Nguyên nhân gây lão hóa da sớm & cải thiện theo từng nguyên nhân

Lão hóa da sớm hay còn gọi là chứng “già trước tuổi” có thể xảy ra ở bất kỳ ai nếu không biết chăm sóc và bảo vệ da đúng cách. Vậy nguyên nhân gây lão hóa da sớm do đâu? Và chị em nên làm gì giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng lão hóa da sớm hiệu quả?

Cấu trúc và chức năng của làn da

Làn da trên cơ thể người được cấu tạo từ 3 thành phần chính là:

• Lớp biểu bì.
• Lớp hạ bì
• Lớp mô dưới da (mô mỡ).

Lớp biểu bì

Lớp biểu bì là phần da ngoài cùng mà chúng ta có thể sờ trực tiếp, nhìn bằng mắt thường.

Nó được hình thành từ 5 lớp tế bào là: lớp đáy, tế bào gai; lớp hạt, lớp bóng và lớp sừng (nằm ngoài cùng). Các tế bào được sản sinh từ lớp đáy và chuyển hóa dần thành lớp sừng sau đó đào thải ra bên ngoài môi trường.

Chức năng: Lớp biểu bì chứa nhiều nước và lipid béo, hoạt động giống như một màng hydrolipid – bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập và gây hại từ vi khuẩn, nấm có hại; giúp duy trì quá trình tiết mồ hôi, bã nhờn, giữ cho bề mặt da mềm mại.

Lớp hạ bì

Hạ bì nằm giữa cấu trúc da và có độ dày lớn nhất so với các lớp khác.

Cấu trúc chính của lớp hạ bì gồm các sợi collagen; sợi elastin và các mô liên kết chặt chẽ nhằm mục đích: tăng cường khả năng liên kết với các phân tử nước giúp duy trì thể tích đầy đủ của làn da; tạo tính đàn hồi, mịn màng và khỏe mạnh cho làn da.

Khi con người bước sang tuổi trung niên, cơ thể không sản sinh đủ các sợi collagen và sợi elastin. Điều này làm suy yếu sự liên kết với các phân tử nước => quá trình lão hóa da tự nhiên xảy ra mạnh mẽ.

Lớp mô mỡ dưới da

Lớp mô trong cùng dưới da là tập hợp của các mạch máu, các tế bào mỡ và các sợi collagen đặc biệt có khả năng gắn kết các tế bào mỡ lại với nhau.

Lớp mô mỡ dưới da được ví như một “vách ngăn” cách nhiệt cho cơ thể, đồng thời tạo ra nguồn năng lượng hỗ trợ cơ thể hoạt động tốt hơn.

Nguyên nhân gây lão hóa da sớm do đâu?

Lão hóa da sớm là tình trạng làn da gặp các vấn đề khác thường như: da kém săn chắc; da bị chảy xệ; xuất hiện nám, tàn nhang, vết chân chim; da mỏng; da không đều màu… một cách rõ rệt ở độ tuổi trẻ (dưới 40 tuổi).

Cụ thể, dưới đây là những yếu tố thường gặp khiến làn da bị ảnh hưởng và lão hóa sớm hơn bình thường:

1. Nguyên nhân gây lão hóa da sớm từ bên ngoài.

Các yếu tố môi trường bên ngoài; thói quen sinh hoạt, chăm sóc da chưa đúng diễn ra trong một thời gian dài, liên tục… là những nguyên nhân thường gặp gây lão hóa da sớm.

Do để làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp

Ánh nắng mặt trời có chứa tia UV (tia cực tím, tia tử ngoại) – một loại sóng điện từ có bước sóng ngắn tác động xâm nhập và làm hại tầng hạ bị của làn da con người nếu tiếp xúc trực tiếp lâu trong thời gian dài. Cụ thể:

• Tia tử ngoại UVA (bước sóng từ 340 – 400 nm) sẽ xâm nhập vào tầng hạ bì làn da phá hủy các sợi Collagen hiện tại đồng thời làm suy yếu quá trình tổng hợp sợi Collagen => khiến da nhanh chóng bị lão hóa sớm, chảy xệ, khô ráp.
• Tia tử ngoại UVB (bước sóng từ 280 – 515 nm) khiến làn da bị cháy nắng, kích ứng da, thậm chí là ung thư da (trong trường hợp nặng).

Bởi vậy, việc không che chắn kỹ làn da trước ánh nắng mặt trời không chỉ khiến làn da bị đen, giám nắng mà nó còn khiến làn da bị lão hóa sớm , khô ráp, sần sùi.

Lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da quá mức

Dùng mỹ phẩm chăm sóc da là bước làm cần thiết giúp nuôi dưỡng và chăm sóc làn da mỗi ngày, đặc biệt là vùng da mặt.

Nhưng nếu bạn lạm dụng dùng mỹ phẩm suốt cả ngày đêm, không để thời gian cho làn da tự tái tạo phục hồi; lỗ chân lông bị bít kín thì không những việc chăm sóc da không đạt hiệu quả mà còn có thể gây tác dụng ngược làm làn da bị mụn, lão hóa da sớm; dị ứng, kích ứng da mặt…

Thiếu ngủ, mất ngủ

Giấc ngủ là “thời gian vàng” để làn da tự cân bằng và phục hồi sau ngày dài tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm từ bên ngoài. Khi bạn bị thiếu ngủ, mất ngủ, làn da không có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sẽ gây tình trạng lão hóa da sớm.

Các dấu hiệu da lão hóa sớm do bị thiếu ngủ mà bạn có thể dễ dàng nhận ra: vùng da quanh mắt thâm quầng; da mặt “xám xịt” không hồng hào; xuất hiện các nếp nhăn ở khóe mắt và mi dưới (nếu thiếu ngủ diễn ra trong thời gian dài)…

Stress, căng thẳng kéo dài

Áp lực công việc, stress, căng thẳng kéo dài, suy nghĩ nhiều, trầm cảm… đều là những yếu tố bên ngoài tác động mạnh đến hệ thần kinh và cơ thể, làm rối loạn quá trình hoạt động hấp thu và đào thải của làn da nói riêng và toàn bộ cơ thể nói chung.

Đây cũng là một nguyên nhân làm người bệnh mất ngủ – yếu tố gián tiếp gây hiện tượng lão hóa da sớm.

Thói quen uống rượu, café

Bên cạnh thuốc lá, rượu, café, đồ uống có cồn… cũng là các thức uống tác động gián tiếp gây lão hóa da sớm, làm làn da khô ráp, xỉn màu, thiếu sức sống.

Thói quen hút thuốc lá

Hàm lượng cao nicotin trong khói thuốc lá là một nguyên nhân chính bên ngoài gây lão hóa da sớm, làm làn da xỉn màu, có nám, nám nội tiết, tàn nhàng sớm…

Không chỉ có hại với làn da, thuốc lá còn làm tăng nguy cơ ung thư phổi, gây nguy hại đến sức khỏe, tính mạng của bạn.

Làm các thói quen không có lợi cho làn da

Những thói quen nhỏ (mà nhiều khi bản thân người làm cũng không ý thức) như: thói quen nhăn mặt; cau mày; vuốt má xệ hướng từ má xuống cằm… được bạn thực hiện không liên tục trong thời gian dài cũng tác động gây lão hóa sớm làn da như: hình thành các nếp nhăn trên da mặt, khiến vùng da má bị xệ xuống, cằm nọng…

2. Lão hóa da sớm do các nguyên nhân bên trong cơ thể người.

Do quy luật lão hóa tự nhiên của cơ thể

“Sinh ra – phát triển – lão hóa – mất đi” là quy luật “sinh – diệt” tự nhiên của cơ thể con người nói riêng và tạo hóa muôn vật nói chung.

Cơ thể người từ khi sinh ra tới 25 tuổi: có thể tự tổng hợp đủ các sợi collagen và sợi elastin (trong lớp hạ bì) để duy trì độ đàn hồi, căng bóng và khỏe mạnh cho làn da.

Nhưng bắt đầu từ sau 25 tuổi: tiến trình tự tổng hợp và sản sinh sợi collagen, elastin của cơ thể giảm dần khiến cho mức độ liên kết với các phân tử nước suy yếu => làn da bắt đầu xảy ra hiện tượng lão hóa – với mức độ chậm.

Và thường chỉ sau 40 tuổi (độ tuổi trung niên ở nam giới; tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh ở phụ nữ) thì các dấu hiệu lão hóa da bắt đầu xảy ra nhanh.

Mặc dù chúng ta không thể thay đổi quy luật tự nhiên này nhưng vẫn có thể cải thiện và làm chậm lại bằng nhiều phương pháp tự nhiên giúp trẻ hóa da mặt.

Do sụt giảm nội tiết tố nữ

Hormone Estrogen và progestrogen là các nội tiết tố nữ chính có tác động mạnh đến làn da thông qua khả năng kích thích sản sinh sợi collage và elastin.

Khi phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố estrogen nhanh đột ngột (thường gặp ở phụ nữ sau sinh) sẽ kéo theo lớp hạ bì không có đủ collage và elastin=> khiến cho liên kết giữa các tế bào, mô sợi và lớp biểu bì lỏng lẻo, từ đó làm da kém săn chắc, chảy xệ và lão hóa da sớm hơn bình thường.

Do quá trình lưu thông máu kém

Quá trình tuần hoàn lưu thông máu trong cơ thể kém đồng nghĩa với các dưỡng chất cần thiết và dòng máu giàu oxy không được gửi đầy đủ tới làn da thông qua lớn mô mỡ tế bào => khiến làn da bị lão hóa sớm xỉn màu, da không đều màu, xuất hiện nốt tàn nhang; vết châm chim…

Lớp biểu bì hoạt động không hiệu quả

Tuyến mồ hôi và bã nhờn trong lớp biểu bì hoạt động không hiệu quả cũng là một nguyên nhân khiến da lão hóa sớm; làm bề mặt da trở nên khô sần, thô ráp, có thể gây ngứa nhẹ.

Yếu tố di truyền

Tính chất da; màu da; giới tính; sắc tộc… cũng là một yếu tố bên trong tác động đến quá trình lão hóa da sớm. Tuy nhiên, so với các nguyên nhân khác thì yếu tố di truyền chỉ chiếm tỉ lệ ảnh hưởng nhỏ.

Cải thiện lão hóa da sớm theo đúng nguyên nhân

Lối sống, thói quen chưa khoa học hàng ngày tác động gây lão hóa da sớm từ bên ngoài; Sự sụt giảm nội tiết tố nữ, cơ thể không cung cấp đủ máu, oxy đến làn da… tác động khiến da lão hóa sớm từ bên trong.

Vậy nếu bạn vẫn chưa chắc chắn trong lựa chọn cách trẻ hóa làn da, cải thiện lão hóa da sớm thì có thể tham khảo cách làm chậm quá trình lão hóa da sớm đồng thời chăm sóc cải thiện làn da thông qua việc thay đổi lối sống, thói quen chăm sóc da và bổ sung dưỡng chất cho làn da hàng ngày dưới đây:

Lối sống khoa học

Một lối sống khoa học và các thói quen tốt không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cơ thể mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa da sớm, cải thiện làn da mịn màng, khỏe mạnh:

• Tăng cường ăn các thực phẩm rau xanh và chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đây là thói quen tốt không chỉ giúp đẹp da, mịn màng làn da mà còn giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.
• Bạn có thể tham khảo bổ sung một số loại rau củ giàu estrogen như: bí đao; khoai tây; cà rốt; khoai lang; hạt lanh, đậu nành… (chi tiết: Thực phẩm giàu estrogen tự nhiên)
• Hãy ngủ đủ giấc, không thức khuya. Bởi quá trình bạn đang ngủ là thời gian làn da cân bằng, tự tái tạo và phục hồi hiệu quả.
• Dành thời gian vận động thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày. Hãy tìm và lựa chọn một bộ môn thể thao bạn yêu thích như: chạy bộ, đi bộ, Thiền định; Yoga; Aerobic… để làm đẹp da khỏe dáng, cải thiện lão hóa da sớm một cách tự nhiên nhé.
• Tuyệt đối không hút thuốc lá.
• Hạn chế tối đa việc sử dụng các loại đồ khiến làn da bị xỉn màu, lão hóa da sớm như: rượu; bia; thuốc lá; các đồ uống chứa cồn; café…

Chăm sóc da đúng cách

Hãy tự tạo cho bản thân một thói quen chăm sóc da khoa học để nuôi dưỡng và chăm sóc làn da tốt nhất từ bên ngoài.

Các bước chăm sóc làn da của mỗi người có thể khác nhau để phù hợp với tính chất da, từng dòng sản phẩm đang sử dụng. Nhưng vẫn có một số nguyên tắc chăm sóc da cơ bản bạn không nên bỏ qua:

• Bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà.
• Cố gắng che chắn “kín” nhất có thể để tránh sự tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Làm sạch da mặt ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối sau khi trở về nhà.
• Tham khảo và kết hợp các dòng sản phẩm: nước tẩy trang; sữa rửa mặt cho quá trình làm sạch da mặt và toner trong quá trình chăm sóc da.
• Tập thể dục, massage da mặt mỗi ngày.

Tham khảo bổ sung nội tiết tố nữ từ bên trong với Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thiếu hụt nội tiết tố estrogen; progestrogen… trong cơ thể là nguyên nhân chính khiến sắc đẹp, sức khỏe của chị em phụ nữ bị “tàn phai”.

Bởi vậy, để cải thiện các tình trạng: mất ngủ; khó ngủ; bốc hỏa; khô hạn; giảm ham muốn; lão hóa da… do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra thì chị em phụ nữ có thể thiết lập cân bằng thói quen lối sống sinh hoạt hàng ngày kết hợp tham khảo bổ sung thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố nữ Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh.

Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh là sản phẩm được kết hợp bởi 5 thành phần với công dụng cải thiện các triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố ở nữ giới mà đặc biệt là phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh:

Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh được chiết xuất từ sâm tố nữ – có chứa 17 hoạt chất tác dụng tương tự Estrogen nội sinh; hoạt chất Miroestrol và Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ có hoạt lực mạnh gấp 10.000 lần phytoestrogen trong mầm Đậu nành, nhờ đó bổ sung nội tiết tố nữ, làm tăng ham muốn, tăng tiết dịch giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng như: khô hạn, bốc hỏa, lão hóa da, khó ngủ, mất ngủ… ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.

Hồng sâm trong Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh có tác dụng bổ nguyên ích khí, bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt; hỗ trợ tăng cường estrogen trong cơ thể thông qua việc cân bằng nội tiết tố và hỗ trợ nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh.

Ngoài ra, các thành phần khác như: nhung hươu, nữ nang, thiên môn đông trong sâm nhung tố nữ cũng hỗ trợ bồi bổ khí huyết, điều hòa hệ thần kinh, làm tăng quá trình tái tạo mô mới và tăng sinh tế bào hỗ trợ giúp chị em cải thiện giấc ngủ ngon hơn, làn da mịn màng, căng khỏe đẹp hơn.

Để tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính hãng hoặc giải đáp những thắc mắc liên quan, chị em hãy liên hệ đến số Hotline: 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được hỗ trợ tốt nhất nhé!

☛ Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY