Suy giảm và thiếu hụt estrogen là hiện tượng tự nhiên khi người phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Thế nhưng, hiện nay tình trạng đang này ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Phụ nữ trẻ cũng có thể gặp phải tình trạng thiếu hụt estrogen, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp. Bài viết dưới đây, chúng ta cùng tìm hiểu những dấu hiệu thiếu estrogen ở phụ nữ trẻ.
Mục lục
Tổng quan
Estrogen và progesterone là hai hormone giới tính chính ở phụ nữ.
Tuy nhiên, Estrogen không phải chỉ là một hormone, mà nó là thuật ngữ dùng để chỉ chung tất cả những hormone tương tự về mặt hóa học trong nhóm này, gồm: estrone, estradiol (chính ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản) và estriol.
Estrogen được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng và được sản xuất một phần nhỏ bởi các tế bào mỡ và tuyến thượng thận. Đối với phụ nữ, estrogen đóng nhiều vai trò quan trọng trong suốt cuộc đời họ, từ lúc họ bắt đầu dậy thì cho tới khi họ già đi.
Khi bắt đầu dậy thì, estrogen chịu trách nhiệm cho sự phát triển của các đặc điểm giới tính thứ cấp ở phụ nữ, như: ngực lớn hơn, hông rộng hơn, mọc lông mu và lông nách. Estrogen cũng giúp điều chỉnh chu kì kinh nguyêt và kiểm soát sự phát triển của niêm mạc tử cung trong giai đoạn đầu của chu kì.
Khi phụ nữ mang thai, nhau thai sẽ sản xuất estrogen, cụ thể là hormone estriol, giúp kiểm soát sự tiết sữa và những thay đổi khác ở vú.
Estrogen còn ảnh hưởng đến da, tóc, sinh lý và là công cụ hình thành nên xương.
Khi nồng độ nội tiết tố trong cơ thể cân bằng, phụ nữ dễ đạt được khoái cảm hơn, thăng hoa trong “cuộc yêu” và giúp tăng khả năng thụ thai.
Tuy nhiên, nồng độ estrogen không cố định mãi mãi. Trong suốt cuộc đời của người phụ nữ, nồng độ estrogen có thể thay đổi. tăng hoặc giảm. Nguyên nhân của sự tăng – giảm nồng độ này có thể là do người phụ nữ bước vào giai đoạn sinh lý tự nhiên của cơ thể hoặc do một số nguyên nhân khác.
Về việc suy giảm estrogen, khi người phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, nồng độ estrogen sẽ suy giảm một cách tự nhiên. Tuy nhiên, ngày nay phụ nữ trẻ cũng có thể gặp phải hiện tượng mức estrogen thấp do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Các triệu chứng thiếu hụt estrogen ở phụ nữ trẻ
Mệt mỏi và có vấn đề với giấc ngủ
Melatonin là hormone đóng vai trò trong việc quản lý giấc ngủ của chúng ta và nó được tạo thành từ serotonin.
Estrogen lại có mối quan hệ mật thiết với serotonin. Vì thế, khi estrogen suy giảm, serotonin cũng suy giảm theo. Chính điều này khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và khó ngủ khi bị thiếu estrogen.
Chu kỳ kinh nguyệt không đều, khó mang thai
Nếu bạn bị thiếu hụt estrogen, bạn sẽ không rụng trứng và có chu kì kinh nguyệt không đều. Đây chính là triệu chứng điển hình nhất khi phụ nữ trẻ bị suy giảm estrogen.
Bởi, estrogen là một trong những yếu tố chính thúc đẩy chu kì kinh nguyệt. Nó giúp niêm mạc tử cung của bạn dày lên mỗi tháng để chuẩn bị cho trứng đã thụ tinh về làm tổ. Nếu trứng không được thụ tinh, lớp niêm mạc này sẽ bong ra và kinh nguyệt xuất hiện. Khi bạn có nồng độ estrogen thấp, lớp niêm mạc sẽ không thể dày lên một cách đày đủ, từ đó khiến kì kinh nguyệt của bạn trở nên ít hoặc thất thường. Còn khi trứng không rụng, bạn sẽ không thể thụ tinh và mang thai.
Luôn cảm thấy suy sụp, chán nản
Như ta đã nói ở trên, estrogen giúp kích hoạt sản xuất serotonin. Serotonin chính là một chất dẫn truyền thần kinh trong não, chịu trách nhiệm trong việc giúp tâm trạng của bạn trở nên vui vẻ, lạc quan.
Vì thế, khi cơ thể bạn thiếu estrogen, serotonin sẽ không được sản xuất đủ, dẫn đến một tình trạng gọi là “giáng hóa serotonin”, dẫn đến việc tâm trạng đi xuống, làm bạn luôn cảm thấy suy sụp, chán nản. Nếu tình trạng này kéo dài còn có thể dẫn tới trầm cảm.
Đau nửa đầu
Chứng đau nửa đầu được cho là kết quả của estrogen thấp. Bởi, estrogen có những tác động đến các chất dẫn truyền thần kinh chịu tránh nhiệm về cơn đau trong não.
Nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên
Estrogen có vai trò giúp hệ vi khuẩn ở niệu đạo phát triển cân bằng. Khi estrogen suy giảm, nó sẽ khiến vi khuẩn không lành mạnh có cơ hội bùng phát lên và gây ra những thay đổi trong niêm mạc niệu đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại dễ dàng xâm nhập hơn.
Điều này lý giải vì sao khi bạn bị thiếu estrogen, bạn sẽ thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Teo âm đạo, suy giảm ham muốn
Teo âm đạo là một trong những triệu chứng nghiêm trọng khi bạn bị thiếu hụt estrogen và nó cũng khá phổ biến.
Teo âm đạo được được trưng bởi những triệu chứng điển hình như: niêm mạc âm đạo trở nên mỏng hơn, khô hơn, mất sự dàn hồi, môi lớn co lại, âm đạo mất màu và có mùi khó chịu,…
Hậu quả của việc teo âm đạo là:
- Làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo
- Làm tăng nguy cơ teo hệ tiết niệu
- Ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và hưởng thụ cảm giác tình dục
Cơ thể nóng nực, tiết nhiều mồ hôi hơn
Khi nội tiết tố nữ suy giảm, cụ thể là lượng hormone estrogen suy giảm, tác động trực tiếp lên vùng dưới đồi (một phần của não bộ có trách nhiệm kiểm soát sự thèm ăn, chu kỳ giấc ngủ, thân nhiệt cơ thể, hormone sinh dục) khiến cho não bộ hiểu lầm rằng cơ thể đang nóng trong người và vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Khi đó, tim của bạn sẽ bơm máu nhanh hơn, các mạch máu giãn ra để lưu thông máu tốt hơn, tuyến mồ hôi cũng tăng cường hiệu suất làm việc. Chính bởi vậy mà thường xuất hiện hiện tượng “bốc hỏa”.
Nguyên nhân gây thiếu estrogen ở phụ nữ trẻ
Có nhiều nguyên nhân gây ra thiếu hụt estrogen ở phụ nữ trẻ. Bao gồm cả nguyên nhân bệnh lý và nguyên nhân lối sống:
- Nguyên nhân bệnh lý: Hội chứng Turner; phụ nữ phải làm phẫu thuật cắt buồng trứng, tử cung; những người phải hóa trị, xạ trị;…
- Nguyên nhân lối sống: Tập thể dục thể thao quá mức, rối loạn ăn uống, thường xuyên thức khuya, phụ nữ có nhiều áp lực trong cuộc sống, ăn kiêng quá mức,…
Nên làm gì?
Nếu bạn gặp các triệu chứng thiếu hụt estrogen ở mức độ nhẹ, bạn có thể bổ sung estrogen bằng cách:
- Xây dụng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh kết hợp các thực phẩm giàu estrogen trong các bữa ăn hàng ngày. ( Tìm hiểu thêm: 14 thực phẩm giàu estrogen nhất)
- Chế độ sinh hoạt lành mạnh, làm việc và nghỉ ngơi điều độ, tránh căng thẳng, áp lực. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm không lành mạnh, đồ uống có cồn, caffeine, … Kết hợp với tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng. Thăm khám sức khỏe tổng quát định kỳ.
- Duy trì cân nặng tiêu chuẩn ổn định. Giảm cân an toàn nếu bạn đang thừa cân.
- Tập thể dục. Lựa chọn bộ môn yêu thích và luyện tập thường xuyên, vừa đủ với sức khỏe
Bên cạnh đó, các chuyên gia y tế cũng chia sẻ rằng việc kết hợp sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe an toàn, uy tín sẽ giúp cho quá trình điều trị tốt hơn, nhanh hơn. Một trong các sản phẩm có thể kể tới là Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh.
Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh là sản phẩm được phát triển từ đề tài nghiên cứu về Sâm Tố nữ của PGS.TS.Nguyễn Thượng Dong – nguyên viện trưởng Viện Dược liệu. Sản phẩm có chứa phytoestrogen từ củ Sâm tố nữ, chiết xuất theo quy trình chiết xuất của Viện hóa học – Viện Hàn lâm Khoa học công nghệ Việt Nam, tối ưu hàm lượng hoạt chất của của Sâm tố nữ cao nhất và tinh túy nhất.
Phytoestrogen trong củ Sâm Tố Nữ được chứng minh là giúp bổ sung nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả gấp 10.000 lần so với mầm đậu nành. Hơn thế nữa, các thành phần trong Sâm Nhung Tố Nữ đều được sản xuất từ nguồn nguyên liệu chuẩn sạch theo tiêu chuẩn GACP của Tổ chức Y tế Thế giới. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm này.
Để tìm hiểu về sản phẩm, bạn có thể xem: TẠI ĐÂY
Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng và ảnh hưởng lớn tới cuộc sống. Bạn nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra mức độ hormone và tìm nguyên nhân chính xác. Việc xử lý mức độ thiếu hụt estrogen phải dựa vào nguyên nhân cụ thể và do bác sĩ quyết định sau khi khám xét cẩn thận. Tuy nhiên việc điều trị thiếu hụt estrogen ở phụ nữ trẻ sẽ có nhiều điểm khác so với phụ nữ đang bước vào giai đoạn mãn kinh.
Lưu ý. Bạn tuyệt đối không được nghe lời mách của những người không có chuyên môn, tự ý sử dụng các loại thuốc uống cân bằng nội tiết tố nữ. Đây là nhóm thuốc theo toa, khi sử dụng cần có sự chỉ định và theo dõi chặt chẽ của bác sĩ. Nếu dùng sai có thể gây ra những hậu quả rất khó lường trước.
Kết luận
Trên đây là những triệu chứng điển hình cảnh báo việc thiếu hụt estrogen ở phụ nữ trẻ. Hi vọng, qua bài viết này bạn sẽ chú ý hơn đến những bất thường trên cơ thể mình và biết cách xử trí kịp thời.
Để được tư vấn thêm về các vấn đề liên quan đến nội tiết tố nữ, bạn có thể gọi tới số 1800 1190 (miễn phí cước gọi)
