8 Cách trị nám bằng lá tía tô đơn giản và hiệu quả

Tía tô là cây lá dân gian được nhiều chị em biết đến và sử dụng trong điều trị làm mờ nám sạm, tàn nhang, giúp chăm sóc và dưỡng trắng da. Nhưng cách dùng lá tía tô trị nám thế nào cho hiệu quả thì có lẽ không phải chị em nào cũng biết.

Tác dụng của lá tía tô trong điều trị nám sạm da

Tía tô là loại rau thơm quen thuộc thường được dùng để ăn sống hoặc làm gia vị kết hợp trong các món trộn, salad… được nhiều người yêu thích.

Trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ, lá tía tô nổi tiếng là một nguyên liệu thiên nhiên có tác dụng dưỡng trắng da, làm mờ vết thâm nám sạm da thông thường, nám do nội tiết tố, giúp làn da trở lên đều màu và mịn màng hơn.

Theo ghi chép từ nền Y học Cổ truyền, tía tô còn được gọi là tô diệp, là vị thuốc Nam có nhiều tác dụng như:

• Kích thích cơ thể toát mồ hôi giúp trừ hàn, loại bỏ mạo cảm, cảm cúm.
• Làm giảm ho.
• Hỗ trợ điều trị nôn mửa, buồn nôn do thai nghén.
• Giảm buồn nôn, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn.
• Có tác dụng chăm sóc dưỡng đẹp da, hỗ trợ làm mờ các nám sạm, mờ vết thâm do sẹo mụn, giúp làn da mịn màng, sáng đều màu hơn.
• Hỗ trợ điều trị cầm máu.
• Giúp giảm cân, đẹp dáng.

Các nghiên cứu Y học hiện đại về thành phần tác dụng của lá tía tô cũng cho thấy:

Trong lá tía tô có chứa khoảng 40% hàm lượng dầu với một lượng lớn là các axit béo chưa bão hòa axit alpha-linoleic. Ngoài ra, tía tô còn có khoảng 0,2% tinh dầu tía tô nguyên chất và các hoạt chất hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan,… có tác dụng hỗ trợ ức chế sự tổng hợp tyrosinase và melatonin – 2 tế bào chính tác động làm hình thành hắc tố Melanin gây nám tàn nhang trên bề mặt làn da, để từ đó giúp làn da sáng mịn màng hơn.

Lá tía tô cũng được chứng minh có khả năng chống oxy hóa cơ thể phòng ngừa tình trạng lão hóa sớm, lão hóa da sớm, hỗ trợchống dị ứng, khử khuẩn kháng viêm vết thương.

Nước trà hoặc nước sắc từ lá tía tô có tác dụng giúp ức chế các loại vi khuẩn gây hại như: trực khuẩn lị, trực khuẩn đại tràng, tụ cầu khuẩn trong hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn.

Mách bạn 8 cách trị nám bằng lá tía tô đơn giản và hiệu quả

Để cách trị nám bằng lá tía tô đạt hiệu quả tốt, bạn có thể dùng lá tía tô nguyên chất hoặc kết hợp lá tía tô với các nguyên liệu tự nhiên khác nhau giúp làm tăng tác dụng điều trị nám. Dưới đây là 8 cách trị nám bằng lá tía tô tại nhà mà estrogen.vn tổng hợp được, mời chị em cùng tham khảo:

Cách trị nám bằng lá tía tô nguyên chất

Chuẩn bị: khoảng 150g lá tía tô bánh tẻ (lá không quá non mà cũng không quá già). Rửa sạch và đem ngâm nước muối loãng thêm 20 phút để loại bỏ các tạp chất không có lợi, vớt để ráo nước.

Cách làm: Cho lá tía tô đã rửa sạch vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Nếu bạn không dùng máy xay sinh tố có thể cho vào bát tô giã nhuyễn. Lấy hỗn hợp lá tía tô thu được đắp trực tiếp vào toàn bộ da mặt, cả vùng da nám hoặc không nám. Để khoảng 20 – 25 phút thì rửa lại với nước mát.

Áp dụng kiên trì khoảng 2 ngày/lần sẽ thấy làn da dần sáng mịn màng, các vệt nám mờ đi hiệu quả.

Uống sinh tố lá tía tô

Dùng 200g lá tía tô bánh tẻ, rửa sạch và ngâm nước muối để khử khuẩn loại bỏ các tạp chất không có lợi. Cho tía tô vào xay nhuyễn cùng 200ml nước lọc. Khuấy đều sau đó dùng rây lọc lọc bỏ bã.

Dùng nước sinh tố lá tía tô uống trực tiếp sau ăn, nên uống vào buổi sáng. Nếu bạn uống không quen có thể cho thêm vài hạt muối tinh để thức uống ngon hơn. Kiên trì uống đều đặn mỗi ngày 1 cốc để giúp hỗ trợ phòng ngừa sự hình thành melanin từ bên trong cơ thể, hỗ trợ làm giảm cân, đẹp dáng và sáng da.

Xem thêm: Cách chăm sóc da chống lão hóa đơn giản tại nhà

Uống nước sắc lá tía tô

Nếu bạn cảm thấy không hợp uống nước sinh tố lá tía tô thì có thể đem khoảng 300g lá tía tô (đã được làm sạch) cho vào nồi đun với 1 lít nước lọc. Khi nồi sôi thì hạ nhỏ và tiếp tục đun khoảng 15 phút để tinh dầu tía tô và các hoạt chất trong lá tía tô phai ra nước.

Chắt lấy nước sắc lá tía tô dùng uống trong ngày, uống thay nước lọc. Kiên trì áp dụng sẽ thấy làn da dần sáng và các nốt nám da mờ đi. Đặc biệt các chị em vừa muốn giảm cân vừa muốn trị nám bằng lá tía tô thì không nên bỏ quên cách làm này nhé.

Trị nám bằng nước cốt lá tía tô

Lấy khoảng 100g lá tía tô đã rửa sạch, ngâm nước muối thêm 20 phút rồi vớt để ráo nước. Sau đó cho lá tía tô vào bát tô giã nhuyễn. Dùng miếng vải sạch vắt lọc lấy nước cốt lá tía tô.

Bạn rửa mặt sạch, để khô tự nhiên rồi dùng nước cốt lá tía tô thoa đều toàn bộ da mặt và massage nhẹ nhàng. Khi thấy khô da mặt có thể tiếp tục thoa lần 2, lần 3 và rửa sạch mặt bằng nước mát sau đó. Kiên trì thực hiện 3 – 4 lần/tuần sẽ thấy các nốt nám da mờ giảm, da căng khỏe và sáng đều màu hơn.

Cách trị nám bằng lá tía tô và nước cốt chanh

Nước cốt chanh có tính axit kháng khuẩn tẩy mạnh vùng da nám nên dùng lá tía tô kết hợp nước cốt chanh trị nám da mặt là cách tăng cường hiệu quả trị nám và làm trẻ hóa da mặt mà chị em có thể tham khảo thêm.

Cách làm:

Chuẩn bị nước cốt lá tía tô (thực hiện giống cách 3) và nước cốt chanh. Trộn đều lá tía tô với nước cốt chanh theo tỉ lệ 2:1 (2 phần lá tía tô đem trộn cùng 1 phần nước cốt chanh).

Bạn rửa sạch mặt rồi thoa đều hỗn hợp nước lá tía tô và chanh lên toàn bộ da mặt, massage nhẹ nhàng. Có thể bôi thêm lần thứ 2, để khoảng 10 – 15 phút thì rửa sạch da mặt bằng nước mát.

Lưu ý: Do chanh có tính axit mạnh nên không đắp mặt nạ nước cốt chanh và tía tô quá lâu. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần sẽ dần thấy làn da sáng mịn, căng khỏe và các nốt nám mờ giảm dần.

Đắp mặt nạ mật ong và lá tía tô trị nám

Phương pháp này đòi hỏi cần nhiều thời gian thực hiện hơn một số cách khác do các nguyên liệu không “mix” trực tiếp mà sẽ được sử dụng lần lượt để chữa trị nám da và dưỡng ẩm chăm sóc làn da mặt của bạn.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị lá tía tô đã được giã nhuyễn (xem thêm hướng dẫn phần đắp mặt trị nám bằng lá tía tô nguyên chất) rồi dùng đắp làm mặt nạ dưỡng da. Để khoảng 20 – 25 phút thì tiến hành massage da mặt thêm khoảng 2 phút rồi rửa sạch mặt và để tự khô.

Tiếp tục dùng mật ong nguyên chất thoa đều lên các vùng da để làm mặt nạ dưỡng da mặt. Massage nhẹ nhàng khoảng 2 phút rồi để nguyên trong khoảng 35 – 50 phút thì rửa sạch lại bằng nước mát. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy các dấu hiệu lão hóa da như: nốt nám sạm, tàn nhang, sẹo thâm mờ dần, làn da sáng đều màu và trở lên mịn màng hơn.

Cách trị nám bằng lá tía tô kết hợp sữa chua

Chuẩn bị: Dùng khoảng 100g lá tía tô rửa sạch, đem ngâm với nước muối pha loãng khoảng 20 phút, sau đó vớt để ráo nước + 1/2 hộp sữa chua không đường.

Cách làm: Xay nhuyễn lá tía tô thành dạng sệt sệt và cho sữa chua không đường vào khuấy đều. Dùng hỗn hợp sữa chua không đường và lá tía tô bôi đều lên da mặt. Để khoảng 30 – 60 phút thì rửa sạch lại với nước mát. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần kiên trì sẽ thấy làn da dần tươi sáng, mịn màng, các nốt nám, tàn nhang và thâm sẹo cũng dần mờ đi.

Xông hơi lá tía tô

Làm sạch khoảng 200g lá tía tô sau đó cho vào nồi đun với 300ml nước sạch. Trong thời gian chờ nồi sôi bạn nên đi rửa sạch mặt. Khi nồi tía tô sôi thì hạ nhỏ lửa và đun thêm khoảng 5 phút rồi bắc nồi xuống và tiến hành xông hơi da mặt.

Lưu ý, để nước xông lá tía tô lâu nguội thì bạn nên lót một lượt vải dưới đáy nồi để nhiệt ít bị truyền xuống mặt đất. Trong quá trình xông hơi nên dùng một chiếc khăn mỏng phủ kín đầu để hơi nước không bị thoát đi, nhờ đó làm tăng hiệu quả xông hơi lá tía tô trị nám sáng da.

Xông hơi đến khi nước còn ấm nguội thì ngừng. Bạn để nguyên da mặt khoảng 10 phút cho các lỗ chân lông se khít lại, sau đó rửa sạch lại mặt với nước mát. Thực hiện 1 – 2 lần/tuần để đạt hiệu quả.

Lưu ý khi trị nám bằng lá tía tô chị em nên biết

Dưới đây là một số lưu ý khi trị nám bằng lá tía tô chị mà em nên biết để việc điều trị nám đạt hiệu quả:

– Trị nám bằng lá tía tô là cách làm dân gian nên không đem lại hiệu quả nhanh chóng như các cách trị nám bằng nguyên liệu công nghiệp khác. Chị em cần kiên trì thực hiện đều đặn thì mới đem lại hiệu quả làm mờ nám, sáng da.

– Hãy chọn nguồn nguyên liệu lá tía tô tươi đảm bảo chất lượng sạch sẽ.

– Trong quá trình làm sạch lá tía tô, bạn nên rửa sạch với nước sau đó ngâm với nước muối loãng thêm 20 phút để giúp loại bỏ các tạp chất, hoặc hóa chất không có lợi như thuốc sâu, chất bảo quản thực phẩm…

– Sử dụng lá tía tô kết hợp với các nguyên liệu khác khiến da mặt dễ bắt nắng hơn. Nên khi đi ra ngoài chị em hãy nhớ dùng kem chống nắng để phòng ngừa nám da hình thành trở lại nhé.

Đối với trường hợp phụ nữ bị các mảng nám, tàn nhang ở mức độ nặng thì cách trị nám bằng lá tía tô có thể chỉ mang lại hiệu quả ít (hoặc không hiệu quả). Vậy nên, nếu bị nám da ở mức độ nặng với các mảng nám to, sẫm màu, có diện tích lớn thì chị em nên thu xếp thời gian tới các địa chỉ khám da liễu uy tín để các bác sĩ chuyên khoa kiểm tra thăm khám và có hướng tư vấn điều trị phù hợp.

★★ Thông tin hữu ích:

• Cách điều trị nám nội tiết
• Da lão hóa sớm phải làm sao?