Sâm tố nữ là thảo dược quý giúp cân bằng nội tiết tố, cải thiện sinh lý và sắc đẹp cho phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống sâm tố nữ bao lâu mới có hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ thời gian phát huy tác dụng của sâm tố nữ và cách dùng đúng để đạt kết quả tốt nhất.
Mục lục
Tác dụng của Sâm tố nữ với sức khỏe phụ nữ
Sâm tố nữ (Pueraria mirifica) là một loại thảo dược quý thuộc họ Đậu (Fabaceae), mọc chủ yếu ở vùng núi Thái Lan và Tây Bắc Việt Nam. Phần rễ củ là bộ phận được sử dụng phổ biến nhất vì chứa nhiều phytoestrogen tự nhiên, đặc biệt là Miroestrol và Deoxymiroestrol, hai hoạt chất có cấu trúc tương tự estrogen nội sinh, giúp cân bằng hormone nữ một cách tự nhiên và an toàn.
Nhờ thành phần đặc biệt này, sâm tố nữ mang đến nhiều lợi ích nổi bật cho phụ nữ:
- Cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện tình trạng rối loạn hormone sau sinh, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.
- Tăng cường sinh lý, giảm khô hạn, tăng ham muốn, cải thiện đời sống vợ chồng.
- Dưỡng da, chống lão hóa, giúp da mịn màng, giảm nám sạm, tăng sản sinh collagen.
- Ổn định tâm lý, hỗ trợ giấc ngủ, giảm bốc hỏa, căng thẳng, cáu gắt.
- Tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ loãng xương nhờ tăng hấp thu canxi.
Với cơ chế “bổ sung estrogen tự nhiên”, sâm tố nữ được xem là giải pháp hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả và lâu dài, đặc biệt phù hợp cho phụ nữ sau 30 tuổi hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh.
Tuy nhiên không phải bất cứ ai trong mọi trường hợp sử dụng sâm tố nữ đều mang lại hiệu quả cao nhất. Những trường hợp sau chị em không nên sử dụng đó là:
- Phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai và cho con bú
- Người đang bị các bệnh liên quan đến u nang buồng trứng, u xơ tử cung, người bị bệnh gan,…
Hướng dẫn cách sử dụng sâm tố nữ hiệu quả
Theo PGS.TS Nguyễn Thượng Dong, cách sử dụng sâm tố nữ đơn giản nhất là sử dụng ăn trực tiếp củ hoặc nghiền thành bột pha với nước uống hàng ngày. Nhưng với cách này các bạn cần phải tính toán liều lượng thật kỹ lưỡng tránh việc dùng quá nhiều hoặc quá ít.
Cách uống sâm tố nữ theo các chuyên gia khuyến cáo các chị em không nên uống quá 100mg/ngày. Và tùy vào từng mục đích sử dụng mà liều lượng có thể thay đổi cụ thể như sau:
- Với những chị em uống để cải thiện làn da thì nên uống với liều lượng từ 25mg-50mg/ngày
- Với trường hợp chị em uống để bổ sung nội tiết tố, hỗ trợ chữa bệnh thì uống với liều lượng 100mg/ngày
Thời điểm uống sâm tố nữ mang lại hiệu quả nhất là uống vào trước hoặc sau bữa ăn đều được nhưng cần uống cách bữa ăn ít nhất là 30 phút.
Ngoài ra, để uống sâm tố nữ mang lại hiệu quả chị em cần uống đúng liều lượng và kiên trì sử dụng trong khoảng thời gian dài, tốt nhất là 3 tháng trở lên cho một liệu trình để mang lại hiệu quả nhất.
Uống sâm tố nữ có cần kiêng gì không?
Vì sâm tố nữ là thảo dược tự nhiên rất an toàn và lành tính nên trong quá trình uống chị em không cần phải kiêng gì. Một số lưu ý chị em cần tránh như hạn chế ăn đồ cay nóng, uống các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Đồng thời, kết hợp rèn luyện sức khỏe và thay đổi lối sống lành mạnh hơn để mang lại kết quả tốt nhất.
Uống Sâm tố nữ bao lâu thì có tác dụng?
Thời gian để sâm tố nữ phát huy tác dụng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó quan trọng nhất là cơ địa, độ tuổi, tình trạng sức khỏe và mức độ thiếu hụt estrogen.
Những người thiếu hụt nội tiết tố nhiều hoặc sức khỏe kém thường cần thời gian dài hơn để cảm nhận hiệu quả. Ngược lại, phụ nữ trẻ, thể trạng tốt có thể thấy kết quả nhanh hơn khi dùng đều đặn.
Bên cạnh đó, liều lượng và cách sử dụng cũng ảnh hưởng lớn đến tốc độ hấp thu. Dùng đúng hướng dẫn, kiên trì ít nhất 2 – 3 tháng sẽ giúp cơ thể hấp thu tối ưu hoạt chất phytoestrogen trong sâm tố nữ. Ngược lại, dùng ngắt quãng hoặc sai cách có thể làm giảm hiệu quả.
Chất lượng sản phẩm là yếu tố quyết định khác. Những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, hàm lượng hoạt chất Deoxymiroestrol và Miroestrol chuẩn thường mang lại tác dụng nhanh và ổn định hơn.
Thời gian trung bình nhận thấy hiệu quả:
- Sau 2 – 4 tuần: Da bắt đầu ẩm mịn hơn, ngủ sâu giấc hơn, giảm khô hạn nhẹ.
- Sau 6 – 8 tuần: Cải thiện rõ rệt các triệu chứng tiền mãn kinh, tăng ham muốn, da sáng khỏe.
- Sau 3 tháng: Nội tiết tố cân bằng ổn định, hiệu quả duy trì lâu dài.
Tóm lại, để đạt hiệu quả tốt nhất, chị em nên sử dụng sâm tố nữ liên tục ít nhất 2 – 3 tháng, kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, và lựa chọn sản phẩm chất lượng cao.
Uống sâm tố nữ có tác dụng phụ gì không?
Một vấn đề mà chị em cũng quan tâm đó là khi uống sâm tố nữ có gây nên tác dụng phụ gì không? Tuy đây là một loại thảo dược mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng vẫn có những tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng.
Một số tác dụng phụ mà khi uống sâm tố nữ chị em có thể gặp phải đó là:
- Đau tim
- Xuất hiện tình trạng đông máu cục
- Gây tăng nguy cơ đột quỵ
- Tăng nguy cơ gây ung thư
Ngoài ra việc sử dụng sâm tố nữ nếu vượt quá liều lượng mà các chuyên gia khuyến cáo (lớn hơn 250mg/ngày) cũng gặp phải những vấn đề như sau:
- Gây đau đầu
- Chóng mặt
- Đau tức vùng ngực
- Chảy máu âm đạo một cách bất thường
- …
Khi chị em gặp phải những dấu hiệu bên trên nên lập tức dừng sử dụng sâm tố nữ và báo cho bác sĩ có chuyên môn tình trạng của mình để bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp xử lý phù hợp.
>> Xem thêm: Đang cho con bú có uống được sâm tố nữ không?
Lưu ý khi uống Sâm tố nữ
Để sâm tố nữ phát huy tác dụng tốt và an toàn, chị em cần lưu ý một số điểm sau:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh lý nền: Người bị tiểu đường, tim mạch, huyết áp hoặc rối loạn nội tiết nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng, tránh tương tác với thuốc điều trị.
- Chọn sản phẩm uy tín, rõ nguồn gốc: Nên mua Sâm tố nữ từ thương hiệu đáng tin cậy, có kiểm định chất lượng. Có thể chọn dạng viên, bột, cao hoặc trà tùy theo nhu cầu.
- Dùng đúng liều lượng và kiên trì: Không nên uống quá liều. Liều trung bình từ 25 – 100 mg/ngày, dùng đều đặn, kiên trì 2 – 3 tháng.
- Uống đúng thời điểm: Thời gian tốt nhất là buổi sáng sau ăn khoảng 30 phút. Hạn chế uống buổi tối để tránh mất ngủ.
Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh – Sản phẩm hoàn hảo dành cho chị em
Hiện nay trên thị trường nhiều sản phẩm được bào chế từ sâm tố nữ trong số đó chị em có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh với thành phần chủ yếu cũng được chiết xuất từ sâm tố nữ. Đây là sản phẩm rất tốt, an toàn được chuyển giao công nghệ đôc quyền từ Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam trong chiết tách các thành phần dược liệu quý có trong củ Sâm tố nữ Việt Nam giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, sinh lý nữ.
Các nguyên liệu sử dụng để sản xuất nên sản phẩm Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh đều được cung cấp bởi nguồn nguyên liệu sạch đạt chuẩn GACP – WHO giúp đem lại sản phẩm chất lượng tốt nhất. 
Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh ngoài thành phần chính là sâm tố nữ cũng có kết hợp thêm các thảo dược thiên nhiên khác như hồng sâm, nữ lang, thiên môn đồng, nhung hươu với một tỉ lệ được nghiên cứu kỹ lưỡng đem lại các tác dụng như:
- Cải thiện suy giảm estrogen
- Làm giảm các triệu chứng giai đoạn tiền mãn kinh như chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, khó chịu trong người,…
- Tăng cướng sinh lý giảm khô hạn
- Làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nám, giảm nếp nhăn giúp da đàn hồi, săn chắc và mịn màng
Để đặt mua sản phẩm Sâm Nhung Tố nữ Tuệ Linh chính hãng các bạn có thể mua tại các nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY hoặc đặt mua thông qua số Hotline 1800.1190 (miễn phí cước gọi) để được tư vấn cũng như hỗ trợ mua hàng nhanh nhất.
>>> Thông tin hữu ích: Cách phân biệt sâm tố nữ thật và giả
