- Màu sắc của làn da ngày càng xỉn màu.
Nguyên nhân gây da mặt bị nhăn, chảy xệ tuổi 50
Tình trạng da bị nhăn, chảy xệ mỗi người xuất hiện với nhiều nguyên nhân khác nhau tùy hoàn cảnh, cơ địa. Nhưng dưới đây là những nguyên nhân phổ biến mà nhiều chị em mắc phải. Cụ thể như sau:
Lão hóa tự nhiên: Đây là nguyên nhân chính và không thể tránh khỏi khiến da bị nhăn và chảy xệ. Khi tuổi tác tăng lên, các sợi collagen và elastin trong da sẽ bị suy giảm về số lượng và chất lượng, làm mất đi sự nâng đỡ, đàn hồi và săn chắc của da. Ngoài ra, cơ thể cũng sản sinh ít hơn các chất giữ ẩm, chống oxy hóa và bảo vệ da, làm da bị khô, mất độ đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Tiếp xúc với tia UV: Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời hoặc các nguồn sáng nhân tạo có tác hại lớn đến da, làm hư hại các sợi collagen và elastin, gây ra các nếp nhăn sớm và làm da bị chảy xệ.
Hút thuốc lá, uống rượu bia: Hút thuốc lá, uống rượu bia đều gây hại cho da, làm giảm khả năng tự phục hồi và bảo vệ da của cơ thể. Hút thuốc lá và uống rượu làm giảm lượng oxy và dưỡng chất cung cấp cho da, làm da bị khô, mất độ đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Ăn uống thiếu khoa học: Ăn uống không cân bằng, thiếu các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cần thiết cho da, làm da bị suy yếu, mất đi sự săn chắc và mịn màng. Thiếu nước làm da bị mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên, làm da bị khô, nhăn và chảy xệ.
Giảm cân nhanh, đột ngột: Những trường hợp này đều làm cho da bị kéo căng và mất đi sự đàn hồi. Khi giảm cân đột ngột, da không kịp co lại theo cơ thể, dẫn đến tình trạng da chùng nhão, chảy xệ và bị nhăn.
Do bị hội chứng Ehlers-Danlos: Hội chứng Ehlers-Danlos là một trong những loại bệnh khiến da không sản xuất được nhiều collagen và từ đó da bị chảy xệ. Đây là một bệnh rất hiếm gặp do bị rối loạn mô liên kết được di truyền. Những người mắc hội chứng này thông thường làn da mặt sẽ bị nhão, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
>> Xem thêm: Nguyên nhân gây lão hóa da sớm
Cách giúp da giảm nhăn, chảy xệ tuổi 50 hiệu quả
Để giúp hạn chế tình trạng nếp nhăn chảy xệ ở tuổi 50 hiệu quả các bạn có thể tham khảo những cách sau đây:
Rửa mặt đúng cách
Làm sạch da thường là bước đầu tiên cũng như quan trọng nhất trong chu trình skincare hằng ngày để làn da khỏe mạnh, đàn hồi và hấp thụ được các dưỡng chất trong tinh chất hay kem dưỡng da.
Muốn giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, bạn nên duy trì thói quen dùng nước tẩy trang mỗi ngày. Sau khi tẩy trang, chị em cũng đừng quên rửa mặt lại một lần nữa với các sản phẩm chuyên dụng nhằm loại bỏ lớp trang điểm cũng như bụi bẩn còn sót lại. Thường xuyên tẩy tế bào chết (2 – 3 lần/tuần).
Dưỡng ẩm đầy đủ
Dưỡng ẩm là bước quan trọng để giữ cho da luôn mềm mại, mịn màng và ngăn ngừa da khô, nhăn và chảy xệ. Bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn, và chọn những sản phẩm có chứa các thành phần làm săn chắc da, như collagen, elastin, acid hyaluronic, vitamin C, E, retinol, v.v. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm vào buổi sáng và buổi tối, sau khi rửa mặt sạch, và massage nhẹ nhàng để kem thấm sâu vào da.
>> Bạn có thể quan tâm: Cách chăm sóc da mặt tuổi 30
Tự làm mặt nạ
Các loại mặt nạ trị nếp nhăn và chảy xệ kết hợp từ các loại nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp cải thiện làn da, làm mờ nếp nhăn đáng kể, giúp da căng mịn. Bạn có thể tham khảo làm những loại mặt nạ như sau: mặt nạ lòng trắng trứng, mặt nạ nha đam, mặt nạ mật ong, mặt nạ chuối, mặt nạ đu đủ,…
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng
Chống nắng là cách hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, làm hư hại collagen và elastin, gây ra các nếp nhăn sớm và làm da bị chảy xệ. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, ít nhất là 30, và thoa lại mỗi 2 tiếng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn cũng nên đeo mũ, nón, kính râm, áo dài tay để che chắn da khi ra ngoài
Có chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh có thể giúp cung cấp các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cần thiết cho da, giúp da chống lại các gốc tự do gây lão hóa. Bạn nên ăn nhiều rau quả, hạt, dầu thực vật, cá, trứng, sữa chua, v.v, để bổ sung vitamin C, E, beta carotene, omega-3, probiotic, v.v . Bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt, đồ chiên, đồ mặn, đồ cay, v.v, để tránh gây hại cho da
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Uống đủ nước có thể giúp giữ ẩm cho da, làm da căng mọng và mịn màng. Nước cũng có thể giúp đào thải độc tố và cải thiện tuần hoàn máu, giúp da sáng khỏe. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, và tăng lượng nước khi tập thể dục hoặc tiếp xúc với nhiệt độ cao.
Hạn chế tiêu thụ đường
Đường có nhiều tác hại tiêu cực đến cơ thể, đặc biệt là làn da. Việc tiêu thụ đường thường xuyên sẽ làm kích hoạt quá trình trong hệ thống tiêu hóa được gọi là “glycation”. Khi ấy, các phân tử đường sẽ bám chặt vào các sợi collagen và elastin, các protein giữ vai trò cấu trúc da. Đường sẽ làm cho các protein này mất đi độ đàn hồi và dễ gãy hơn, dẫn đến quá trình lão hóa da, chảy xệ đi.
Không sử dụng thuốc lá và rượu bia
Bỏ thuốc lá và rượu có thể giúp cải thiện tình trạng da bị nhăn và chảy xệ, vì thuốc lá và rượu có chứa nhiều chất độc hại, làm giảm lượng oxy và dưỡng chất cung cấp cho da, làm da bị khô, mất độ đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn . Bỏ thuốc lá và rượu cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa một số bệnh lý nguy hiểm khác.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục có thể giúp tăng cường lưu thông máu, đào thải độc tố và làm tươi sáng da. Tập thể dục cũng có thể giúp cải thiện hệ miễn dich, tăng độ săn chắc đàn hồi cho da . Bạn nên tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Bên cạnh đó bạn cũng nên thực hiện massage cho da mặt, để giúp nâng cơ mặt, làm săn chắc da và giảm các nếp nhăn.
>> Tham khảo thêm: 10 Bí quyết trẻ hóa da từ tự nhiên
Trên đây là một số thông tin về tình trạng da mặt bị nhăn và chảy xệ ở tuổi 50, đây là vấn đề diễn ra một cách tự nhiên mà bạn không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng các phương pháp được nhắc đến trong bài viết sẽ giúp hạn chế, làm chậm quá trình lão hóa từ đó gây nên tình trạng da bị nhăn và chảy xệ khi ở độ tuổi này. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào hãy để lại bình luận hoặc gọi trực tiếp đến tổng đài miễn cước 1800.1190 của chúng tôi để được chuyên gia giải đáp chi tiết hơn.
