Sau sinh là khoảng thời gian các mẹ phải đối mặt với nhiều sự thay đổi cả về sức khỏe và tâm lý. Tình trạng rối loạn nội tiết tố sau sinh cũng khiến cho da mặt dễ bị tổn thương hơn. Vậy chăm sóc da mặt sau sinh như thế nào mới an toàn và đơn giản cho các bà mẹ bỉm sữa?
Mục lục
Rối loạn nội tiết tố sau sinh ảnh hưởng đến da mặt
Sau sinh, lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể( điển hình là estrogen, progesterone) thay đổi dẫn tới sự rối loạn nội tiết tố sau sinh. Hormone estrogen không chỉ có ý nghĩa về mặt sinh sản, nó còn quyết định tới vẻ đẹp của làn da. Sự mất cân bằng này còn được coi là tình trạng rối loạn nội tiết tố sau sinh mà rất nhiều chị em gặp phải.
Rối loạn nội tiết tố sau sinh được biết đến chính là “thủ phạm” khiến cho ngoại hình, tâm sinh lý của nữ giới gặp phải nhiều thay đổi. Nếu như không kịp thời bổ sung nội tiết tố, cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố thì nữ giới có thể gặp phải một số ảnh hưởng như:
Về ngoại hình: Rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh khiến phái đẹp phải đối mặt với hiện tượng lão hóa da sớm, nám nội tiết tố, khô ráp mất độ mịn màng tự nhiên, tóc khô xơ, dễ gãy rụng, ngực chảy xệ, vóc dáng xồ xề,…
Về tâm lý: Suy giảm nội tiết tố nữ cũng khiến cho tâm lý của nữ giới gặp phải nhiều thay đổi. Phụ nữ sau sinh thường dễ cáu gắt, lúc buồn, lúc vui, thậm chí trầm cảm.
Về sinh lý: Estrogen mất cân bằng còn khiến cho chức năng sinh lý của phụ nữ sau sinh gặp trục trặc. Họ thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, bị suy giảm ham muốn, khô hạn, đau rát khi quan hệ,…
Đối với riêng vùng da mặt, khi các hormone ở trạng thái cân bằng da của bạn sẽ bình thường, tuy nhiên khi hormone estrogen giảm thì lượng Melanocyte lại tăng lên dẫn tới da xuất hiện nhiều nám hơn. Nội tiết tố estrogen cũng đóng vai trò quyết định sự mịn màng và mềm mại của da, tuy nhiên sau sinh lượng hormone này suy giảm cũng khiến da của mẹ trở nên khô sạm hơn và có nhiều nếp nhăn.
Cách chăm sóc da mặt sau sinh
Mẹ sau sinh nên đang trong quá trình cho con bú, do vậy cần thiết lựa chọn những cách an toàn cho cả bé và mẹ. Sau sinh da mặt thường khá mỏng và dễ bị tổn thương, các phương pháp được lựa chọn cũng cần nhẹ nhàng và không gây tác dụng phụ cho da, giúp giảm nám và lấy lại vẻ mịn màng. Dưới đây là một vài cách chăm sóc da mặt tự nhiên an toàn tại nhà mà mẹ bỉm sữa có thể thử áp dụng.
Chăm sóc da mặt sau sinh bằng sữa mẹ
Bạn có bất ngờ khi biết sữa mẹ là một lựa chọn làm đẹp? Các chuyên gia sức khỏe và sắc đẹp cho biết, trong sữa mẹ có chứa đầy đủ các loại vitamin A, D, vitamin nhóm B … và khoáng chất thiết yêu giúp da được nuôi dưỡng và trở nên trắng đẹp, mịn màng hơn. Ngoài ra, sữa mẹ còn được coi như một thành phần lý tưởng để làm trẻ hóa da mặt vì nó có chứa nhiều các axit amin, vitamin A và protein cần thiết để dưỡng da. Sữa mẹ cũng rất giàu axit lactic giúp làm sạch và mềm da hiệu quả.
Khi kết hợp sữa mẹ với các hỗn hợp khác như tinh bột nghệ, bột yến mạch, mật ong……sẽ có tác dụng dưỡng trắng da từ sâu bên trong hiệu quả.
Nếu mẹ bị mụn sau sinh, có thể trộn sữa mẹ với dầu dừa và thoa lên mặt kết hợp mat-xa nhẹ nhàng. Giữ trong 10 phút sau đó rửa sạch bằng nước.
Chăm sóc da mặt sau khi sinh con bằng dầu dừa
Các nghiên cứu thử nghiệm với những người có làn da khô ráp cho thấy dầu dừa có tác dụng giúp dưỡng ẩm và cung cấp lipit cho da. Sử dụng tinh dầu dừa hàng ngày là một bí quyết chống lão hóa da tự nhiên, làm giảm tàn nhang, nám da sau sinh thực sự rất hiệu quả. Bởi các thành phần dinh dưỡng trong dầu dừa sẽ thẩm thấu sâu vào trong da, tác động đến từng cáu trúc tế bào da từ đó tăng khả năng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời hiệu quả.
Cách thực hiện: Bạn chỉ cần lấy một lượng dầu dừa đủ dùng, sau đó thoa đều kết hợp mat-xa nhẹ nhàng, chú ý nhiều hơn ở những vùng da bị nám và tàn nhang. Sau đó rửa lại thật sạch bằng sữa rửa mặt.
Bên cạnh đó, dầu dừa còn có tác dụng tẩy tế bào chết, làm mờ các vết nám, giảm ngứa và sưng tấy. Phương pháp này được cho là an toàn, không gây tác dụng phụ, các mẹ có thể thực hiện dễ dàng tại nhà. Tuy nhiên, dầu dừa có tác dụng kích thích mọc lông tóc dài ra nên chị em lưu ý khi sử dụng.
Chăm sóc da mặt sau sinh bằng nghệ
Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà là sử dụng nghệ. Nghệ từ lâu được mệnh danh là “thần dược” chăm sóc da hiệu quả và được nhiều chị em áp dụng và nhất là sử dụng chăm sóc da mặt cho các mẹ sau sinh thì rất an toàn.
Nghệ vàng có tác dụng tẩy tế bào chết tuyệt vời, giúp bạn đánh bại các dấu hiệu lão hóa. Trộn bột nghệ và bột đậu xanh theo tỉ lệ 1:1 thêm vài giọt chanh tạo thành hỗn hợp nhuyễn sau đó đắp đều lên mặt, để trong vòng 10 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Ngoài ra, để ngăn ngừa lão hóa sớm tốt hơn, bạn hãy thêm nghệ vào các thực đơn ăn uống hàng ngày. Trong nghệ có chứa nhiều curcumin- là chất chống oxy hóa, chống lão hóa điển hình, có thể loại bỏ tàn nhang, nếp nhăn.
Cách thực hiện: Trộn hai thìa bột nghệ với ba thìa kem sữa, thoa đề lên da mặt, chú ý những vùng có nếp nhăn, vùng da quanh mắt. Hoặc bạn có thể trộn sữa tươi với nước ép cà chua, bột gạo cùng tinh bột nghệ. Hỗn hợp tự nhiên này chứa nhiều vitamin có thể giúp tẩy ta chết và tái tạo làn da khỏe đẹp hơn.
Các bước chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ
Chăm sóc da mặt sau sinh như thế nào? Để cải thiện hiệu quả nhất tình trạng da sau sinh các chị em nên thực hiện các bước đơn giản sau:
Bước 1: Rửa mặt – bước này rất quan trọng, bạn cần rửa mặt thật sạch để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da.
Bước 2: Thoa nước hoa hồng, giúp cân bằng độ ẩm.
Bước 3: Xông hơi là cách chăm sóc da sau sinh hiệu quả. Với phương pháp này không chỉ giúp da được sạch, mà các lỗ chân lông cũng được thông thoáng hơn, giúp làn da chị em có thể hấp thụ được các dưỡng chất cần thiết.( Bước này thực hiện 1 lần/tuần)
Bước 4: Massage da mặt sẽ giúp các mạch máu lưu thông và mẹ sau sinh đỡ mệt mỏi cũng như hạn chế sự xuất hiện các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm em bé.
Bước 5: Các chị em có thể sử dụng một trong số cách chăm sóc da mặt từ tự nhiên như đắp mặt bằng sữa mẹ, tinh bột nghệ, dầu dừa,…. để dưỡng da tại nhà hiệu quả nhất.
Bước 6: Bôi kem dưỡng ẩm.
Các mẹ nên thực hiện các bước trên thường xuyên để có thể cải thiện vẻ đẹp của làn da một cách hiệu quả nhất, hạn chế sự lão hóa da, nám da và các nếp nhăn.
Tham khảo thêm: Cách chăm sóc da tuổi 30
Kết hợp uống Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
Viên uống Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh là sản phẩm được chiết xuất từ tinh chất sâm tố nữ kết hợp cùng thiên môn đông, nữ lang, hồng sâm, nhung hươu giúp bổ sung phytoestrogen và cân bằng nội tiết tố nữ. Sản phẩm được các chuyên gia đánh gia cao về tác dụng tuyệt vời dành cho phụ nữ, nhất là đối với các mẹ sau sinh đã ngừng cho con bú.
TPBVSK sâm nhung tố nữ Tuệ Linh là sản phẩm được kết hợp bởi 5 thành phần với tác dụng cải thiện các triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố ở nữ giới mà đặc biệt là phụ nữ giai đoạn su sinh, phụ nữ tiền mãn kinhvà mãn kinh.
Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh được chiết xuất từ sâm tố nữ – có chứa 17 hoạt chất tác dụng tương tự Estrogen nội sinh; hoạt chất Miroestrol và Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ có hoạt lực mạnh gấp 10.000 lần phytoestrogen trong mầm Đậu nành, nhờ đó bổ sung nội tiết tố nữ, làm tăng ham muốn, tăng tiết dịch giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng như: khô hạn, bốc hỏa, lão hóa da, khó ngủ, mất ngủ… ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.
Hồng sâm trong Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh có tác dụng bổ nguyên ích khí, bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt; hỗ trợ tăng cường estrogen trong cơ thể thông qua việc cân bằng nội tiết tố và hỗ trợ nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh.
Ngoài ra, các thành phần khác như: nhung hươu, nữ nang, thiên môn đông trong sâm nhung tố nữ cũng hỗ trợ bồi bổ khí huyết, điều hòa hệ thần kinh, làm tăng quá trình tái tạo mô mới và tăng sinh tế bào hỗ trợ giúp chị em cải thiện giấc ngủ ngon hơn, làn da mịn màng, căng khỏe đẹp hơn.
Để tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính hãng hoặc giải đáp những thắc mắc liên quan, chị em hãy liên hệ đến số Hotline: 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được hỗ trợ tốt nhất nhé!
☛ Tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY
Lưu ý: Estrogen.vn khuyên các mẹ chỉ sử dụng sâm nhung tố nữ Tuệ Linh sau khi đã cai sữa cho con để đảm bảo độ an toàn tuyệt đối dành cho em bé.
Sau khi sinh phụ nữ thường có dấu hiệu suy giảm nội tiết tố, điều này ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp phụ nữ. Chính vì vậy đây là cách tuyệt vời để giúp cải thiện các vấn đề do suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh dành cho các chị em.
