Da lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể mà ai cũng gặp phải nhưng lại là là nỗi lo của khá nhiều chị em. Điều này làm chị em cảm thấy mất tự tin. Vậy dấu hiệu của lão hóa da là gì và bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa? Có cách nào để cải thiện và chăm sóc da lão hóa hay không? Tất cả sẽ được estrogen.vn chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Mục lục
Tuổi nào da của bạn bắt đầu lão hóa?
Bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa khi đây là vấn đề nhận được sự quan tâm hàng đầu của các chị em. Lão hóa da luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của phái đẹp, tuy nhiên đa số vẫn cho rằng chưa đến độ tuổi tứ tuần thì làn da vẫn khỏe đẹp và chưa có dấu hiệu lão hóa. Chính vì vậy nhiều chị em lơ là trong việc chăm sóc làn da của mình.
Theo một số nghiên cứu từ các bác sĩ bệnh viện da liễu cho rằng, độ tuổi bắt đầu lão hóa da sẽ xuất hiện tập trung vào độ tuổi từ 25 trở lên. Vì đây là lúc các thành phần cấu tạo da như protein, elasti bắt đầu có dấu hiệu suy giảm và thiếu hụt. Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hóa” cơ thể, thể hiện rõ nhất trên làn da, vì collagen chiếm 70% cấu trúc da.
Khi bước sang độ tuổi 30 da mặt của chị em vẫn còn căng đẹp nhưng thực chất là da bắt đầu có dấu hiệu chùng xuống, cảm giác nặng nề hơn và có dấu hiệu chảy xệ. Và khi đến độ tuổi 40 thì da bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn nhiều và sâu hơn. Chính vì vậy đừng chờ khi da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa da mới chăm sóc mà nên chăm sóc da trước khi có dấu hiệu lão hóa.
☛ Xem thêm: Cách chăm sóc da tuổi 30 chị em nên biết
Ngoài những nguyên nhân lão hóa theo thời gian, da sẽ xuất hiện lão hóa nhanh hay chậm còn do tác động bên ngoài như môi trường, ngủ không đúng tư thế, ngủ muộn, ngủ không đủ giấc, ăn nhiều thức ăn nhanh, khói bụi, ô nhiễm môi trường…
Dấu hiệu nhận biết sự lão hóa của da
Bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa? Khi bước sang tuổi 25 trở lên da bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa da như:
Có nám nội tiết tố. Quá trình lão hóa da thường bắt đầu khi xuất hiện những vết thâm nám đầu tiên trên da. Các vết nám da nội tiết sẽ xuất hiện nhưng khá mờ. Nó sẽ đậm dần lên theo thời gian khi bạn dần tiến đến tuổi trung niên. Nám nội tiết tố điều trị khá khó do có chân nám ăn sâu vào cấu trúc tế bào da.
Sạm da: Sạm da xuất hiện là do tình trạng tăng nhiễm sắc tố và nguyên nhân có thể xuất hiện là do chế độ sinh hoạt, thói quen dùng mỹ phẩm khiến các melamin bị kích thích hoạt động quá múc , kết hợp tình trạng khô da khiến màu sắc da bị thay đổi và trở nên đậm màu hơn.
Khô da là một trong những dấu hiệu lão hóa da. Da khô là tình trạng thường gặp do uống thiếu nước hoặc chế độ chăm sóc da thiếu khoa học, điều này khiến da bị mất cân bằng độ ẩm và trở nên khô ráp, sần sùi và dễ bong tróc. Vì thế bạn nên chăm sóc da độ tuổi lão hóa để lấy lại làn da mịn màng.
Nhăn nheo: Ở giai đoạn này, các nếp nhăn chỉ li ti, rất nhỏ thậm chí mới chỉ là các đường rãnh nơi khóe mắt, vòm miệng. Tuy nhiên, tình trạng này thường xuất hiện ở độ tuổi muộn hơn như sau 35.
☛ Chi tiết: Các dấu hiệu lão hóa da sớm
Lão hóa da mặt là tiến trình tự nhiên không thể tránh khỏi của con người, tuy nhiên chị em nên nắm được lão hóa da ở độ tuổi nào, từng vấn đề lão hóa da mặt. Điều đó sẽ giúp các chị em có biện pháp phòng và chữa kịp thời.
Nguyên nhân làm da của chúng ta lão hóa
Các nguyên nhân gây ra lão hóa thường gặp như:
Do tuổi tác
Một số các nguyên nhân gây nên lão hóa da là không thể tránh được và không thể thay đổi được. Tuổi sinh học của chúng ta quyết định sự thay đổi cấu trúc da và tính hiệu quả của chức năng của các tế bào. Điều này sẽ chậm lại qua mỗi năm
Do quá trình trao đổi chất kém
Trao đổi chất là một quá trình diễn ra bên trong mỗi tế bào, thúc đẩy việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Khi quá trình này diễn ra thuận lợi, cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa lượng đường và mỡ dư thừa; giải phóng các gốc tự do và tạo ra lipid để tái tạo lớp màng da.
Nhưng nếu lượng thức ăn nạp vào cơ thể cao hơn mức năng lượng cơ thể tiêu thụ sẽ là nguyên nhân gây áp lực lớn lên tế bào và buộc chúng phải hoạt động với cường độ cao, từ đó làm chậm quá trình trao đổi chất và lưu thông máu kém hơn.
Lưu thông máu kém có nghĩa là việc vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxi đến bề mặt da bị cản trở. Từ đó khiến của làn da hồng hào của bạn dần biến mất, thay bằng làn da xỉn màu.
Bên cạnh đó thói quen uống nhiều rượu, bia, thuốc lá, cafe… cũng thúc đẩy quá trình lão hóa da nhanh hơn rất nhiều.
Do suy giảm estrogen
Nghiên cứu chỉ ra, ở những phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố estrogen thì làn da sẽ có làn da sẽ nhanh lão hóa hơn với những phụ nữ có nội tiết tố cân bằng.
Suy giảm estrogen gây lão hóa da thường xảy ra ở những giai đoạn nhất định trong cuộc đời người phụ nữ như thời gian sau sinh, phụ nữ đô tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh là những thời điểm lượng nội tiết tố estrogen suy giảm, da trong những giai đon này cũng dễ xuất hiện nám, các vết tàn nhang, nếp nhăn, da khô, xỉn màu, …
☛ Xem thêm: Thuốc bổ sung estrogen cho phụ nữ nào tốt?
Do các yếu tố khác
Các yếu tố gây lão hóa từ bên ngoài cơ thể cũng tác động gây ra quá trình lão hóa da, trong đó là môi trường ô nhiễm và đặc biệt là nắng (một người làm việc dưới ánh nắng thì tốc độ lão hóa da của họ có thể tăng lên gấp nhiều lần) là 2 yếu tố tác động thường gặp nhất.
Ngoài ra, một số yếu tố khác gây lão hóa da cũng có thể kể tới như do di truyền, dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt không lành mạnh,…
Chăm sóc da bị lão hóa sao cho đúng?
Da bắt đầu bị lão hóa từ độ tuổi nào đã được chúng tôi giải đáp trên đây? Vậy có cách nào làm giảm quá trình lão hóa không? Để hạn chế quá trình lão hóa da, các chị em nên chăm sóc da ngay từ bây giờ, đừng để khi có dấu hiệu lão hóa da mới chăm sóc. Cách chăm sóc da tuổi 37 đến tuổi 40 – độ tuổi bắt đầu lão hóa da hiệu quả sẽ được đề cập dưới đây.
Chăm sóc da lão hóa bằng thực phẩm tự nhiên
Da bị lão hóa sớm phải làm sao? Chị em thường nghĩ rằng việc chăm sóc da lão hóa tuổi 30 chỉ cần thực hiện bên ngoài da. Thực tế, đây là một sai lầm thường gặp ở tất cả các chị em, để có thể giúp cho làn da được khỏe mạnh thì một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý là vô cùng quan trọng.
Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, thực phẩm giàu estrogen tự nhiên để cung cấp cho cơ thể giúp hỗ trợ cải thiện da lão hóa như:
- Trà xanh: Trà xanh được biết đến là một “bảo bối” giúp chống oxy hóa tự nhiên cho da. Hàng ngày sử dụng trà xanh không chỉ giúp làn da tươi trẻ, ngăn ngừa các gốc tự do làm oxy hóa da như ngăn ngừa nám, sạm, tàn nhang,… còn giúp phòng ung thư, các bệnh tim mạch, huyết áp hiệu quả.
- Khoai lang: Trong khoai lang có chứa thành phần chất beta-carotene vô cùng dồi dào có tác dụng gián tiếp trong việc chuyển hóa các chất thành vitamin A để phục hồi những tổn thương cho da. Từ đó giúp làn da của bận luôn được đàn hồi, săn chắc và mịn màng hơn.
- Cà chua: Cà chua là một thực phẩm rất tốt cho hệ tuần hoàn máu, giàu vitamin A, vitamin C, lycopene giúp vô hiệu há các gốc tự do, ngăn ngừa và chống lão hóa, giúp giảm thâm nám, nếp nhăn, mang lại một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
Đọc chi tiết: Những thực phẩm giúp bổ sung estrogen cho phụ nữ
Ngoài ra, cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu protein, chất béo tự nhiên. Việc bổ sung đầy đủ các chất béo, protein tự nhiên từ cá, thịt,…. sẽ giúp tái cấu trúc nền của da được đầy đủ không bị “gián đoạn” hay quá dư thừa. Đây được coi là cách chăm sóc da lão hóa hiệu quả.
Chăm sóc da nhờ công nghệ hiện đại
Hiện nay, tại các bệnh viện thẩm mỹ, các trung tâm chăm sóc sắc đẹp có sử dụng các công nghệ trẻ hóa làn da. Tuy nhiên, chi phí cho việc này khá đắt đỏ, khó phù hợp với số đông các chị em phụ nữ. Các chị em cũng cần cân nhắc và tìm hiểu kỹ địa chỉ tin cậy trước khi lựa chọn sử dụng phương pháp này.
Một số phương pháp can thiệp hiện nay có thể kể tới:
- RF cải thiện sự chảy nhão của da do tăng sinh collagen, cho làn da săn chắc, giảm ứ đọng mỡ ở vùng dưới mi mắt dưới, giảm nếp nhăn vùng quanh mắt, làm mất nọng cằm,…
- IPL thường được dùng để loại trừ các đốm tăng sắc tố trên da (tàn nhang, sạm da,…), loại bỏ các vi mạch tăng sinh, giúp tăng tái tạo collagen làm trẻ hóa da.
- Laser xóa bỏ nếp nhăn nhỏ, tái tạo da, xóa tàn nhang, vết nám, đốm đồi mồi,… giúp da mịn màng và sáng hồng.
Các phương pháp trên có thể áp dụng riêng lẻ hoặc kết hợp với nhau tùy mức độ lão hóa da để việc cải thiện mang tính toàn diện cho một làn da lão hóa.
Hỗ trợ chăm sóc làm đẹp da với Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh
Để dưỡng da và chăm sóc da lão hóa hiệu quả, chị em có thể kết hợp chăm sóc da bên ngoài và nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng thực phẩm và các loại viên uống chứa thành phần bổ sung nội tiết, cải thiện chức năng tái tạo da từ bên trong, chống lão hóa da như viên uống Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh.
Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh là sản phẩm được kết hợp bởi 5 thành phần với công dụng cải thiện các triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố nữ, nuôi dưỡng làn da cho chị em phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh:
Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh được chiết xuất từ sâm tố nữ – có chứa 17 hoạt chất tác dụng tương tự Estrogen nội sinh;
Hoạt chất Miroestrol và Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ được chứng minh có hoạt lực mạnh gấp 10.000 lần phytoestrogen trong mầm Đậu nành, nhờ đó bổ sung nội tiết tố nữ, làm tăng ham muốn, tăng tiết dịch giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng như: khô hạn, bốc hỏa, lão hóa da, khó ngủ, mất ngủ… ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.
Hồng sâm trong Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh có tác dụng bổ nguyên ích khí, bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt; hỗ trợ tăng cường estrogen trong cơ thể thông qua việc cân bằng nội tiết tố và hỗ trợ nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh.
Ngoài ra, các thành phần khác như: nhung hươu, nữ nang, thiên môn đông trong sâm nhung tố nữ cũng hỗ trợ bồi bổ khí huyết, điều hòa hệ thần kinh, làm tăng quá trình tái tạo mô mới và tăng sinh tế bào hỗ trợ giúp chị em cải thiện giấc ngủ ngon hơn, làn da mịn màng, căng khỏe đẹp hơn.
Để tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính hãng hoặc giải đáp những thắc mắc liên quan, chị em hãy liên hệ đến số Hotline: 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được hỗ trợ tốt nhất nhé!
☛ Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY
