Biểu hiện mất cân bằng nội tiết tố nữ và cách khắc phục đúng khoa học

Suy giảm nội tiết tố estrogen ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sức khỏe và sinh lý nữ. Biểu hiện thường gặp như rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, gây lão hóa da, ảnh hưởng tới tâm thần kinh, giảm trí nhớ, bốc hỏa từng cơn, dễ cáu gắt,… Phụ nữ thường có xu hướng tìm tới các phương pháp bổ sung estrogen, tuy nhiên mỗi người có một cơ địa khác nhau không phải cơ thể nào cũng có thể đón nhận được tất cả các cách.

Dưới đây, Estrogen.vn phân tích cho chị em những cách cân bằng nội tiết tố khoa học nhất. Tuy nhiên các chị em cần hiểu hơn về cơ thể mình và lựa chọn phương pháp bổ sung nội tiết tố an toàn và phù hợp nhất!

Biểu hiện mất cân bằng nội tiết tố nữ và cách khắc phục đúng khoa học 1

Biểu hiện mất cân bằng nội tiết tố

Mất cân bằng nội tiết tố là sự tăng giảm quá mức nồng độ các hormone dẫn tới những rối loạn có thể tạm thời hoặc nguy hiểm. Dưới đây là một số biểu hiện mất cân bằng nội tiết tố thường gặp:

  • Nổi mụn bất thường: Mụn nội tiết bất ngờ xuất hiện có thể do sự thay đổi bất thương nội tiết tố trong cơ thể. Biểu hiện này thường thấy ở các bé gái độ tuổi dậy thì.
  • Thường xuyên đau đầu: Estrogen có khả năg kiểm soát các hoạt động trao đổi chất ở não bộ và cột sống. Ngoài trường hợp do căng thẳng, mệt mỏi, nguyên nhân khiến bạn thường xuyên cảm thấy đau đầu là do suy giảm nội tiết tố estrogen.
  • Rối loạn giấc ngủ: Progesteron là loại hormone có khả năng giúp thư giãn tinh thần, duy trì giấc ngủ ổn định. Do vậy, khi nồng độ progesteron ở mức quá thấp sẽ dẫn tới tình trạng mất ngủ. Trường hợp này xảy ra nhiều ở phụ nữ sau sinh và phụ nữ thời kỳ tiễn mãn kinh, mãn kinh.
  • Tiết mồ hôi nhiều hơn
  • Luôn cảm thấy mệt mỏi: Biểu hiện cơ thể luôn ở trạng thái mệt mỏi ngay cả khi đang nghỉ ngơi. Mệt mỏi mãn tính ảnh hưởng xấu tới quá trình sản sinh hormone tuyến giáp.
  • Mất kiểm soát cân nặng( dễ tăng cân)
  • Vòng một chảy sệ, mỡ tập trung nhiều hơn ở vùng bụng
  • Rụng tóc
  • Gặp vấn đề về tiêu hoá: Khi nồng độ estrogen cao quá mức gây ảnh hưởng tới các vi sinh vât trọng ruột.
  • Thường xuyên cảm thấy khó chịu dạ dày

Tìm hiểu chi tiết hơn ở bài viết: Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ estrogen

Cân bằng nội tiết tố đúng khoa học

Liệu pháp thay thế hormone

Liệu pháp thay thế hormone được hiểu là liệu pháp sử dụng hormone estrogen hoặc progesterone tổng hợp nhân tạo hoặc tự nhiên đưa vào cơ thể để duy trì lượng hormone khi cơ thể giảm sản xuất; nhằm điều trị các triệu chứng và phòng ngừa hệ quả do mãn kinh mang lại.

Liệu pháp thay thế hormone 1

Các loại hormone thay thế:

  • Estrogen đơn thuần: có thể ở dạng có tác dụng toàn thân( viên uống), liều thấp có tác dụng tại chỗ( miếng dán da, dạng xịt, gel bôi, viên đặt âm đạo,…)
  • Kết hợp estrogen và progesterone: Khi sử dụng liệu pháp này, người dùng có thể gặp phải một số tác dụng phụ tùy thuộc vào thành phần và hình thức sử dụng: chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, đau bụng, căng tức ngực, chảy máu âm đạo,…
  • Trên thị trường hiện nay cũng có thêm những chế phẩm bio-identical hormone( hormone sinh học) có thành phần tương tự hormone do chính cơ thể phụ nữ tiết ra, được cho là ít tác dụng phụ hơn được quảng bá rộng rãi. Tuy nhiên dạng chế phẩm này chưa được cơ quan có thẩm quyền công nhận về lợi ích, an toàn, tác dụng phụ mang đến cho người sử dụng.

Lưu ý: Các loại thuốc trên dù ở bất kỳ hình thức nào cũng cần có sự tư vấn và kê đơn từ bác sĩ chuyên môn, không được tự ý mua dùng.

Từ thời kỳ dậy thì, estrogen được sản xuất chính từ buồng trứng trong cơ thể người phụ nữ. Đến thời kỳ mãn kinh, việc sản xuất estrogen này giảm sút, thay vào đó, estrogen có thể được sản xuất ở nang thượng thận, ở mô mỡ, cơ hoặc gan. Do vậy, không phải tất cả phụ nữ mãn kinh đều thiếu estrogen và biểu hiện sự thiếu hụt estrogen giống nhau hoàn toàn.

Khi dùng liệu pháp hormone thay thế, sẽ phải khám lâm sàng toàn diện, làm phiến đồ âm đạo, cổ tử cung, chụp tuyến vú, xét nghiệm đo lipid máu. Liệu pháp này cũng không được sử dụng ở những phụ nữ có thai, chảy máu bất thường âm đạo, có tiền sử bị nhồi máu cơ tim hay bị huyết khối, có bệnh về gan.

Loại thuốc dạng uống thì dễ độc hơn, nhưng do thuốc tác dụng đến toàn thân nên đạt kết quả nhanh. Thuốc bôi tại chỗ( kem bôi, thuốc đặt âm đạo hoặc miếng dán qua da) được các mạch máu dưới da hấp thu từ từ rồi đi tới đích. Thuốc đặt âm đạo sẽ ngấm qua niêm mạc, làm niêm mạc âm đạo phát triển tốt. Cần coi chừng tác dụng phụ tại chỗ của dạng thuốc bôi, miếng dán qua da. Nếu như gặp triệu chứng khó chịu vì da bị kích thích do các chất phụ gia của thuốc thì cần rửa ngay dưới nước sạch.

Nên lưu ý, không dùng phối hợp nhiều dạng thuốc có chứa estrogen cùng lúc dễ dẫn đến quá liều và gặp nhiều tác dụng phụ. Dấu hiệu nhận biết đã dùng quá liều estrogen là khi thấy xuất hiện những triệu chứng như đau, cương tức vú, buồn nôn, căng tức bụng, tăng cân. Lúc này nên đến gặp bác sĩ ngay để được tư vấn giảm liều dùng.

Tuy nhiên, có một số nghiên cứu nhỏ cũng chỉ ra liệu pháp hormone thay thế có thể gây ra nguy cơ mất trí nhớ, ung thư vú, ung thư dạ con,… chị em hãy cân nhắc và nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi lựa chọn hình thức bổ sung nội tiết tố này.

Bổ sung estrogen tự nhiên từ thực phẩm

Bổ sung estrogen tự nhiên từ thực phẩm 1

Nếu các tác động do suy giảm nội tiết tố nữ ảnh hưởng ở mức độ không quá nghiêm trọng, chị em có thể bổ sung estrogen thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt nhắm vào nhóm thực phẩm có chứa nhiều vitamin E, C, omega 3, 6, 9…. như đậu nành, quả lựu, hạt lanh, khoai lang,…

Loại thực phẩm này vừa giúp bổ sung lượng estrogen thực vật vừa làm chậm quá trình lão hóa. Cùng với một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, tập thể dục thể thao thường xuyên và giữ tinh thần lạc quan vui vẻ, làm việc có tổ chức, tránh căng thẳng quá mức…chị em sẽ cải thiện được các vấn đề như lão hóa da, mất ngủ, bốc hỏa đổ mồ hôi, giảm ham muốn tình dục,…

Đọc thêm bài viết: Thực phẩm giàu estrogen mà chị em nào cũng nên biết.

 Bổ sung estrogen tự nhiên từ thực phẩm được rất nhiều chị em lựa chọn, không hẳn vì nó tiết kiệm chi phí, mà vì nó là một phương pháp tự nhiên, ít nhất sẽ đảm bảo được yếu tố an toàn cho sức khỏe và có thể sử dụng được lâu dài.

Tuy nhiên, thực phẩm dù rất giàu dinh dưỡng, nhưng nếu chế biến không đúng cách, lượng dưỡng chất này rất dễ mất đi. Đặc biệt là những vitamin tan trong nước như vitamin B, vitamin C sẽ dễ dàng bị bay hơi hoặc tan vào nước trong lúc gọt rửa, xào nấu. Do đó, lượng dưỡng chất cần thiết mà chúng ta bổ sung được từ thực phẩm có thể không đáp ứng được sự thiếu hụt và tốc độ xuống dốc của hormone trong cơ thể.

Bổ sung estrogen tự nhiên từ thực phẩm vì thế trở thành phương pháp chỉ mang tính chất duy trì, thích hợp hơn với những phụ nữ đang trong thời gian sinh lý mạnh mong muốn kéo dài thời gian thanh xuân hơn là những phụ nữ đã bị yếu sinh lý cần được tăng cường.

Bổ sung estrogen thảo dược

Bổ sung estrogen thảo dược 1

Bổ sung estrogen thảo dược là chiết xuất được những tinh chất có trong thảo dược nhằm cung cấp estrogen thảo dược cho cơ thể ( ảnh minh hoạ)

Bổ sung estrogen thảo dược loại bỏ được những nguy cơ nguy hiểm đến từ tác dụng phụ trong liệu pháp thay thế hormone, phương pháp này chiết xuất được các tinh chất có trong thực vật một cách tối ưu hơn việc nạp năng lượng trực tiếp từ thực vật thô. Bởi khi sử dụng thực phẩm ở môi trường không phù hợp có thể làm mất các chất dinh dưỡng hoặc thậm chí biến chúng thành các chất độc hại. Trên thị trường sản phẩm chức năng có bán rất nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, điều trị làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh,… Tuy nhiên hãy là khách hàng thông minh khi chọn lựa nhãn hàng uy tín và chất lượng.

Theo PGS.TS Nguyễn Thượng Dong – Nguyên Viện trưởng Viện Dược liệu Trung ương: “Việc sử dụng thảo dược giúp cơ thể tự sản sinh estrogen là hướng đi an toàn, hiệu quả thay cho các liệu pháp bổ sung estrogen tổng hợp. Và trong số các dược liệu  được sử dụng tăng cường estrogen hiện nay thì Sâm tố nữ đã trở thành trung tâm của các đề tài nghiên cứu, chứng minh công dụng: bổ sung nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên an toàn, nhanh chóng và vượt trội, cải thiện đáng kể các triệu chứng tiêu cực do thiếu hụt estrogen mang lại.”

Ưu điểm của giải pháp bổ sung Estrogen nguồn gốc thảo dược là tự đào thải khỏi cơ thể nếu dư thừa, không có chống chỉ định vì an toàn tuyệt đối, ngay cả khi không có chỉ định của bác sĩ.

Trong nghiên cứu cũng tìm ra hoạt chất Deoxymiroestrol có trong sâm tố nữ có khả năng hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh( bốc hỏa, mất ngủ, suy giảm sinh lý), hạn chế lão hóa, tăng cường đàn hồi da giúp da đẹp mịn màng, hồng hào. Do vậy, chị em có thể tham khảo các sản phẩm có chiết xuất từ sâm tố nữ để bổ sung estrogen thảo dược một cách an toàn và hiệu quả.

Tìm hiểu Sâm tố nữ: Sâm tố nữ chứa phytoestrogen mạnh gấp 10000 lần mầm đậu nành

Lý do nên chọn Sâm Nhung Tố Nữ

Là sản phẩm DUY NHẤT được chuyển giao quy trình chiết xuất Sâm Tố nữ của Viện Hóa Học – Viện hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam

Xem đề tài nghiên cứu về Sâm Tố nữ của PGS.TS.Nguyễn Thượng Dong – nguyên viện trưởng Viện Dược liệu TẠI ĐÂY.

Sâm Nhung Tố Nữ với đột phá mới từ Sâm Tố nữ, Nhung hươucác dược liệu quý, giúp:

1 Bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ

2 Giảm nhanh các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh

3 Làm đẹp da, trẻ hóa cơ thể

  • Bình luận bài viết
  • Bình luận facebook

Ý kiến của bạn

X

Nhập thông tin đặt hàng của bạn tại đây!

X

Bình luận của bạn đã được gửi thành công.
Chúng tôi sẽ phản hồi lại bạn trong thời gian sớm nhất.