Tác dụng của Sâm tố nữ với sức khỏe phụ nữ

Sâm tố nữ (Pueraria mirifica) là một loại thảo dược quý thuộc họ Đậu (Fabaceae), mọc chủ yếu ở vùng núi Thái Lan và Tây Bắc Việt Nam. Phần rễ củ là bộ phận được sử dụng phổ biến nhất vì chứa nhiều phytoestrogen tự nhiên, đặc biệt là Miroestrol và Deoxymiroestrol, hai hoạt chất có cấu trúc tương tự estrogen nội sinh, giúp cân bằng hormone nữ một cách tự nhiên và an toàn.

Nhờ thành phần đặc biệt này, sâm tố nữ mang đến nhiều lợi ích nổi bật cho phụ nữ:

• Cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện tình trạng rối loạn hormone sau sinh, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.
• Tăng cường sinh lý, giảm khô hạn, tăng ham muốn, cải thiện đời sống vợ chồng.
• Dưỡng da, chống lão hóa, giúp da mịn màng, giảm nám sạm, tăng sản sinh collagen.
• Ổn định tâm lý, hỗ trợ giấc ngủ, giảm bốc hỏa, căng thẳng, cáu gắt.
• Tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ loãng xương nhờ tăng hấp thu canxi.

Với cơ chế “bổ sung estrogen tự nhiên”, sâm tố nữ được xem là giải pháp hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả và lâu dài, đặc biệt phù hợp cho phụ nữ sau 30 tuổi hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Tuy nhiên không phải bất cứ ai trong mọi trường hợp sử dụng sâm tố nữ đều mang lại hiệu quả cao nhất. Những trường hợp sau chị em không nên sử dụng đó là:

• Phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai và cho con bú
• Người đang bị các bệnh liên quan đến u nang buồng trứng, u xơ tử cung, người bị bệnh gan,…

Hướng dẫn cách sử dụng sâm tố nữ hiệu quả

Theo PGS.TS Nguyễn Thượng Dong, cách sử dụng sâm tố nữ đơn giản nhất là sử dụng ăn trực tiếp củ hoặc nghiền thành bột pha với nước uống hàng ngày. Nhưng với cách này các bạn cần phải tính toán liều lượng thật kỹ lưỡng tránh việc dùng quá nhiều hoặc quá ít.

Cách uống sâm tố nữ theo các chuyên gia khuyến cáo các chị em không nên uống quá 100mg/ngày. Và tùy vào từng mục đích sử dụng mà liều lượng có thể thay đổi cụ thể như sau:

• Với những chị em uống để cải thiện làn da thì nên uống với liều lượng từ 25mg-50mg/ngày
• Với trường hợp chị em uống để bổ sung nội tiết tố, hỗ trợ chữa bệnh thì uống với liều lượng 100mg/ngày

Thời điểm uống sâm tố nữ mang lại hiệu quả nhất là uống vào trước hoặc sau bữa ăn đều được nhưng cần uống cách bữa ăn ít nhất là 30 phút.

Ngoài ra, để uống sâm tố nữ mang lại hiệu quả chị em cần uống đúng liều lượng và kiên trì sử dụng trong khoảng thời gian dài, tốt nhất là 3 tháng trở lên cho một liệu trình để mang lại hiệu quả nhất.

Uống sâm tố nữ có cần kiêng gì không?

Vì sâm tố nữ là thảo dược tự nhiên rất an toàn và lành tính nên trong quá trình uống chị em không cần phải kiêng gì. Một số lưu ý chị em cần tránh như hạn chế ăn đồ cay nóng, uống các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Đồng thời, kết hợp rèn luyện sức khỏe và thay đổi lối sống lành mạnh hơn để mang lại kết quả tốt nhất.

Uống Sâm tố nữ bao lâu thì có tác dụng?

Thời gian để sâm tố nữ phát huy tác dụng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó quan trọng nhất là cơ địa, độ tuổi, tình trạng sức khỏe và mức độ thiếu hụt estrogen.

Những người thiếu hụt nội tiết tố nhiều hoặc sức khỏe kém thường cần thời gian dài hơn để cảm nhận hiệu quả. Ngược lại, phụ nữ trẻ, thể trạng tốt có thể thấy kết quả nhanh hơn khi dùng đều đặn.

Bên cạnh đó, liều lượng và cách sử dụng cũng ảnh hưởng lớn đến tốc độ hấp thu. Dùng đúng hướng dẫn, kiên trì ít nhất 2 – 3 tháng sẽ giúp cơ thể hấp thu tối ưu hoạt chất phytoestrogen trong sâm tố nữ. Ngược lại, dùng ngắt quãng hoặc sai cách có thể làm giảm hiệu quả.

Chất lượng sản phẩm là yếu tố quyết định khác. Những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, hàm lượng hoạt chất Deoxymiroestrol và Miroestrol chuẩn thường mang lại tác dụng nhanh và ổn định hơn.

Thời gian trung bình nhận thấy hiệu quả:

• Sau 2 – 4 tuần: Da bắt đầu ẩm mịn hơn, ngủ sâu giấc hơn, giảm khô hạn nhẹ.
• Sau 6 – 8 tuần: Cải thiện rõ rệt các triệu chứng tiền mãn kinh, tăng ham muốn, da sáng khỏe.
• Sau 3 tháng: Nội tiết tố cân bằng ổn định, hiệu quả duy trì lâu dài.

Tóm lại, để đạt hiệu quả tốt nhất, chị em nên sử dụng sâm tố nữ liên tục ít nhất 2 – 3 tháng, kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, và lựa chọn sản phẩm chất lượng cao.

Uống sâm tố nữ có tác dụng phụ gì không?

Một vấn đề mà chị em cũng quan tâm đó là khi uống sâm tố nữ có gây nên tác dụng phụ gì không? Tuy đây là một loại thảo dược mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng vẫn có những tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng.

Một số tác dụng phụ mà khi uống sâm tố nữ chị em có thể gặp phải đó là:

• Đau tim
• Xuất hiện tình trạng đông máu cục
• Gây tăng nguy cơ đột quỵ
• Tăng nguy cơ gây ung thư

Ngoài ra việc sử dụng sâm tố nữ nếu vượt quá liều lượng mà các chuyên gia khuyến cáo (lớn hơn 250mg/ngày) cũng gặp phải những vấn đề như sau:

• Gây đau đầu
• Chóng mặt
• Đau tức vùng ngực
• Chảy máu âm đạo một cách bất thường
• …

Khi chị em gặp phải những dấu hiệu bên trên nên lập tức dừng sử dụng sâm tố nữ và báo cho bác sĩ có chuyên môn tình trạng của mình để bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp xử lý phù hợp.

>> Xem thêm: Đang cho con bú có uống được sâm tố nữ không?

Lưu ý khi uống Sâm tố nữ

Để sâm tố nữ phát huy tác dụng tốt và an toàn, chị em cần lưu ý một số điểm sau:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh lý nền: Người bị tiểu đường, tim mạch, huyết áp hoặc rối loạn nội tiết nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng, tránh tương tác với thuốc điều trị.
• Chọn sản phẩm uy tín, rõ nguồn gốc: Nên mua Sâm tố nữ từ thương hiệu đáng tin cậy, có kiểm định chất lượng. Có thể chọn dạng viên, bột, cao hoặc trà tùy theo nhu cầu.
• Dùng đúng liều lượng và kiên trì: Không nên uống quá liều. Liều trung bình từ 25 – 100 mg/ngày, dùng đều đặn, kiên trì 2 – 3 tháng.
• Uống đúng thời điểm: Thời gian tốt nhất là buổi sáng sau ăn khoảng 30 phút. Hạn chế uống buổi tối để tránh mất ngủ.

Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh – Sản phẩm hoàn hảo dành cho chị em

Hiện nay trên thị trường nhiều sản phẩm được bào chế từ sâm tố nữ nhưng không phải sản phẩm nào cũng đảm bảo chất lượng, an toàn cho người sử dụng.

Viên uống Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh là một trong những sản phẩm được nhiều chị em tin dùng suốt nhiều năm qua. Với thành phần chủ yếu chiết xuất từ Sâm tố nữ được chuyển giao công nghệ đôc quyền từ Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam trong chiết tách các thành phần dược liệu quý có trong củ Sâm tố nữ Việt Nam giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, sinh lý nữ.

Các nguyên liệu sử dụng để sản xuất nên sản phẩm Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh đều được cung cấp bởi nguồn nguyên liệu sạch đạt chuẩn GACP – WHO giúp đem lại sản phẩm chất lượng tốt nhất.

Ngoài thành phần chính là sâm tố nữ, sản phẩm có kết hợp thêm các thảo dược thiên nhiên khác như hồng sâm, nữ lang, thiên môn đồng, nhung hươu với một tỉ lệ được nghiên cứu kỹ lưỡng đem lại các tác dụng như:

• Cải thiện suy giảm estrogen
• Làm giảm các triệu chứng giai đoạn tiền mãn kinh như chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, khó chịu trong người,…
• Tăng cướng sinh lý giảm khô hạn
• Làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nám, giảm nếp nhăn giúp da đàn hồi, săn chắc và mịn màng

Để đặt mua sản phẩm Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh chính hãng các bạn có thể mua tại các nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY hoặc đặt mua thông qua số Hotline 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được tư vấn cũng như hỗ trợ mua hàng nhanh nhất.

>>> Thông tin hữu ích: Cách phân biệt sâm tố nữ thật và giả

Chia sẻ176

Tweet

Chia sẻ

Tôi vừa mới sinh xong được một thời gian không biết có uống được Sâm tố nữ hay không? Và sử dụng Sâm tố nữ trong khoảng thời gian cho con bú có gây ảnh hưởng gì không? Xin chuyên gia tư vấn và giải đáp cho tôi.

Tôi xin cảm ơn!

(Phan Thị Hồng – 32 tuổi – Hòa Bình)

Chia sẻ24

Tweet

Chia sẻ

Tôi đang có thắc mắc, với những người bị u nang, u xơ cụ thể là bị u xơ tử cung, u xơ tuyến vú, u nang buồng trứng thì việc sử dụng Sâm tố nữ có gây ảnh hưởng gì đến tình trạng bệnh hay không? Xin chuyên gia tư vấn và giải đáp.

Tôi xin cảm ơn!

(Vũ Thúy Hằng – 42 tuổi – Hà Nam)

Chia sẻ174

Tweet

Chia sẻ

Tôi đang có ý định sử dụng Sâm tố nữ, tuy nhiên tôi có thắc mắc là không biết khi sử dụng, uống Sâm tố nữ có tăng cân và béo không? Những lưu ý khi sử dụng Sâm tố nữ? Xin chuyên gia tư vấn và giải đáp thêm cho tôi về vấn đề này?

Tôi xin cảm ơn!

(Trịnh Hà Vy – 35 tuổi – Đồng Nai)

Chia sẻ174

Tweet

Chia sẻ

Giới thiệu về cây Sâm Tố nữ

Sâm tố nữ (tên khoa học Pueraria mirifica), còn gọi là sắn dây củ tròn, là loài dây leo lâu năm thuộc họ Đậu (Fabaceae), có thể dài tới 10m. Cây có lá hình chân vịt, hoa màu tím với cụm hoa dài khoảng 30cm, thường nở vào tháng 2–3 và kết quả vào tháng 4. Quả màu nâu, chứa 3–5 hạt.

Sâm tố nữ phân bố nhiều ở miền Bắc Thái Lan, Myanmar và tại Việt Nam, chủ yếu ở khu vực Tây Bắc, Nghệ An và Thanh Hóa.

Sâm tố nữ là dược liệu quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ.

Nghiên cứu cho thấy cây chứa hơn 17 hoạt chất có tác dụng tương tự estrogen, đặc biệt là miroestrol và deoxymiroestrol – hai phytoestrogen mạnh nhất trong tự nhiên. Nhờ đó, sâm tố nữ được dùng làm nguyên liệu cho các sản phẩm dược phẩm, thực phẩm chức năng và bài thuốc Đông – Nam y, giúp cân bằng nội tiết tố, an toàn và hiệu quả cho sức khỏe nữ giới.

☛ Tham khảo thêm: Hình ảnh cây sâm tố nữ

Cách trồng cây Sâm Tố nữ hiệu quả

Cây sâm tố nữ thuộc họ sắn dây, có thể trồng bằng củ hoặc dây, trong đó phổ biến nhất là trồng bằng dây.

Cách trồng bằng củ: Chọn củ khỏe, có ít nhất 2 mắt. Bôi tro hoặc vôi vào vết cắt để khử trùng, sau đó ủ trong môi trường ẩm cho đến khi nảy mầm rồi đem trồng. Đất trồng nên tơi xốp, giàu mùn để củ phát triển to và chất lượng hơn.

Cách nhân giống sâm tố nữ bằng dây: Cắt đoạn dây dài 10–15cm, chọn dây không quá non hoặc quá già. Ủ trong cát ẩm khoảng 3 tuần cho đến khi nảy mầm, sau đó đem trồng xuống đất đã được làm tơi xốp. Cách này giúp cây phát triển nhanh, cho năng suất củ nhiều và chất lượng cao.

Địa điểm, vùng trồng cây Sâm Tố nữ

Cây sâm tố nữ phát triển tốt ở đất giàu dinh dưỡng, tơi xốp, thoát nước tốt, với độ pH từ 5,5–6,5. Cây ưa khí hậu ẩm, mát, ở độ cao 300–1000m so với mực nước biển, nên tránh trồng ở nơi nắng gắt, khô hạn hoặc nhiệt độ cao.

Trên thế giới, sâm tố nữ phổ biến ở vùng đồi núi phía Bắc Thái Lan, ngoài ra còn được trồng tại Myanmar và Ấn Độ.

Tại Việt Nam, cây được phát hiện đầu tiên ở Sơn La trong một chuyến khảo sát tài nguyên dược liệu. Sau đó, các nhà nghiên cứu xác định sâm tố nữ phân bố chủ yếu ở các tỉnh Tây Bắc như Sơn La, Yên Bái, Tuyên Quang, và một số vùng núi miền Trung như Nghệ An, Thanh Hóa.

Cách chăm sóc cây Sâm Tố nữ

Cây sâm tố nữ là loại cây mọc hoang, có sức sống mạnh nên không cần chăm sóc quá cầu kỳ. Tuy nhiên, để cây phát triển tốt và cho củ chất lượng, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

• Tưới nước: Cây cần nước đều đặn, đặc biệt trong mùa khô và giai đoạn ra quả. Chỉ nên tưới vào sáng sớm hoặc chiều mát, tránh giữa trưa. Mỗi lần tưới sâu khoảng 15–20 cm, không tưới quá nhiều để tránh ngập úng.
• Bón phân: Bón định kỳ bằng phân hữu cơ (phân chuồng hoai, phân trùn quế, compost…) kết hợp phân NPK theo từng giai đoạn sinh trưởng để cây hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
• Phòng trừ sâu bệnh: Theo dõi thường xuyên để phát hiện sớm các dấu hiệu vàng lá, héo rũ hay thối rễ. Ưu tiên biện pháp tự nhiên như phun nước tỏi ớt, bẫy sâu; khi cần thiết mới dùng thuốc bảo vệ thực vật theo đúng liều lượng và hướng dẫn để đảm bảo an toàn cho cây và môi trường.

Thu hoạch, sơ chế và bảo quản

Cây sâm tố nữ thường được thu hoạch vào mùa đông (từ tháng 10 đến tháng 12), khi dây đã khô và củ đạt chất lượng tốt nhất. Làm đúng quy trình giúp giữ trọn hoạt chất quý trong củ sâm tố nữ và kéo dài thời gian bảo quản.

• Thu hoạch: Đào lấy củ và rễ, rửa sạch đất cát.
• Sơ chế: Thái củ thành lát mỏng rồi phơi hoặc sấy khô cho đến khi khô hoàn toàn.
• Bảo quản: Cho vào bao kín, để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm mốc, mọt và ánh nắng trực tiếp.

☛ Tham khảo: 10 tác dụng của bột sâm tố nữ 

Cây sâm tố nữ có thể mua ở đâu?

Hiện nay, Sâm Tố Nữ là dược liệu quý hiếm và khó tìm tại Việt Nam. Do nhu cầu làm đẹp, chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng, nhiều người thường giữ lại dùng thay vì bán ra thị trường. Bên cạnh đó, cây không thể tái sinh sau khi thu hoạch củ, nên việc trồng mới tốn nhiều thời gian, khiến nguồn cung càng khan hiếm.

Chính vì vậy, trên thị trường đã xuất hiện nhiều loại Sâm Tố Nữ giả, không rõ nguồn gốc, chất lượng kém. Hiện ở Việt Nam rất hiếm nơi bán củ Sâm Tố Nữ tự nhiên – đa phần các vùng trồng chỉ sử dụng để sản xuất dược liệu hoặc chiết xuất phục vụ nghiên cứu và bào chế sản phẩm.

Nếu muốn sử dụng Sâm Tố Nữ an toàn, bạn nên chọn sản phẩm có chiết xuất Sâm Tố Nữ rõ nguồn gốc, được kiểm định chất lượng và cấp phép lưu hành thay vì mua củ tươi trôi nổi trên thị trường.

☛ Tham khảo: Sâm Tố Nữ có tác dụng gì và bán ở đâu?

Trước nguy cơ Sâm Tố Nữ bị khai thác cạn kiệt tại Việt Nam, từ năm 2017, Công ty TNHH Tuệ Linh đã đầu tư xây dựng vùng trồng hàng chục hecta Sâm Tố Nữ đạt chuẩn GACP-WHO tại khu vực Tây Bắc.

Song song đó, Tuệ Linh còn:

1. Nghiên cứu và hoàn thiện quy trình nhân giống, thu hoạch đạt chuẩn.
2. Chuyển giao và ứng dụng công nghệ chiết xuất hoạt chất Deoxymiroestrol và Miroestrol – do Viện Hóa học, Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam nghiên cứu.
3. Chiết tách tinh chất Sâm Tố Nữ tinh khiết, loại bỏ tạp chất, kết hợp thêm Nhung hươu, Hồng sâm, Nữ lang, Thiên môn đông – tạo nên nguồn nguyên liệu tự nhiên chất lượng cao, an toàn và hiệu quả cho sức khỏe sinh lý nữ.

Từ nguồn Sâm Tố Nữ chất lượng cao được trồng và chiết xuất theo quy trình nghiêm ngặt, Tuệ Linh đã bào chế thành công TPBVSK Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh – sản phẩm giúp cải thiện nội tiết tố, tăng cường sinh lý và gìn giữ tuổi xuân cho phụ nữ Việt.

TPBVSK Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh đem lại các công dụng chính:

• Bổ sung nội tiết tố, tăng ham muốn, tăng tiết dịch và cải thiện sinh lý nữ.
• Giảm bốc hỏa, mất ngủ, giúp cơ thể thư thái, cân bằng hơn trong thời kỳ tiền mãn kinh.
• Trẻ hóa, săn chắc vóc dáng, duy trì nét xuân.
• Cải thiện làn da, giúp da sáng mịn, giảm nám và dấu hiệu lão hóa.

Vậy nên, thay vì tìm mua nơi bán sâm tố nữ và tự sơ chế sắc uống tại nhà (tiêu chuẩn liều lượng có thể sẽ chưa phù hợp) thì các bạn có thể tham khảo thêm TPBVSK Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh hỗ trợ cải thiện sức khỏe và tăng cường sinh lý nữ, chăm sóc làm đẹp cho chị em phụ nữ.

Chia sẻ22

Tweet

Chia sẻ

Đôi nét về cây sâm tố nữ

Cây sâm tố nữ hay còn được biết đến với tên gọi là Kwao Krua trắng (tên khoa học là Pueraria mirifica). Loại cây này phân bố nhiều ở phía Bắc và Đông Bắc Thái Lan, ở độ cao trên 500m so mới mực nước biển. Ở Việt Nam, loại cây này thường được tìm thấy nhiều ở vùng Tây Bắc như Sơn La, Yên Bái, Tuyên Quang và một số huyện vùng núi ở tình Thanh Hóa và Nghệ An.

Sâm tố nữ đã được sử dụng rất lâu với mục đích làm đẹp và tăng cường sinh lý ở phụ nữ. Nhưng trong thời gian gần đây các nhà khoa học mới đẩy mạnh nghiên cứu và chứng minh được rất nhiều công dụng của cây sâm tố nữ này đến sức khỏe của chị em phụ nữ, có thể kể đến như sau:

• Giúp bổ sung, cân bằng lượng estrogen
• Giúp giảm các triệu chứng mãn kinh
• Giúp cải thiện vòng 1
• Giúp hỗ trợ sức khỏe âm đạo
• Giúp hỗ trợ sản sinh collagen giúp làm đẹp da
• Giúp làm giảm nám da
• Tăng cướng sức khỏe xương khớp
• Cải thiện sức khỏe tim mạch
• Giúp chống oxy hóa

☛ Tham khảo thêm tại: Sâm tố nữ có công dụng gì với sức khỏe & sắc đẹp phụ nữ?

Công dụng làm đẹp da của sâm tố nữ thế nào?

Sâm tố nữ giúp làm đẹp da nhờ chứa phytoestrogen – hoạt chất thực vật có cấu trúc gần giống với hormone estrogen trong cơ thể.

Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da luôn ẩm mượt, mịn màng, đàn hồi và săn chắc. Khi lượng estrogen suy giảm theo tuổi tác hoặc do nhiều yếu tố khác, da thường trở nên khô, xuất hiện nếp nhăn và dễ chảy xệ. Bổ sung sâm tố nữ có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng này, giúp da tươi trẻ và rạng rỡ hơn.

Vì vậy mà sử dụng sâm tố nữ sẽ giúp bổ sung lượng phytoestrogen, từ đó mà giúp cải thiện làm đẹp do trên các khía cạnh như sau:

• Phytoestrogen trong sâm tố nữ có thể bù đắp cho sự thiếu hụt estrogen, giúp da được nuôi dưỡng và tái tạo từ bên trong.
• Phytoestrogen còn có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc tự do gây hại cho da, làm giảm các dấu hiệu lão hóa da như nám, tàn nhang, vết thâm và vết chân chim.
• Ngoài ra, phytoestrogen trong sâm tố nữ còn kích thích sản sinh collagen – một loại protein quan trọng trong việc duy trì cấu trúc và độ đàn hồi của da. Collagen giúp da căng mịn và săn chắc.

Sâm tố nữ có giúp giảm nám da được không?

Nám da là tình trạng xuất hiện những mảng thâm sẫm màu do sự tăng sinh bất thường của sắc tố melanin. Đây là vấn đề thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, đặc biệt phổ biến trong giai đoạn mang thai, tiền mãn kinh và mãn kinh.

Vậy, liệu sử dụng sâm tố nữ có thực sự giúp giảm nám da? Câu trả lời là có, nhưng hiệu quả phụ thuộc vào nguyên nhân gây nám.

Nám da do ánh sáng mặt trời

Khi da tiếp xúc trực tiếp với tia UV, melanin sẽ tăng sinh quá mức, hình thành các đốm nâu, thâm sạm.

Với nguyên nhân này, sâm tố nữ có thể hỗ trợ cải thiện nhờ chứa hoạt chất kích thích sản sinh collagen, giúp da tái tạo nhanh hơn, sáng mịn và làm mờ các vết thâm.

Tuy nhiên, để đạt hiệu quả, chị em cần kết hợp bảo vệ da: dùng kem chống nắng, che chắn bằng áo, mũ khi ra ngoài.

Nám da do nội tiết tố

Nội tiết tố mất cân bằng (estrogen giảm) làm melanin tăng nhanh, gây nám. Đây là lý do có đến 50–70% phụ nữ mang thai hoặc tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh gặp tình trạng nám da.

Với nguyên nhân này, sâm tố nữ phát huy hiệu quả rõ rệt. Nhờ giàu phytoestrogen – hoạt chất tự nhiên có cấu trúc gần giống estrogen, sâm tố nữ giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ. Khi estrogen ổn định, làn da được nuôi dưỡng tốt hơn, nám dần mờ và da trở nên đều màu, tươi sáng.

Nám da do di truyền

Nếu trong gia đình có người bị nám, bạn cũng có nguy cơ cao gặp tình trạng này.

Với nám do di truyền, việc sử dụng sâm tố nữ ít hiệu quả, bởi nguyên nhân xuất phát từ gen. Để cải thiện, cần đến các giải pháp chuyên sâu như laser, peel da hoặc phác đồ điều trị của bác sĩ da liễu.

Tổng kết lại, Sâm tố nữ CÓ THỂ giúp giảm nám da, đặc biệt trong trường hợp nám do nội tiết tố rối loạn hoặc tác động từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, với nám da do di truyền, hiệu quả hầu như không đáng kể và cần kết hợp thêm phương pháp điều trị chuyên khoa.

☛ Tham khảo thêm tại: 10 cách làm tăng estrogen tự nhiên không cần dùng thuốc

Cách sử dụng sâm tố nữ giúp giảm nám và làm đẹp da thế nào hiệu quả?

Các bạn có thể sử dụng sâm tố nữ giúp giảm nám và làm đẹp da với 2 hình thức đó là pha uống trực tiếp hoặc sử dụng để làm mặt nạ, cụ thể như sau:

Pha sâm tố nữ uống trực tiếp

Cách pha uống trực tiếp các bạn có thể sử dụng sâm tố nữ khô dạng thái lát hoặc dạng bột. Với sâm tố nữ thái lát các bạn sử dụng hãm lấy nước uống giống với cách pha trà còn đối với dạng bột các bạn lấy lượng bột vừa đủ pha cùng với nước nóng (70-90 độ C) xong khuấy đều rồi uống. Tốt nhất các bạn nên sử dụng sâm tố nữ trước hoặc sau bữa ăn ít nhất là 30 phút. Đặc biệt để đặt được hiệu quả lâu dài các bạn nên sử dụng một cách đều đặn và thường xuyên ít nhất trong khoảng 3 tháng.

Làm mặt nạ dưỡng da từ sâm tố nữ

Cách tạo mặt nạ dưỡng da từ sâm tố nữ và đắp mặt nạ được thực hiện theo các bước sau:

• Trộn một lượng nhỏ bột sâm tố nữ với một ít nước ấm để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Để tăng cường độ ẩm cho da chị em có thể thêm vài giọt mật ong vào hỗn hợp rồi ngoáy đều.
• Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm rồi lau khô.
• Thoa lớp mặt nạ lên da để khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất ở sâm tố nữ thẩm thấu vào da.
• Rửa mặt sạch lại với nước ấm rồi thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo để khóa lại dưỡng chất và giữ cho làn da mềm mịn.

Ngoài ra bạn có cũng có thể sử dụng kết hợp cả uống cũng như sử dụng bột sâm tố nữ làm mặt nạ sẽ mang lại hiệu quả cả từ bên trong lẫn bên ngoài.

Giảm nám và làm đẹp da từ bên trong với Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh

Để tránh trình trạng sử dụng quá liều và cũng thuận lợi hơn trong quá trình sử dụng các bạn có thể tham khảo sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chăm sóc làm đẹp da từ sâu bên trong như sảm phẩm Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh.

Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh được chiết xuất từ sâm tố nữ – thảo dược chứa Miroestrol và Deoxymiroestrol có hoạt lực mạnh gấp 10.000 lần phytoestrogen trong mầm đậu nành, cùng 17 hoạt chất có tác dụng tương tự estrogen nội sinh. Nhờ đó, sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ làm mờ nám, cải thiện sức khỏe và sắc đẹp, kéo dài tuổi thanh xuân.

Kết hợp thêm nhung hươu, nữ lang, thiên môn đông, hồng sâm, sản phẩm còn có tác dụng bồi bổ khí huyết, kích thích sản sinh collagen, tái tạo tế bào da, mang đến làn da căng mịn, trắng sáng, đều màu và tươi trẻ.

Để tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính hãng hoặc giải đáp những thắc mắc liên quan đến cách bảo vệ chăm sóc chống nám và lão hóa da, các bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua số Hotline: 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được hỗ trợ tốt nhất nhé!

Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Chia sẻ175

Tweet

Chia sẻ

Tình trạng da mặt bị nhăn, chảy xệ ở tuổi 50

Tình trạng da mặt bị nhăn, chảy xệ ở tuổi 50 là dấu hiệu ban đầu của gia đoạn lão hóa. Lúc này lượng collagen và elastin bị giảm về cả số lượng và chất lượng, điều này khiến cho da mặt bị mất đi độ đàn hồi và săn chắc từ đó khiến cho da bị nhăn và chảy xệ. Bởi elastin có tác dụng tạo độ mềm dẻo, đàn hồi, giúp kéo da về hình dáng ban đầu. Còn collagen có vai trò nâng đỡ, giúp duy trì độ săn chắc và căng mịn của làn da.

Các nếp nhăn thường xuất hiện đầu tiên và rõ nhất là ở trên khuôn mặt tại các vị trí mà da hay bị gấp lại như ở vùng trán, vùng mắt hay vùng má.

Còn tình trạng chảy xệ là khi da mặt bị mất độ đàn hồi và không còn săn chắc, làm cho da mặt không về hình dáng ban đầu.

>> Xem thêm: Da lão hóa sớm – những điều cần biết

Dấu hiệu chỉ ra da mặt bạn bị nhăn, chảy xệ

Để nhận biết da mặt mình có đang bị nhăn, chảy xệ không các bạn cầu chú ý kỹ bởi những dấu hiệu này thường xuất hiện từ từ trong một khoảng thời gian dài. Dưới đây là một số dấu hiệu cụ thể:

• Thông thường trán xuất hiện các nếp nhăn đầu tiên, với các đường thẳng hoặc ngang. Tiếp theo sẽ xuất hiện ở vùng mắt tạo thành các nếp chân chim. Cuối cùng nếp nhăn xuất hiện ở vùng mũi miệng tạo những nếp nhăn sâu và bắt đầu chảy xệ.
• Dấu hiệu tiếp theo dễ dàng nhận thấy nhất đó chính là đường nét trên khuôn mặt dần thay đổi. Tỷ lệ khuôn mặt không còn được cân xứng, đường viền xương hàm không còn rõ nét.
• Sự đàn hồi của da mặt ngày càng kém đi, làn da trở nên khô hơn và không còn căng mọng.
• Màu sắc của làn da ngày càng xỉn màu.

Nguyên nhân gây da mặt bị nhăn, chảy xệ tuổi 50

Tình trạng da bị nhăn, chảy xệ mỗi người xuất hiện với nhiều nguyên nhân khác nhau tùy hoàn cảnh, cơ địa. Nhưng dưới đây là những nguyên nhân phổ biến mà nhiều chị em mắc phải. Cụ thể như sau:

Lão hóa tự nhiên: Đây là nguyên nhân chính và không thể tránh khỏi khiến da bị nhăn và chảy xệ. Khi tuổi tác tăng lên, các sợi collagen và elastin trong da sẽ bị suy giảm về số lượng và chất lượng, làm mất đi sự nâng đỡ, đàn hồi và săn chắc của da. Ngoài ra, cơ thể cũng sản sinh ít hơn các chất giữ ẩm, chống oxy hóa và bảo vệ da, làm da bị khô, mất độ đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Tiếp xúc với tia UV: Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời hoặc các nguồn sáng nhân tạo có tác hại lớn đến da, làm hư hại các sợi collagen và elastin, gây ra các nếp nhăn sớm và làm da bị chảy xệ.

Hút thuốc lá, uống rượu bia: Hút thuốc lá, uống rượu bia đều gây hại cho da, làm giảm khả năng tự phục hồi và bảo vệ da của cơ thể. Hút thuốc lá và uống rượu làm giảm lượng oxy và dưỡng chất cung cấp cho da, làm da bị khô, mất độ đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Ăn uống thiếu khoa học: Ăn uống không cân bằng, thiếu các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cần thiết cho da, làm da bị suy yếu, mất đi sự săn chắc và mịn màng. Thiếu nước làm da bị mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên, làm da bị khô, nhăn và chảy xệ.

Giảm cân nhanh, đột ngột: Những trường hợp này đều làm cho da bị kéo căng và mất đi sự đàn hồi. Khi giảm cân đột ngột, da không kịp co lại theo cơ thể, dẫn đến tình trạng da chùng nhão, chảy xệ và bị nhăn.

Do bị hội chứng Ehlers-Danlos: Hội chứng Ehlers-Danlos là một trong những loại bệnh khiến da không sản xuất được nhiều collagen và từ đó da bị chảy xệ. Đây là một bệnh rất hiếm gặp do bị rối loạn mô liên kết được di truyền. Những người mắc hội chứng này thông thường làn da mặt sẽ bị nhão, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.

>> Xem thêm: Nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Cách giúp da giảm nhăn, chảy xệ tuổi 50 hiệu quả

Để giúp hạn chế tình trạng nếp nhăn chảy xệ ở tuổi 50 hiệu quả các bạn có thể tham khảo những cách sau đây:

Rửa mặt đúng cách

Làm sạch da thường là bước đầu tiên cũng như quan trọng nhất trong chu trình skincare hằng ngày để làn da khỏe mạnh, đàn hồi và hấp thụ được các dưỡng chất trong tinh chất hay kem dưỡng da.

Muốn giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, bạn nên duy trì thói quen dùng nước tẩy trang mỗi ngày. Sau khi tẩy trang, chị em cũng đừng quên rửa mặt lại một lần nữa với các sản phẩm chuyên dụng nhằm loại bỏ lớp trang điểm cũng như bụi bẩn còn sót lại. Thường xuyên tẩy tế bào chết (2 – 3 lần/tuần).

Dưỡng ẩm đầy đủ

Dưỡng ẩm là bước quan trọng để giữ cho da luôn mềm mại, mịn màng và ngăn ngừa da khô, nhăn và chảy xệ. Bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn, và chọn những sản phẩm có chứa các thành phần làm săn chắc da, như collagen, elastin, acid hyaluronic, vitamin C, E, retinol, v.v. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm vào buổi sáng và buổi tối, sau khi rửa mặt sạch, và massage nhẹ nhàng để kem thấm sâu vào da.

>> Bạn có thể quan tâm: Cách chăm sóc da mặt tuổi 30

Tự làm mặt nạ 

Các loại mặt nạ trị nếp nhăn và chảy xệ kết hợp từ các loại nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp cải thiện làn da, làm mờ nếp nhăn đáng kể, giúp da căng mịn. Bạn có thể tham khảo làm những loại mặt nạ như sau: mặt nạ lòng trắng trứng, mặt nạ nha đam, mặt nạ mật ong, mặt nạ chuối, mặt nạ đu đủ,…

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng

Chống nắng là cách hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, làm hư hại collagen và elastin, gây ra các nếp nhăn sớm và làm da bị chảy xệ. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, ít nhất là 30, và thoa lại mỗi 2 tiếng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn cũng nên đeo mũ, nón, kính râm, áo dài tay để che chắn da khi ra ngoài

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh có thể giúp cung cấp các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cần thiết cho da, giúp da chống lại các gốc tự do gây lão hóa. Bạn nên ăn nhiều rau quả, hạt, dầu thực vật, cá, trứng, sữa chua, v.v, để bổ sung vitamin C, E, beta carotene, omega-3, probiotic, v.v . Bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt, đồ chiên, đồ mặn, đồ cay, v.v, để tránh gây hại cho da

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Uống đủ nước có thể giúp giữ ẩm cho da, làm da căng mọng và mịn màng. Nước cũng có thể giúp đào thải độc tố và cải thiện tuần hoàn máu, giúp da sáng khỏe. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, và tăng lượng nước khi tập thể dục hoặc tiếp xúc với nhiệt độ cao.

Hạn chế tiêu thụ đường

Đường có nhiều tác hại tiêu cực đến cơ thể, đặc biệt là làn da. Việc tiêu thụ đường thường xuyên sẽ làm kích hoạt quá trình trong hệ thống tiêu hóa được gọi là “glycation”. Khi ấy, các phân tử đường sẽ bám chặt vào các sợi collagen và elastin, các protein giữ vai trò cấu trúc da. Đường sẽ làm cho các protein này mất đi độ đàn hồi và dễ gãy hơn, dẫn đến quá trình lão hóa da, chảy xệ đi.

Không sử dụng thuốc lá và rượu bia

Bỏ thuốc lá và rượu có thể giúp cải thiện tình trạng da bị nhăn và chảy xệ, vì thuốc lá và rượu có chứa nhiều chất độc hại, làm giảm lượng oxy và dưỡng chất cung cấp cho da, làm da bị khô, mất độ đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn . Bỏ thuốc lá và rượu cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa một số bệnh lý nguy hiểm khác.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục có thể giúp tăng cường lưu thông máu, đào thải độc tố và làm tươi sáng da. Tập thể dục cũng có thể giúp cải thiện hệ miễn dich, tăng độ săn chắc đàn hồi cho da . Bạn nên tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Bên cạnh đó bạn cũng nên thực hiện massage cho da mặt, để giúp nâng cơ mặt, làm săn chắc da và giảm các nếp nhăn.

>> Tham khảo thêm: 10 Bí quyết trẻ hóa da từ tự nhiên

Trên đây là một số thông tin về tình trạng da mặt bị nhăn và chảy xệ ở tuổi 50, đây là vấn đề diễn ra một cách tự nhiên mà bạn không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng các phương pháp được nhắc đến trong bài viết sẽ giúp hạn chế, làm chậm quá trình lão hóa từ đó gây nên tình trạng da bị nhăn và chảy xệ khi ở độ tuổi này. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào hãy để lại bình luận hoặc gọi trực tiếp đến tổng đài miễn cước 1800.1190 của chúng tôi để được chuyên gia giải đáp chi tiết hơn.

Chia sẻ174

Tweet

Chia sẻ

Những tác dụng của bột ngũ cốc nội tiết

Bột ngũ cốc nội tiết là sản phẩm được tổng hợp, pha trộn theo công thức với tỉ lệ nhất định từ các loại ngũ cốc tự nhiên và được xay nhuyễn tạo thành hỗn hợp bột. Bột này được với mục đích giúp tăng cường nội tiết tố dành cho chị em, từ đó mang lại những tác dụng có thể kể đến như sau:

• Hỗ trợ trứng phát triển, giúp tăng chất lượng cũng như số lượng trứng.
• Giúp bổ sung cũng nhưng cân bằng nội tiết tố estrogen cho cợ thể.
• Giúp tăng cường, cải thiện sinh lý nữ.
• Làm đẹp niêm mạc
• Tăng cường sức khỏe.
• Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất như: vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B9, B12,…), canxi, magie, kẽm, omega3,…

☛ Tham khảo thêm tại: Thiếu hụt estrogen là gì?

Nguyên liệu, công thức làm bột ngũ cốc tăng nội tiết tố

Trước tiên để làm bột ngũ cốc tăng nội tiết các bạn cần chuẩn bị đầu đủ nguyên liệu. Trong công thức làm bột mà chúng tôi sắp giới thiệu đến với các bạn, sẽ sử dụng 15 ngũ cốc khác nhau như: hạnh nhân, óc chó, yến mạch, hạt sen, hạt chia, đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, vừng đen, vừng trắng, gạo nếp, đậu ngự, ngô nếp.

Sau khi các bạn đã có được tất cả những nguyên liệu trên lúc này các làm theo công thức với mỗi loại theo số lượng và tỉ lệ như sau:

1. Hạnh nhân: 100g
2. Óc chó: 100g
3. Yến mạch: 100g
4. Hạt sen: 100g
5. Hạt chia: 100g
6. Đậu nành: 400g
7. Đậu xanh: 200g
8. Đậu đen: 200g
9. Đậu đỏ: 200g
10. Gạo lứt: 100g
11. Vừng đen: 100g
12. Vừng trắng: 100g
13. Gạo nếp: 100g
14. Đậu ngự: 200g
15. Ngô nếp: 100g

Cách thực hiện làm bột ngũ cốc

Tiếp theo sau khi các bạn đã có đầy đủ các nguyên liệu theo công thức mà chúng tôi đưa ra lúc này các bạn bắt đầu tiến hành thực hiện làm bột ngũ cốc nội tiết. Để làm được bột ngũ cốc các bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Ở bước này các bạn cần phân chia các lại hạt và đậu thành các loại riêng rẽ. Sau đó các bạn tiến hành rửa sạch khoảng 2-3 nước để lại bỏ bụi bẩn. Tiếp đến với các lại đậu và hạt các bạn cần ngâm trong nước khoảng 7-8 tiếng. Bạn nên chuẩn bị từ hôm trước để ngâm qua đêm sẽ giúp tiết kiệm được thời gian chờ đợi. Chú ý, các bạn cần ngâm riêng các loại với nhau.

Bước 2: Thực hiện phơi và rang

Sau khi các loại đậu và hạt đã được ngâm nước đủ 7-8 tiếng lúc này bạn cần rửa sạch lại với nước sạch 1 lần cuối, trước khi đem đi phơi cho khô. Bạn phơi càng khô càng tốt, việc phơi khô sẽ giúp giảm thời gian rang các nguyên liệu này. Một mẹo cho các bạn đó là nên thực hiện vào những hôm trời nắng ráo thì nguyên liệu sẽ khô nhanh hơn.

Tiếp theo sau khi nguyên liệu đã khô các bạn tiến hành đi rang. Mỗi loại hạt hay đậu sẽ có thời gian chín khác nhau nên các bạn cần thực hiện rang riêng từng loại. Trong quá trình rang các bạn cần đảo đều tay để các hạn được chín đều. Để biết các hạt đã chín chưa các bạn cần để ý những dấu hiệu như màu sắc của hạt hay mùi thơm hoặc có thể bạn ăn thử.

Ở bước này các bạn cần lưu ý tránh rang quá chín sẽ khiến cho nguyên liệu sẽ có mùi khét.

Bước 3: Xay nguyên liệu

Ở bước này các bạn thực hiện xay tất cả các nguyên liệu mà các bạn đã rang chín ở bước trước đó. Các bạn cần có máy xay công xuất lớn một chút để bột được mịn hơn. Nếu không có các bạn có thể mang ra hàng có máy xay công nghiệp để xay. Các bạn xay đến khi nào bột mịn, để nhận biết xem bột đã mịn chưa các bạn thử bằng các nếm một ít xem bột đó nếu tan trong miệng là được. Sau khi xay xong các bạn chỉ cần trộn đều tất cả các loại với nhau là đã hoàn thành. Cuối cùng các bạn cho vào hộp kín để bảo quản và sử dụng.

☛ Tham khảo: 19 thực phẩm giàu estrogen chị em nào cũng nên biết

Cách sử dụng bột ngũ cốc nội tiết hiệu quả

Cách sử dụng rất đơn giản, các bạn cho 3 thìa bột vào cốc rồi pha với 200ml nước sôi rồi khuấy đều lên để bột hòa tan vào trong nước là các bạn có thể sử dụng. Để ngon hơn các bạn có thể đường hoặc sữa đặc có đường, lượng cho nhiều hay ít tùy thuộc vào khẩu vị của từng người, tuy nhiên các bạn không nên uống quá ngọt.

Để đạt hiệu quả các bạn nên uống mỗi ngày 2 lần chia 2 bữa sáng tôi. Với các chị em đang ăn kiêng và muốn giảm cân thì không nên sử dụng đường và cần uống trước bữa ăn từ 15-30 phút.

Một số lưu ý khi sử dụng bột ngũ cốc

Để sử dụng bột ngũ cốc một cách hiệu quả nhất các bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau:

• Nếu các bạn chọn mua bột ngũ cốc trên thị trường thì các bạn cần, tìm hiểu thật kỹ chọn ra những nơi uy tín để mua nhắm tránh mua phải hàng kém chất lượng.
• Bạn nên chọn bột ngũ cốc nguyên chất, không có chứa bất kỳ chất bảo quản hay hương liệu nào.
• Cần bảo quản bột ngũ cốc trong hộp kín tránh nắng và độ ẩm, giúp bột ngũ cốc có thể sử dụng được lâu dài.
• Các bạn tuyệt đối không sử dụng bột ngũ cốc với mật ong hay đường đỏ.
• Tuy bột ngũ cốc sử dụng mang lại nhiều lợi ích tuy nhiên các bạn cũng không nên quá lạm dụng, uống quá nhiều tránh lợi bất cập hại.

☛ Xem thêm: Có nên bổ sung nội tiết tố nữ sau tuổi 30?

Trên đây chúng tôi đã giới thiệu đến với các bạn công thức làm bột ngũ cốc nội tiết để các bạn cùng tham khảo và áp dụng. Hy vọng với những thông tin trên các bạn sẽ làm cho mình bột ngũ cốc thơm ngon, bổ dưỡng và mang nhiều lợi ích đến cho sức khỏe nói chung cũng như giúp ổn định, tăng cường nội tiết tố estrogen. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì các bạn có thể liên hệ trực tiếp qua tổng đài miễn cước 1800.1190 để được chuyên gia tư vấn chi tiết hơn. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!

Chia sẻ1

Tweet

Chia sẻ

Bột sâm tố nữ là gì?

Bột sâm tố nữ là một dạng bột mịn được chế biến từ cây sâm tố nữ sau khi đã sấy khô. Bột này được nghiền từ 100% củ sâm tố nữ sau khi đã phơi khô, không có tạp chất lẫn chất bảo quản. Với cách chế biến này sẽ giữ nguyên được mùi hương, màu sắc cũng như toàn bộ dưỡng chất y như củ sâm tố nữ tươi.

Bột sâm tố nữ là một dạng bột mịn, phần bột này được nghiền ra từ củ sâm tố nữ sau khi đã được phơi hoặc sấy khô.

Bột sâm tố nữ được nghiền từ củ sâm tố nữ nguyên chất vẫn sẽ đảm bảo được mùi hương, màu sắc cũng như tất cả các dưỡng chất như đối với củ sâm tố nữ tươi. Hiện nay với sự trợ giúp của máy móc mà việc nghiền bột sâm tố nữ sẽ nhanh chóng thuận tiện hơn cũng như đảm bảo tốt nhất hàm lượng dưỡng chất có trong củ sâm tố nữ.

Cách chế biến bột sâm tố nữ

Việc sản xuất, chế biến bột sâm tố nữ khá đơn giản, bao gồm 5 bước như sau:

• Bước 1: Để cho chất lượng bột sâm tố nữ sau khi nghiền được tốt thì cần chọn lọc nguồn sâm tố nữ tươi với chất lượng cao dưỡng chất cao.
• Bước 2: Sau khi lựa chọn được những củ sâm tố nữ tươi chất lượng thì cần rửa sạch hết đất cát bám bên ngoài và tiến hành thái lát.
• Bước 3: Sâm tố nữ sau khi thái được mang đi sấy khô bằng phương pháp khô phơi tự nhiên hoặc sử dụng máy sấy.
• Bước 4: Sau khi phơi khô thì sử dụng máy nghiền để nghiền thành bột mịn. Cố gắng xay cho tới khi hạt bột mịn và đồng nhất. Để thu được phần bột mịn người ta sử dụng tấm lọc để loại bỏ những cục bột lớn hoặc cặn bã.
• Bước 5: Bột sâm tố nữ thu được có thể bảo quản vào túi hoặc hộp để sử dụng được lâu dài. Nên bảo quản nơi khô ráo, mát mẻ, tránh ánh sáng trực tiếp của mặt trời và tránh những nơi có độ ẩm thấp.

Bột sâm tố nữ có tác dụng gì?

Chứa đến 17 hoạt chất có tác dụng tương tự estrogen nội sinh trong cơ thể, 2 hợp chất có hoạt tính cao nhất là miroestrol và deoxymiroestrol có hoạt lực mạnh gấp 10.000 lần phytoestrogen. Nhờ đó, khi sử dụng sâm tố nữ hay bột sâm tố nữ đều sẽ mang lại những tác dụng tốt đến sức khỏe của các chị em, cụ thể như là:

1. Hỗ trợ sức khỏe âm đạo: các dưỡng chất có trong bột sâm tố nữ sẽ giúp tăng cường sức khỏe của mô âm đạo cũng như giúp cải thiện được tình trạng âm đạo bị khô hạn, đặc biệt là với phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh.

2. Giảm các triệu chứng thời kì mãn kinh: dưỡng chất miroestrol và deoxymiroestrol có trong bột sâm tố nữ có hoạt tính giống estrogen giúp bổ sung cần bằng lượng estrogen trong cơ thể khi phụ nữ bước bào thời kỳ mãn kinh, điều này sẽ giúp giảm các triệu chứng như bốc hỏa, mất ngủ, đổ mồ hôi, tâm trạng khó chịu,…

3. Tăng kích thước vòng 1: nhờ giàu dưỡng chất phytoestrogen mà bột sâm tố nữ có thể giúp cải thiện, tăng kích thước vòng 1. Ngoài ra, chất này còn giúp kích thích sản sinh collagen giúp làm tăng sự phát triển các mô mỡ xung quanh ngực, từ đó giúp vòng 1 của chị em trở nên săn chắc hơn sau một thời gian sử dụng bột sâm tố nữ.

4. Tốt cho da và tóc: Hợp chất chống oxy hóa trong bột sâm tố nữ giúp da mềm mịn, săn chắc và khỏe mạnh hơn. Cũng như giúp giảm tình trạng nám da, ngăn ngừa lão hóa. Còn đối với tóc, các dưỡng chất trong sâm tố nữ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn.

5. Chống oxy hóa: đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số hoạt chất có trong bột sâm tố nữ có tác dụng chống oxy hóa rất tốt, điều này giúp tăng đáng kể những chất chống oxy hóa trong cơ thể.

6. Tăng cường sức khỏe xương: estrogen trong cơ thể có ảnh hưởng nhiều đến xương, khi lượng estrogen bị suy giảm cũng kéo theo tình trạng loãng xương xảy ra, điều này thấy rõ nhất ở phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh và sau mãn kinh. Vì vậy mà bột sâm tố nữ có chứa nhiều hoạt chất phytoestrogen sẽ giúp giảm tình trạng bị loãng xương từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.

7. Tăng cường sức khỏe não bộ: cũng giống như xương việc duy trì việc hoạt động của não bộ ảnh hưởng nhiều đến lượng estrogen trong cơ thể. Nên việc uống bột sâm tố nữ sẽ giúp bổ sung lượng miroestrol sẽ giúp bảo vệ cũng như giúp giảm những vấn đề liên quan đến não bộ.

8. Thúc đẩy sức khỏe tim mạch: Ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, sức khỏe tim mạch bị ảnh hưởng bởi nồng độ estrogen giảm. Estrogen giảm có thể làm giảm huyết áp, cholesterol và triglyceride trong máu.

9. Tác dụng chống ung thư: bột sâm tố nữ có thể làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư và các khối u trong cơ thể, đặc biệt là ung thư vú. Điều này có thể do phytoestrogen có trong sâm tố nữ làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư vú.

10. Tăng cường collagen, ngăn ngừa lão hóa: cũng nhờ dưỡng chất phytoestrogen giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen nên uống bột sâm tố nữ sẽ giúp tăng sự đàn hồi da. Nhờ đó, sẽ có tác động giúp làm giảm nếp nhăn, ngăn ngừaquá trình lão hóa da xảy ra sớm.

Cách dùng bột sâm tố nữ đạt hiệu quả cao

Bột sâm tố nữ là một lựa chọn tuyệt vời giúp nữ giới cải thiện nội tiết tố, làn da và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng, bạn có thể gặp phải những tác dụng không mong muốn. Vậy nên uống bột sâm tố nữ như thế nào để đạt hiệu quả tối ưu? Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về liều lượng, cách pha uống và cách kết hợp bột sâm tố nữ trong chế độ ăn uống.

Liều lượng sử dụng an toàn

Dùng bột sâm tố nữ với liều lượng thích hợp không chỉ giúp phát huy tác dụng mà còn hạn chế nguy cơ rối loạn nội tiết. Việc lạm dụng có thể gây mất cân bằng hormone, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe tổng thể. Vì vậy, bạn cần tuân thủ khuyến nghị về liều dùng như sau:

• Dùng 1-2 muỗng cà phê/ngày (tương đương 2-4g), tùy theo cơ địa và nhu cầu.
• Nếu mới bắt đầu, nên uống 1g/ngày để cơ thể thích nghi trước khi tăng dần liều lượng.
• Không dùng quá 5g/ngày để tránh dư thừa phytoestrogen, có thể gây ảnh hưởng đến nội tiết tố.

Lời khuyên: Nếu có bệnh lý liên quan đến nội tiết hoặc đang dùng thuốc điều trị hormone, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Cách uống bột sâm tố nữ

Việc pha bột sâm tố nữ đúng cách giúp tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất và mang lại hương vị dễ uống hơn. Bạn có thể tham khảo các cách pha dưới đây để phù hợp với sở thích cá nhân:

• Pha với nước ấm: Lấy 1 muỗng cà phê bột sâm tố nữ, cho vào 150-200ml nước ấm, khuấy đều và uống trước bữa ăn 30 phút để hấp thu tốt nhất.
• Pha cùng sữa tươi, mật ong: Kết hợp với sữa tươi không đường hoặc mật ong giúp tăng cường dinh dưỡng và dễ uống hơn.
• Trộn vào sinh tố, nước ép trái cây: Nếu không quen với vị của sâm tố nữ, bạn có thể thêm vào sinh tố bơ, chuối, cam, dâu tây… để vừa ngon miệng vừa bổ sung vitamin.

Lưu ý: Tránh pha với nước quá nóng vì có thể làm mất đi một số dưỡng chất quan trọng.

Cách kết hợp bột sâm tố nữ trong chế độ ăn uống

Ngoài việc pha uống trực tiếp, bạn có thể sáng tạo trong cách sử dụng bằng cách kết hợp bột sâm tố nữ với các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để tối ưu hiệu quả:

• Trộn vào sữa chua: Giúp bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa và tăng khả năng hấp thu phytoestrogen.
• Dùng chung với bột ngũ cốc: Kết hợp với ngũ cốc, hạnh nhân, hạt chia… tạo thành bữa sáng giàu năng lượng, tốt cho sức khỏe nữ giới.
• Kết hợp với thực phẩm hỗ trợ nội tiết tố: Các thực phẩm như đậu nành, hạt lanh, cá hồi, bơ… đều chứa các hợp chất giúp cân bằng hormone nữ, khi kết hợp cùng sâm tố nữ sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

Gợi ý: Bạn có thể thử làm sinh tố bột sâm tố nữ + sữa chua + chuối + hạnh nhân để tăng cường sức khỏe và cải thiện nội tiết tố một cách tự nhiên.

Lưu ý khi sử dụng bột sâm tố nữ

Để sử dụng bột sâm tố nữ được an toàn tránh những tác dụng phụ có thể xảy ra chị em nên lưu ý một số vấn đề như sau:

• Không nên sử dụng quá nhiều bột sâm tố nữ, liều lượng theo khuyến cáo là 20g/ngày hoặc tính theo cân nặng mỗi người từ 1-5mg/kg/ngày.
• Không sử dụng bột sâm tố nữ cho những đối tượng là phụ nữ đang mang thai hoặc đang trong giai đoạn cho con bú.
• Người bị u nang, u xơ, người bị bệnh gan, ung thư tuyến giáp,.. cũng không được sử dụng.
• Trong quá trình uống nếu thấy xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, tức ngực, chóng mặt, đau đầu, chảy máu âm đạo bất thường… cần dừng sử dụng ngay và báo với bác sĩ để có hướng giải quyết.
• Cần tìm mua bột sâm tố nữ ở những nơi có uy tín tránh mua phải bột sâm tố nữ giả, bởi bột sâm giả không những không mang lại tác dụng gì mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Hiệu quả sử dụng bột sâm tố nữ mang lại sẽ khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
• Cần có cách bảo quản cẩn thận, bởi hoạt chất Deoxymiroestrol trong sâm tố nữ rất dễ bị oxy hóa trong nhiệt độ cao.
• Để mang lại hiệu quả tốt nhất nên kết hợp sử dụng bột sâm tố nữ cùng với bổ sung chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh như: ăn đủ chất, cân bằng chất dinh dưỡng, tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây, ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên…

Sử dụng sản phẩm Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh

Để khắc phục được tình trạng quá liều, mua phải hàng giả cũng như mất đi dưỡng chất do bảo quản không tốt, các chị em có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh.

Sản phẩm Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh với nguồn dược liệu đạt chuẩn GACP-WHO cùng với ứng dụng khoa học công nghệ ứng dụng vào quá trình chiết xuất sâm tố nữ giúp thu lọc được các tinh chất sâm tố nữ dưới dạng cao tốt nhất đồng thời loại bỏ tạp chất dư thừa. Đồng thời sản phẩm còn được kết hợp thêm các dược liệu khác như: Nhung hươu, Hồng sâm, Nữ lang, Thiên môn đông,… nhờ vậy sử dụng TPBVSK Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh mang lại các công dụng chính như:

• Bổ sung nội tiết, tăng tiết dịch nhờn, tăng ham muốn, hỗ trợ cải thiện sinh lý cho phụ nữ.
• Hết bốc hỏa, ngủ ngon giấc hơn; hỗ trợ làm giảm các triệu chứng thời kỳ tiền kinh nguyệt gây ra.
• Trẻ hóa cơ thể, săn chắc vóc dáng.
• Giúp da căng sáng, giảm nám, hỗ trợ cải thiện lão hóa da.

Chia sẻ174

Tweet

Chia sẻ

Sâm tố nữ có tác dụng gì?

Sâm tố nữ là một loại thảo dược chứa nhiều hoạt chất mang lại nhiều lợi ích cho chị em, do đó mà từ rất lâu đã được nhiều người sử dụng. Cụ thể sâm tố nữ mang lại những hiệu quả như sau:

• Giúp tăng kích thước, săn chắc vòng 1
• Bổ sung, cân bằng estrogen
• Giúp ngăn ngừa lão hóa da
• Giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh
• Giúp cho tóc luôn chắc khỏe
• Nâng cao sức khỏe âm đạo
• Cải thiện sức khỏe xương khớp
• Tăng cường sức khỏe của não bộ
• Cải thiện sức khỏe sinh lý

Sâm tố nữ dùng cho độ tuổi nào?

Với những lợi ích rất lớn từ sâm tố nữ đến với chị em như vậy tuy nhiên không phải độ tuổi nào cũng sử dụng sâm tố nữ mang liệu lợi ích tối đa. Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì độ tuổi sử dụng tốt nhất là phụ nữ trên 35 tuổi trở lên mới nên sử dụng sâm tố nữ, lúc này dùng sẽ tốt nhất.

Trước độ tuổi 30, cơ thể phụ nữ sản sinh nội tiết tố estrogen đều và mạnh nhất. Sau độ tuổi 30, cơ thể bắt đầu có các biểu hiện của sự suy giảm nội tiết tố và suy giảm mạnh khi phụ nữ bước qua độ tuổi 35. Vì vậy chị em cần sử dụng Sâm tố nữ vào thời điểm này để tăng cường nội tiết tố giúp phòng tránh các vấn đề liên quan đến lão hóa sớm, bốc hỏa, mất ngủ, mệt mỏi ở kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh… mà nguyên nhân chủ yếu là do sự thiếu hụt estrogen.

Tuy nhiên, nếu chị em phụ nữ dưới 30 tuổi mà gặp các triệu chứng rối loạn nội tiết tố thì nên cân nhắc đi khám để được tư vấn xem sử dụng sâm tố nữ có phù hợp hay không.

Đối tượng sử dụng Sâm tố nữ?

Những ai nên dùng Sâm tố nữ?

Sâm tố nữ có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe và sắc đẹp của chị em. Tuy nhiên không phải ai sử dụng cũng phù hợp. Dưới đây là những người nên và không nên sử dụng Sâm tố nữ như:

Người đang có nhu cầu cần bổ sung và tăng cường thêm nội tiết tố: Do trong thành phần của Sâm tố nữ có chứa 17 hoạt chất công dụng tương tự như estrogen. Chính vì vậy, sử dụng Sâm tố nữ chính là giải pháp giúp tăng cường nội tiết tố cho chị em an toàn và hiệu quả.

Phụ nữ đang trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh: Ở giai đoạn này, quá trình sản xuất estrogen của nhiều chị em bị giảm và thiếu hụt đáng kể. Sâm tố nữ rất giàu phytoestrogen nên có tác dụng bổ sung nội tiết tố estrogen và làm giảm các triệu chứng khó chịu thường gặp giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Những người đang có nhu cầu tăng cường sức khỏe và tăng cường sinh lý: Sâm tố nữ có nhiều dưỡng chất và các thành phần có lợi cho sức khỏe nên có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lý ở phụ nữ.

Người có nhu cầu làm đẹp, giữ vóc dáng săn chắc và trẻ lâu hơn: Sâm tố nữ được biết đến như loại thảo dược quý đối với chị em, đặc biệt với các công dụng làm đẹp, giữ gìn dáng vóc, làm săn chắc cơ thể, chống lão hóa sớm…

Những ai không nên uống sâm tố nữ?

Sâm tố nữ được biết đến với khả năng cân bằng nội tiết tố nữ nhờ hàm lượng phytoestrogen cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại thảo dược này. Dưới đây là những nhóm đối tượng cần tránh hoặc thận trọng khi dùng sâm tố nữ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Phụ nữ mang thai và cho con bú

Sâm tố nữ có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone, làm thay đổi quá trình phát triển tự nhiên của thai nhi và trẻ sơ sinh. Đặc biệt, phytoestrogen trong sâm tố nữ có thể:

• Tác động đến nội tiết thai nhi, làm ảnh hưởng đến sự phát triển giới tính và hệ sinh sản.
• Kích thích tử cung co bóp, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
• Truyền qua sữa mẹ, có thể ảnh hưởng đến hệ nội tiết và sự phát triển của trẻ nhỏ.

Do đó, phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên tránh sử dụng sâm tố nữ để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Người có tiền sử ung thư vú, u xơ tử cung, u nang buồng trứng

Sâm tố nữ chứa phytoestrogen – hợp chất có tác dụng tương tự hormone estrogen. Đối với những người có tiền sử ung thư vú, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, việc bổ sung estrogen từ bên ngoài có thể:

• Thúc đẩy sự phát triển của khối u, khiến tình trạng bệnh nặng hơn.
• Tăng nguy cơ tái phát bệnh ở những người đã từng điều trị ung thư phụ khoa.

Vì vậy, nếu bạn có tiền sử hoặc đang mắc các bệnh liên quan đến nội tiết tố, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sâm tố nữ.

Người có huyết áp thấp hoặc rối loạn đông máu

Sâm tố nữ có thể làm giãn mạch máu, dẫn đến hiện tượng hạ huyết áp. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với những người có huyết áp thấp vì có thể gây chóng mặt, ngất xỉu, suy giảm tuần hoàn.

Ngoài ra, sâm tố nữ có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu, làm tăng nguy cơ chảy máu kéo dài đối với những người bị rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông.

Nếu bạn thuộc nhóm này, hãy cân nhắc kỹ trước khi sử dụng và theo dõi phản ứng của cơ thể khi dùng sâm tố nữ.

Trẻ em dưới 18 tuổi

Ở lứa tuổi dậy thì, hệ nội tiết vẫn đang phát triển và chưa ổn định. Việc bổ sung phytoestrogen từ sâm tố nữ có thể gây mất cân bằng hormone tự nhiên, dẫn đến:

• Dậy thì sớm hoặc rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
• Ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và sinh lý, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.
• Tăng nguy cơ rối loạn nội tiết tố về lâu dài.

Do đó, sâm tố nữ không phù hợp với trẻ em dưới 18 tuổi và chỉ nên dùng khi cơ thể đã hoàn thiện về mặt nội tiết.

Mặc dù sâm tố nữ mang lại nhiều lợi ích, nhưng nó không phù hợp với tất cả mọi người. Nếu bạn thuộc một trong những nhóm trên, hãy cân nhắc kỹ hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng để tránh những rủi ro không mong muốn.

>>> Tham khảo thêm: Đang cho con bú uống sâm tố nữ được không?

Tác dụng phụ của sâm tố nữ

Sâm tố nữ là một loại thảo dược và loại cây này cũng mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho chị em. Tuy nhiên, không phải vì thế mà việc sử dụng Sâm tố nữ không để lại tác dụng phụ gì. Một số tác dụng phụ do sử dụng Sâm tố nữ chị em cần lưu ý như sau: đông máu cục, đau tim,..

Ngoài ra việc sử dụng sâm tố nữ quá liều, không đúng liều lượng sẽ làm xuất hiện các triệu chứng như:

• Đau đầu
• Choáng váng, xây xẩm mặt mày
• Bị đau, căng tức ngực
• Có hiện tượng sưng mu bàn chân, cẳng chân kèm theo chuột rút
• Gây chảy máu âm đạo bất thường.

Cách dùng Sâm tố nữ đạt hiệu quả tốt nhất

Theo PGS. TS. Nguyễn Thượng Dong – Nguyên Viện trưởng Viện dược liệu Trung ương cho biết đối với phụ nữ trên 35 tuổi, đặc biệt phụ nữ tiền mãn kinh nên sử dụng 200-250mg/ngày chia làm 2 lần sáng và tối. Và cách sử dụng đơn giản nhất là ăn trực tiếp hoặc nghiền bột và pha loãng với nước để uống. Các bạn có thể sử dụng uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.

Tuy nhiên, để thuận tiện trong quá trình sử dụng cũng như tránh được tình trạng sử dụng quá liều thì chị em có thể tìm và dùng dưới dạng viên nén như Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh. Các sản phẩm này sẽ đảm bảo về mặt hàm lượng cho mỗi lần sử dụng cũng như tiết kiệm được thời gian.

Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh với thành phần chính được chiết xuất từ Sâm tố nữ – chứa 17 hoạt chất tương tự Estrogen nội sinh, hoạt chất Miroestrol và Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ hoạt động mạnh gấp 10.000 lần phytoestrogen trong mầm Đậu nành nhờ đó bổ sung estrogen, cải thiện làm giảm các triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố ở nữ giới.

Sản phẩm còn được kết với Nhung hươu, Nữ lang, Thiên môn đông, Hồng sâm có tác dụng:

• Bồi bổ khí huyết, bổ sung nội tiết tố, tăng ham muốn, tiết dịch, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu do tiền mãn kinh và mãn kinh gây ra.
• Làm tăng quá trình tái tạo mô mới, sản sinh các tế bào giúp da khỏe và mịn màng.
• Giúp làn da mịn màng, hồng hào, ngăn ngừa da bị lão hóa, đẩy lùi nám, tàn nhang.
• Săn chắc vóc dàng, trẻ hóa cơ thể, hỗ trợ làm giảm chảy xệ.

Chia sẻ176

Tweet

Chia sẻ