Phụ nữ sau sinh và đang cho con bú có uống được sâm tố nữ không?

Xin chào chị Hồng,

Lời đầu tiên, chúng tôi xin cảm ơn chị Hồng đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến chuyên gia tư vấn trên website estrogen.vn. Với câu hỏi chị đưa ra, chuyên gia chúng tôi xin phép được giải đáp như sau.

Những vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh

Theo thống kê, có khoảng trên 80% phụ nữ sau sinh bị gặp các tình trạng liên quan đến rối loạn nội tiết tố và thiếu hụt estrogen.

Nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi estrogen của phụ nữ sau sinh là do trong quá trình mang thai hormone estrogen được sản sinh một cách mạnh mẽ để có thể đáp ứng được nhu cầu của cơ thể khi đang trong giai đoạn mang thai này. Lượng estrogen này sẽ chủ yếu được sản xuất ở nhau thai.

Tuy nhiên, sau khi sinh thì lượng estrogen trong cơ thể sẽ giảm một cách đột ngột, ngay từ lúc em bé chào đời. Lúc này lượng estrogen sản xuất từ nhau thai dừng lại, còn từ buồng trứng lúc này lại chưa hoạt động một cách ổn định để có thể cung cấp một lượng đủ hormone lớn vừa mất đi.

Hơn thế nữa, phụ nữ sau sinh và đang ở trong giai đoạn cho con bú thì mức estrogen cũng giảm cho việc sản sinh ra hormone prolactin giúp kích thích sản xuất sữa.

Phụ nữ sau sinh và đang cho con bú có uống được Sâm tố nữ không?

Sâm tố nữ được biết đến là loại thảo dược đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em. Một số công dụng chính của Sâm tố nữ phải kể đến như tăng cường nội tiết tố nữ, làm đẹp da, giúp cơ thể chống lão hóa, chống khô hạn và tăng cường sinh lý nữ. (☛ Xem đầy đủ: Công dụng của Sâm tố nữ) 

Chính vì vậy, các chị em sau khi sinh xong có thể uống được Sâm tố nữ để cải thiện các vấn đề trên và giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, theo các chuyên gia khuyến khích chị em cần cẩn thận về liều lượng bổ sung cũng như xem xét kỹ nguồn dược liệu có đảm bảo chất lượng không trước khi sử dụng.

>>> Tham khảo: Cách sử dụng bột sâm tố nữ hiệu quả

Còn trường hợp những chị em sau sinh dưới 6 tháng và vẫn đang cho con bú thì không nên uống Sâm tố nữ bởi 2 lý do sau đây:

• Lý do đầu tiên đó là việc bổ sung estrogen từ Sâm tố nữ trong giai đoạn này sẽ gây ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone prolactin, điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cũng như nguồn sữa cho em bé.
• Lý do thứ 2 đó là tuy sâm tố nữ là một loại thảo dược nhưng vẫn có chứa những chất có khả năng gây ảnh hưởng đến cả mẹ và bé trong giai đoạn đang nuôi còn hoàn toàn bằng sữa mẹ này.

Cách bổ sung estrogen an toàn cho phụ nữ sau sinh

Để  bổ sung estrogen một cách an toàn sau khi sinh, chị Hồng cùng các chị em phụ nữ khác có thể tham khảo một số cách dưới đây.

Bổ sung estrogen thông qua thực phẩm

Việc bổ sung estrogen thông qua thực phẩm là một cách mà chị em sau sinh nên áp dụng không chỉ trong giai đoạn nhạy cảm này mà trong những thời gian về sau.

Chị em sau sinh có thể tham khảo một số loại thực phẩm giúp bổ sung estrogen hiệu quả như sau:

• Các loại hạt: các loại hạt như hạt lanh, hạt điều, hạt vừng, hạt hướng dương, hạt hạnh nhân,... đều giàu phytoestrogen nên việc sử dụng những loại hạt này sẽ giúp cung cấp lượng estrogen tốt cho chị em. Đặc biệt lượng chất này nhiều nhất ở trong hạt lanh, cao gấp 800 lần so với các loại hạt khác.
• Các loại đậu: ngoài hạt thì có thể sử dụng thêm các loại đậu như đậu phộng, đậu xanh, đậu nành, giá đỗ, đậu gà,... các loại hạt này có chứa isoflavon (estrogen thảo dược). Vì vậy, đây cũng là 1 lựa chọn tốt cho vào thực đơn hàng ngày.
• Các loại hoa quả: các loại quả dâu, mâm xôi, việt quất, đào,... cũng chứa lượng chất phytoestrogen lớn giúp bổ sung estrogon an toàn và hiệu quả.
• Các loại rau họ cải: các loại  rau chân vịt, bông cải xanh, súp lơ trắng… chứa nhiều secoisolariciresinol, một hoạt chất thuộc nhóm lignan (phytoestrogen). Do đó, sử dụng các loại rau họ cải này sẽ giúp chị em bổ sung lượng estrogen một cách hữu hiệu.
• Một số loại hải sản:  các lại hải sản như cá hồi, cá ngừ, cá trích… có chưa lượng vitamin D dồi dào giúp kích thích cơ thể sản xuất ra nội tiết tố estrogen. Hơn nữa, hàm lượng amino acid, Omega – 3 có trong các loại cá trên cũng có khả năng tạo thành protein giúp ổn định hàm lượng hormone cân bằng nội tiết tố estrogen.

Xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học

Bên cạnh ăn uống sử dụng các thực phẩm mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên, chị em phụ nữ sau sinh cũng cần lên cho mình một kế hoạch sinh hoạt một cách có khoa học. Điều này sẽ tránh được tối đa những căng thẳng, stress có thể xảy ra, đây chính là nguyên nhân lớn nhất khiến cho cơ thể chị em giảm sản sinh estrogen.

Chị Hồng cũng như các chị em khác có thể tham khảo những các như sau:

• Cần chia sẻ công việc chăm con với chồng cũng như những người thân khác trong gia đình.
• Tuy trong gian đoạn này vẫn còn đang mệt mỏi và bận trong việc chăm sóc em bé nhưng chị em vẫn nên dành thời gian để tập thể dục. Tập thể dục sẽ làm giảm căng thẳng rất tốt khi Endorphins được giải phóng ra.
• Cố gắng tận dụng cũng như sắp xếp việc một cách khoa học để tranh thủ ngủ đủ giấc
• Luôn luôn nghĩ đến những vấn đề tích cực ở phía trước, để tinh thần luôn được lạc quan và thư thái.

Bổ sung Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh với Dầu hoa anh thảo Oeneva Tuệ Linh

Ngoài 2 cách trên chị Hồng tham khảo kết hợp bổ sung thêm bộ đôi sản phẩm Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh và Dầu hoa anh thảo Oeneva Tuệ Linh giúp cân bằng và bổ sung thêm nội tiết tố estrogen bị thiết hụt sau sinh do cơ thể chưa cung cấp đủ.

• Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh với các thành phần được chiết xuất từ Sâm tố nữ, Hồng sâm hàn quốc cùng với các dược liệu quý khác giúp bổ sung nội tiết tố an toàn và mạnh gấp 10.000 lần mầm đậu nành. Nhờ đó mang lại những tác dụng vượt trội giúp ngủ ngon, cải thiện sinh lý, tăng cường sức khỏe chống lão oxy hóa sau sinh.
• Còn Dầu hoa anh thảo Oeneva Tuệ Linh có thành phần chủ yếu là dầu hoa anh thảo Oenothera và kết hợp với các dưỡng chất khác giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ cải thiện các vấn đề sạm nám, mụn trứng cá, tóc bị khô xơ, làm đẹp da...

Với bộ đôi sản phẩm trên của công ty Tuệ Linh sẽ giúp chị Hồng giải quyết được các vấn đề của nhiều chị em sau sinh đang gặp phải. Hy vọng với những thông tin chia sẻ hữu ích trên phần nào giúp giải đáp được các thắc mắc cho chị Hồng. Ngoài ra, nếu chị Hồng còn bất kỳ thắc mắc gì có thể liên hệ đến số Hotline: 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn chi tiết và cụ thể.

Chúc chị thật nhiều sức khỏe!