Mất cân bằng nội tiết tố nữ ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sức khỏe và sinh lý nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em không quan tâm nhiều, có thể dẫn tới những tác động tiêu cực. Vậy biểu hiện của tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ là gì?
Mục lục
Dưới đây, Estrogen.vn chỉ ra cho chị em các dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố và cách cân bằng đúng khoa học. Tuy nhiên các chị em cần hiểu hơn về cơ thể mình và lựa chọn phương pháp bổ sung nội tiết tố an toàn và phù hợp nhất.
Biểu hiện mất cân bằng nội tiết tố
Mất cân bằng nội tiết tố là sự tăng giảm quá mức nồng độ các hormone dẫn tới những rối loạn có thể tạm thời hoặc nguy hiểm. Dưới đây là một số biểu hiện mất cân bằng nội tiết tố thường gặp:
Nổi mụn bất thường
Mụn nội tiết bất ngờ xuất hiện có thể do sự thay đổi bất thương nội tiết tố trong cơ thể. Biểu hiện này thường thấy ở các bé gái độ tuổi dậy thì.
Rối loạn giấc ngủ
Progesteron là loại hormone có khả năng giúp thư giãn tinh thần, duy trì giấc ngủ ổn định. Do vậy, khi nồng độ progesteron ở mức quá thấp sẽ dẫn tới tình trạng mất ngủ. Trường hợp này xảy ra nhiều ở phụ nữ sau sinh và phụ nữ thời kỳ tiễn mãn kinh, mãn kinh.
Thường xuyên đau đầu
Estrogen có khả năng kiểm soát các hoạt động trao đổi chất ở não bộ và cột sống. Ngoài trường hợp do căng thẳng, mệt mỏi, nguyên nhân khiến bạn thường xuyên cảm thấy đau đầu là do suy giảm nội tiết tố estrogen.
Luôn cảm thấy mệt mỏi
Biểu hiện cơ thể luôn ở trạng thái mệt mỏi ngay cả khi đang nghỉ ngơi. Mệt mỏi mãn tính ảnh hưởng xấu tới quá trình sản sinh hormone tuyến giáp.
Bốc hỏa đổ mồ hôi đêm
Bốc hỏa đổ mồ hôi đêm là một trong những triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố dễ nhận thấy. Trước đây, người ta cho rằng nồng độ estrogen quá thấp là nguyên nhân của vấn đề này. Nhưng ngày nay, nhiều nhà khoa học cho rằng, nguyên nhân của tình trạng bốc hỏa đổ mồ hôi đêm cũng có thể là do sự rối loạn các nội tiết tố nữ hoặc sự mất cân bằng của các hormone khác trong cơ thể (như hormone từ tuyến thượng thận, buồng trứng, tuyến tụy hoặc đường tiêu hóa).
Ngoài hiện tượng bốc hỏa đổ mồ hôi đêm thì bốc hỏa ở phụ nữ vào ban ngày cũng được xem là một triệu chứng của mất cân bằng nội tiết tố nữ.
Mất kiểm soát cân nặng
Mất cân bằng nội tiết cũng đồng nghĩa với việc tuyến giáp của bạn hoạt động kém đi, do đó, cân nặng của bạn cũng không còn ổn định, thường thì các chị em dễ bị tăng cân.
Rụng tóc
Nội tiết tố nữ có ảnh hưởng đến sự phát triển của nang tóc, bởi vậy, khi mất cân bằng nội tiết, tóc của bạn cũng dễ rụng hơn.
Vòng một chảy sệ, mỡ tập trung nhiều hơn ở vùng bụng
Trong thời kì dậy thì, estrogen được sản sinh nhiều thúc đẩy cơ thể lưu trữ chất béo ở một số nơi trên cơ thể. Nhưng khi bước qua độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, tình trạng thiếu hụt estrogen tác động khiến mỡ không còn tích đúng những vị trí mà estrogen chỉ đạo được nữa, nó chuyển từ vùng hông, ngực sang đùi, bụng, dưới cánh tay.
Gặp vấn đề về tiêu hoá
Khi nồng độ estrogen rối loạn, nó sẽ gây ảnh hưởng tới các vi sinh vât trọng ruột. Điều này khiến bạn có thể gặp một số vấn đề ở hệ tiêu hóa, như: Đầy hơi, táo bón,…
Bị mất cân bằng nội tiết tố nữ phải làm sao?
Tùy thuộc vào các nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố nữ mà bác sĩ điều trị của bạn có thể cân nhắc đưa ra các biện pháp khắc phục giúp cải thiện tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ phù hợp. Dưới đây là một số cách cân bằng nội tiết tố nữ kê theo đơn hoặc phương pháp tự nhiên thường gặp:
Cân bằng nội tiết tố nữ với liệu pháp thay thế hormone (HRT)
Liệu pháp thay thế hormone được hiểu là liệu pháp sử dụng hormone estrogen hoặc progesterone tổng hợp nhân tạo hoặc tự nhiên đưa vào cơ thể để duy trì lượng hormone khi cơ thể giảm sản xuất; nhằm điều trị các triệu chứng và phòng ngừa hệ quả do mãn kinh mang lại.
Các loại hormone thay thế:
- Estrogen đơn thuần: có thể ở dạng có tác dụng toàn thân( viên uống), liều thấp có tác dụng tại chỗ( miếng dán da, dạng xịt, gel bôi, viên đặt âm đạo,…)
- Kết hợp thuốc estrogen và progesterone: Khi sử dụng liệu pháp này, người dùng có thể gặp phải một số tác dụng phụ tùy thuộc vào thành phần và hình thức sử dụng: chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, đau bụng, căng tức ngực, chảy máu âm đạo,…
- Trên thị trường hiện nay cũng có thêm những chế phẩm bio-identical hormone( hormone sinh học) có thành phần tương tự hormone do chính cơ thể phụ nữ tiết ra, được cho là ít tác dụng phụ hơn được quảng bá rộng rãi. Tuy nhiên dạng chế phẩm này chưa được cơ quan có thẩm quyền công nhận về lợi ích, an toàn, tác dụng phụ mang đến cho người sử dụng.
Xem thêm: Thuốc bổ sung estrogen và progesterone
Lưu ý: Các loại thuốc trên dù ở bất kỳ hình thức nào cũng cần có sự tư vấn và kê đơn từ bác sĩ chuyên môn, không được tự ý mua dùng.
Từ thời kỳ dậy thì, estrogen được sản xuất chính từ buồng trứng trong cơ thể người phụ nữ. Đến thời kỳ mãn kinh, việc sản xuất estrogen này giảm sút, thay vào đó, estrogen có thể được sản xuất ở nang thượng thận, ở mô mỡ, cơ hoặc gan. Do vậy, không phải tất cả phụ nữ mãn kinh đều thiếu estrogen và biểu hiện thiếu hụt estrogen giống nhau hoàn toàn.
Khi dùng liệu pháp hormone thay thế, sẽ phải khám lâm sàng toàn diện, làm phiến đồ âm đạo, cổ tử cung, chụp tuyến vú, xét nghiệm đo lipid máu. Liệu pháp này cũng không được sử dụng ở những phụ nữ có thai, chảy máu bất thường âm đạo, có tiền sử bị nhồi máu cơ tim hay bị huyết khối, có bệnh về gan.
Loại thuốc dạng uống thì dễ độc hơn, nhưng do thuốc tác dụng đến toàn thân nên đạt kết quả nhanh. Thuốc bôi tại chỗ( kem bôi, thuốc đặt âm đạo hoặc miếng dán qua da) được các mạch máu dưới da hấp thu từ từ rồi đi tới đích. Thuốc đặt âm đạo sẽ ngấm qua niêm mạc, làm niêm mạc âm đạo phát triển tốt. Cần coi chừng tác dụng phụ tại chỗ của dạng thuốc bôi, miếng dán qua da. Nếu như gặp triệu chứng khó chịu vì da bị kích thích do các chất phụ gia của thuốc thì cần rửa ngay dưới nước sạch.
Nên lưu ý, không dùng phối hợp nhiều dạng thuốc có chứa estrogen cùng lúc dễ dẫn đến quá liều và gặp nhiều tác dụng phụ. Dấu hiệu nhận biết đã dùng quá liều estrogen là khi thấy xuất hiện những triệu chứng như đau, cương tức vú, buồn nôn, căng tức bụng, tăng cân. Lúc này nên đến gặp bác sĩ ngay để được tư vấn giảm liều dùng.
Tuy nhiên, có một số nghiên cứu nhỏ cũng chỉ ra liệu pháp hormone thay thế có thể gây ra nguy cơ mất trí nhớ, ung thư vú, ung thư dạ con,… chị em hãy cân nhắc và nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi lựa chọn hình thức bổ sung nội tiết tố này.
Xem thêm: Khám nội tiết tố nữ ở bệnh viện nào?
Cân bằng estrogen tự nhiên từ thực phẩm
Bổ sung estrogen tự nhiên từ thực phẩm được rất nhiều chị em lựa chọn, không hẳn vì nó tiết kiệm chi phí, mà vì nó là một phương pháp tự nhiên, ít nhất sẽ đảm bảo được yếu tố an toàn cho sức khỏe và có thể sử dụng được lâu dài.
Nếu các tác động do suy giảm nội tiết tố nữ ảnh hưởng ở mức độ không quá nghiêm trọng, chị em có thể bổ sung estrogen thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt nhắm vào nhóm thực phẩm có chứa nhiều vitamin E, C, omega 3, 6, 9…. như đậu nành, quả lựu, hạt lanh, khoai lang,…
Loại thực phẩm này vừa giúp bổ sung lượng estrogen thực vật vừa làm chậm quá trình lão hóa. Cùng với một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, tập thể dục thể thao thường xuyên và giữ tinh thần lạc quan vui vẻ, làm việc có tổ chức, tránh căng thẳng quá mức…chị em sẽ cải thiện được các vấn đề như lão hóa da, mất ngủ, bốc hỏa đổ mồ hôi, giảm ham muốn tình dục,…
☛ Tìm hiểu: Các loại thực phẩm bổ sung estrogen hiệu quả
Tuy nhiên, thực phẩm dù rất giàu dinh dưỡng, nhưng nếu chế biến không đúng cách, lượng dưỡng chất này rất dễ mất đi. Đặc biệt là những vitamin tan trong nước như vitamin B, vitamin C sẽ dễ dàng bị bay hơi hoặc tan vào nước trong lúc gọt rửa, xào nấu. Do đó, lượng dưỡng chất cần thiết mà chúng ta bổ sung được từ thực phẩm có thể không đáp ứng được sự thiếu hụt và tốc độ xuống dốc của hormone trong cơ thể.
Bổ sung estrogen tự nhiên từ thực phẩm vì thế trở thành phương pháp chỉ mang tính chất duy trì, thích hợp hơn với những phụ nữ đang trong thời gian sinh lý mạnh mong muốn kéo dài thời gian thanh xuân hơn là những phụ nữ đã bị yếu sinh lý cần được tăng cường.
Bổ sung, cân bằng estrogen từ thảo dược
Bổ sung estrogen thảo dược loại bỏ được những nguy cơ nguy hiểm đến từ tác dụng phụ trong liệu pháp thay thế hormone, phương pháp này chiết xuất được các tinh chất có trong thực vật một cách tối ưu hơn việc nạp năng lượng trực tiếp từ thực vật thô. Bởi khi sử dụng thực phẩm ở môi trường không phù hợp có thể làm mất các chất dinh dưỡng hoặc thậm chí biến chúng thành các chất độc hại.
Trên thị trường sản phẩm chức năng có bán rất nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, điều trị làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh,… Tuy nhiên hãy là khách hàng thông minh khi chọn lựa nhãn hàng uy tín và chất lượng.
Theo PGS.TS Nguyễn Thượng Dong – Nguyên Viện trưởng Viện Dược liệu Trung ương:
“Việc sử dụng thảo dược giúp cơ thể tự sản sinh estrogen là hướng đi an toàn, hiệu quả thay cho các liệu pháp bổ sung estrogen tổng hợp. Và trong số các dược liệu được sử dụng tăng cường estrogen hiện nay thì Sâm tố nữ đã trở thành trung tâm của các đề tài nghiên cứu, chứng minh công dụng: bổ sung nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên an toàn, nhanh chóng và vượt trội, cải thiện đáng kể các triệu chứng tiêu cực do thiếu hụt estrogen mang lại.”
Ưu điểm của giải pháp bổ sung Estrogen nguồn gốc thảo dược là tự đào thải khỏi cơ thể nếu dư thừa, không có chống chỉ định vì an toàn tuyệt đối, ngay cả khi không có chỉ định của bác sĩ.
Trong nghiên cứu cũng tìm ra hoạt chất Deoxymiroestrol có trong sâm tố nữ có khả năng hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh( bốc hỏa, mất ngủ, suy giảm sinh lý), hạn chế lão hóa, tăng cường đàn hồi da giúp da đẹp mịn màng, hồng hào.
Tuy nhiên, việc dùng uống hoặc ăn sâm tố nữ trực tiếp có thể không mang lại hiệu quả cao do các yếu tố khách quan như: quy trình chế biến chưa đúng làm mất hàm lượng Deoxymiroestrol; liều lượng sử dụng sâm tố nữ hàng ngày không bằng nhau… Do vậy, chị em có thể lựa chọn tham khảo các sản phẩm có chiết xuất từ sâm tố nữ như viên uống Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh để giúp tăng cường estrogen một cách an toàn và hiệu quả.
Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh cũng là sản phẩm DUY NHẤT được chuyển giao quy trình chiết xuất Sâm Tố nữ của Viện Hóa Học – Viện hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam có kết hợp thêm các thành phần khác như: Hồng sâm Hàn Quốc; nhung hươu Bắc Cực; Nữ lang và thiên môn đông giúp hỗ trợ bổ sung nội tiết tố nữ estrogen, cân bằng và cải thiện các triệu chững do mất cân bằng thiếu hụt estrogen gây ra.
Vậy nên nên chị em có thể cân nhắc tham khảo dùng uống sâm nhung tố nữ Tuệ Linh thay vì dùng uống sâm tố nữ thông thường để bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ.
Kết luận
Bài viết trên đây, chúng tôi đã đề cập tới những dấu hiệu, biểu hiện mất cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên, đây không phải là một danh sách đầy đủ các dấu hiệu, bởi mỗi phụ nữ lại có những biểu hiện rất khác nhau, tùy thuộc vào từng cá nhân. Nếu nhận thấy mình có bất kì triệu chứng bất thường nào, bạn nên đi khám để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Để tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính hãng hoặc giải đáp những thắc mắc liên quan, chị em hãy liên hệ đến số Hotline: 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được hỗ trợ tốt nhất nhé!
☛ Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY
