Ngày nay, đa phần các chị em tìm tới các bài thuốc Đông y để chữa bốc hỏa là do tin tưởng vào tính an toàn và hiệu quả của chúng. Vậy liệu rằng các bài thuốc này có thật sự tốt như bạn nghĩ, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây để biết rõ hơn nhé.
Mục lục
- 1. Hiện tượng bốc hỏa tiền mãn kinh là gì?
- 2. Tại sao phụ nữ tiền mãn kinh lại hay bị bốc hỏa?
- 3. 3 bài thuốc Đông y chữa bốc hỏa an toàn, hiệu quả nhất
- 4. Những lưu ý khi chữa bốc hỏa bằng các bài thuốc Đông y
- 5. Các biện pháp hỗ trợ kiểm soát bốc hỏa tại nhà
- 6. Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh giúp kiểm soát tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ
Hiện tượng bốc hỏa tiền mãn kinh là gì?
Bốc hỏa được xem như một thay đổi sinh lý tất yếu mà bất kỳ phụ nữ nào cũng phải trải qua khi bạn bước vào tuổi trung niên. Chúng thường bắt đầu bằng cảm giác nóng bừng đột ngột ở phần mặt, cổ và ngực sau đó lan ra toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, da của bạn có thể trở nên ửng đỏ hoặc có vài nốt đỏ lấm tấm trên da. Một số chị em còn cảm thấy choáng váng, hồi hộp, tim đập nhanh hoặc ớn lạnh trong cơn bốc hỏa.
Tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa ở mỗi người là khác nhau. Một số chị em chia sẻ họ chỉ bị bốc hỏa vài lần mỗi tuần, trong khi những người khác lại phải trải qua cảm giác này vài lần một ngày. Trường hợp bốc hỏa xảy ra vào ban đêm sẽ ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của bạn, góp phần gây ra các vấn đề về trí nhớ, lo lắng và trầm cảm.
Tại sao phụ nữ tiền mãn kinh lại hay bị bốc hỏa?
Phụ nữ tiền mãn kinh bị bốc hỏa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như do mất cân bằng nội tiết tố nữ estrogen, thuốc men, ung thư,… Bên cạnh đó, còn có một số yếu tố nguy cơ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu hơn các phụ nữ khác, chị em hãy lưu ý các yếu tố này nhé.
Nguyên nhân chủ yếu gây bốc hỏa
Sự mất cân bằng hormone estrogen trong cơ thể được cho là nguyên nhân chính gây nên tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ. Đây là hormone được tạo ra bởi buồng trứng và việc sản xuất nó bị giảm đi đáng kể khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh.
Sự thiếu hụt estrogen khiến vùng dưới đồi trở nên nhạy cảm hơn, chỉ cần một sự thay đổi nhỏ nhiệt độ cơ thể, nó có thể phản ứng lại bằng cách tạo ra một cơn bốc hỏa để hạ nhiệt.
Các nguyên nhân hiếm gặp khác
Bên cạnh nguyên nhân chủ yếu là do thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen, một số nguyên nhân hiếm gặp khác cũng gây nên tình trạng bốc hỏa như: ung thư, thuốc men và các bệnh rối loạn nội tiết.
☛Thuốc men: các thuốc kê đơn phổ biến như thuốc giảm đau opioid, thuốc chống trầm cảm, thuốc trị loãng xương có tác dụng phụ là tạo ra các cơn bốc hỏa.
☛Ung thư: một số loại ung thư có thể gây nên tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ, trong đó phổ biến nhất là ung thư vú. Tuy nhiên, ung thư không chỉ gây bốc hỏa mà còn kèm theo một số triệu chứng khác như sốt và sụt cân không rõ nguyên nhân.
☛Các bệnh rối loạn nội tiết: bệnh cường giáp và hội chứng carcinoid là những bệnh nội tiết có thể gây tình trạng bốc hỏa và đổ mồ hôi ở phụ nữ. Cơ chế bệnh sinh của các bệnh này nhìn chung rất phức tạp, tuy nhiên, chị em có thể hiểu đơn giản bốc hỏa ở đây là kết quả của một chuỗi rối loạn hormone và quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Yếu tố nguy cơ làm trầm trọng thêm tình trạng bốc hỏa
Ngoài các nguyên nhân gây bốc hỏa, chị em cần chú ý một số yếu tố có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này, bao gồm:
- Béo phì
- Các chất kích thích: rượu bia, cà phê, thuốc lá
- Thức ăn cay nóng
- Căng thẳng tâm lý
- Lười hoạt động thể chất
3 bài thuốc Đông y chữa bốc hỏa an toàn, hiệu quả nhất
Một số phụ nữ có thể sống chung với chứng bốc hỏa mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu tình trạng này đem lại quá nhiều phiền toái cho bạn thì 3 bài thuốc Đông y sau đây có thể là lựa chọn tuyệt vời giúp chị em kiểm soát hiệu quả chứng bốc hỏa tiền mãn kinh.
Bài thuốc “Đơn chi tiêu dao tán”
Đối tượng sử dụng: phụ nữ bị bốc hỏa đau đầu, vã mồ hôi.
Nguyên liệu: sài hồ 14g, đương quy 20g, bạch thược 20g, bạch truật 12g, bạch linh 14g, chích thảo 10g, đơn bì 14g, chi tử 10g, ngưu tất 12g, sinh khương 12g.
Cách thực hiện: các vị thuốc trên được đem sắc lấy nước uống bằng cách đun thuốc với 3 bát nước cho đến khi cạn còn 1 bát, ngày sắc 1 thang uống 1 lần.
Tác dụng: bổ gan, thanh nhiệt, bổ máu và tốt cho lá lách, giúp trị chứng bốc hỏa đau đầu, mặt đỏ, vã mồ hôi, cơ thể mệt mỏi, kinh nguyệt không đều,…
☛Lưu ý:
- Nếu tạng người gầy, sắc mặt trắng nhợt hoặc vàng, kinh nguyệt không đều hay thậm chí vô kinh có thể thêm vị thuốc thục địa (20g) hoặc sinh địa (20g), nếu đau tức ngực thêm 10g hương phụ, nếu vai gáy mỏi đau thêm 14g cát căn.
- Những phụ nữ có da xanh mét, tay chân lạnh hay tiêu chảy, đầy bụng, ho nhiều đờm không nên sử dụng bài thuốc này.
- Còn những chị em tỳ thận hư hàn, chân lạnh, đi cầu lỏng, nếu dùng bài thuốc “Đơn chi tiêu dao tán” thì phải bỏ đi hai vị thuốc là đơn bì và chi tử.
Bài thuốc “Tứ vật thang”
Đối tượng sử dụng: phụ nữ hay chóng mặt, đau đầu, người nóng do huyết hư hỏa vượng.
Nguyên liệu: thục địa 30g, đương quy 16g, xuyên khung 14g, bạch thược 20g, cẩu kỷ 14g, cúc hoa 14g, mạch môn 12g, ngũ vị tử 14g, ngưu tất 12g, cam thảo 6g, đại táo 12g, sinh khương 12g.
Cách thực hiện: các vị thuốc được đem sắc lấy nước tương tự như trên, ngày uống 1 thang.
Tác dụng: giúp bổ huyết thanh hỏa, trị đau đầu, chóng mặt, ù tai do huyết hư hỏa vượng.
☛Lưu ý:
- Trong một số trường hợp, ta có thể gia giảm một vài vị thuốc để đạt hiệu quả tốt nhất. Ví dụ, nếu tăng huyết áp gia hạ khô thảo 14g; miệng khô khát gia thiên hoa phấn 14g; nếu đau hông sườn thì bỏ cúc hoa và thêm vào bài thuốc 12g sài hồ, 12g bạch truật.
- Chị em không nên sử dụng bài thuốc này nếu bị đau đầu, nghẹt mũi, sổ mũi do cảm lạnh bởi nó sẽ làm cơ thể càng thêm lạnh, không những không trị được bốc hỏa mà còn phản tác dụng.
Bài thuốc “Lục vị hoàn”
Đối tượng sử dụng: người nóng bứt rứt, khó ngủ do thận âm hư hỏa vượng.
Nguyên liệu: thục địa 30g, hoài sơn 18g, sơn thù 14g, đơn bì 16g, phục linh 10g, trạch tả 8g, huyền sâm 12g, ngưu tất 12g, cẩu kỷ 14g, cúc hoa 12g.
Cách thực hiện: mỗi thang thuốc được sắc chung với 3 bát nước đến khi cạn còn 1 bát thì đem uống, mỗi ngày chị em uống 1 thang.
Tác dụng: trị đau đầu do can hỏa vượng, bổ can thận âm thanh hỏa, giáng hỏa, phòng và trị đau đầu chóng mặt, khó ngủ do can thận âm hư, mắt hoa, tai ù, ra mồ hôi trộm, mờ mắt, mỏi mắt, khô mắt.
☛Lưu ý:
- Nếu tiểu vàng, dắt thêm vị thuốc tri mẫu (12g), hoàng bá (10g), còn nếu khó ngủ thêm 12g lạc tiên vào bài thuốc trên.
- Người bị tỳ yếu, tiêu chảy hoặc đầy bụng, chậm tiêu, ho nhiều đờm do bị lạnh không nên dùng bài thuốc này.
Những lưu ý khi chữa bốc hỏa bằng các bài thuốc Đông y
Các bài thuốc Đông y từ lâu đã được kiểm chứng công dụng chữa bệnh, tuy nhiên việc sử dụng các bài thuốc này sao cho đúng và hiệu quả nhất thì không phải ai cũng biết. Do đó, những lưu ý sau đây có thể giúp chị em hiểu đúng về cách sử dụng các bài thuốc Đông y để chữa bốc hỏa.
Lưu ý khi sử dụng thuốc Đông y cùng lúc với thuốc Tây y
Khi cần thiết sử dụng một loại thuốc Tây y nào đó, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc lương y xem việc sử dụng cùng lúc với thuốc Đông y có ảnh hưởng gì không, bởi khi dùng đồng thời 2 loại thuốc có thể dẫn đến tình trạng cộng thuốc, quá liều hoặc làm mất, giảm tác dụng của thuốc.
Dùng thuốc theo đúng hướng dẫn
Mỗi bài thuốc đã được phối liều lượng các vị thuốc sao cho hợp lý nhất. Các bài thuốc Đông y thường có tác dụng chậm nhưng bền, lâu dài, do vậy, chị em nên sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn, không nên nóng vội, tự ý thay đổi liều lượng nhằm đạt hiệu quả nhanh hơn bởi có thể dẫn đến quá liều, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chú ý đến những kiêng kỵ của các bài thuốc
Một số đối tượng phụ nữ không nên sử dụng các bài thuốc Đông y để chữa bốc hỏa. Các đối tượng này đã được lưu ý cụ thể trong mỗi bài thuốc, ví dụ như phụ nữ có da xanh mét, chân tay lạnh không nên sử dụng bài “Đơn chi tiêu dao tán”, hay người bị tỳ yếu, tiêu chảy không nên sử dụng bài thuốc “Lục vị hoàn”.
Lưu ý khi sắc thuốc
Các bài thuốc trên đều được sắc lên để sử dụng, do đó, có một số lưu ý khi sắc thuốc mà bạn cần biết:
- Dùng nồi đất hoặc men sứ để sắc thuốc
- Khi sắc thuốc, phải cho nước ngập thuốc và đun với lửa nhỏ
- Sử dụng thuốc khi còn nóng
- Mỗi lần sắc thuốc, chỉ nên sắc 1 thang dùng trong ngày
Nhược điểm và rủi ro khi chữa bốc hỏa bằng các bài thuốc Đông y
Bên cạnh các ưu điểm như giá thành rẻ, an toàn, hiệu quả bền vững thì các bài thuốc Đông y cũng có một số nhược điểm và rủi ro nhất định. Cụ thể:
- Công đoạn sắc thuốc tốn nhiều thời gian: so với các thuốc tân dược dạng viên uống tiện lợi, thuốc Đông y thường tốn mất khoảng 1 – 2 giờ để sắc thuốc và phải sắc thuốc mỗi ngày nên những chị em bận rộn khá e ngại khi sử dụng.
- Tác dụng chậm: các bài thuốc Đông y chữa bốc hỏa có tác dụng từ từ, cải thiện dần dần các triệu chứng bốc hỏa, do đó, thời gian sử dụng thường kéo dài và hiệu quả cũng chậm hơn.
- Khó kiểm soát chất lượng dược liệu: vì khó kiểm tra nguồn gốc và chất lượng nên việc các thuốc Đông y được bán tràn lan trên thị trường khiến nhiều chị em cảm thấy lo lắng. Do vậy, trước khi tìm đến các bài thuốc, chị em nên tìm kiếm cho mình một địa chỉ khám chữa bệnh đáng tin cậy.
- Rủi ro khi sử dụng quá liều: một số dược liệu khi ở liều dùng thích hợp sẽ cho hiệu quả chữa bệnh, tuy nhiên, khi dùng với liều cao có thể gây độc tính, ảnh hưởng đến sức khỏe, trường hợp nặng có thể bị suy gan, suy thận cấp.
Các biện pháp hỗ trợ kiểm soát bốc hỏa tại nhà
Bên cạnh các bài thuốc Đông y chữa bốc hỏa, một số biện pháp hành vi đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà cũng có thể giúp phụ nữ kiểm soát tình trạng bốc hỏa, chúng giúp giảm cả tần suất cũng như mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa, đồng thời giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe tiền mãn kinh khác.
Tránh các tác nhân kích hoạt
Tác nhân kích hoạt được kể đến như rượu bia, cà phê, thuốc lá, thức ăn cay nóng. Tránh xa các tác nhân này không chỉ giúp giảm triệu chứng bốc hỏa mà còn giúp cải thiện sức khỏe, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, viêm phổi, xơ gan, đau dạ dày.
Giữ cho cơ thể luôn mát mẻ
Bằng cách giữ cơ thể luôn mát mẻ, bạn có thể giảm thiểu đáng kể các cơn bốc hỏa làm phiền đến mình:
- Mặc nhiều lớp quần áo ngay cả trong những ngày lạnh giá nhất để bạn có thể cởi bớt một vài lớp khi cơn bốc hỏa ập đến.
- Giữ cho căn phòng của bạn luôn được thoáng mát, sử dụng quạt hoặc điều hòa nếu cần thiết.
- Chú ý đến chất liệu của ga giường và quần áo bạn đang mặc, nên lựa chọn chất liệu thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt như cotton.
- Ngay khi bị bốc hỏa, bạn có thể uống một cốc nước mát để hạ nhiệt nhanh chóng.
Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây
Rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin và các dưỡng chất rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ tiền mãn kinh, chúng giúp giảm bốc hỏa. Do vậy, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây để giúp giảm tần suất và cường độ các cơn bốc hỏa, đồng thời, cơ thể cũng được thanh lọc và vóc dáng của bạn cũng cân đối hơn.
Kiểm soát cân nặng
Phụ nữ thừa cân, béo phì có nguy cơ bị bốc hỏa trầm trọng hơn những phụ nữ có cân nặng bình thường. Bên cạnh đó, thừa cân còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, mỡ máu cao. Do đó, giảm cân ở những người thừa cân có lợi ích kép đối với chị em, vừa đẩy lùi bốc hỏa, vừa tăng cường sức khỏe.
Tập thể dục thường xuyên
Vận động thể chất thường xuyên không chỉ tăng lưu thông máu, thư giãn cơ thể mà còn hỗ trợ làm giảm các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ,… trong thời kỳ tiền mãn kinh. Bên cạnh đó, tập thể dục thường xuyên còn giúp bạn nâng cao sức khỏe, thân hình cân đối, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và xương khớp. Một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả mà chị em có thể tham khảo như đi bộ, bơi lội, đạp xe, thiền, yoga,…
Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh giúp kiểm soát tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ
Ngoài các bài thuốc Đông y chữa bốc hỏa cũng như một số biện pháp hỗ trợ kiểm soát bốc hỏa tại nhà, bạn có thể cân nhắc thực phẩm bảo vệ sức khỏe Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh – một giải pháp an toàn, hiệu quả từ các thảo dược thiên nhiên, giúp kiểm soát hiệu quả chứng bốc hỏa.
Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh được chiết xuất từ 5 loại dược liệu quý:
- Cao khô Sâm tố nữ: chứa 17 hoạt chất tương tự estrogen, giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ. Đồng thời giúp làm giảm nhanh và hiệu quả các triệu chứng bốc hỏa cũng như các triệu chứng khác của mãn kinh.
- Cao khô Hồng sâm: giúp cải thiện rõ rệt các triệu chứng suy giảm nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh.
- Cao khô Nữ lang: giúp an thần, dễ ngủ, thư giãn hệ thần kinh.
- Cao khô Thiên môn đông: giúp da sáng đẹp, rạng ngời, khiến tóc chắc khỏe hơn.
- Nhung hươu Bắc cực: nhung hươu chứa tới 60 dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, có tác dụng tăng tái tạo mô, tăng sinh tế bào làm trẻ hóa cơ thể, da dẻ hồng hào.
Là sản phẩm được Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế cấp giấy phép, Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ, làm sáng và đẹp da, cải thiện hiệu quả chứng bốc hỏa tiền mãn kinh. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, chị em hãy kiên trì sử dụng sản phẩm trong vòng 3 tháng.
