Nội tiết tố nữ giữ vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp, sinh lý và khả năng sinh sản của phụ nữ. Khi nội tiết tố suy giảm hoặc rối loạn, cơ thể sẽ phát ra nhiều “tín hiệu cảnh báo” rõ ràng. Nhận biết sớm dấu hiệu nội tiết nữ kém giúp chị em chủ động điều chỉnh và điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng lâu dài.
Mục lục
Nội tiết tố nữ kém là gì?
Ở mỗi giai đoạn của cuộc đời, cơ thể phụ nữ sẽ sản xuất nội tiết tố với nồng độ khác nhau để đảm bảo các cơ quan hoạt động bình thường. Trong đó, estrogen (chủ yếu gồm Estrone và Estradiol) là hormone quan trọng nhất, quyết định sức khỏe sinh lý, sinh sản và sắc đẹp nữ giới.
Nội tiết nữ kém là tình trạng nồng độ estrogen trong cơ thể thấp hơn mức bình thường so với độ tuổi và giai đoạn sinh lý. Cụ thể, khi chỉ số Estrone và Estradiol giảm dưới ngưỡng sinh lý tương ứng (dậy thì, tuổi sinh sản, tiền mãn kinh hoặc sau mãn kinh), cơ thể sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu suy giảm nội tiết.
Tình trạng này có thể xảy ra do tuổi tác, thay đổi sinh lý tự nhiên (sau sinh, tiền mãn kinh – mãn kinh) hoặc do các yếu tố như stress kéo dài, rối loạn ăn uống, bệnh lý, lối sống thiếu khoa học. Nếu không được nhận biết và điều chỉnh sớm, nội tiết nữ kém có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, sinh lý và chất lượng cuộc sống của phụ nữ.
Dấu hiệu nội tiết nữ kém thường gặp
Khi nội tiết tố nữ suy giảm, cơ thể sẽ phát ra nhiều tín hiệu cảnh báo thông qua sức khỏe, làn da, tâm trạng và sinh lý. Nhận biết sớm các dấu hiệu nội tiết nữ kém dưới đây sẽ giúp chị em chủ động điều chỉnh và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
1. Chu kì kinh nguyệt thưa
Estrogen giữ vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Khi nội tiết nữ suy giảm, đặc biệt là estrogen thấp, chu kỳ kinh có thể trở nên thưa hơn, ngắn ngày, lượng kinh ít hoặc thậm chí vô kinh.
Nguyên nhân là do estrogen không đủ để làm dày niêm mạc tử cung. Khi niêm mạc không phát triển đầy đủ, quá trình bong niêm mạc diễn ra kém, dẫn đến kinh nguyệt rối loạn hoặc không xuất hiện.
Khó ngủ và luôn mệt mỏi
Estrogen góp phần quan trọng trong việc điều hòa giấc ngủ, giúp cơ thể dễ vào giấc, ngủ sâu và duy trì giấc ngủ ổn định. Khi nội tiết nữ suy giảm, bạn có thể gặp tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc giữa đêm, kèm theo bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm.
Giấc ngủ kém chất lượng kéo dài khiến cơ thể luôn mệt mỏi, uể oải, giảm tập trung, ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe, tinh thần và hiệu quả công việc hằng ngày.
Vô sinh
Estrogen thấp có thể cản trở quá trình trứng chín và rụng, làm giảm khả năng thụ thai. Bên cạnh đó, hormone này còn giúp niêm mạc tử cung dày lên để trứng đã thụ tinh bám vào và phát triển.
Khi niêm mạc tử cung mỏng do thiếu estrogen, trứng thụ tinh khó làm tổ, từ đó làm tăng nguy cơ hiếm muộn. Vì vậy, nếu khó mang thai kéo dài, phụ nữ nên nghĩ đến khả năng nội tiết tố nữ suy giảm và sớm đi kiểm tra.
Quan hệ tình dục đau và khó
Estrogen có vai trò giữ ẩm và duy trì độ đàn hồi của niêm mạc âm đạo. Khi nồng độ hormone này suy giảm, âm đạo dễ bị khô, mỏng và kém đàn hồi, dẫn đến viêm teo âm đạo.
Hệ quả là khi quan hệ, phụ nữ có thể cảm thấy đau rát, khó chịu, thậm chí né tránh chuyện chăn gối, ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục và tâm lý.
Suy giảm ham muốn tình dục
Estrogen suy giảm có thể làm giảm ham muốn tình dục do hormone này tham gia kích thích sản xuất serotonin – chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác hưng phấn và thoải mái. Khi estrogen thấp, lượng serotonin giảm theo, khiến bạn dễ mất hứng thú với chuyện chăn gối.
Bên cạnh đó, tình trạng khô rát, đau khi quan hệ do thiếu estrogen cũng góp phần khiến phụ nữ ngại gần gũi, từ đó làm ham muốn ngày càng suy giảm.
Nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên
Estrogen có vai trò duy trì cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo và giữ pH ổn định ở mức 3,8–4,5. Môi trường axit nhẹ này giúp ức chế vi khuẩn có hại, bảo vệ âm đạo và đường tiết niệu khỏi viêm nhiễm.
Khi estrogen suy giảm, hệ vi khuẩn âm đạo mất cân bằng, pH tăng cao, tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu phát triển. Hệ quả là phụ nữ dễ bị viêm âm đạo và nhiễm trùng đường tiết niệu tái đi tái lại.
Tăng cân không rõ lý do
Estrogen tham gia điều hòa quá trình chuyển hóa và phân bố mỡ trong cơ thể. Khi nồng độ hormone này mất cân bằng (quá thấp hoặc quá cao), khả năng kiểm soát tích mỡ bị rối loạn, khiến cơ thể dễ tăng cân dù ăn uống không thay đổi, đặc biệt là vùng bụng, hông và đùi.
Luôn rơi vào trạng thái chán nản
Estrogen hỗ trợ sản xuất serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp ổn định cảm xúc và tạo cảm giác tích cực. Khi estrogen suy giảm, lượng serotonin cũng giảm theo, khiến phụ nữ dễ buồn bã, cáu gắt, mệt mỏi tinh thần, thậm chí có nguy cơ trầm cảm nếu kéo dài.
Yếu xương
Estrogen giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mật độ xương, giúp hạn chế quá trình hủy xương và duy trì sự hình thành xương mới. Khi estrogen kém, xương bị mất khoáng nhanh hơn, làm tăng nguy cơ loãng xương, đau nhức xương khớp. Đồng thời, cơ thể cũng lão hóa sớm với các biểu hiện như: da nhăn nheo, chảy xệ, nám nội tiết, sức khỏe suy giảm.
Nên làm gì nếu gặp các dấu hiệu này?
Nếu triệu chứng còn nhẹ, bạn có thể bắt đầu bằng cách điều chỉnh lối sống: ăn uống cân bằng, ưu tiên thực phẩm giàu phytoestrogen, uống đủ nước, tập luyện đều đặn và nghỉ ngơi hợp lý.
Bên cạnh đó, nhiều chị em lựa chọn Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh – sản phẩm hỗ trợ bổ sung estrogen từ thảo dược, giúp cải thiện các biểu hiện như bốc hỏa, khô hạn, mất ngủ, suy giảm ham muốn và lão hóa da, đặc biệt phù hợp với phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh.
Để tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính hãng hoặc giải đáp những thắc mắc liên quan, chị em hãy liên hệ đến số Hotline: 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được hỗ trợ tốt nhất nhé!
☛ Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY
Trường hợp nếu gặp các biểu hiện có tính nghiêm trọng, ảnh hưởng nhiều hoặc sau một thời gian khắc phục tại nhà mà các biểu hiện không thuyên giảm, bạn nên đi khám tại các chuyên khoa nội tiết để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và điều trị bằng các biện pháp y tế.
Tổng kết
Hormone estrogen có những vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể của người phụ nữ. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân khác nhau mà nội tiết tố này rất dễ bị thiếu hụt và kém đi. Điều này có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Vì thế, bạn hãy chú ý hơn tới những biểu hiện nội tiết tố kém để kịp thời phát hiện và xử lý, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
"Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Vui lòng liên hệ Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể."
