Bạn đang lăn tăn mình có nên bổ sung tinh dầu hoa anh thảo không? Hãy đọc bài viết dưới đây để biết những ai nên uống tinh dầu hoa anh thảo? Bạn thuộc nhóm đối tượng nào? có cần bổ sung tinh dầu hoa anh thảo không?
Mục lục
Uống tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?
Hoa anh thảo (Oenothera biennis) là một loại cây có nguồn gốc từ Châu Mỹ. Loài hoa này màu vàng và nở vào lúc hoàng hôn. Người ta lấy chiết xuất dầu từ hạt của nó với nguồn axit béo omega-6 dồi dào.
Uống tinh dầu hoa anh thảo mang lại những lợi ích sức khỏe như: Điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), các triệu chứng mãn kinh, viêm khớp , cholesterol cao, mụn trứng cá và nhiều tình trạng khác.
Bên cạnh đó tinh dầu hoa anh thảo cũng được chị em tìm đến với mục đích làm đẹp như cải thiện làn da, giảm mụn, giảm rụng tóc, và đặc biệt là ngăn ngừa lão hóa.
Vậy cụ thể những ai nên uống tinh dầu hoa anh thảo? Cùng đọc tiếp mục dưới để rõ nhé.
Những ai nên uống tinh dầu hoa anh thảo?
Như đã nói ở trên tinh dầu hoa anh thảo có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và cả làm đẹp nữa. Cụ thể đối tượng nên uống tinh dầu hoa anh thảo bao gồm:
Phụ nữ suy giảm nội tiết tố
Rối loạn nội tiết hay suy giảm nội tiết thường có các biểu hiện như đau đầu, bốc hỏa, mất ngủ, lo âu, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, giảm ham muốn, tăng cân bất thường, vòng ngực chảy xệ, da khô, nám sạm, nổi mụn và gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của chị em phụ nữ.
Các đối tượng này bao gồm:
- Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh: Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh thường mắc những triệu chứng như trầm cảm, khô da tóc, tính khí thất thường hay cáu gắt, ra mồ hôi trộm, khô âm đạo, khó ngủ, bốc hỏa. Khi đó tinh dầu anh thảo giúp cải thiện lượng hormon thiếu hụt, tăng tiết dịch nhờn âm đạo, ham muốn quan hệ vợ chồng và gìn giữ hạnh phúc gia đình.
- Phụ nữ sau sinh: Dầu hoa anh thảo cũng lành tính và an toàn với việc nuôi con bằng sữa mẹ. Nên với phụ nữ sau sinh thuộc nhóm đối tượng bị suy giảm nội tiết tố cao, cần bổ sung nội tiết tố với dầu hoa anh thảo rất an toàn.
- Phụ nữ phẫu thuật cắt bỏ tử cung, buồng trứng: Đây cũng là thuộc nhóm đối tượng bị suy giảm thiếu hụt nội tiết tố cao. Cần bổ sung để cải thiện các triệu chứng khó chịu đi kèm.
- Phụ nữ có nồng độ estrogen trong máu ở mức thấp: Với nhóm đối tượng này đã biết được mức độ thiếu hụt nội tiết tố nhưng chưa có chỉ định điều trị bổ sung nội tiết tố tổng hợp. Có thể bổ sung dầu hoa anh thảo trước
Nhóm đối tượng này tìm đến tinh dầu hoa anh thảo với lý do:
Trong tinh dầu hoa anh thảo có chứa thành phần Omega-6 – một loại acid béo có khả năng chống lão hóa hiệu quả, từ đó duy trì tuổi thanh xuân của phái đẹp. Ngoài ra Omega-6 còn có thể cải thiện tình trạng hư tổn tóc, móng giúp tóc giữ cho móng chắc khỏe, tóc óng mượt giảm nguy cơ rụng tóc, tăng cường chuyển hóa phân giải lipid giảm nguy cơ béo phì.
Thành phần GLA trong dầu hoa anh thảo với bản chất là một acid béo mà cơ thể không thể tự tổng hợp được (phải bổ sung từ bên ngoài) có khả năng cân bằng được lượng hormone sinh sản, giúp duy trì và điều hoà nội tiết tố nữ. Điều này giúp giảm những triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ do suy giảm nội tiết phổ biến ở phụ nữ suy giảm nội tiết tố như tiền mãn kinh, mãn kinh, phụ nữ sau sinh, phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ tử cung, buồng trứng….
Những người muốn tăng cường sức khỏe
Dầu hoa anh thảo cũng có tác dụng tốt với tim mạch, cải thiện vấn đề xương khớp, hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp….
Đặc biệt, nam giới có thể sử dụng để hỗ trợ sức khỏe trong việc ngăn ngừa bệnh đái tháo đường, chống lão hóa, ngừa loãng xương, ngăn rụng tóc.
Tuổi dậy thì muốn cải thiện vấn đề thay đổi nội tiết tố
Tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể sử dụng được và rất tốt trong trường hợp các bé gái ở tuổi dậy thì giúp làm giảm các cơn đau bụng kinh dữ dội, giảm căng tức ngực, đầy hơi, tâm lý khó chịu.
Ngoài ra giúp điều trị mụn nội tiết ở tuổi dậy thì từ bên trong cho cả bé trai và bé gái. Tuy nhiên các bé nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh với chăm sóc da đúng cách nữa.
Phụ nữ suy nhược, cơ thể mệt mỏi
Với phụ nữ hay làm việc trong môi trường căng thẳng quá mức, mệt mỏi kéo dài đều có nguy cơ bị suy giảm nội tiết tố nữ. Căng thẳng mệt mỏi kéo dài sẽ làm giảm hàm lượng Progesterone và đẩy hàm lượng estrogen tăng cao. Nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn đến rối loạn nội tiết tố hat suy giảm nội tiết nữ…
Trong trường hợp này bạn có thể bổ sung dầu hoa anh thảo để điều hòa ổn định nội tiết tố. Bên cạnh đó cũng cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý lành mạnh.
Phụ nữ rối loạn kinh nguyệt
Dầu hoa anh thảo còn được khuyến khích sử dụng trong trường hợp bạn bị rối loạn kinh nguyệt. Do nó giúp cân bằng lượng hormone sinh sản cũng như nội tiết tố nữ, từ đó cũng điều hòa kinh nguyệt hết sức hiệu quả.
Việc sử dụng dầu hoa anh thảo này vào tuần hành kinh có thể giúp cho các triệu chứng có thể xảy ra như mọc mụn nội tiết, đau lưng, đau bụng giảm đi một cách đáng kể.
Phụ nữ hiếm muộn hay khả năng mang thai yếu
Tinh dầu hoa anh thảo rất có lợi cho phụ nữ hiếm muộn, khả năng mang thai yếu, chậm có thai bởi khả năng cải thiện từ bên trong.
Do nó có khả năng tăng cao tỉ lệ thụ thai bằng cách kích thích âm đạo tăng tiết chất nhờn bôi trơn, làm dày niêm mạc tử cung để trứng dễ làm tổ, tạo môi trường thuận lợi để tinh trùng sống lâu hơn bình thường, cải thiện khả năng thụ thai.
Để tăng hiệu quả tối đa, chị em phụ nữ muốn có thai nên sử dụng tinh dầu anh thảo ngay từ ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt.
Hơn nữa acid linoleic trong dầu hoa anh thảo cũng giúp cho cổ tử cung dễ dàng dãn nở để bà bầu sinh nở thuận lợi hơn.
Phụ nữ gặp các vấn đề mụn nội tiết
Không chỉ đối tượng dậy thì mới có mụn trứng cá, mụn nội tiết. Mà một số chị em đã qua tuổi này vẫn có thể có vấn đề về mụn nội tiết. Điều này có thể là do nội tiết tố mất cân bằng phát sinh mụn.
Đối tượng này cũng nên bổ sung dầu hoa anh thảo để cải thiện.
Gợi ý: Loại dầu hoa anh thảo nào tốt hiên nay?
Những ai không nên uống tinh dầu hoa anh thảo?
Những đối tượng sau không nên uống tinh dầu hoa anh thảo:
- Phụ nữ mang thai: Nhất là trong giai đoạn đầu của thai kỳ không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo tránh biến chứng.
- Người bị rối loạn đông máu: Tinh dầu hoa anh thảo làm tăng nguy cơ chảy máu nên không phù hợp với đối tượng này.
- Người chuẩn bị phẫu thuật: Cũng với lý do tăng nguy cơ chảy máu, nên nếu bạn có chỉ định phẫu thuật bạn cần phải ngưng dùng tinh dầu hoa anh thảo ít nhất 2 tuần.
- Người bị bệnh huyết áp: đặc biệt là huyết áp thấp. dầu hoa anh thảo vì nó có thể khiến huyết áp giảm.
- Người bị động kinh hoặc mắc chứng co giật: Việc bổ sung tinh dầu hoa anh thảo cho nhóm đối tượng này có thể làm tăng nguy cơ co giật. Vì thế tuyệt đối tránh sử dụng.da
Cần lưu ý gì khi uống tinh dầu hoa anh thảo?
Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng: Tờ hướng dẫn sử dụng luôn ở trong hộp sản phẩm. Điều quan trọng là bạn Cần mua sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo uy tín chất lượng thì sản phẩm sẽ được kiểm chứng chặt chẽ và có những lưu ý tin cậy.
Đọc thêm: Hướng dẫn dùng dầu hoa anh thảo hiệu quả
Tuân thủ đúng liều lượng quy định của nhà sản xuất hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo quá liều có thể dẫn đến tình trạng đau đầu, đau bụng dữ dội, đầy hơi, tiêu chảy, buồn nôn…
Theo dõi phản ứng bất thường nếu có: Khi uống tinh dầu hoa anh thảo, nếu nhận thấy cơ thể có các biểu hiện bất thường, bạn cần ngừng uống ngay và báo cho bác sĩ hoặc đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, xử lý đúng cách.
Hỏi đáp: Kết hợp mầm đậu nành và dầu hoa anh thảo được không?
Trên là thông tin đầy đủ về đối tượng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo. Hi vọng bài viết đưa thông tin hữu ích đến bạn. Chúc bạn luôn khỏe đep.