Rối loạn nội tiết tố không chỉ gây tăng cân, mụn trứng cá, đau ngực, đau nửa đầu,… mà nó còn làm suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ. Mối quan hệ giữa hai vấn đề này như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
Mục lục
Suy giảm ham muốn tình dục là gì?
Suy giảm ham muốn tình dục nghĩa là bạn thường xuyên có ít hoặc không có ham muốn về tình dục. Điều này cũng kéo theo một số vấn đề khác, như:
- Khó có cực khoái
- Đau khi quan hệ
- Khó quan hệ
Một người phụ nữ có thể có nhiều hơn một trong những vấn đề này và chúng thường liên quan đến nhau. Suy giảm ham muốn tình dục có thể là suốt đời hoặc tạm thời. Nó có thể xảy ra mọi lúc hoặc chỉ tại một số thời điểm nhất định, chẳng hạn như sau khi mang thai.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, có khoảng 33% phụ nữ có ham muốn tình dục thấp. Và trong số này, 1/3 phụ nữ buồn bã về việc có ham muốn tình dục thấp.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến phụ nữ bị suy giảm ham muốn tình dục, và một trong số đó là sự rối loạn các hormone nữ.
Các nội tiết tố nữ kiểm soát ham muốn tình dục
Hormone estrogen, testosterone, progesterone là những hormone được cho là chịu trách nhiệm một phần trong việc kiểm soát ham muốn tình dục của phụ nữ.
Khi các hormone này cân bằng, nó là chìa khóa để duy trì ham muốn tình dục lành mạnh. Nếu chúng rối loạn, dù là tăng hay giảm, ham muốn đều có thể bị ảnh hưởng.
Testosterone
Khi nói đến ham muốn tình dục, hormone có ảnh hưởng lớn nhất là testosterone.
Testosterone thường được biết tới là nội tiết tố nam, nhưng cũng như estrogen, hormone này được sản xuất ở cả nam và nữ với những tỉ lệ khác nhau. Ở phụ nữ, testosterone được sản xuất thông qua hoạt động của tuyến thượng thận và buồng trứng.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Testosterone là nền tảng cho ham muốn tình dục ở phụ nữ. Bởi nó ảnh hưởng đến sự quan tâm tới tình dục, sự kích thích, đáp ứng tình dục, bôi trơn và cực khoái ở người phụ nữ.
Vì vậy, bất cứ điều gì làm suy giảm testosterone đều có thể dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ.
Estrogen
Estrogen là nội tiết tố nữ chính, nó giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, kiểm soát sự phát triển của cơ quan sinh dục nữ và làm dày niêm mạc tử cung để hỗ trợ mang thai…
Ngoài ra, Estrogen còn giữ cho các mô âm đạo khỏe mạnh, duy trì sự bôi trơn, mức độ axit phù hợp và độ đàn hồi của âm đạo. Do đó, khi nồng độ estrogen suy giảm, lớp lót của âm đạo sẽ trở nên mỏng hơn và kém đàn hồi hơn, âm đạo sẽ tiết ra ít chất bôi trơn hơn. Tất cả những điều này khiến cho việc quan hệ vợ chồng trở nên đau đớn, người phụ nữ dần”sợ hãi” việc thân mật với chồng, lâu ngày ham muốn sụt giảm và không còn ham muốn nữa.
Progesterone
Giống như estrogen, progesterone là một loại hormone nữ khác giúp kiểm soát ham muốn tình dục. Khi nồng độ progesterone tăng lên quá cao hoặc xuống quá thấp, ham muốn tình dục đều sẽ suy giảm.
Nồng độ progesterone thấp có thể gây ra tình trạng estrogen tăng cao, làm chu kì kinh nặng nề, tâm lý phụ nữ sụt giảm, vú bị xơ hóa, giữ nước và mệt mỏi, tất cả đều có thể cản trở ham muốn tình dục.
Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng, progesterone – phân tử tiền thân của testosterone sẽ không được chuyển đổi thành testosterone mà nó sẽ chuyển hóa thành cortisol (hormone căng thẳng). Điều này dẫn đến testosterone thấp và làm suy giảm ham muốn tình dục.
Nên làm gì để có đời sống tình dục thăng hoa?
Để có đời sống tình dục lành mạnh và thăng hoa, việc cân bằng nội tiết tố nữ estrogen, testosterone, progesterone là cực kì quan trọng. Một lối sống lành mạnh có thể giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên và tạo ra sự khác biệt lớn trong ham muốn tình dục của bạn.
Dưới đây là một số gợi ý của chúng tôi:
Tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện hình ảnh cơ thể của bạn, đồng thời nâng cao tâm trạng và giúp hệ thống nội tiết hoạt động ổn định hơn.
Hạn chế căng thẳng. Nếu công việc, học tập của bạn có quá nhiều áp lực. Hãy tìm cách để cân bằng lại và hạn chế căng thẳng nhiều nhất có thể. Bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi hợp lý và thử thực hiện một số kỹ thuật giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, như: thiền, yoga, kỹ thuật hít thở sâu, chánh niệm,…
>>> Bạn có thể tham khảo: Bài tập yoga tăng cường nội tiết tố
Bỏ thói quen xấu. Hút thuốc, uống nhiều rượu bia và sử dụng các chất kích thích đều là những thói quen xấu làm ảnh hưởng tới sự cân bằng nội tiết trong cơ thể bạn. Bỏ những thói quen xấu này không chỉ giúp thúc đẩy ham muốn tình dục mà nó còn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Trao đổi thẳng thắn với đối tác. Vợ chồng nên học cách giao tiếp với nhau một cách cởi mở, trung thực và duy trì mối liên hệ tình cảm mạnh mẽ. Giao tiếp về tình dục cũng cũng vậy. Bạn nên trao đổi thẳng thắn với chồng về những vấn đề mà mình gặp phải, về sở thích và điều không thích của bản thân, để từ đó cả hai có thể cùng nhau tháo gỡ và tạo tiền đề cho sự thân mật tình dục nhiều hơn.
Thêm một chút gia vị cho đời sống tình dục của bạn. Bạn và đối tác hãy cùng nhau thử những tư thế mới tại một thời điểm mới trong ngày hoặc nếu có thể, hãy thử các địa điểm mới. Điều này giúp tạo nên sự mới lạ, từ đó thôi thúc những hưng phấn mới, tránh những nhàm chán cũ lặp đi lặp lại.
Sử dụng Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh. Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh là sản phẩm được chuyển giao từ đề tài nghiên cứu về củ Sâm Tố Nữ của PGS.TS.Nguyễn Thượng Dong – nguyên viện trưởng Viện Dược liệu, mang lại công dụng:
- Giảm các triệu chứng: người hay bị bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn;
- Đẹp da, trẻ hóa cơ thể, săn chắc vòng 1;
- Bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ.
Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh được phân phối bởi công ty TNHH Tuệ Linh, sản xuất theo quy trình chiết xuất Sâm Tố nữ của Viện Hóa Học – Viện hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam. Đây cũng là sản phẩm duy nhất được chuyển giao đề tài này.
Với nguồn dược liệu sạch và chuẩn hóa, cùng với dây chuyền công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn quốc tế GMP-WHO đảm bảo độ tinh chiết, giữ trọn vẹn những gì tinh túy nhất. Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh chính là giải pháp giúp phụ nữ duy trì sức khỏe và sắc đẹp, cho cuộc sống luôn căng tràn sức xuân.
Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm Sâm Nhung Tố Nữ: TẠI ĐÂY
Điều trị y tế
Có nhiều phương pháp điều trị y tế khác nhau dành cho tình trạng suy giảm ham muốn ở phụ nữ. Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp.
Dưới đây là những phương pháp thường sử dụng:
Sử dụng thuốc uống
Các lựa chọn được chấp thuận của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho phụ nữ mãn kinh bị suy giảm ham muốn tình dục do hormone bao gồm:
Flibanserin (Addyi). Thuốc uống, thường được uống một lần mỗi ngày trước khi đi ngủ. Tác dụng phụ bao gồm: huyết áp thấp, chóng mặt, buồn nôn và mệt mỏi. Uống rượu hoặc dùng fluconazole (Diflucan) – một loại thuốc để điều trị nhiễm nấm âm đạo có thể làm cho những tác dụng phụ này tồi tệ hơn.
Brasheranotide (Vyleesi). Thuốc dạng tiêm, bạn sẽ tự tiêm thuốc ngay dưới da ở bụng hoặc đùi trước khi sinh hoạt tình dục. Tác dụng phụ: có thể gây buồn nôn ở lần tiêm đầu tiên nhưng có xu hướng cải thiện khi tiêm lần thứ hai. Các tác dụng phụ khác bao gồm nôn mửa, đỏ bừng, đau đầu và phản ứng da tại vị trí tiêm.
Liệu pháp hormone (HRT)
Nếu bạn bị khô âm đạo, bạn có thể được chỉ định một số loại thuốc nội tiết tố để làm giảm triệu chứng này, từ đó giúp việc quan hệ tình dục trở nên thoải mái hơn. Các liệu pháp hormon bao gồm:
Estrogen. Estrogen có sẵn ở nhiều dạng khác nhau, bao gồm thuốc viên, miếng dán, thuốc xịt và gel.
Testosterone. Testosterone không được FDA chấp thuận cho rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ, nhưng đôi khi, nó được kê đơn ngoài nhãn hiệu để giúp cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn tình dục. Việc sử dụng testosterone ở phụ nữ có thể gây ra mụn trứng cá, tăng phát triển lông và thay đổi tâm trạng hoặc tính cách.
Prasterone (Intrarosa). Là một loại thuốc đặt âm đạo, nó giúp cung cấp hormone dehydroepiandrosterone (DHEA) trực tiếp vào âm đạo để giúp giảm đau khi quan hệ tình dục.
Ospemifene (Osphena). Thuốc này có thể giúp giảm các triệu chứng đau đớn ở phụ nữ có triệu chứng âm đạo từ trung bình đến nặng. Thuốc này không được chấp thuận ở những phụ nữ bị ung thư vú hoặc có nguy cơ mắc ung thư vú cao.
Tìm đọc thêm: Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ estrogen
Lưu ý: Các loại thuốc hormone là thuốc thuộc nhóm kê đơn. Tức là thuốc phải có sự thăm khác và chỉ định của bác sĩ mới có thể mua và sử dụng. Sử dụng bừa bãi, không theo chỉ định thuốc có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng, thậm chí là nguy hiểm tới tính mạng.
Kết luận
Nội tiết tố nữ có những vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của người phụ nữ. Vì thế, rối loạn nội tiết tố nữ có thể gây ra một loạt những vấn đề, làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống cũng như cuộc sống hạnh phúc vợ chồng của bạn.
Để cân bằng và tăng cường nội tiết trong cơ thể, bạn có thể thay đổi lối sống, chế độ ăn uống, sử dụng các loại TPCN bổ sung nội tiết,… Nếu các phương pháp tự nhiên không mang lại kết quả, hãy đến bác sĩ để thảo luận về các lựa chọn điều trị khác, chẳng hạn như liệu pháp thay thế hormone.
