Saffron (nhụy hoa nghệ tây) được biết đến với rất nhiều công dụng đối với sức khỏe của chị em. Vậy có câu hỏi đặt ra là chị em khi sử dụng saffron có giúp cân bàng nội tiêt tố nữ estrogen không? Và cách sử dụng loại thảo dược này thế nào cho hiệu quả? Tất cả câu trả lời sẽ được chúng tôi chia sẻ đến với các bạn trong bài viết dưới đây.
Mục lục
Tổng quan về saffron
Saffron hay còn biết đến là nhụy hoa nghệ tây (có tên khoa học là Crocus sativus), thuộc nhánh nhỏ của cây Diên vĩ. Đây là một loại thảo dược quý với nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra nhụy hoa nghệ tây còn biết đến là loại thỏa dược đắt đỏ bậc nhất thế giới bởi sự khó khăn trong quá trình trồng cũng như thu hoạch.
Về đặc điểm hình dáng bên ngoài, thân cây Saffron hình trục, có chiều cao cỡ 20 – 30 cm. Hoa thì có màu xanh tím hoa cà với nhiều đường vân, có hương thơm như mật ong. Mỗi hoa có 1 vòi nhụy màu đỏ thẫm với chiều dài từ 2,5 – 3cm. Từ mỗi vòi nhụy lại cho ra 3 đầu nhụy. Nhụy hoa nghệ tây có màu đỏ thẫm, vị đắng, mùi thơm nồng.
Nhụy hoa nghệ tây được trồng và thu hoạch chủ yếu ở Iran và một số quốc gia khác như Tây Ban Nha, Ấn Độ, Hy Lạp và Trung Quốc. Nó được sử dụng rộng rãi như một loại gia vị để nêm và tạo màu cho thức ăn, cũng như một bài thuốc trong y học.
Saffron có giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen không?
Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là một trong rất nhiều lợi ích mà loại thảo dược này mang đến cho sức khỏe của chị em.
Hiện nay đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng Saffron giúp cải thiện rất tốt tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ và các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ. Bởi trong thành phần hoạt chất của Saffron có chứ hợp chất carontene crocin giúp kích thích hormone estrogen từ đó giúp cải thiện cũng như giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen một cách hiệu quả.
Chính vì vậy mà sử dụng saffron có thể giúp cải tiện các tình trạng do mất cân bằng nội tiết tố hiệu quả, cụ thể như sau:
- Cải thiện các dấu hiệu tiền kinh nguyệt, như đau bụng, đau lưng, mệt mỏi, khó ngủ, stress…
- Cải thiện vấn đề mụn nội tiết, do sự thay đổi hormone trong cơ thể gây ra.
- Cải thiện dấu hiệu tiền mãn kinh, như khô hạn, bốc hỏa, rụng tóc…
- Cải thiện tình trạng khô hạn sau sinh, đau rát khi quan hệ tăng và tăng ham muốn hơn.
Với những phân tích trên thì có thể kết luận là: Sử dụng saffron có giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Bốc hỏa do rối loạn nội tiết: Nguyên nhân và cách cải thiện?
Những tác dụng khác của saffron đối với sức khỏe
Ngoài tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen thì saffron còn có những tác dụng khác đến sức khỏe của chị em có thể kể đến như sau:
- Chống oxy hóa, do có chứa các chất chống oxy hóa như crocin, safranal và crocetin, có tác dụng bảo vệ các tế bào khỏi sự hủy hoại do các gốc tự do và các chất gây viêm .
- Cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức, do có khả năng ức chế sự hình thành của các mảng beta-amyloid, một trong những nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer.
- Giúp cải thiện tâm trạng và trầm cảm, do có chứa các chất kích thích dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamine và norepinephrine, giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và trầm cảm .
- Cải thiện làn da và mái tóc, do có chứa vitamin A, B và C, có tác dụng loại bỏ độc tố, kiểm soát chất nhờn và ngăn ngừa viêm nhiễm trên da.
- Saffron còn có khả năng kích thích tuần hoàn máu và sản sinh collagen, giúp da săn chắc, mịn màng và trắng sáng. Saffron cũng có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc mới.
- Saffron có chứa hai hoạt chất chính là crocin và safranal, có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm rối loạn giấc ngủ một cách hiệu quả.
- Cải thiện hệ tiêu hóa: Nhuỵ hoa nghệ tây Saffron làm giảm nồng độ axit và các khí chướng trong dạ dày, nhờ đó giúp làm giảm đau dạ dày, đầy hơi, giúp bạn ăn ngon hơn và hỗ trợ khả năng tiêu hóa tốt hơn.
Cách sử dụng saffron hiệu quả nhất
Phần tiếp theo sau đây của bài viết, chúng tôi giới thiệu một số cách sử dụng saffron đơn giảm mà hiệu quả để các bạn cùng tham khảo:
Sử dụng saffron với nước ấm
Đây là cách đơn giản nhất mà vãn mang lại hiệu quả khi sử dụng saffron. Với cách này các bạn thực hiện như sau:
Cho khoảng 8-10 sợi nhụy hoa nghệ tây vào 500ml nước ấm khoảng 70 độ. Sau đó đợi khoảng 5-10 phút để các tinh chất hòa vào trong nước, lúc này các bạn có thể đổ ra cốc uống như bình thường. Với cách này các bạn có thể sử dụng saffron thay nước lọc uống hàng ngày.
Sử dụng saffron kết hợp mật ong
Cách tiếp theo là các bạn có thể sử dụng kết hợp với mật ong. Mật ong cũng là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nên khi kết hợp với saffron sẽ mang lại thêm nhiều tác dụng hơn mà còn tăng thêm hương vị khi uống. Cách này thực hiện cũng rất đơn giản như sau:
Bạn vẫn lấy từ 8-10 sợ nhụy hoa rồi cho vào khoảng 500ml nước ấm. Sau đó đợi khoảng 5-10 phút để những tinh chất có trong nhụy hoa tan ra. Tiếp đến các bạn hãy cho thêm 1 thìa mật ong vào rồi khuấy đều là có thể sử dụng.
Sử dụng saffron với sữa tươi không đường
Sử dụng kết hợp saffron với sữa tươi không đường ngoài những tác dụng mà nhụy hoa nghệ tây mang lại mà còn giúp bổ sung thêm canxi cũng như tăng vị ngậy cho người uống. Cách này rất thích hợp cho người mới ốm dậy giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục. Cách thực hiện như sau:
Cho khoảng 5-7 sợi nhụy hoa vào cốc sữa tươi không đường ấm. Đợi khoảng 10 phút để tinh chất tan vào sữa là có thể sử dụng để uống. Với các này các bạn nên uống tốt nhất trong vòng 1 giờ tránh để quá lâu hoặc qua đêm.
Sử dụng saffron với hoa cúc
Đây là cách cuối cùng mà chúng tôi gửi đến bạn, đó là sự kết hợp giữa tra hoa cúc với saffron. Với cách này sẽ tăng cường hiệu quả giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng, thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Với cách này các bạn có thể thực hiện như sau:
Cac bạn trước tiên sử dụng 3-5 bông hoa cúc cho vào với khoảng 500ml nước sôi. Sau đó để nước trà nguội bới thì thêm khoảng 5 sợi nhụy hoa nghệ tây vào rồi đợi cho đến khoảng 5 phút để các tinh chất của saffron hòa vào trong trà là bạn có thể thưởng thức.
☛ Tham khảo thêm tại: Estrogen thảo dược: Giải pháp bổ sung an toàn
Một vài lưu ý trong quá trình sử dụng saffron
Trong quá trình sử dụng để saffron giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen đạt được hiệu quả nhất và an toàn các bạn cần lưu ý đến một số điều như sau:
- Bạn chỉ nên dùng mỗi ngày không quá 1,5 gam. Khi sử dụng nhiều hơn 5 gam trong một ngày có thể gây xuất hiện các tình trạng như buồn nôn, nôn, tiêu chảy, đau đầu,…
- Chọn mua nhuỵ hoa nghệ tây ở bên cung cấp đảm bảo về độ uy tín, có chất lượng tốt cũng như có sự rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ.
- Bạn nên bảo quản saffron trong một hộp kín, để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Bạn không nên để saffron trong tủ lạnh hay gần các nguồn nhiệt.
- Đi kèm với đó, phụ nữ đang mang thai và cho con bú, người mắc bệnh rối loạn lưỡng cực hay người có huyết áp thấp là một số đối tượng nên hạn chế sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây.
- Ngoài ra, cần thiết nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng saffron để có thể yên tâm hơn về hiệu quả cũng như sự an toàn của nó đối với bản thân.
- Trường hợp có tình trạng xuất hiện các biểu hiện bất thường sau khi dùng loại dược liệu này, cần tạm dừng việc sử dụng và đến cơ sở y tế uy tín để gặp bác sĩ có phương án xử lý kịp thời.
Sử dụng Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh giúp cân bằng nội tiết tố estrogen an toàn
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp từ nguồn gốc tự nhiên để cân bằng nội tiết tố estrogen thì hãy thử ngay Sâm nhung Tố nữ Tuệ Linh.
Đây là sản phẩm ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT kết hợp từ Sâm tố nữ, Hồng Sâm cùng các dược liệu quý giúp giải quyết toàn diện các vấn đề mất cân bằng nội tiêt tố estrogen ở phụ nữ
Sâm tố nữ chứa ít nhất 17 hoạt chất có tác dụng tương tự estrogen, đặc biệt, hoạt chất Deoxymiroestrol & Miroestrol có hoạt lực mạnh gấp 10.000 lần so với mầm đậu nành. Đây cũng là estrogen thực vật mạnh nhất hiện nay, giúp cải thiện nhanh các triệu chứng tiền mãn kinh, giúp chị em phụ nữ trẻ hơn, đẹp hơn, hạnh phúc hơn!
Hồng sâm không tác dụng trực tiếp với nội tiết sinh dục nhưng có tác dụng kích thích tuyến yên tiết hormon hướng sinh dụng.
Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh với công thức đột phá mới giúp giải quyết tận gốc vấn đề của phụ nữ tuổi trung niên:
- Bổ sung nội tiết, làm đẹp da, trẻ hóa cơ thể.
- Giảm căng thẳng, bồn chồn, giúp tinh thần phấn chấn.
- Giúp ngủ ngon và sâu giấc, hết bốc hỏa.
- Tăng cường sức khỏe, chống loãng xương.
☛ Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY
