Các dấu hiệu lão hóa da sớm điển hình nhất là: làn da khô, mỏng; da mất tính đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim trên da; da nám, tàn nhàng, da đồi mồi; làn da không đều màu; da xỉn màu, nhạy cảm, dễ dị ứng mẩn đỏ; lỗ chân lông to … Vậy cần làm sao khi bị lão hóa da sớm?
Mục lục
Khi nào làn da bị lão hóa sớm?
Làn da có cấu trúc từ 3 lớp chính là: lớp biểu bì, lớp hạ bì và lớp mô dưới da (các mô mỡ). Trong đó lớp hạ bì là lớp dày nhất chứa chủ yếu các sợi collage, elastin đan xen chặt nhẽ với nhau nhằm liên kết và giữ các phân tử nước trong tế bào da, giúp làn da luôn mềm mịn, đàn hồi tốt và căng bóng tràn sức sống.
Từ khi sinh ra tới khoảng năm 25 tuổi, cơ thể có khả năng tự tổng hợp và sản sinh đủ các sợi collage, elastin duy trì sự khỏe mạnh của làn da.
Nhưng kể từ sau 25 tuổi, sự tự tổng hợp các sợi trong lớp hạ của cơ thể bị suy giảm dần làm quá trình lão hóa da bắt đầu với tốc độ chậm, dấu hiệu lão hóa da không rõ ràng. Và đến khoảng 40 tuổi, các dấu hiệu lão hóa da sẽ biểu hiện rõ ràng, tốc độ lão hóa da nhanh.
Nhận biết các dấu hiệu lão hóa da sớm từ bên ngoài
Sự thay đổi về hình thái bên ngoài là cách nhận biết các dấu hiệu lão hóa da sớm rõ ràng nhất.
Làn da bị khô ráp, sần sùi
Làn da trở bị mất nước và trở nên khô ráp, khi nhìn nghiêng phát hiện bề mặt da sần sùi thường là dấu hiệu lão hóa da sớm nhất. Khi dùng tay vuốt nhẹ trên da mặt bạn không cảm thấy độ mượt ẩm, trơn láng trên bề mặt da.
Da kém săn chắc
Bạn có thể cảm nhận mức độ kém săn chắc của làn da bằng cách tay ép một phần da mặt vào 2 đầu ngón tay và vuốt với lực vừa phải sẽ thấy làn da nhão, lỏng, kém săn chắc, độ đàn hồi da sau khi bị tác động không cao(rõ nhất là vùng da má).
Xuất hiện các nốt trên bề mặt làn da. Các nốt có thể là nốt nám, nốt tàn nhang, nốt đồi mồi… Chúng thường mọc tập trung tại hai bên gò má và vùng da sống mũi.
Ban đầu da lão hóa nhẹ có thể chỉ xuất hiện 2 – 3 nốt. Nhưng mật độ các nốt sẽ mọc dày lên tỉ lệ thuận với tốc độ lão hóa da sớm nhanh đến đâu?
Da chảy xệ
Da chảy xệ là mức độ nặng của biểu hiện da kém săn chắc. Đây cũng là dấu hiệu lão hóa da gây ảnh hưởng nặng nề nhất đến sắc đẹp, sự tự tin của chị em phụ nữ.
Làn da lão hóa và bị chảy xệ khiến cho bề mặt da mất độ căng bóng, làn da có xu hướng nhão lỏng da và chảy dài xuống về phía cằm, cổ. Nhìn tổng thể, làn da chảy xệ khiến gương mặt không thon gọn, vùng cằm, nọng cằm, vùng da hai bên trùng nhão, nhăn nheo gây cảm giác bị già trước tuổi.
Bề mặt da có các nếp nhăn
Da lão hóa sớm khiến bề mặt da có các nếp nhăn khi nhìn bề mặt nghiêng hoặc cười sẽ nhìn thấy rõ. Vùng da trán và vùng da quanh mắt là 2 nơi dễ xuất hiện nếp nhăn nhất. Vùng da trán thường là các nếp nhăn rãnh sâu giữa trán hoặc ở 2 đầu lông mày.
Vết chân chim quanh mắt
Quanh vùng da mắt bị lão hóa thường thấy quầng mắt thâm; mí mắt sụp sâu và xuất hiện bọng mắt; khóe mắt xuất hiện các vết chân chim(hằn rõ khi bạn cười).
Cấu trúc làn da mỏng, có thể bị lộ mạch máu dưới da
Dấu hiệu lão hóa da sớm này có thể tự nhận biết bằng mắt thường khi nhìn sát bề mặt da sẽ thấy làn da mỏng, hoặc thậm chí có nhìn thấy tia máu đỏ dưới bề mặt da (thường gặp ở vùng da má).
Khi bị tác động chà sát mạnh hoặc liên tục sẽ thấy vùng da dễ ửng đỏ, có cảm giác đau rát, khó chịu.
Lỗ chân lông to
Lỗ chân lông ngày càng nở rộng, làn da tiết nhiều dầu hơn (nhưng vẫn khô da) và có thể mọc mụn. Thường xảy ra nhất ở vùng da chữ T.
Da không đều màu, đặc biệt là vùng da mặt
Da không đều màu cũng là một dấu hiệu lão hóa da sớm. Nó có thể xảy ra ở toàn thân và dễ gặp nhất là ở vùng da mặt với các vùng da sáng, tối không đều.
Nguyên nhân chủ yếu khiến da không đều màu là do không bảo vệ che chắn kỹ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến các tia UV, tia cực tím có cơ hội làm tổn thương và lão hóa da sớm.
Một số dấu hiệu cơ thể đi kèm khác
Làn da lão hóa sớm cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang bị lão hóa sớm hơn bình thường. Da lão hóa sớm có thể biểu hiện đi kèm với sự hoạt động yếu đi của một số bộ phận khác trong cơ thể như:
- Lông mày và lông mi bị rụng nhiều hơn bình thường
- Da vùng đầu gối và khuỷu tay xuất hiện nhiều vết nhăn.
- Tóc xỉn màu, tóc bị rụng, mỏng thưa.
- Bị đau xương hoặc nhức mỏi xương khớp tay, chân, xương sống
- …
☛ Tìm hiểu thêm: Các nguyên nhân gây lão hóa da sớm
Dấu hiệu lão hóa da sớm từ các tầng cấu trúc làn da
Trên thực tế, dấu hiệu lão hóa da sớm từ bên ngoài và bên trong có sự liên quan chặt chẽ với nhau. Nhưng do xảy ra trong các tầng tế bào cấu trúc da nên dấu hiệu lão hóa da sớm từ bên trong không thể nhận biết bằng mắt thường.
Cấu trúc làn da được hình thành từ 3 lớp chính là: lớp biểu bì; lớp hạ bì và các lớp các mô dưới da.
Dấu hiệu lão hóa da sớm ở lớp biểu bì
Lớp biểu bì chính là bề mặt làn da ngoài cùng tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài.
Biểu bì được cấu tạo bởi 5 lớp tế bào là: lớp đáy, tế bào gai; lớp hạt, lớp bóng và lớp sừng (nằm ngoài cùng) với lượng lipit béo và nước dồi dào. Nó có nhiệm vụ bài tiết mồ hôi và các bã nhờn ra khỏi cơ thể; đồng thời bao bọc cơ thể khỏi sự xâm nhập của các vi khuẩn, nấm có hại.
Khi lớp biểu bì làn da lão hóa: Quá trình tái tạo và đào thải của 5 lớp tế bào chậm lại, lượng nước và lipit béo bị sụt giảm => làm kết cấu bề mặt da khô sần; xuất hiện các đường nhăn; làn da yếu hơn dễ bị xâm nhập bởi nấm, các loại vi khuẩn có hại.
Dấu hiệu lão hóa da sớm ở lớp hạ bì
Cấu trúc hạ bì làn da chủ yếu được tạo bởi các sợi collagen, sợi elastin đan xen với các mô liên kết chặt chẽ nhằm giữ chặt các phân tử nước làm mềm mịn làn da; duy trì thể tích đầy đủ làm hình thành độ dày an toàn cho làn da; tạo độ đàn hồi, căng bóng, mướt da và sự khỏe mạnh làn da.
Khi lớp hạ bì làn da lão hóa: Nhiều tài liệu nghiên cứu chỉ ra rằng mỗi năm lớp hạ bì bị sụt giảm 1% sợi collage và elastin => khiến thể tích lớp hạ bì ngày càng mỏng đi; khả năng liên kết giữ nước trong tế bào da yếu dần. Từ đó làm xuất hiện các dấu hiệu: da giảm độ đàn hồi; không săn chắc; bề mặt da khô sần; lớp da ngày càng mỏng hơn.
Dấu hiệu lão hóa da sớm ở lớp mô dưới da
Lớp mô dưới da bao gồm các mạch máu, các tế bào mỡ và các sợi collagen đặc biệt (để gắn kết chặt chẽ các té bào mỡ dưới da). Đây được ví như một “vách ngăn” cách nhiệt cho cơ thể giúp cơ thể duy trì thân nhiệt ổn định; di chuyển máu tới nuôi dưỡng các tầng cấu trúc da để duy trì sự khỏe mạnh làn da.
Khi lớp mô dưới da lão hóa: các mô mỡ và sợi collagen đặc biệt giảm sút khiến tổng cấu trúc da mỏng hơn; làn da nhăn nheo, không căng bóng do không có lớp mỡ dày đệm phía dưới; màu da bị xỉn, không đều màu nhìn thiếu sức sống.
☛Xem thêm: Cách chăm sóc da chống lão hóa
Da lão hóa sớm phải làm sao?
Kết hợp chăm sóc làn da đồng thời từ bên ngoài và sâu bên trong là cách tác động song song tới cấu trúc da giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa da sớm, làm trẻ hóa làn da bạn có thể tham khảo.
Một số thói quen hàng ngày giúp cải thiện quá trình lão hóa da sớm đồng thời chăm sóc nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh như:
- Che chắn kín làn da khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp để làm giảm tác động có hại của tia UV tới lớp làn da.
- Bạn hãy bảo vệ lớp biểu bì làn da bằng một loại kem chống nắng phù hợp có độ SPF từ 30++ trở lên trước khi ra khỏi nhà.
- Tẩy trang sạch lớp makeup, kem dưỡng, kem chống nắng… trên bề mặt da sau một ngày hoạt động dài bên ngoài.
- Rửa sạch da mặt nhẹ nhàng ít nhất 2 lần/ngày.
- Chăm sóc làn da với các loại mỹ phẩm có tác dụng nuôi dưỡng sâu, chống lão hóa da.
- Hãy dưỡng ẩm cho làn da: nên dùng nước hoa hồng, kem dưỡng cấp độ ẩm cần thiết cho làn da vào buổi tối trước khi đi ngủ.
- Ngủ đủ giấc ít nhất 6 – 7 giờ/ngày. Ngủ đúng giờ. Không thức quá khuya.
- Thường xuyên massage da mặt để “tập thể dục” cho làn da mỗi ngày.
- Ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây tươi và các loại thực phẩm giàu estrogen mỗi ngày (xem thêm: Những thực phẩm giàu estrogen).
- Tuyệt đối không hút thuốc lá.
- Hạn chế tối đa việc sử dụng các loại đồ uống không có lợi cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, café, trà đặc…
Trên đây là những thông tin chia sẻ về cách nhận biết các dấu hiệu lão hóa da sớm mà bạn cần chú ý để khắc phục sớm. Nếu bạn đọc thấy hay đừng quên like, share thông tin hữu ích đến cho bạn bè và mọi người cùng tham khảo nhé.
